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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 Y& {4 t( P. R; W# i# h( X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( ?7 \ c4 \9 p5 d6 X+ M$ b$ qA 初级班：成人痘形成原因
K3 A' r, I; ^% ?$ Q8 p成人痘7大成因 9 l5 u( r# R( |3 l$ M
成人痘是如何产生的 $ V* L0 N, r: j( f
1.肌肤防护机能下降--
/ o8 m" U4 T& o$ R% v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 F0 j1 d5 [) Q; N) L( s8 d; V
2.黑头粉刺堆积过多--! ?9 `! {4 I) q3 v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; }- p& {# t9 D
3.生活压力--
8 o8 u7 H" K' c$ H1 U. z( j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 x& k2 L: W" t3 M5 |4.内分泌失衡--9 Q' g! }; t/ w2 f9 I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / A0 r: i9 i1 }
5.消化系统--7 d' N m5 I: q0 h* j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 e s; u: J( a! f0 b# |9 {- K6.药物刺激--
& E6 O9 n, i f) Q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 g8 D( R. O5 N7.睡眠不足--1 |" B5 D& N7 `% v9 Q# X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 v( L3 b$ S% A. \
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B 中级班：观痘看出问题
* P! \/ x$ h: h9 P8 ]1.额头痘 , ~( Y2 k0 K! T5 }! t8 U/ j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , b$ U' Q2 a. M& q3 r! ?/ \, J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - {% N. W1 j2 t( u$ b7 t& R9 u5 n: x3 [
2.印堂痘 / I( q" A+ m; l8 \+ s" K+ K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 Q `: a% t/ ~, ?$ _: \5 v& C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 M; @! @+ W' A1 A0 d. Q# g) D
3.左边脸颊痘 0 K; s" X) k- V8 V, j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 W5 u4 f! a3 s) UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% r; s- b6 y0 V; `/ }8 c: c4.鼻翼痘 1 x$ P% @6 d* o8 q) ~, x3 [0 {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + I" a' k, X4 r" X7 _- K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 d4 I4 c# W# a" L5 P5.唇周痘
B9 c, w7 ^5 P- _- b0 u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 U1 r" y2 T) ?* STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 n/ o/ i9 k( b4 Z& h' ?6.下巴痘
K+ }( P0 j5 e p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ j/ o; b+ v2 t6 W9 g& W" HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ k) \: S9 ^& C7.鼻头痘 : y! Y+ _) u# {; k4 y. O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ l! P( H$ {2 g) n) K+ d; o CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( ^# y6 L1 J9 r( x- ~- v& }/ H8.右边脸颊痘
O6 y" x& t: T9 ?. L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" w) u& p3 K, R$ B( W3 TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 P! Z- L8 c/ A5 f9 N& V
9.眼头痘 9 P: \3 k$ L, ?; U4 g, O: D9 D* J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 j- ?+ O7 P' [' ?$ KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 s9 @: A3 U( l/ M
10.发际痘 8 y: G! O' _1 \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( ]0 g7 z( m5 t' _; q! `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! \0 {" ?# x3 F2 `2 \
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C 高级班：治痘抗痘全科
* i/ y2 J& W: J# h h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & [% E" s; A# \: u: R" p1 c1 J) J
-痘痘刚刚冒出时 & ?) ]2 X( R* a+ Z* M7 N9 T9 R
TIPS1：自己处理
: y4 m D! i- s q$ p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" u# U" p H) ~- BTIPS2：找皮肤科医生 5 X0 z! i4 ~" M) E* ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: F% t h2 j" Z, A- T7 lTIPS3：不要固定使用同一产品
: \; i1 I; ]; w1 ^0 ]6 K% C! p# k) z& s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 h+ r1 E6 o$ v' G# U-痘痘化脓红肿了
' J2 x3 w# A5 J9 M% TTIPS1：专业人员处理
+ V0 Q8 x; K7 C( b& {; K" S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ U R& M8 x3 F$ J5 G; DTIPS2：镭射除痘 . f. K4 K$ V! H; t1 {. {; H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 V4 X% ~, @+ y; ^) U, w1 h( W
-痘痘留下疤印后
; i$ f- [2 r& fTIPS1：遮痘疤 $ W. n9 ?0 S% ~: h2 E2 L2 J9 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ x* x5 O+ D% D8 H$ U! v; ~% n3 lTIPS2：美白淡痘
6 \3 E5 J t# M' @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40