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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + ]5 T N j- S+ ^2 V. Z, Q: t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( L" d: M+ P/ i% ^3 Z) z# v$ W! o# t
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A 初级班：成人痘形成原因 2 i9 ?* w) ~1 G, S
成人痘7大成因
# n) o S* B9 p成人痘是如何产生的
0 D3 O2 x! T: l, J' ]1.肌肤防护机能下降--; i. @* w! ~1 x- h& c" G' s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 b- T2 V; x t, A
2.黑头粉刺堆积过多--: H; |7 T1 g& X; Z* ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 g3 b7 |! m/ |
3.生活压力--
9 ~( B7 R2 J) p1 Z& g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " p& F. {9 e2 v3 y, [
4.内分泌失衡--
: ?( k" s+ W1 Y+ ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 P- T: }9 `& P+ {5 z1 ?4 {3 R
5.消化系统--: u. P$ a& c! t* |9 Y+ ], J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % M+ Q5 i5 I) A2 ]
6.药物刺激--( ~0 S( S* s0 w" ~5 i5 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 z/ m _0 q( I4 \( `* ^
7.睡眠不足--0 |+ b6 |! B- [1 o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 H% |' o& F1 u) N m
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B 中级班：观痘看出问题
$ x" ~ c& B% n. _' F j1.额头痘 , Z$ L- O, X& T' F- a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! Y' `& u% k$ \9 m( ~3 ?! ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 E, s2 ?2 i: D2 ~
2.印堂痘 . s% P+ o, T( M5 P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" b G, [5 q' E: ?) R) g3 FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # d! b. ?9 T; N* ~) `; @
3.左边脸颊痘 1 P; C) j o, S |1 M/ L3 |# j2 {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 {, Z' d: T3 L: E- ~ ?# h* h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! g: F1 N Y( w* r* X P0 f6 P$ e
4.鼻翼痘 8 z+ ?" s4 A3 X, d+ B5 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 o9 I; X1 V+ E( sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ Z( W+ y. r& d: j. [/ {1 ~- J5.唇周痘 0 I0 p; P8 N' C8 z$ ^- B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 ~; s8 T0 O9 b" X1 STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 s6 e) f) S( W5 s$ d! E, @; w
6.下巴痘 2 T% r& k8 U5 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) T# Z3 H# c# O2 H2 }: Q! C0 j+ ^! q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * A: e ~% C: R( j
7.鼻头痘 $ n. @& p7 Q6 S5 X# W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 `/ b% @! s% S. T8 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - x) Q5 a1 R) ^$ w: S
8.右边脸颊痘 6 c. [. h, y+ M, q z6 D1 L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 D, `9 }: X Y U4 I! ]7 U0 n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 J, Q$ j% P+ r% `5 A
9.眼头痘
; i, {( H3 }! [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% R1 Y' k0 s. b4 S I2 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ p6 I9 D. _# \ Q& W5 l" h
10.发际痘
3 H4 x2 C5 O2 ^3 o" {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# ^3 W# w1 r2 [$ [4 ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 t$ s; b& T Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 [$ ]- Q" t+ M+ b+ a R- m# Q
-痘痘刚刚冒出时 / {! x w, s- T/ A3 w
TIPS1：自己处理
5 y+ b$ x$ N5 h# |" ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , A: T, Y, U4 A. b+ u; z% J
TIPS2：找皮肤科医生
) ~# _0 `/ o/ ]/ l: c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 `' l" K: O! M* ?6 YTIPS3：不要固定使用同一产品 + z m4 o$ d0 R% m: w8 o8 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / X. w. i) U( `* e; L. G; P+ v
-痘痘化脓红肿了 + r$ t! b9 V/ l8 F4 p" [
TIPS1：专业人员处理 ' ~* P8 S# I4 t& ` s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 ~0 Y3 G6 b7 s$ u( i2 m: y6 m
TIPS2：镭射除痘
; k2 m0 [ x% v: f3 G( k* X8 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 T" a. T+ V! h7 a0 t% r9 f* T-痘痘留下疤印后
: Y' i8 L1 O3 jTIPS1：遮痘疤 & R5 W- W/ d6 _/ @' ?" Q, M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: p4 b0 u: M5 J. k, hTIPS2：美白淡痘 $ y2 z# e0 s3 B/ ?' `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40