排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: H. Q( c4 D0 ^  ]9 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' K7 R* J: u) y* @. ?6 U第一款：香蕉绿茶

* j5 ?, ], a2 l' j1 \6 V6 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ {9 D& g. y# U$ `8 h" C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; E4 {. o: R5 r1 ?8 b
: t5 Y) b2 c* _: f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
8 F& Q$ j) q/ M+ X
8 _7 e! C) }1 T材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' R) a7 L2 a- N' w; V6 a! w, i$ e
* o( N( p4 F+ _/ J
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

9 L& k  V1 w/ @' s! w$ D. ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) ^) i3 h& v" f5 g0 s$ d( m
( O1 A& z% U( P
第四款：红枣花茶
  f6 A2 e! C3 T- ^/ e
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; J6 Q1 r: ?2 V) J: O! ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" @( q& @8 p! ]$ I
" L4 o; O5 V$ r3 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

8 b* c  H5 ~- H! A
( z& |: |% F/ \5 a1 M/ z第五款：柠檬红茶
, a. N- F& x4 h/ t$ O; i" `
6 D* L& U! {8 P# f( T# P3 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 O$ b( n4 t. |# M6 S3 e5 W3 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  Z+ M: j" E* J
+ Y. j5 u" x6 k. R0 z6 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. o' x6 c. ]9 ]
) Y, S' M% [& B4 V( S* O
2 f4 M+ d/ x, C1 |5 V3 w" Q第六款：菠萝蜜茶
: R  z2 x, C$ `& d) H. B& a
+ g7 V$ \; V, G& B/ a! f; @7 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

6 U; B8 b! k1 }8 |* A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

6 g2 i! l1 G( l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 u" H: H) Z* W# t. j, y1 N

/ m3 A; s! s/ h+ T" Y第七款：玫瑰果茶
5 k  l, s2 M+ @+ H) X
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" M/ p, W3 H* T) j/ h' K, s! N
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) j) T& q  K7 {2 R( a* T. B* G
* I- d5 K$ |- z1 \% i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 u2 J; W- l1 G# P" Y

2 ~$ t. n4 J3 r0 I第八款：柚子冰茶
' f( T  D" q( N7 }, h5 `
% @8 X5 B1 S9 o& }, v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. N5 C1 b+ Y* h# I/ Z  Y
& I# J9 u! X, C2 ]1 y3 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 ?2 g" B6 D3 v, G
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 l  O* |& L- |. P" z! Q

第九款：山楂首乌茶

* ~, \/ I( V$ `0 q+ T  L材料：山楂15克、何首乌15克。
3 P' i1 B" L  F, e* k3 {% J
. t! w$ Y# e" r) t- v+ _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

9 k6 g4 U: P/ {0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. O: _! Z& `3 u" R/ e+ z2 ?
! i4 S) q# ^* C" |! L4 p
* U: T7 n( M/ U# T% \+ ^' F. h第十款：排毒美颜茶

1 p/ i; P* j5 l! I1 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ @7 J, ]0 T7 C, P. N
9 ^" [  l2 k2 G. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
  L+ r$ r. [7 E& e0 x& r( R+ E
8 q6 K, O; n0 b6 \! c5 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) o. P* L, r9 n. P1 e偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！