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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 c/ M( r9 s/ u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 J/ O+ C' l' S1 x& X6 g; p
0 A* O# z; M# a) j3 v# n1 O% IA 初级班：成人痘形成原因 ( ~4 F; t! T% n3 A
成人痘7大成因
) g# W: O, J& g: G( G# L成人痘是如何产生的 % n/ K, b& W$ V- m- c- C5 t
1.肌肤防护机能下降--# Z: |/ J& X& V2 i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 v8 f% s2 P# D
2.黑头粉刺堆积过多--
& U; m% n6 }( o! m' L" A7 x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ A |) @0 m; C% [# {3.生活压力--
+ J# ^4 w" `- T+ y/ @5 T n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 |( q- Q& t B" V8 G
4.内分泌失衡--
. z# t1 \& I, Q. X" X7 K P/ Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! u0 G! Q9 X8 e# B1 f
5.消化系统--: p! H0 i3 H& i8 Y9 \- _9 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' N8 v# L% _$ A' O A0 d/ u
6.药物刺激--
8 b- n- m) W, @8 f: u! q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% J0 l4 Q9 l' C$ f1 W: m. L7.睡眠不足--3 d7 c* }5 ?4 |. {4 O, B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ L3 c+ J( _* K, B, j) b7 ?6 |0 {1.额头痘
- m6 P& S# u1 X) a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / T0 P: y; L- o# P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( T2 a6 P/ M: k T' E2.印堂痘
) G" r2 l7 |( Q* s$ w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 J" J+ k( V2 L3 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" j9 z8 s9 \' w9 E3.左边脸颊痘
3 X1 P) k B* i% N+ r; ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # r/ \7 {* R9 h$ X* s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * s6 t6 M( T# ^+ x1 d! h7 O5 k
4.鼻翼痘 ( ^! y! F$ _4 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ k5 x' }) a2 p. n& e$ W7 `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* M( p, H# @/ d; m5.唇周痘
% g y4 R/ J+ H3 f. j4 H" m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 f7 S( g; L% z( U% ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 h0 V" q. I# V1 b0 I
6.下巴痘
0 j+ R6 H6 L' r! r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
A. z! @% i* f9 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 j* E* T# o7 _2 {: ?: z6 [7.鼻头痘 5 `8 K5 f' p: i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 R+ v4 e1 @% b4 o3 J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! W: E% S7 r# c$ E8 c8.右边脸颊痘 ) j, `- R" q) r, _' z# n0 p" o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 x* q8 W5 W; ~& c9 n. n6 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" V: M* [2 u8 Z$ C' [9.眼头痘 4 v& }$ j1 C; j3 R* u5 n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 ~5 m6 D% W& w8 z1 J5 lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 y8 Q0 u& q- ? w8 x10.发际痘 0 a, }( S% c, ~. A# P6 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! d! O6 A! Q* c9 ?2 c& F) B( Z5 H, K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科$ |" `/ X8 [- Z# {7 l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' b, d% x- M6 F
-痘痘刚刚冒出时 9 S# G& k( t' O1 B7 i! W
TIPS1：自己处理 3 f3 B, E* l0 Y" i- N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " q7 i/ o# X6 w& {) t
TIPS2：找皮肤科医生
4 B& {1 v- @: P4 z. j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( H) w6 X4 `3 d! }" \3 f, v1 x' {
TIPS3：不要固定使用同一产品 , a" |, q. n, ]) t& \; \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , O5 f i! _. _. R1 {
-痘痘化脓红肿了 + n: e) ^" u1 `; L( F9 g( q
TIPS1：专业人员处理
0 t V8 j4 ^* S% X$ D+ \- Z& B# s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % ^; l f# _2 U7 F+ }0 y' W
TIPS2：镭射除痘
) o$ C6 d. L- j& n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 L5 Q# ?( ^+ { Y-痘痘留下疤印后 . B+ ^/ U j6 a9 d
TIPS1：遮痘疤
, W: y% D9 p2 q# c' @3 @, s; ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; V' h! @ i4 q, b# pTIPS2：美白淡痘
; \( N. e$ Y. y4 y2 l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40