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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% n B2 f7 E, M0 p i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 g% l) E' ~9 }6 C+ o
( e) h1 h% [. t {$ UA 初级班：成人痘形成原因 % y2 h2 F) K# Y. ]7 P$ x
成人痘7大成因
+ L, y- n# y, C6 p: J7 S% S成人痘是如何产生的
/ [& S3 F- e5 ^: y1.肌肤防护机能下降--
* a8 O8 S; o7 {! v1 r5 _" B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ [: R0 y' B# j6 j
2.黑头粉刺堆积过多--4 s+ F! q7 e: ^8 e6 Z9 B* @, I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , ^5 N, B: A$ ^, `4 }
3.生活压力--
* G4 r9 h' {/ Q C1 N& W: G! [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; g) c' G& B1 x$ A4.内分泌失衡--" A: w6 ?& T6 V# G3 s. G, [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 j7 S8 z0 u1 d. w( q% y6 O1 f
5.消化系统--* S, }$ ~/ ^% x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% U6 L& o5 B5 X6.药物刺激--0 |# M2 {% E: {. k" D$ W3 C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 A: C# P( y& s% e- G# v- v
7.睡眠不足--
) S- r5 ]! O1 `& g8 ^1 U( ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, q$ o; t- I0 O& W$ l
1.额头痘
+ }) g& L1 o: G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( V2 W7 q; ]! j( l }8 p0 c% L, ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 p3 j N7 z+ k- | c- i/ l2.印堂痘
) {6 @( t0 W; e; }) R: m1 p7 P9 q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; w+ ^# |8 z6 ^4 C1 ?' h1 C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( w: _( \1 R% Z
3.左边脸颊痘 0 Z. t6 {+ ^0 A! Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + |* s, P# J( A# ?, R7 H) Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; C. Q0 P% G$ i1 D; _/ b3 S" E
4.鼻翼痘
- O+ W' x w5 ` V: ~: q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 s) ?% ~0 D/ ~ d# t' R0 ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 z9 e& h2 H) c5 p9 \ }
5.唇周痘 $ { w( ^5 c, Y: E- i5 B# E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * C) @- p+ L- h- C. d4 W6 `" ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" Q' s$ J1 o) _1 l. A# ^" J0 C6.下巴痘 / ~% Z, `) o2 S8 w0 s7 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 P# N1 M% s/ C+ c- X3 bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : N- E8 }. ]2 Z- ^
7.鼻头痘
4 Z( q5 }: {5 H( `# }# `2 a! x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ U3 T! R$ a6 \6 v4 u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 a) y* D7 k0 v0 l: V/ z( |
8.右边脸颊痘
/ R- _. ~, D- K3 z9 j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" s: v6 a8 b7 r9 V& bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, p) ^% d3 X/ m9.眼头痘 . A0 {$ E) {: X& s7 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" ?- ?/ f2 D+ I4 Y7 nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) Z, C H; c' ?' Y$ U2 v* n3 [. D10.发际痘
7 k7 i( V+ y: |* t n) Q& P; c8 q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 I/ O$ s; S+ n9 Y$ o5 ~- Z S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ L: U" n$ J2 X% d/ O0 }
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C 高级班：治痘抗痘全科( R w" W( M( \# d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) y( E" p6 y9 s/ c- w" N2 V
-痘痘刚刚冒出时 % a0 o+ t( W" {1 w! d4 B6 l2 R1 ^7 P
TIPS1：自己处理
! e1 O2 a% d$ G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! N9 z5 s6 G5 i) x# ^
TIPS2：找皮肤科医生
& P2 s1 o2 u1 Y0 @/ `, z/ b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 a' {: \6 l4 yTIPS3：不要固定使用同一产品 ) U) z% Y2 s- |/ y( S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( I8 c& |$ H3 E1 g( f-痘痘化脓红肿了 * ?& x3 s. Y3 P
TIPS1：专业人员处理
, @% ?5 J& u# ?& H2 G; V1 N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ E- ?0 j) o+ cTIPS2：镭射除痘
; B& E4 ]0 v: J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / L; b+ A* y* @( V/ ~( O0 l) l6 `9 Y
-痘痘留下疤印后 " `6 d" |5 Z7 ?: N/ e
TIPS1：遮痘疤 2 e7 T* ]. F6 |0 h/ N% g' q& ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
\: Z5 J/ l& m- o& m y% hTIPS2：美白淡痘 * a" X+ z& M6 |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40