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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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2 H/ V6 e5 ~( y3 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>+ c6 _( v# H- F @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: m/ R2 z- [# k3 z6 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>! r; z: w; o% {" `" V' T+ M, P5 y! C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ E+ W+ u9 o, `& I" L3 l8 t: L! ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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( f9 Y: m# ~$ g9 d8 E& A# T3 U" c2 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
, Q& G7 o( S7 O$ D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- X/ W. x. v0 |9 g, ^# r, ~# ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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+ j4 v% D: r1 x# ~8 t/ v; G% }/ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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& e# l) X" |4 F9 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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! s2 ~- F- N7 S% y( i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) c1 x. K& V( I: W. }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* v; U; l \$ h i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>9 j# W1 U1 }$ i" n3 A. E8 h! k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, @. y% _4 A Y- \7 Z( i+ |9 ^
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* x6 d' w# ~+ W& p: _2 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>/ A- q- o! _9 ^. g4 T, z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, r) m) Y% y! s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>9 u; {. k0 c; s7 M z! O+ X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 a5 x6 J+ X/ u) m) y! p4 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>' L8 H9 T6 j8 B/ Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 j% |& F( O: `! b6 D% p! X5 P* r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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4 O0 |& h" }0 \% j$ G5 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>9 I' b) n9 i$ E: p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>! B2 z5 M0 e& O7 \& i" D& i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 ~9 S) ~2 j, K, b7 m! ~, Z; n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
* X1 B6 [( Y7 ^9 `7 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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