|
|
 
% s2 Z: ^. x2 _7 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 d4 e3 b4 N- f5 R' P$ o7 |! W& j
第一款：香蕉绿茶+ ^/ p4 j; O0 k1 p: f
% F) J S" W3 Z. O2 T4 X9 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' s9 t, k3 L( n/ x2 _/ U6 ?1 X# ~
8 a) b, m3 K) k# K4 Z) \( z& m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 ]- T* m ?5 @
% z5 j' b7 D5 d+ k* J4 A" r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 l, `5 K* E; r. k& }+ B2 ~1 c2 j
8 {( K4 R! K6 K% S第二款：葡萄红茶
" g. [) @9 q' r" w7 f
& Y- e- X1 u8 A0 @: k! w# O* C材料：大葡萄一串、红茶5g。* Z, Y ~' A7 l4 g
- U3 @' W6 w' E% b& o2 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 }5 a2 ~; q8 o, s
! S1 K% ~4 N" X' l) y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ^& y& U# A! M
" ]; ~7 ~# r3 g$ l3 l8 G# g+ W3 w- e$ `& H3 ^- l
第三款：苹果绿茶8 W' G+ Y- y4 g' M( q' ]
9 ]" C! d/ T( I b8 a8 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ^: i& B; @! F4 H7 D5 Q# V+ R7 E
8 O% K4 D' q+ U8 L- \4 k1 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, {* k q2 q( H( c, g6 E. J
. L) i9 S4 w" Z1 n; T# [% \- S& ^ x2 K, }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* X* j1 C: a. J8 j0 O' e
' T7 l- W) f, l/ ~7 `7 r! B
5 [% H* `% T. K" ^; v6 g3 K+ B第四款：红枣花茶2 E3 N9 G0 \6 f; G
& t& h) q4 b+ I9 k
材料：红枣20枚、花草茶5g.
' s$ V, \6 U# \5 ]* c0 m( l6 G
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 ^/ w5 ]! V! [4 `4 Y
6 u; p1 Z0 t/ C* v+ y6 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; }- g3 {0 \1 a9 v5 a2 R; x, V+ L g: N7 S- I ^9 G
. {# r" _9 R9 n2 Y* n5 [. b
第五款：柠檬红茶
" J& H5 H) L+ v) Z9 T3 R6 a' o& C6 p9 a- o1 V; u( H+ ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- {: L2 q9 |0 K: o Z0 O$ K) i: a/ V8 Z* S2 x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 _, [4 e$ P$ N
5 j5 V% N( y) m, m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' v/ l0 _' r/ Q. W% u& O1 o) S8 l' X; a: P4 M
4 G. _+ F+ L2 [2 P, @% j
第六款：菠萝蜜茶+ ]* A; {! z* a- s
+ \7 _' u, T! { K( Y3 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 e( F5 O* b1 f$ B! S5 `
( ]& G/ k7 i! l) f2 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 ^6 L% l9 ]) R) t7 V, \4 d$ Y2 N
" d6 l$ Z& V4 f$ e, V F) h: E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, _) k' b8 T7 b
3 @% J) G& ~' _* O5 {, E
- l7 ^# Q1 U( {: d. O0 X; v第七款：玫瑰果茶
" g' ?5 F$ L4 i; V: n8 T+ `! L5 d7 ?, F( W& v* W' G+ V0 _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 g9 E4 r7 t, @6 P; v: C, w; V& t K+ _ j( v G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ B$ T- [5 n+ ?- e/ [/ ~ I
9 [1 s3 Y$ w- z: D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ G( Y# ]+ u! O( E2 U7 A3 Q: j) C; ^
8 w. E+ q* [6 P" W; Z4 d第八款：柚子冰茶3 H. ^1 k" A$ W' F7 o o6 g0 C+ ^
/ d$ Q* M; J- r1 G, Q; g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 i6 q& g% k( c: }( ~) N( F& [, O0 {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: b5 ] M0 f, W+ }- o
/ e' x, I- V6 p6 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ n4 }8 ^% C( _# V7 e3 U
$ `- ]4 s/ A$ z" s9 e c2 X
9 s0 \1 E R& l) z1 Y0 N第九款：山楂首乌茶: f, a) z# C+ e
. h3 U# Z4 F$ T2 S9 p5 _/ V! {" m材料：山楂15克、何首乌15克。
. C( s- W. J4 ~2 s+ ^
9 _0 q& \# E+ ?+ R: U" m5 @. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- `' y K/ x4 Q8 _
, U2 d* K8 F! `: D* V' w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& p- {# @* T0 M; T4 u8 g
; i7 @6 w" @2 ^2 [8 m4 m7 d$ S3 @3 Y) p* r6 ~6 J& c
第十款：排毒美颜茶, K2 S8 ^& e' A/ `. s8 ^, `7 ?
/ s% w8 k5 @2 E% Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& m% i1 f4 m+ D: m' Q/ U5 O6 d2 n. T0 z1 ~) o8 Q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( x; H% V) J0 t) S" Y' l o1 l8 v, I! ^8 A; T6 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
