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【08.06.09】可以瘦身的食物
& G1 ]7 i+ h: K7 ~% M1 水果 0 v8 m& A+ x) Y8 @2 {4 U2 v7 R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ P) k ^: V# u# m
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2 蔬菜
! `8 C* A+ v3 [0 h) `( e# r1 @$ i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! G; k: Z, Z2 g7 T
! r/ w/ r0 G# E3 }: N N# S3凉菜' j5 ^3 h; I. f% L8 `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" Y0 s# o8 y$ S; ]/ P% d1 J3 Y
3 y/ }2 w9 \1 @9 x4炒菜5 o5 N5 Q' T2 E: \5 e" |1 u
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: b+ X) t) X! S3 u6 w! k
, S9 z: v- P; ^) i5汤
& J4 E: w: I: ^' }萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 Z: w# ^2 e6 T% s3 z" Y T, @
5 w; M( w0 y7 O1 J e6粥
. R% Q9 s* P; q( l. R9 ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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; S% a. A" Q9 }0 j7去脂的食物; V# ]& a; P3 t2 P& [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( P, Z* q- z1 n! w
! A! ~& k- }6 S5 [' G( E8瘦腿的食物1 f' O. w) J: s/ W- v
海苔 香蕉 红豆 木瓜 # C* G( k$ W8 b
0 j% x: A6 M; T: h1 N9 P" y9禁吃
# I4 ]5 V- c) O0 O* u荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# E# d. c- F, e9 Z( H. b+ V
, v* z( P! [/ L0 |. w
PS; 以上这些是我以前收集的
5 Q3 t2 D5 b. q4 c B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) R7 E9 U8 { a, a0 J" S. B0 Z有所帮助
Y3 m, X+ b( U* W4 M* j% p* x柠檬是样好东西
& x1 o4 M; ^: b2 Y夏天我一直用它放在绿茶中喝2 p. S, \! D, B6 M, `
效果不错2 a* Y4 s |% ?* g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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