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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 k) m) M4 H. j$ J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
' e) d& }$ S6 \" D成人痘7大成因
+ L. i( j! R2 _) j' h! W6 S' V/ R& w成人痘是如何产生的
8 i. G0 O1 ~) f8 T. t1 C0 [1.肌肤防护机能下降--, r0 N( F* F; a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % j8 K* t9 I* Q+ Q" X
2.黑头粉刺堆积过多--2 o4 C$ a+ L0 V" G, W/ ]5 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % i3 T" [! F* i; }3 }; U6 X
3.生活压力--5 m1 y* h' V9 o; @- c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : d. L: X/ t" X. N
4.内分泌失衡--1 j0 o) Q# }$ S- K6 V" F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 G! w7 a3 Z% `. p4 F/ s5 m, E6 I- e
5.消化系统--
" L8 L. N: T2 g7 F; v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: h) E# L+ |( B) { Z1 P) q! w6.药物刺激--- z$ ^ P, A, L, E8 V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 ~3 b: h! p2 v8 _4 c9 |1 _5 S8 W7.睡眠不足--& T; y/ z* m7 ~: ?' `( H9 p$ k# S, }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 b. l2 C" @& H: K" G& |" N- u
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B 中级班：观痘看出问题! L# X2 l: @0 X9 Q
1.额头痘 " F( m+ S$ y- _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 \! N+ ?3 g. [( r. ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " C1 M* ?! O3 h. J: T& ?+ x
2.印堂痘 . @/ C- {) [/ u/ E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - y ?# X/ K) h" f" [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 Y2 E2 `4 S. v1 y! z) G: B3.左边脸颊痘
# b) d6 F; f- ]* x' W" Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " w3 P3 \- M# V$ U! }8 Y! k
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ E0 a7 N) _3 w& B: |$ r4.鼻翼痘
) e3 n, ?0 r. q- i7 s8 i: @. |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 S1 b6 L& s* m0 a) `. [% Z9 ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 z0 m. t! B3 v" O. m6 {* i4 q" {5.唇周痘
; I* q/ P7 C3 ]# X$ q; ?4 U! a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & J- |# h) z |% q6 g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 f2 c+ d, T( @. h* m) Y' U6.下巴痘 - J e) D) l% }) V s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 S% l* R! t# j5 b& qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & ?: Z1 X6 ^9 B; `# S0 l) c
7.鼻头痘 9 l: t0 [: P) c6 u* B0 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 ~9 x. p, v# T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! N- m7 N- |6 l- V8.右边脸颊痘 5 c6 K% b5 w4 F9 H9 i: h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ v3 s7 j$ ~* }* T" K! d0 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* R. X* r; m; h' H9.眼头痘
8 N( D4 B4 P8 Z, V1 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& w8 G3 G/ ~; ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 N2 k( H1 p6 R5 Z. B+ Z
10.发际痘 " t6 r0 T% N; |; w' p& i8 c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 _9 { c, N" v$ {: ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! R4 ]) o3 \+ w0 [1 z
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1 a+ P" ^; I' J2 {+ BC 高级班：治痘抗痘全科
; L: P4 L u' \0 o: R _+ T' a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& u6 C* K/ b+ o3 o, q) ?-痘痘刚刚冒出时 8 Q* b' O6 T4 e% s( c0 V8 i
TIPS1：自己处理
0 g" i# k6 |! i$ G; @' B7 J+ E& F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ ?7 Z7 Z8 E# w0 GTIPS2：找皮肤科医生 5 V- j. ?8 V3 V7 R; @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : T! j' u7 z0 B* c' u8 E. U/ Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 i5 O: R$ l) h& B' K$ p6 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : m$ s; E4 E3 A' F- L; K
-痘痘化脓红肿了 / q) j# p: {1 A7 u; y( {/ T
TIPS1：专业人员处理
8 k; C" C( x8 L+ a# ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 N9 P* o9 D% G, _) b, o7 NTIPS2：镭射除痘
1 X# A# H( C4 w* }镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: }3 N3 h( z$ A. {) T-痘痘留下疤印后 , x9 X9 ?3 ]/ s/ l: f2 o7 n4 T& b
TIPS1：遮痘疤 . p4 b: ~( q* {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ s- y c' D; O$ o4 w: ETIPS2：美白淡痘
, {4 T$ h4 F& y" v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40