|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物3 n1 I# L/ b8 \5 h' P2 E
1 水果 ! f0 }5 |3 M! H- v& W
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * S5 `4 ?% ~8 Q# x2 f6 D
0 a/ J: q) Y' ^% r9 K' t$ q; n1 m6 |2 蔬菜8 a/ ?3 c6 y$ W7 J6 x: O2 l' N
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 G! ^& }6 V" v4 W% F( \1 y% J6 G9 d% L8 p# F; c4 i9 [
3凉菜
3 S8 H/ M" T; A4 T, E, O1 V2 y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ x3 x. ~& _1 [
% p6 _4 F0 I( {# X2 Z4炒菜; ?9 w/ t( J! X, t: z$ b
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( {; i2 R4 u/ w5 D) V
1 N( w5 p3 L( v5汤. U" U1 y. X" C( [- \9 y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 o! D# k' |3 W/ j
( } |4 b; \8 ^8 Z3 M0 D3 `6粥; r" {! G$ e$ W& R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 S" T/ S. W( A4 Y5 c' ?6 Y
! }/ H# b2 f, N& z. p0 p' O. Q3 I; o7去脂的食物, C# v6 R6 X$ O/ g5 [, e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
8 _/ F, y7 k, N! z+ u# v% u8 L- _
7 L5 O6 @, w0 ^8瘦腿的食物3 s- E4 v% ]: h
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) w* c$ f+ Z9 \9 i7 s
8 G' e3 c) X0 c. o+ o
9禁吃 J* w6 K1 G- q8 b! R% z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ `0 s- M2 p) P0 V
$ q7 I9 G7 U- x ]; l0 t7 dPS; 以上这些是我以前收集的
# O/ D6 ]5 p/ X( M+ _) E; D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, _" b/ _% Y; P" x7 L% G有所帮助! s# |/ B- {0 Z+ Z6 o
柠檬是样好东西 % D) m- w: N8 ~; S2 g& P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: V8 ]' `5 D: U( B4 ]1 \效果不错$ }4 A& ?0 h( Q5 j+ k
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主