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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 j3 U( P- @7 E! H! L+ {2 j1 水果 8 h* d; N8 p% h" d/ t8 R7 {
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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, ^* q# z* O, g q2 蔬菜0 F9 G0 d2 q/ u, w5 i& l
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 x C; m( h7 a. v2 R
* E' g0 r" w, I0 Q
3凉菜" ?- E' P9 K& f: o6 g( R
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! H4 {) o& q% q$ `0 o3 ?' R! [3 C' e8 U. g
4炒菜. p! r# S/ V3 f+ x6 v
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ P/ E) T1 P4 X4 _( j9 P a/ t; A6 J+ J5 q4 ]/ h& W" Q
5汤7 d1 R' q& @; n) E1 z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; U/ n+ x5 T( P/ a- z' f- u
]) K8 }) o' y6 R0 R r7 v( G6粥
6 q# f6 c& ]( b赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 J( p _" b$ ^% c, v$ U; E j
& ^1 H) }* |0 Q3 L1 a- P# `& E: z7去脂的食物* f4 z0 `6 f, O _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! c. S/ X6 z4 `+ j* B
9 |* @2 ^- A# ]( |8 O1 I* M7 E8瘦腿的食物5 {$ o9 Y4 I$ r7 N5 ]' i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * n* V% {8 N4 s9 L7 ^
0 X/ Z6 r2 y$ H3 D+ _6 F9禁吃: B- R0 ?/ i7 e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- u6 H, }8 |, O! K+ a. K! e3 W" J! C6 M4 Y# a" ~+ Y' d
PS; 以上这些是我以前收集的- I5 P) M( C# ?6 ~7 U! \- B7 d& p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ `6 X# V) j/ \" X; H有所帮助3 v0 L$ L) {3 d+ K
柠檬是样好东西
% }9 U. i- [5 u6 K夏天我一直用它放在绿茶中喝
. B8 H( L7 y+ u7 o6 L3 z! n效果不错) e: s s3 E C
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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