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( d2 r( _8 |1 M1 j) p* H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' _( A% a5 d2 [/ {3 T0 O& a4 }1 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 o' ~8 V* f3 I- v1 w7 Y2 k: ~$ @/ v
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* I8 I, e4 A& \, U: b# {( C第二款：葡萄红茶0 }2 M- y- S2 j# ~( K8 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( h- e- s3 X2 R( @6 }
2 P! x. w6 {+ X5 z) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 k, L# Y& X! t b2 L5 x第三款：苹果绿茶
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. f) _$ R3 q! k$ ]1 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 g9 V' U! N1 I$ P) [" o' y0 ?7 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 x U+ J/ i# N |
: I' Q4 j. p6 I% a: |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. k( s; Z! b) o. ]$ [
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: |/ ?1 R9 M% t! j1 ~: j第四款：红枣花茶7 J/ v3 h/ {) L4 @" J+ k4 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( h4 Y' \! w; Q( L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; r: n* B& x) P
! E' u7 B+ ~/ t* B7 C% T2 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j7 C0 J* h$ A3 _( Q! X3 t
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/ {7 i: {! i, m4 K) V2 O" D# O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) B' U! l. o1 b0 W
$ n; L' l! [. l/ D% H1 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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d4 q! z @ o. X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* E' u3 X$ W* X. E8 x8 n' n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z: b9 F9 l5 {" _3 q% }
; k4 g Z2 s. v+ k7 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, }" P8 ]# U) m8 K F' u! ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 d5 d0 n, I7 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( _) ~* \) q- _8 e6 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( Y+ W7 R# A0 g
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第九款：山楂首乌茶7 ^, c) @, L: A5 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。; W/ G/ o) K3 @/ _( [/ |! J
* m" k$ X( Y7 D0 r) ^! v' p2 l1 W* C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ P* r: G3 G' _6 `
2 ]9 L0 ]# ~: G* R9 ^0 p, i- i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% t) }3 O! _. h
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( r3 i2 h7 ?) w; b( X第十款：排毒美颜茶
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+ Q0 e, R1 \. R" `' T. E; s& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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