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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " T( c: Z4 D1 P* ]; E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 i7 X- J9 r/ L5 `: j$ Q) {A 初级班：成人痘形成原因 " f m% P0 N8 ^) L3 o4 [) o
成人痘7大成因 3 g) v- T) ^- O8 h6 G, l& V
成人痘是如何产生的
; C# L; M( m0 }% }" n0 G1.肌肤防护机能下降--
6 ~9 D T) e- t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 _8 u+ ~; @) @/ {6 e$ \2 w! W6 |
2.黑头粉刺堆积过多--
+ n; n# m- E9 o- I5 v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 m9 F; ^1 o5 b
3.生活压力--) @# o; [+ p; H- k0 k1 w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' h! N) O0 G+ p8 T% \- H4.内分泌失衡--5 V& \- |- S" @5 Y# p6 C# n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 y0 H# a6 S0 G( G; a1 W9 a6 N
5.消化系统--
- t# g$ Z* r U7 f' P9 C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ e1 k# W+ C; f# P0 g6.药物刺激--, `) i( m+ `7 I& W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' F4 w1 P7 g$ u3 ?7.睡眠不足--/ ] r: c( T8 ^ s' ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 D! V+ [& \) ]. D# Z* J
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" _- W. h+ _. z, I/ ~B 中级班：观痘看出问题
( H& ~2 @9 H4 D9 [1.额头痘 % c: x- u" w( p: _3 j: b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- C7 U( h. Z* Q& K e9 Z1 nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 j0 G% ~1 Y( S2 Q% h( A6 d( ~
2.印堂痘
' r0 d/ A+ s6 O {3 Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - C7 D# }* c! J! C+ R7 y! D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 d$ d- V) \4 v" _; I9 Q E
3.左边脸颊痘
J ^6 \' N% u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 G8 h. `; N5 t7 I& ~7 c4 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' p$ r: R0 L% [' ]* w5 t4.鼻翼痘
f" ^1 q& ]' N7 o* \$ J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + v/ g& W" w+ C: B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ C6 W* h/ i3 r- t9 j! X- M/ R* f9 K5.唇周痘
) m( A( P" i# m) z. \* @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' c$ h( K+ x; H# F. z/ ~% e- s8 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 L7 C; D- A* `0 r" n! e' K/ \# G6.下巴痘 3 l) u) _) o" K9 ~- Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 K r+ w- K6 A; V) } _2 C( `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 X' N5 e+ S1 `7.鼻头痘
# Z$ O! k% f6 s% N6 c, A; v, v7 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( ]0 i5 n; o1 q7 `4 x7 Z8 A5 U$ t( C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) p: \ _; R( p0 k. s$ g
8.右边脸颊痘 8 F! U% r, a% X4 ]: @! r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ f1 y& B ~+ t& p3 Y/ }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, }+ j* H; |# q: t" X) I& U8 j9.眼头痘
2 m. l( U, }& r; ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + l# Y; l% W- ]' O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' j: |7 C# K/ O2 _: b+ S5 `
10.发际痘 , i0 G) P! r* B) @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 f9 h, Y6 M5 H: H9 i2 }* ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) x! _! e' g% g5 i) V( `7 i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; u) l% G4 n" Q. H/ [
-痘痘刚刚冒出时 " H" H( f9 F. U2 a6 m
TIPS1：自己处理 g7 s, q; E. \) b+ \5 U9 p O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ s* ]3 y; \+ m% ]1 DTIPS2：找皮肤科医生
, o5 h" d) |! h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) ?7 G1 z- G& Q) LTIPS3：不要固定使用同一产品
/ S! T0 L+ U5 g1 _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* |" m$ ~' ^# u-痘痘化脓红肿了
& @7 A% Z, H8 z( ?5 F5 t) R5 VTIPS1：专业人员处理 0 `$ ]' B) y* y- a% q/ N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % H) R* }/ M; A$ e; {# Q
TIPS2：镭射除痘
9 n, i6 |9 m# w! Z& y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , Z7 F% U- ~! I
-痘痘留下疤印后
2 `. q9 n. c$ X- C. o2 ^9 uTIPS1：遮痘疤 5 N6 R1 a- O: R3 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 v6 h. B- n6 `$ H, y9 L
TIPS2：美白淡痘 8 `) S9 i9 b- M0 c" R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40