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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
# s- z$ s- o! p3 x1 ?持颈部肌肤的年轻质感 - {' y8 x1 K( j# W' c) V" P
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 . m* _# _ `) x. n( i+ n
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ' ?! j) Q( q9 s$ N! U
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
1 u3 d% s# E1 k# X6 j保湿篇
/ x/ O. p* R* F( j- A. ?: W# F( Y 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 & d/ S% I$ y4 T, I3 x
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? # n0 z. A' D3 s6 W! C6 I
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
5 _' k! ^2 Q3 G! R% F美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ' C0 P" Y( H( n0 s! m( T
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改变暗黄颈部皮肤
2 R+ p# m5 n$ u+ r% f4 ? 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ! ^! M" s2 m- h! B* k
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
' Z: A* {8 ~1 G5 Q) t% Z* A$ e. w6 j 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 % `% G3 m+ t; F) e6 q1 r ?( T
运动让颈部匀称健美
X9 a! Z% p- G 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
8 T/ y+ j2 l! s. u/ c) D- [(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
- F: z1 e7 L/ e: H: ?4 M# J3 e 第一个八拍: 3 j& s: G) O7 b9 @
1——2拍,头前屈,还原。 2 ` h6 e3 z( D. n% T
3——4拍,头后屈还原。
& R8 U, C) q* U) t+ _ 5——8拍同l——4拍。 0 t+ W/ R; c: z6 o5 L* D
第二个八拍:
/ [ U+ x" q' j5 [+ K7 b 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
) _2 m: p! m* c' `9 c$ F, M' T9 i 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 2 p) I1 i _# c+ Z' N- b6 x
5——8拍同1——4拍。
% t+ O ]4 F0 s1 d5 i 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
0 _6 @. L" W% J! j# i 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 3 j* W' T4 o! E: l: `" W
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 1 i; \, L8 Q5 h' V
第一个八拍: ) p6 A0 k& G6 W$ ^+ Y) O6 E3 S7 d
1——2拍,头向左转90度,还原。 8 Y8 G! o( |2 B; F; Y7 d# ]/ n j
3——4拍,头向右转90度,还原。 * }$ `# F; _ I5 T! y. I+ L1 h F
5——8拍同1——4拍。
& n& g4 {9 B: Y% W' i% s6 p 第二个八拍同第一个八拍。
8 c$ @3 H- k) d) H( J 要求:头要正,不要前倾和后仰。 6 ^! w6 b3 ]2 \, [+ r5 x
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 & K7 ?% b. ]- [2 g# A$ y1 n" X
第一个八拍: 4 B, T9 m: V/ |( o8 d
1——2拍,头向前平移,还原。
# g4 T1 E5 s" B3 } 3——4拍,头向后平移,还原。
' S# p- L3 F+ Y! `& P4 h* Z; g9 S6 x 5——拍同1——4拍。 3 e& x: M! \. Z
第二个八拍: 4 ~9 R5 ]- Y1 X7 U: n9 T
1——2拍,头向左侧平移,还原。
9 h; [- P+ ?) X& L: m$ w. C 3——4拍,头向右侧平移,还原。
9 I2 M* ^( a- y7 j; v; q: r9 ] 5——8拍同1——4拍。
5 Q* ~, Z9 V# L" f& E" U* D 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
7 Z/ ]+ F: D$ {( Q2 N. o4 j 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 , i4 g! ~/ h _+ b/ Z
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
" K3 U, A0 n3 g& f0 P, ] 第一个八拍: ; T# J. J6 R3 o5 d
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 8 S& t5 r; m, |0 h s
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 ; ~7 i9 @' X5 `& C
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
1 ]7 S9 w; C0 z) ^, W* \ j 第三个八拍: , z9 k4 p: N$ F! _/ X
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
* r- b* M" y5 i) E5 w 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
* \: s9 ?2 p2 n- ^+ G4 n 第四个八拍同第三个八拍。
1 ?/ C( U/ F- c$ K& G0 f* F" t9 E 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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* c1 @5 v( q( g5 L/ O# u7 C颈部按摩操 ! v* ~$ [7 R1 W( ~/ I& N4 \/ [
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 8 _( q+ @" i1 z/ e) X
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 , \7 Z" F1 e" W5 [$ b
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 n: Y& ^" w ^$ ]2 T" {) X; @+ |
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节
q- e, k Y- |& U8 ^ 每天使用颈霜 4 }) q# U6 |, `: I
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
8 j, e9 S" ]2 g8 g 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 , L3 q1 g& d g1 _0 @( `
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 3 ^* L5 z1 t$ P9 M. q; W6 F
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 , s! e& I c$ J9 k# z# ] [% h4 o
挑选颈霜 . }+ f. R# n* G/ f2 _6 k( d: n
2 |4 q8 q2 c5 c# C 1、水质的护颈霜比油质的要好。
: [$ v$ S2 W+ m& c 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 2 Y2 @: J) ]1 S
7 G8 o4 d3 L* a% r. |- h" E每周使用一次紧致颈膜
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5 d1 k4 U7 t: o2 e" N' D 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
8 Y+ n* m: x: @' p$ d 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 7 @2 v" b3 V+ ^% L7 T# q2 b# U
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 # m% m9 X/ f H
巧敷颈膜 . ?$ @( Z2 e$ ~- v0 A
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
5 V. L% J0 D+ Y+ V1 L5 a 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 7 ], }! ~: i3 E4 r
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 " Y6 s. Y7 e$ }
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7 [ R- V M( K, T经常为美颈按摩
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3 [* V2 {9 m( X$ n; w6 D* ~' f 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
0 A0 }3 D4 A6 _- ~$ r1 f 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 . }0 L) K, Q0 v9 p& V
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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( v/ N& k- p+ B/ x 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 $ E2 r% K/ l X7 C4 e4 q+ }
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 & i, z. m6 `. L; {
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 ( ^+ }1 q/ C3 x$ w
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 M0 H& U9 @. t( w0 o2 d" R# I
颈部保养注意:
! k# `. b1 {5 a7 I9 ? 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 3 m! K0 d9 o4 @1 E: M. w
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
$ r. O6 R" g0 I9 j& E7 u3 l% Y9 f4 r 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
, ]: ~6 k, h. \( r 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 6 W- c3 p8 X' |( F
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 # U6 x8 k, P, Z- M" l
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
8 c, H8 Z# a% c6 s; ~1 {* d 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
. h) o- l$ f* p/ Z ^) ~ 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 6 m( c* q: R1 \1 n) q6 I1 X
真正的好点子
4 } E# k9 m( K( y: d% {. c 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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( Z6 a& J$ A' _* j1 O% P[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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