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: n. m( N9 ~2 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ \0 y6 |" h* ~第一款：香蕉绿茶5 I' W# p' n7 M" Z% M
1 f y: M6 t) L" R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* f- J. Z z8 R7 S) U
: g, M; B: @ U. M0 ^" B; f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: f% O1 t2 n6 S* f b7 `( @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& R* Y/ x; l7 o$ w
* f$ V( [; f2 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 T5 f1 H# f) P
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+ z" u2 n2 A& _/ k第三款：苹果绿茶1 I" M" l, ?: y' G) `1 X
4 U1 n* h: W+ p6 Q. _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d4 K- [# m2 m- Y& V5 i9 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- \# g1 B0 ^ s6 A. J1 b' Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; P7 h" K& ^7 }1 f% V. O
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第四款：红枣花茶) X4 s G* J. z1 J! r: e ]/ d. a* a3 S& A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 E( C6 s$ \6 W, c5 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# @1 _8 t) n4 ~5 Q第五款：柠檬红茶4 e9 u. x O* e; z9 p0 L6 M5 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* g$ E" p) v! e0 e8 F! b
' x5 Y4 A3 W8 D) |+ j* m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~) P2 O7 u2 F3 M0 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) q# K; A* q& d C ?7 y; C9 I3 A
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( B/ x; u& K: G7 r第六款：菠萝蜜茶$ ~; Z* B4 S$ V g" ~6 ]6 z* g* h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 b! u8 W; _% \" h# E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- Z! D6 |" [0 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& r, b% }- Q% `: m: l
; H+ q- S; g9 X+ H7 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ P. h, ?% O3 S$ n; w6 i5 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' U: J" R7 K3 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 U- e( p3 [, w
+ ]( C9 M" z3 I+ S1 U4 P3 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! [# y+ b( _- c" C: T: A9 O4 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 y8 {1 I5 J6 d8 f
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) I8 B# O6 V5 B- G% o+ n
! q) n0 y8 m- P- O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 U# P y7 k: D9 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! b W0 T- g4 Y6 q8 X! F
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第十款：排毒美颜茶
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& t8 w, _/ g; q Q9 l' E5 q# J0 _6 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 T7 ^8 P& a ?. z6 S8 ~" F) R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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