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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 k1 m+ ~! i! M$ n, u. [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 B3 p' `) E7 m- b' T# s5 P
8 n8 x$ s% `, A5 ^A 初级班：成人痘形成原因
6 |& S* o8 Q8 d7 X- z+ _$ ?' q成人痘7大成因
% [7 X$ G8 a& u- u Q. `. e* T" u成人痘是如何产生的
' N \$ m4 R* O4 w- s: k1.肌肤防护机能下降--# |# R' A5 G/ N `) m x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
~ F7 _& g( _% s$ i2.黑头粉刺堆积过多--. E$ ?. @$ F: p, I* F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 z: n# C/ l5 L6 p9 K- ~* @$ o
3.生活压力--
* R! g+ c& H4 b7 K) B/ I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& y- S1 ^0 a: | t# z4.内分泌失衡--# ?' r+ M3 |9 P0 |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ ~' T/ a/ `1 |, n
5.消化系统--+ j9 I( V, v# I# M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% @. \6 a+ V! j9 B. h6.药物刺激--5 H/ }: \) G. {# i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , i# v! Q) [% H# _
7.睡眠不足--. f7 N% H R! U2 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 Z# s5 @% X) V; e0 l* |# E3 I# W
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B 中级班：观痘看出问题
! N6 I% ]! J6 ~5 n8 y3 @5 X1.额头痘 0 Y. p. d* S7 H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 f2 ]* z2 p- ~+ p, ~: c4 }# n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# K r9 N3 [2 ~- {8 Y2.印堂痘
" W4 d: o( d* k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / U0 V; h; x( F9 x, A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. j8 q+ K3 P2 \6 h& J: ^1 f3.左边脸颊痘
1 H) X5 [+ z( Z7 d1 p/ `" b! ~6 j9 O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 s7 a3 l* C. o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 r: `: q9 l& `6 ~& m% g
4.鼻翼痘
, ~$ f; C* e2 N! j. S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 v/ N# L2 D( L2 q. a! A# j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : u; ?6 V A p: b3 T! S3 |7 D
5.唇周痘 4 c6 ~# `2 x" g* U: @- N& J; p+ u# v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 l; H5 Y# l; P3 I8 j3 @& DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# ^+ e7 w5 ^% O6 K; p: m6.下巴痘 |9 `& D) {5 b$ b( H: {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 g8 L O1 g5 O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 v' G0 |( w9 f p1 T7 E3 p1 A7.鼻头痘
9 n$ k5 k$ Y6 l: W: a. ?( h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. W% Y J4 I6 n. N3 U" v/ X$ m- [3 c7 aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ I. t( d) L3 Y' W& ^$ n6 G
8.右边脸颊痘
, \+ b: d* \; ?8 e! ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % u6 ~2 g2 X- p3 Y0 \: @7 m, P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) f/ C* a5 |- Y+ y. M: u( o0 `9.眼头痘 # ?4 n: \+ k$ v5 Y7 x" {6 p% j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 K$ t( z( H7 ^7 W, v
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " G4 u% ?8 }0 _. f0 B& M
10.发际痘
3 n" l! H1 B3 x" _: \; E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; T J* Z: ~9 P5 |& l) e6 i4 H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' a( A7 E) P( X: g" R$ {- T6 NC 高级班：治痘抗痘全科
' _% |, a6 m% S. _' \4 o( }$ F D! _. n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; |. P1 J$ W$ D e# ^
-痘痘刚刚冒出时
2 Z; ^3 a/ ^4 R# \- ]TIPS1：自己处理
3 M+ X, g, x! c& e4 r) f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 `6 i; D8 y/ }5 G7 o+ a, lTIPS2：找皮肤科医生
# G: `/ [1 A" {( Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' l0 m- |% S, ?$ q
TIPS3：不要固定使用同一产品 & U8 m0 y7 e2 s! d# ~; U, x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; T, S) I4 q2 h6 X0 P" k8 F" D3 o2 r1 h* W
-痘痘化脓红肿了
# S) l8 ]: S" D2 I/ \( o8 UTIPS1：专业人员处理 ) ?$ f8 t H5 `2 A! Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 U; N) ^" @3 M$ q, ], b( uTIPS2：镭射除痘 / n. e# B2 F+ {$ b& `( X6 ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 o8 [: F3 e+ {4 \-痘痘留下疤印后 " ~( M& w2 K" i, T2 O. G
TIPS1：遮痘疤
+ p" a0 I$ N |; j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 B6 _. _: N9 a' `- q" V0 q: w- M; _TIPS2：美白淡痘
7 p+ c3 [( ]# u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40