|
|
 
, [% r3 }# F! T ]1 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 E! N% U, D% g6 h0 ~
8 J6 Q" R& y* i. K+ Y9 p第一款：香蕉绿茶
0 g$ d4 S, |4 M6 S
2 x; {" v3 T N- v" R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. a$ n7 ]6 F3 G8 \- h! U: D: A% L. C8 v( E6 {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 q# x4 P" W! j& S; \; A F. g7 H7 X' f: N+ |# D6 H2 K" Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& B% E9 ?+ p3 T8 Z
: U0 o- t# x, E1 |8 y$ W8 g
, O |9 ?6 d& {' o5 W第二款：葡萄红茶
/ g8 F' c5 @0 X) k! e; k
; K, E2 i9 U3 X) R/ h" a材料：大葡萄一串、红茶5g。/ O/ `' y% T$ c9 h1 u+ A6 w
5 r; ?' Q# P* b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ s/ [9 q+ g- Z5 N* J6 l' g1 r7 `1 R5 J
4 R6 \$ I) I" L4 d
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. O# z8 [' ~4 Z& t7 H# D
/ r1 B' w& y, p+ l! C* w: j) M, N) b2 @
第三款：苹果绿茶
- F& e& e5 ~6 \" }) d5 f0 o5 j# Z
' g1 x" R* m, T* V$ e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; `' @0 z. |) b1 B- l
* O V9 h4 A. Y3 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ e7 I8 A. Z8 t4 z, `9 W
% J2 e$ U. t4 i7 b2 ^6 @: w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& e4 |2 X* B) f3 ^- |& Z$ r3 B) n( p0 b- d$ a, P* N
. U( O/ s" _9 n
第四款：红枣花茶9 C. t! j& \4 a8 w( m1 J9 N
0 O& [- J$ W1 }+ @+ h- _. g5 H
材料：红枣20枚、花草茶5g./ m/ z1 v5 [. {, S/ {0 ~+ ]/ n9 f$ e
( C" v# a6 F6 M! x, f3 E7 K* m
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( N# G0 D E" ]8 @9 F: N; Z, f U: B$ n4 t' S0 ~3 G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, E' `% ^; d: F# w. q
4 s4 e5 k0 b8 O, T2 @ p
; s: d8 \1 k- w* z# b& O第五款：柠檬红茶
0 d5 R# E _+ Z: M0 m5 ~' r2 z2 {6 u2 S* j7 ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# {9 b/ @! G3 u1 s" \, ^* {
7 w& m- W0 S- g1 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( J5 n, a( H% _( y$ E9 _1 x# v3 o
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, e! b: @/ }/ w+ W2 C" |- g
0 J0 F# D6 q, E! J5 R: M$ k& I! l& j6 u+ T( _
第六款：菠萝蜜茶8 _1 N7 ~4 e& u+ ~
: `( T/ ]* O% N. M
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' |8 |( R5 X( ?
8 b* ` x; }; s, A% D$ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) L. l" `; P5 d& w1 K
4 \- `% t1 _8 w( I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ z) G# x! X8 U1 e5 r. r1 y. D
1 J( T" m# d7 Q" P) b; ?2 ?2 i! E) h& o, m7 A
第七款：玫瑰果茶
" [: L& o* j: A+ e: F2 ?
' E; H9 y1 ?' f. G* N$ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 H" [$ ]" N/ U7 M( y- q# L! h3 c0 r- n f/ V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& D+ a- I" y2 c: n S% z$ B
( x" B! ~) b0 D0 p# T1 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Y5 L$ a( r1 r2 m0 s" [) O; Q
" L7 v$ @6 o2 ^
, `# `% q) ]1 l
第八款：柚子冰茶( p/ k0 y. y2 y/ w
" J! O: B, {' e* O/ L$ |! W& J+ \) U
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% q+ ` V# n Q3 ]& p# j( Z% K) X1 P
| s5 q" ^. f& u+ i/ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& b; {0 h: j/ I/ c* i( a5 v/ A8 {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, C, c6 w* @6 K0 Y5 [# j7 T" ^
& C: E8 U7 o) v' F0 m3 y
5 k) Y4 o, I0 j% r5 p4 Q第九款：山楂首乌茶
) Y6 ?- E. M' O% X- m' `, n8 ]1 x5 ~
材料：山楂15克、何首乌15克。! Y2 c! }2 o+ v# S3 N. _
) ]" W9 K0 k5 m+ E: l n6 k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' M1 s" S+ i8 D, i$ L; k7 p
- X6 O4 V5 k" e- t
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 c2 o6 F5 ^/ J7 C! S' b- m, F5 |* O/ m0 A
8 H7 |' w9 ~: v7 l6 v0 {6 q- [第十款：排毒美颜茶
/ Y) U+ s0 x& z0 V6 `" ~ d+ }& m6 X3 [
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! w1 w. Q; }6 f$ x9 S" i5 i$ [# {
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; v. g8 s% a8 _" c# A; x1 K
: m3 p6 V# P$ b, T; }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
