杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 27179|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
; W+ v) \, E/ J; x持颈部肌肤的年轻质感
8 v( A7 n) j- Z  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 $ n0 e3 w+ a7 H& e3 K8 C& X
  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 + k2 C/ Q' V1 B  u3 p
  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 2 N+ M2 y" T# w! F& `
保湿篇
% `4 B3 {8 L; M5 e7 k% \  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
. I* W: I! w. h- m: {# E      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 4 @% B. e6 ?0 ?: J5 Z6 _: w' H
3 o+ v6 q' l2 n
  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
* Y0 _8 k. Q4 U3 q5 S" Z( M) E美白篇 . w3 J2 w! W) X& t
  
0 {# Y3 J9 N' e+ U' S( j# e* \  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ( D* z. f1 x+ C4 ]* D+ k

0 E# Y& u$ F2 J% }" N% j  改变暗黄颈部皮肤 $ e$ a- Z7 @& n9 O
  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 % ~) f8 O8 d1 r; t
  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
8 l- u: r' h, P6 m8 F8 y, K  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 7 X; K' `$ b& d  k
     运动让颈部匀称健美
& F3 w4 q. T* E  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
# z4 ]: x, y0 S(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
, C' k. \7 X+ x  第一个八拍:
2 k6 U% `" ]0 L8 N* S- Z# Q  1——2拍,头前屈,还原。 0 p' F- ]* L" c9 @
  3——4拍,头后屈还原。 7 {& ^- r* A+ i4 u9 Y+ }* U& K6 H1 s
  5——8拍同l——4拍。
6 w  \$ `9 ~6 Z& c+ t  k  第二个八拍: 6 H( H/ q5 l5 ?8 K/ O, r: ^
  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
7 s9 `9 h( H+ h7 e9 q  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 ' n3 X4 l" [# y0 @3 k) e
  5——8拍同1——4拍。
; E3 Y" \& o7 T9 l3 R+ L  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 7 m- Q5 t1 P% ~6 l
  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 9 f3 P' w' N5 `# U: Q
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
4 K3 U+ [; X; j8 R) j" T# }7 B  第一个八拍:
; ], F5 P% B1 `5 |2 M  1——2拍,头向左转90度,还原。
" O) b  u. M# n8 b( l2 T3 m  3——4拍,头向右转90度,还原。 ( U/ Z. ~2 j, Y/ S
  5——8拍同1——4拍。 7 j6 v: R6 c0 r, p& [( Y4 s
  第二个八拍同第一个八拍。
; {8 z! p7 D$ q  v9 \2 J& ]  要求:头要正,不要前倾和后仰。 , v: D* g# o6 v
  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 5 F; L$ B, |& w4 f3 c
  第一个八拍:
2 p3 A. \2 [3 Z  1——2拍,头向前平移,还原。 9 _5 v- {+ ~4 @/ X- s
  3——4拍,头向后平移,还原。 8 ]. a' A8 ?/ Y( o0 f- ^* k
  5——拍同1——4拍。 , T9 u7 R3 J$ C7 O- Y. c8 J
  第二个八拍: 0 q% N! I' R, d2 b6 a% u$ ^
  1——2拍,头向左侧平移,还原。
- r! Z2 D: v% R3 G8 o  3——4拍,头向右侧平移,还原。
, r" M) n# D1 I4 j, C5 z  5——8拍同1——4拍。
  @  x: P: G2 P  [9 ]+ B  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 9 }6 r7 y$ m% Z
  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 3 K$ y$ n1 a, d6 W2 ]+ r
  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
0 e( x9 X& [; Q: y; z' M  第一个八拍:
6 k- ^$ \0 V3 g  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ) b  z4 C8 f* D4 J. U
  5——8拍同1——4拍,但方向相反。
# f. B+ v$ G: b! p) F: w: _' v: h  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
$ C& M% U0 L9 x; Y3 i# F  第三个八拍: & ?' N/ A! }8 w+ M2 ?+ ?- V
  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
) W9 p% ?! k. C  5——8拍同l——4拍,但方向相反。
( U9 @/ ?& X0 \, P  第四个八拍同第三个八拍。 2 G$ f- k: J" G# T  e- Z
  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
/ A2 D+ J, s6 ]8 b1 S8 z' H, [
5 Q1 {9 c: x$ r5 y- e, c颈部按摩操
7 A7 \8 Z# u+ u7 F& b' y+ V1 G5 h  A1 K0 Z+ _' B
  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 * [1 I$ g0 u5 P3 F% Y3 T
3 P' X: [8 i0 H
  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
0 m3 u! l# ?' ^8 `6 l9 P) s; J  L7 W& s3 |3 t7 u
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 . r3 I: i* ?+ q9 u3 @1 H
        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
4 q* }2 z, u/ m+ z2 M# ^# E. A9 o! D
. H, j5 B0 P( m: [颈部日常保养细节
" A# r' v) Z- Q/ O$ N: @6 P# j  每天使用颈霜
( |$ I5 m2 \; y9 v- F* B" c. J   4 l0 @/ W" _% \/ h( O3 y
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 3 ]3 ?4 A' A% N  ^. B
  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。   h& f9 @# ~5 `0 ~8 D
  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 0 I" L9 T  B4 O6 W
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
6 I( \$ N. m+ A- Q/ R) p6 k) [/ n3 {  挑选颈霜
! ?* U8 k7 e* A/ i6 I/ t9 x* Q4 T   $ t) V& H5 m0 v/ |; v4 l; f" r8 @
  1、水质的护颈霜比油质的要好。
- s+ I5 M2 N1 i7 l( C; _  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
6 ]" j4 _: g- Z) g- O& d( v7 h1 p! N4 X: L8 W
每周使用一次紧致颈膜
1 T: V  o) Y6 O' a   2 B4 R" W0 S  u- L0 U) O  U8 _
  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 4 Q, m7 F6 G: u" a& \5 J& n
  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
0 k+ m( B3 H6 H) E- I还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
6 N' ?/ P) n3 p# n  巧敷颈膜 1 r# h+ Z6 C! g" m
   % r% w9 m6 x2 ^& g" [+ l  X" U
  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 0 y( N; v* O! m7 [  |4 R
  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
/ e2 F( l# |' s2 h. T5 Z  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
, R/ |+ ]& Z+ j, @
' _; V0 u- j* |8 l# H, |1 U( ]' Y& G) L5 j
: v& e! D% J% u- j) l7 @
经常为美颈按摩
/ J5 s4 ?" Z1 s6 T  
0 u0 L; g* D0 T! i; x8 a  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ( I4 O9 c$ Z4 B9 \8 t
  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ! p3 [& _+ s4 S
  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 1 |6 ?; T+ D1 u5 Q: W; |
   0 w$ T, G  F- \& ^. p8 y
  颈部护理
6 l6 P7 R# ~2 K) }   ' t& X/ J$ H3 S% @, u  K! O
  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 . I& @* N# t) T1 ~- f
  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
3 g$ ~# k  F9 n3 D  {3 m7 u* {  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
" i9 S) a& }4 V- s$ n3 }# Q$ ~' q0 ~  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
4 Q; y. I4 y% W/ S" y5 D, f颈部保养注意: * b  q9 x4 ~3 n. O$ G- r) c; w9 `( ^
    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 : {4 z7 f( P. i4 u! a- ~2 ~
  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 & V0 A- o! H- X  [' r
  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 / d* Q$ N; Z. {, e0 k) o
  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
( @8 _% }' u7 y6 j, t9 ^* w* ~+ d" S- s  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。   i1 H0 o7 [3 G, I& L' O2 g0 o
  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
  |3 }3 X1 b2 M0 S$ K  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 + n* |7 f+ M* S2 h8 x
  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 7 _% |8 i2 K* E
真正的好点子
3 t. x; r: b. r% ~, Y  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。& k' u* K$ H+ d' H9 p- `
. h8 P/ h$ A- Q
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女
, \# W- W/ {: i% o4 v9 T好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛: z- A; W* }0 R1 G$ r8 N

& H8 K1 p$ }) y) W/ N) e好复杂
- [. A" J+ ]* g* n+ N- k
4 T) u* D4 L7 ^7 d. U1 L6 Z 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A8 o9 e" A6 X. P% K7 x
这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-8 04:26 , Processed in 0.052049 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表