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) w9 x- y' D8 ^) P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ M" g5 L: K$ y2 H( j7 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& v+ k1 q! [1 D {8 J: d8 [
3 X; j* x( Q, {$ W# ?6 e0 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# ^7 M& y- A+ W$ T. f5 y6 v/ W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 W v1 K9 ]8 d. ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: I6 g6 ]2 d1 Q: \
. j. @2 w' l, O$ Y" R& Q# O n# |+ x* T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 |: n8 E1 ^" l& u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) ~5 s5 ]9 C* x% n; O& S材料：红枣20枚、花草茶5g.# ~' C0 Q0 |' Z, W9 V- W% r( r5 ]
: T- R) f5 ^, s, i, x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 n$ C$ N- e2 ~' s- Y第五款：柠檬红茶
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' I T; }7 q/ z8 @" s3 P9 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ K& D/ v* x- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. \# j b$ A) X- K. {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. I- z8 u9 P& R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 L' k) q' b1 [0 l M* A
& N6 X. Z% w& ]+ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. t' R) j0 r5 B' g0 x3 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! b& ?2 |* x$ W; t5 q第七款：玫瑰果茶' Z' \* b5 w/ e2 p, m
' `. b8 Y; M7 X o U( a$ t$ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 V4 R4 I, X" r/ b$ F; c
' P9 i4 S' \) |) z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 B8 p, `6 b/ M a& o, ?" E" H7 w
3 }5 c" ~7 e2 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 h9 Q7 I+ {7 n7 |/ {
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第八款：柚子冰茶
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6 \4 H4 s8 ]9 W& F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* X0 Z; \* O' q# {$ K
0 m4 e7 Y& U! }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& `$ d X- _% g+ ]# m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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q6 \( C- ?( f6 R4 _& T第九款：山楂首乌茶' _4 `* Y! m. x
h/ G6 @+ q0 r" T) b' Z3 P材料：山楂15克、何首乌15克。1 r" ~( Y/ Y* L) e4 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ C6 I% W* L+ t$ ^' F' W4 L5 \
9 p; p7 G% h: y9 _0 g3 J4 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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V9 q1 j, U3 u6 e第十款：排毒美颜茶' r" _# T9 h- i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: C! K% d. `! I6 k [6 B: F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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