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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " |5 m, k7 L" t: |7 @$ \/ N! ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 + f7 }1 v( N6 j; c4 i+ V
成人痘7大成因
, N( `% v8 f4 w成人痘是如何产生的
: y5 d" l2 f9 E1.肌肤防护机能下降--+ U8 e8 T! h8 [" c! l+ k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : Q7 l$ T0 U* _
2.黑头粉刺堆积过多--1 @" Y4 J; s0 I# Y8 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ N) k" a9 J4 m1 @7 M* \, L3.生活压力--: X9 q& J/ ]# [+ p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 q3 l6 X5 t8 L; j4.内分泌失衡--( w; p1 U6 A. M- E- ~( @4 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 |3 c; c( A9 E1 R0 {4 A- v5.消化系统--( T9 C7 G8 e7 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; Y6 }: i+ O; e" `) j' ~* Y6.药物刺激--! H% o4 i x& U2 ?5 \. T2 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / ^7 Y% Y* x4 Z) y: b1 G1 ?9 ^- I. |
7.睡眠不足--
l. W; ?9 c% \8 |, U% W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题' c3 S* ?) f4 Q+ l# g
1.额头痘 ' b7 S+ E) B7 D# _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 j5 L" y& i5 c$ v0 w9 q( [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! I: u$ \5 Q* x/ M) f7 ~5 I" G
2.印堂痘
6 f5 B* x) l5 B! @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - k0 S! j( q# H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ J/ j. H2 Y2 d4 Y3 H+ `# z! m: J2 j3.左边脸颊痘
9 B+ }% p# F* w; C" I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , f; ~6 o2 }; p& r# y, a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: s% N$ B+ J2 V9 R+ ?4.鼻翼痘 / e/ I5 l% h3 b6 h6 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * P) J0 |: O% D3 c& |) r" _/ v4 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) e. P% `( f: d8 |/ |
5.唇周痘 0 J4 v6 c. Y/ g# w5 m2 E7 l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 T! ?& ~: S9 u* F9 v% l$ uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 d6 B- P* a7 X+ ^6.下巴痘 5 B5 r2 l0 J; [3 q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 N) o2 F% j" \& G7 x/ r3 z6 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% _4 c- w1 }# [+ w. l7.鼻头痘
1 G& i, ~: V/ C( P# R/ X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * q. \! _# V% s% D W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# i! k; @9 f9 m5 Y- j8.右边脸颊痘
' {1 o; ?7 J: F) J9 n) h8 M% b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . x- H- e2 b; B4 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) w; L; D! ^+ A9 u5 w1 `
9.眼头痘
& Z4 Y' j& q0 F6 l9 L5 j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 b6 n1 W0 `# Z* jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 H' X4 k& z4 B* Y
10.发际痘 . P$ V$ y, X+ n' N$ T7 R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
_% l4 u1 G3 n" ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , X' O, _% U) z+ v- \
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C 高级班：治痘抗痘全科; s6 Y: o% x/ q/ q, y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" ~& R0 w0 p' l/ R& g; ~-痘痘刚刚冒出时
' i. c# }! K1 J' O( C c1 H% `6 ?- dTIPS1：自己处理 4 X0 D- C& t$ G# Y( V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 {* d1 M: u8 ` m3 LTIPS2：找皮肤科医生 & `) i5 h: ?5 c9 w, G3 D7 e" g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; x4 `1 |+ B6 K! }/ T4 v) C
TIPS3：不要固定使用同一产品
% h- E- }0 G B4 D+ }' K9 s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 A' w4 A2 Y3 ^ h4 j. z, h
-痘痘化脓红肿了
* T1 j+ A2 d& V( R/ w- ]TIPS1：专业人员处理 * N; x2 C" g, _' H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 O$ e- E$ ^3 T9 \* p
TIPS2：镭射除痘
# Z9 z1 {! }( L$ U7 p+ ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& {3 k, Y# p+ @9 K4 C- ~' Y2 ^-痘痘留下疤印后 " u! b' I C; x7 |5 @! ^
TIPS1：遮痘疤
1 m/ j& z4 x- [& \2 j4 ]4 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) b" `& `3 ?, X3 a
TIPS2：美白淡痘 " Q( \$ P9 n& d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40