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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 G1 F& ^3 _8 h- p" H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, j: p4 {# y: Y9 X* m% f+ W( ]A 初级班：成人痘形成原因 ) V, i% ~) G& r: }# M
成人痘7大成因 ; d/ T0 H3 d& ]+ ~2 Y) E
成人痘是如何产生的 ( y# e6 ]8 o6 z6 S) A( B' V$ o% s
1.肌肤防护机能下降--1 ?) F* u" D% T( R3 R5 ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 K! E w, m# t0 e; p& f2.黑头粉刺堆积过多--+ { W* ~! y- W6 K, }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 J$ g1 m4 @0 ~! S N& m2 }
3.生活压力--) d2 B) W3 }1 F. s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # z4 O3 K8 F Z
4.内分泌失衡--
; w6 R* C( q- ?6 r( T! l& `1 E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 a% U1 B9 }6 b# q) r/ K" B
5.消化系统--
0 [9 `, U; C1 W! {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 h& ?2 f$ z/ Y. a: F7 y5 i" Q4 d8 d6.药物刺激--+ \' c8 i2 i) O* V" Q+ I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! }7 f. S2 N* X$ K5 p/ \8 j
7.睡眠不足--1 K, ?6 ]+ [% c9 u3 {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & x6 [: t3 O* M! E
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B 中级班：观痘看出问题
7 Q" Y3 A; @: w+ c0 j$ F1.额头痘
. Q" C0 w; m' a) f/ Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 N5 D" p2 ^/ |3 z: [' [6 y6 J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ l- r( [! D, D( }2 k* N. E0 }' i
2.印堂痘 2 g/ U( f5 Y6 r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 T. W6 j( y4 _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- v4 Q9 w' ^ b u3.左边脸颊痘
, m* @+ _( L- r( N' w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! B$ \( M5 Q3 ^+ B* h9 ^, \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% W/ x! b. }0 z. _4.鼻翼痘
8 @% I. B9 s. i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 ~0 H- P5 ^/ k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( m4 k% O' M3 ?/ J# g3 l5.唇周痘
4 B' l; `8 H/ J) v: ?# ?/ Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, `3 j3 q0 ]3 x, m4 u1 Y+ ] {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
Y' O' u& t+ i2 D6.下巴痘
5 M6 H: v7 l' }! ?4 O B# F4 k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ d1 v/ D0 k& g; h8 _ \ D% X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 t! @ c+ ?" d- x7 T2 e
7.鼻头痘
Z1 |( f, t. D( d- p1 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 p7 C! u; i+ P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 v3 }7 C% e u& m% G0 I4 y) b7 n* f
8.右边脸颊痘 : `; C2 O' f( L( l2 R3 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . B3 \9 P/ `1 Y) Z# k% [6 F0 k- R% g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ Y; p3 i, C) [; A+ B1 M1 H9.眼头痘
- K" Z. h0 E( k( d; Q' W" x+ L/ X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . Z- X2 {* b" e1 k1 {+ b M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) P: o D6 r1 a10.发际痘
$ }) O; `. Z- E* e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 _' T& d0 o2 G2 y6 A* T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 [0 {) J7 y8 E) k! T
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& ?/ k2 E) X4 R$ g) AC 高级班：治痘抗痘全科. V& K# f* R) \6 h+ v) K1 h/ ^% D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 w2 c! U" ~$ `( o* `/ \' b% \-痘痘刚刚冒出时 & `9 I9 c x: M5 u% L' k
TIPS1：自己处理 ; w3 }% @ r8 r: n- J u4 H9 E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . D$ ?- S8 J& U8 z2 z j) L
TIPS2：找皮肤科医生 ( s* _3 T# u0 F0 z" r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: D+ j% Y+ Q* q: ?% w- pTIPS3：不要固定使用同一产品 : }8 s" [! q8 [9 U' V( s4 G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 K' ^5 F. U+ w, H
-痘痘化脓红肿了 # N9 E% i1 A# y0 I4 y
TIPS1：专业人员处理 ' h: h5 p! l+ R2 o/ T' F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 j# D# D5 J% E3 \5 R( @TIPS2：镭射除痘
1 Z G4 ^& v3 v$ i& p- G0 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ R2 z) Z, e& y
-痘痘留下疤印后 - c/ [+ p* n, P$ q: _/ M
TIPS1：遮痘疤 * f0 j1 Q2 o1 R" @* S9 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 G. [8 [& x& y' V6 g; J. f
TIPS2：美白淡痘
! T2 M+ {; q: o5 d- c# j3 C3 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40