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和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。
`' P0 H+ i8 S; x1 \$ B/ g 我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。
# ^, A3 x" X; e 健身操：没坚持下来，所以没效；
6 r0 k% J1 e x, E 减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；* w5 e. @ G4 F# y# |% D
减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用；* E& f; g' G$ q7 Q. `* k$ n8 K
胶带：不用说，没效果；! C9 C$ n8 X7 b0 s* F: a
针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
4 j; H- i5 n+ N* v* C7 Y& G8 H 瘦身乳液：没效；* b) j3 X* }# b1 J6 ^
超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。- \. a& M2 A* m- ]2 L/ y- B
瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；
& G% D& Z( P% g' Y0 x- a2 a7 D 按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；3 d' _+ b& ~, q1 O4 a
肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
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综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。
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[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ] |
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发表于 2008-9-15 22:21
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