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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ Q& t# T0 [. c2 L P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 m- [3 c' `+ C* a! r4 u
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A 初级班：成人痘形成原因
8 U# P4 b; A& K成人痘7大成因
" K, t/ J+ Z. d成人痘是如何产生的 8 i. Q- s) P. _& d8 j
1.肌肤防护机能下降--
$ K8 ?4 Q, e3 s: U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 t z& ]' V( K) k% A; R# p1 C
2.黑头粉刺堆积过多--3 t* w% ~5 e- Q: `# G/ K$ N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' p5 O5 y7 ^2 b+ o/ [ v) ]7 J
3.生活压力--% j% H5 H$ K( a& q4 K# S& ]! e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 t( O% ]7 C8 }! ]+ L5 {4 l5 Q# g4.内分泌失衡--% V2 s5 {9 x$ A3 Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 E7 @% S! E; J9 W1 P
5.消化系统--
4 Q' ~; A! k* J, y2 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ i9 P# d1 I9 c/ f6.药物刺激--$ c/ X) q. L) g; C' t) t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) b. n( U4 X" U" T- Y& s8 I7 Q7.睡眠不足--" s% i; d0 B2 s& Z+ m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# D1 c5 P* j; `/ J6 B7 u6 n1.额头痘
# a% a- q" t! Q; V; F6 w8 Z$ f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . r p/ f9 i Y! R" ^/ n, A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* x4 A% u& ]5 @4 u2 o2.印堂痘
) P r1 k- c. s) A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # r; i5 \2 j- {- r% g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 ~7 q* w& v0 n2 M" F t
3.左边脸颊痘
2 w" L) ?' q$ A8 ?5 C6 l. _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 q) X' O0 u$ F# tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! k! f1 N; u9 Z4.鼻翼痘
4 }1 V* U0 \9 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 R2 e) Y# Q% z; V' n& qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# h8 [9 w7 e- b5.唇周痘 ; s8 N3 E/ _& i n: R2 s- }8 X8 |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' T- |- _" B& l1 ^( }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& a2 Z2 K6 v5 \# O% K7 s, S# }6 C6.下巴痘
4 B: q L [: f# K) E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & w# _# O" z; b) r' R) R( a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 y' X4 J. D: _7 ]# f0 l7.鼻头痘 7 K3 s7 i9 H6 k8 |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' ^( N5 D9 x) P5 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 W F5 k! l- [( M" [; U: Y4 B. n8.右边脸颊痘
& E% A6 a) q; c) d8 P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 @8 [7 u( X- ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" i1 f. T( P' [* E% _4 Y; {/ F9.眼头痘 5 M% O. Y* @, N# B4 _) {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 `3 [2 N' x4 S; T6 ~. L( zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 Q4 N, c; C9 l* d8 o+ \3 m5 ~10.发际痘
|! J4 j# h( h0 C- ~" I* |8 N5 S$ h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( o2 x0 I; z' k% X/ B: o/ p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 _# ?6 G0 W! r6 m
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C 高级班：治痘抗痘全科& e" n" E; i" _* b1 }4 D/ N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& f( A5 r4 X2 F* u-痘痘刚刚冒出时
2 `% q8 s" ?" F/ v1 ]TIPS1：自己处理 ( L2 _; D. |" d# g- {* a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 w' T7 e1 p6 t4 E
TIPS2：找皮肤科医生
5 L# B w0 v6 ?( j( V" K# W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . v+ D! _2 d! ~9 C5 C
TIPS3：不要固定使用同一产品 , o6 F$ H- U* I' [0 b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 v( q- O* s4 N$ h2 _
-痘痘化脓红肿了 # y8 z: t6 q9 H; q
TIPS1：专业人员处理 ( V/ W I, k( O( f/ D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , F/ B( n, x( j3 M
TIPS2：镭射除痘 - H2 d* O: T4 l* R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' c4 |. F4 ?' | ]
-痘痘留下疤印后 % e' ?, j- O& \& F: P2 r
TIPS1：遮痘疤
# t0 a3 M0 t' E' T; \% E D- `$ C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / B1 D5 l- S$ t! u8 V
TIPS2：美白淡痘 % p6 r5 Q) j$ X; ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40