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% r/ d2 t9 l( e5 Y: R3 [- | W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" e/ }/ F4 D& e U/ Y$ m* L" l第一款：香蕉绿茶 c0 U, h8 p! B5 [8 B2 U( B) X
- [3 x; Q* u, G M! ]! r5 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" p+ B5 \) D9 I& _. e4 G* @4 o9 N
5 }/ i3 w) a k! j0 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ^ Q0 T: t3 l5 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 R& w! }2 s0 [4 P1 r第二款：葡萄红茶, B" S, Z0 j& n4 {
}- D2 C- H9 s- i: Q5 G; f. ]材料：大葡萄一串、红茶5g。% t! j5 S- _- S# Q' @, d+ f! H
9 K" Y: [: J5 l; \/ D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: J0 Z4 l" S# ?5 f7 g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 r! M8 a7 X# h0 t9 ?5 E# [
, L1 U4 n6 k) |# B- X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 [3 O6 F; h+ Y' `
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& V4 B, Q' V/ ^/ v: @; e+ M第四款：红枣花茶
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+ V7 d7 l" o8 O+ L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* ~" d% G1 a0 S @第五款：柠檬红茶
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% U6 U' |, o9 {6 f3 p1 b0 _/ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 W4 C2 q) b; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! o& i7 @$ i/ S- [8 `
3 W5 d1 T4 m3 c0 i1 o* o: d3 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) z0 C5 Y! {0 ]2 W; f6 f- N" N4 U+ w第六款：菠萝蜜茶
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6 P* _- l9 m ^! s# A0 c- m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! B6 {% | ]0 |5 X) S* @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' @' ~7 w9 |8 s0 Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 o' G' ~: l# Y- x2 q/ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 i( ]' }- L1 O% p
$ V4 J7 T2 N* S7 h7 P/ ~& Z7 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" x$ r: J4 }* w; e* f2 K/ m" B/ P第八款：柚子冰茶3 @7 {& M F9 L9 n& z1 C1 u$ @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ^- X$ F# f8 S9 G1 m7 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 {" t) W8 |) a5 b' ~第九款：山楂首乌茶+ s2 G) D& Z! k* Z% }2 w+ E; i
: K$ O8 V% V5 ~/ ]4 T2 h; X. d; o- b材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 C3 G9 d7 v: L* q' @' P6 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; `" A' Z5 ~2 q+ ]6 c# p
3 a7 A7 p7 a# ~- W, S) [" R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 q6 e8 }; W4 c( \0 U
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第十款：排毒美颜茶
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3 Y, q6 Z+ M; ]. g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 Z+ S# A4 d+ g5 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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