杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43295|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
9 C) U. ]/ S0 y) _2 ~5 _3 P1 水果
# Y2 n$ W/ e) ~. X0 C3 z! m5 }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 X0 I" ^3 g$ L; ^7 n( C; o

7 j! ^5 Z* H; Q7 l  C! M. z8 K2 蔬菜
  z- M, o4 n( _& [7 U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; _& ]  l% U/ W! \% n
# L# Q- k  f3 K3 Q- C6 V1 Y3凉菜
: n) F0 o. j1 I/ ^2 `8 u* O) G凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
9 V' m* t* |! B8 k, ^7 y& C- }& Q  }' S) l/ v+ N0 u: ~' J
4炒菜
# y! k7 s5 p- J) b2 x1 g素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& B8 k; n) h7 j+ `. k, c0 G
9 L, e4 @. j7 M% E- N2 ]& T- K: b5汤. A2 F  z/ X9 j& p& e5 R( g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ F1 t  m3 I) `3 I2 B2 w: J5 A
2 J6 a0 ]2 k2 Q% M  S0 o6粥
( V( y( v3 B* U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& @6 Z$ z; K1 ]# U6 w  [, ]* Y( e8 H8 e
7去脂的食物
+ G1 y9 N( x2 c1 Q  ]冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : [0 ~5 L' Y$ n' N6 L

1 A8 v, o  s9 v& S8瘦腿的食物* D- E1 a8 N* a
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" ]: s0 c# D4 l5 {1 R  m1 U+ ?
. a- [, G8 V/ A* T9禁吃7 w/ h3 @0 d  ^+ h+ s* P2 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ |3 A' ^3 |% V" x" Z3 T1 r3 m8 Z% m* g7 p8 Z9 x/ V/ j
PS; 以上这些是我以前收集的" W& n( M7 k6 Y, x, @
夏天来了希望对想有好身材的妹妹  u1 H+ U7 k! Y& H
有所帮助! p# `0 V% P& `9 m' n3 a
柠檬是样好东西
# g- K1 k# o. _9 F5 B/ V& g夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 A" k1 V6 Q, V+ U( j4 ?. t效果不错0 ]* P1 k% G: |" v0 o
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM: f3 l, H9 Q- @8 w, R- S( B0 r
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
  i* z; Z, A" N9 A我有同学就这样减肥的
  m2 M3 C$ l9 x# Q8 Q* k$ k! `效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
1 Z( M- i* \  c+ y" o7 G8 a6 f这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-26 14:27 , Processed in 0.054594 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表