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0 d- S. q/ V& u( e( X$ _4 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! T* J/ t* y/ `( e% Q
* d; X$ I. g" I5 C' o+ n+ ~5 r第一款：香蕉绿茶
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, `* A/ }. g* V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 r& f1 Y9 T; [! K4 {$ q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& l: T% f* q2 o/ I& |+ c3 F' C
9 I' k0 U; e; L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! s& q. E) j" {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ D4 \. K& J& c
! B7 o3 A, C/ t- ?# j+ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z+ t2 b5 W, I3 I' G; A* I8 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& T! f5 i5 f8 V+ Z
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第四款：红枣花茶5 U* h' l' s" }4 _
+ A5 q/ f3 w' N# M2 o [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% J$ ?* ~* o7 b9 p/ S3 t1 i3 D6 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 L t- P4 r/ U- U1 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 {0 F1 M5 w5 j+ u% z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ?9 g8 B. Z# o t6 p! f
9 q' i7 ?/ [3 C8 }/ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! O" I G0 Y1 I, K6 M5 C
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' G( ^7 s$ x% s! {9 f第六款：菠萝蜜茶9 Y. G# a, k) ?8 X+ R! K% }0 z" j
. ~% \+ ]# e& W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 B9 |, V$ B+ O3 D7 F
. G* U' J7 Z* E" D$ v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% V" [0 P9 ~: h3 {$ x5 b& k
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第七款：玫瑰果茶9 `3 P# @$ l1 H. x r2 `9 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( g6 C X5 z2 s6 t6 ]+ F: B+ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ]6 S& J8 b3 x, A8 W% v. C+ \1 X
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第八款：柚子冰茶) r2 h: s. I4 p; X; z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 ?6 Q: v; H9 P; U ?
' C5 Z* f8 t! l9 }* h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! K# D) s- y1 G# Z1 X: q* ~$ {第九款：山楂首乌茶- _. B, V0 ^! M4 _
4 J8 ]" ?7 z. b) |* b材料：山楂15克、何首乌15克。, {& d. K2 O3 J7 N
, \4 y, I {& b0 S) |& @' c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# I M, S2 y0 i7 S0 R9 n9 {
, R7 K; g) j7 K" N% @4 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" X" O, @3 l2 S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" u% L" F9 b& w# b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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