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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 u1 e6 w' w6 i2 L; q第一款：香蕉绿茶; o1 O$ Z. M; ?
6 Y5 u9 [/ p. w4 Q# o, [. P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 G- V" I! q7 U! E/ r/ [; @+ d$ w
p7 @ V3 i1 m- l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ~; N' o- i; v5 F% m7 Y
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第二款：葡萄红茶& |) S2 z" f" L8 v* x" u" Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 ^& B8 B+ u, v, \7 e& {
, u4 |$ u: Z+ ]$ {. z4 F- s S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ U" K4 k- d1 ? m8 U
0 R4 ]$ M9 @; @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" ~ B, |- Z- ~5 K2 b" L7 H8 j/ t0 R* u
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* j. u) p t2 i4 E第三款：苹果绿茶
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" ~; {4 J) t0 w9 g' u4 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( c; C( G; D y4 o6 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' X: |+ L7 {! s+ x) G+ }: j
1 c$ a5 u% H2 d" r' E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% e: B# i& P0 |& R! T8 c% V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ y0 w! N+ b* q7 I! R
) Y# @) {" x. J& B/ X* z$ K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, X& ?2 L2 I% b( `; a第五款：柠檬红茶, Z% Q; e0 H$ P: {" _7 N6 B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& `8 |1 X+ T7 |% u: c
- s9 @7 D+ `- Q& R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: r7 A; ^- ?0 c* A6 B+ Z7 A+ i
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第六款：菠萝蜜茶; ~* c2 I4 `- M% P2 x
$ M, \0 N9 G, Z9 i1 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& x7 z% ?' X2 o# v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' ]( B" H6 E3 P% v z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% G' `" }" f' O/ _
% q7 x( a* {- e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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N; s1 o/ h: h& m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& y5 ` D5 D; z7 f5 T( ^- K
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1 r' g6 a" ^+ ^ B第八款：柚子冰茶% l+ v$ v* L3 K1 [" W3 J; K: H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& [/ N, |6 }$ p
9 \/ Z5 J& n8 _1 V' j! H. M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 |* V+ Y4 e/ q! y; I6 _: w2 _第九款：山楂首乌茶8 n8 a$ C' R( V. n
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 D% u, S2 k2 D. l% _
3 Q r7 d3 k" q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 m5 `! h, B% O4 N4 i2 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' q7 l$ f2 p0 Q第十款：排毒美颜茶5 b4 U+ q* a4 F5 c( t* i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i+ g8 t4 i9 h! f! m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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