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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 Y n' p7 q, r& K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# W, l6 Y7 i+ a# a( @2 `
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第二款：葡萄红茶" B: p: ~0 r) v; T+ A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ G X' A" B/ F& I* R7 o, d' q
3 |/ C; G! ~3 t y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* y! n% z |" ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; a6 ^4 A B! \) h- C/ d+ P* r. }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 W: G" X# K% T8 X( | j
+ {" H" }% O: _* P5 q! q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 F8 m) A' v3 R, l1 k
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! M# E6 c7 K- H: x第四款：红枣花茶
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" c* g6 X$ N- A# ~9 H2 X0 x材料：红枣20枚、花草茶5g.6 C! t3 \" W6 N& C" L( G& s/ R" s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 i M# @+ J' W+ v* K' e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 F, q; B% q+ n9 B6 s
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* m, G1 I' F) B9 i- W( m, A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 p+ P' ~3 A: {( R: t
8 X8 [% A4 z2 E4 V" b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; j8 Y- N) d! U' r, O1 {
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1 w! u* g% H |- O3 }' ^第六款：菠萝蜜茶( \$ }. v1 C; f! o" Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ f K9 O& P& `: J: o' ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 O$ r+ v$ i) i2 ~ w
8 |5 v3 X- l9 J. s* |! y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. r. S/ q7 t. }+ S' ?0 ~第七款：玫瑰果茶3 Y( s5 S- v/ d& G7 A. v+ b
# S. H! A7 r% _8 t5 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" F' v) ]9 d/ r6 ]: Q' v; C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 S c: J# F; g0 k. [# A7 y; ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 D6 ^1 Z4 F; S8 b# m, ?
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6 @# ~& z2 f# @9 X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 r0 H! F) h' S4 ?' q7 D. o
; T( u# O# K1 N9 Q, N4 `. [4 j6 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) E, l$ o' v1 e1 ]+ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% w$ ^. C: K8 k0 u: T
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; ?+ D' ^& }* @% v! `/ }第九款：山楂首乌茶
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3 S3 b' ]5 M0 E! ^, \8 s. k q材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 s8 ^5 M% u* f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, S4 O/ Y- l( V; x; h1 H" {: S% \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* a' g& T3 S1 Y8 g& \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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