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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 w3 s& {, [2 R E6 ^$ i6 A u7 ~
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第一款：香蕉绿茶/ |. x" V3 N; q" T3 b7 B' l
+ J$ S& n* i7 b1 F6 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% i) M; _- j7 \- s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 w4 s1 ]4 A! G8 u
% B7 j( O m! K" U3 u+ C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 Y4 a6 T2 d# D3 X& E! f1 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 W. ?' J. ^1 j2 _4 g4 E0 Y, l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ s" m& R8 w% r4 ?* U5 p' S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ]7 }/ R# p; _1 Q3 J
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% g2 @, H; w+ e5 L7 Y S第三款：苹果绿茶5 O" U( x3 x; k4 f# D' u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Z% ~" }, g# H$ B4 T7 S8 n" R/ v
1 F3 o4 n/ Z0 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& q, U0 z. G5 d, l$ p \4 ], m第四款：红枣花茶
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" J6 B( I( L4 I9 L- l材料：红枣20枚、花草茶5g.; Z; s; f# `5 j# }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 }9 q! z5 x+ J6 F* n2 U3 b4 n( n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 @! [! J; ?/ n5 H3 M5 y i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; B6 m) v+ c; w
* M; r. b$ v; _0 N5 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# A; g& k4 S9 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 e! B, F( b4 K8 y
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第六款：菠萝蜜茶; ~9 n9 `6 C0 n. P8 d3 t0 r
7 R; t! L& n4 r/ ~: H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 o7 j. G1 M( [* q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 @) ]5 \5 p* j5 o
" D0 o, ], C' J2 _( }2 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 p( F+ j( e% `第七款：玫瑰果茶0 j+ m- d' O$ W( q: u' T
2 | D6 D! u2 c" C d1 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Y- T1 a3 O9 G* _
( A+ \8 n& W! @# s$ P# z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 m# |0 s. |& ~, `& ^$ o- S( p* ^
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第八款：柚子冰茶2 {) L! n O5 z2 F3 p3 {) {
! c& A$ z! g% k! }) |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 B0 g& t+ `3 ^7 l7 L+ U6 p. ~
7 q, B! z# ? A; C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 `6 k% ]$ F0 r( [* t: W+ \: m
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( \) { E* r+ P% Y: _/ I; e4 [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 d$ [! c0 E, J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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R: |" D2 n2 F3 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 a6 y7 @$ t4 }' y3 u/ h. X. [
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第十款：排毒美颜茶% k' a; C" \. F" N/ O1 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% I; n' E4 N0 B! `0 k/ o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; w, y/ E+ r Z8 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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