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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 ] d f/ l; `$ w9 @
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% O1 L8 C9 D! w! K, yA 初级班：成人痘形成原因
+ N4 W3 [- r- h4 B# B! }成人痘7大成因 " \" n9 C/ w& ]9 w$ @
成人痘是如何产生的
7 U/ m$ \- S( p3 h# w: o+ |* H1.肌肤防护机能下降--
! A8 T2 U) o. x肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, e5 O) w; i6 u: i& a$ H2.黑头粉刺堆积过多--9 k0 W0 d& p5 @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 @. V t/ u; R
3.生活压力--0 F& s p8 ?# b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 ~6 x9 w- n3 P4 j% r4.内分泌失衡--
1 l. {! L6 S! C8 S* v6 d5 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 A1 J& S5 l7 B8 N9 v& I' O
5.消化系统--
. E# B8 O. D! H8 Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 @+ u y. r4 _' s( {6.药物刺激--3 L: x6 L: R/ e( V. z# J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 g7 s% y W1 L5 b7.睡眠不足--, f+ Y! j% v# ?& O. J9 Q5 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 b' T2 W: k: ~8 b
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9 v: Z/ V7 T$ P' YB 中级班：观痘看出问题; A; ]. G/ ?4 s. B
1.额头痘 / c) s! e. h9 S! g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 w/ v8 @: z' n; }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ w- v) j2 L% k+ t3 j: S
2.印堂痘 6 c" y# G# f3 w& O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" p6 |" @" T: k- t9 HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! [( Y8 E0 R& e" H3.左边脸颊痘 7 `! m4 f6 g) g3 S3 B) J9 ]) s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " k0 Z l4 N) m% J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) u6 {6 J: z% Z' |; g" }
4.鼻翼痘
& r. h/ t+ T, y; e0 _1 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 f4 g/ ]. @0 @$ N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& c- B9 ^; Y3 T% h5.唇周痘 $ G$ x1 C- ?) q1 T6 k* w* V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: w7 W' i$ J* a6 e, g, m* f6 Y/ KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! y* k1 z9 P9 x
6.下巴痘
\, R+ O- ]& x+ Z- l7 V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 K6 ?- }" U: s9 b% _9 o0 _+ ~: l+ l7 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 B9 ?. l, b! @8 ^9 f0 V
7.鼻头痘 + x6 O5 o) u4 K* n4 ~ N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% v! ^ D) N7 X; C& J9 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 T8 g/ V$ c- o# j5 z8.右边脸颊痘 % A3 z+ D. } E: L K( h$ s6 ?3 L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 F% U5 H# M0 ]- h! s* B' r. I4 m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# D& m: b( j" r0 C( V9.眼头痘 1 O$ m" m# T8 f- p$ p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! Z: j: M% f5 o. n& V9 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 d* ?1 i1 Z) U5 ?
10.发际痘
6 F: W* f9 c1 j$ J' N% H0 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 j M U5 s! g& ~6 `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 y6 z3 ]3 a6 u) `' I4 M% r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; ^* ^: F% T" h6 d$ A4 `
-痘痘刚刚冒出时
) e" G! p3 W8 |( U9 U1 MTIPS1：自己处理
! ]8 {. [$ I8 c7 l5 R1 C* S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' b8 Z& b4 O. y8 yTIPS2：找皮肤科医生
, V# w, A o5 E9 H' J+ ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* C/ [" Q- T t, F f8 `: TTIPS3：不要固定使用同一产品
; \; ?8 _: C" Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * p, O+ O8 U( E
-痘痘化脓红肿了 . z' c5 w1 N& a1 b
TIPS1：专业人员处理 * }% ~( y$ y# m+ C4 Y! x1 T) n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' Y& H! [2 J7 F& H$ w1 l
TIPS2：镭射除痘
- }9 a) x# ?) Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& F& C j4 l& A% h# E2 O-痘痘留下疤印后
& t3 Y* T. }9 H$ w- L& Q0 NTIPS1：遮痘疤
! @+ Z+ Q4 h4 d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 C9 L' T' v! g1 u: s: aTIPS2：美白淡痘
- @( ^" y$ v6 h7 U) @3 c7 p* J0 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40