|
|
  0 k5 d. b' x4 c+ U- J) D: D. b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. p' `9 m8 @. |. l/ Y' }
L6 k; N) L3 ~- C( E4 g( z, X* D第一款：香蕉绿茶% D8 [9 P) @5 E8 {' P" F4 N
+ i4 J6 r% X: B! M% _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: V# w) I, c$ Z) w1 l
8 E9 V1 ^0 R3 p' k, b( g& I8 v7 i
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. o5 T" u! E c, ]# C. E1 w$ ?% c- P& {: n4 z# n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 _+ O6 c$ c" o5 A
, ~# j+ `) g/ |
* m2 L: F7 b8 j7 G+ E9 K第二款：葡萄红茶* S0 R$ p" o0 ], W& g
& H# O* d+ J* Q9 z材料：大葡萄一串、红茶5g。; m4 H2 S. f, U
3 y7 w f9 l6 j2 J, a2 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 s% W+ n) B$ C/ Y
' K; G0 V/ }! g( r f% P" o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 i6 B& j1 Q8 i( g5 a, @$ M
1 d8 Z. p v$ v7 @: R7 V) Y+ @' |! h7 p: @" J$ g( {
第三款：苹果绿茶0 ]" Q; F, ]8 }
: M* w; w5 T. G6 ~ h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T, `. l9 n5 Y7 o+ ]
. ]' W: C, Y" U; o9 @ n1 L1 j* X
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 d) z& i) D9 T2 u6 r" {1 y8 K
1 o0 f ^2 `+ {) x' i: j4 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, r. X i ]/ _, B0 i- k4 T
; b1 o( Z: c, Y5 v9 x; J( e' T! U: h; d$ Q0 ?
第四款：红枣花茶
7 ]5 k2 J0 K5 D2 b1 c5 X) F8 r5 N, D( x. C2 h
材料：红枣20枚、花草茶5g.' D- q; H7 D8 ]
* L" S$ ^+ x3 C9 w1 K: d$ r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! T1 T6 Q! V' k+ z9 q% x' S6 _' q3 F. F0 y# N& e; \3 y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) K/ Z, B' a, R2 p5 Y$ n0 K6 [! \/ e: [; n( x3 D7 D9 z% z! p
8 c, F. R" i$ v" J, s# G, |1 _第五款：柠檬红茶
, c: N5 V9 b3 h
! ^# @, k( |4 R d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, A3 j i1 N" I6 t! z. S) q- n: p; `4 x$ ^- _. R! o- f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 X3 ?; {7 i( r7 {/ l5 a+ E; d
0 ?1 W# s% H% l. Q; P# N7 H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 D! N0 N, ]; s* H, i( O. N
0 y+ P8 z3 G+ g' z+ a6 h$ A( p. b- }2 z. t8 P
第六款：菠萝蜜茶
; p+ o4 D. \3 s7 f9 ~% ]* U, b) C' e9 m3 d* P4 K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 G! m' F, \5 w7 q5 L) V8 Y) C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 j5 N: z- B/ N% h& C
5 |1 N+ E5 R, k- }- m( o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; |/ G! H% G# j3 g' o6 p7 b& H
: R: _. R3 A, y% W3 {; {7 U- y8 ?
第七款：玫瑰果茶/ x/ @3 {8 J0 W7 ^
0 t9 q8 U1 Y/ O, b1 |
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" g9 J; c) K4 `; [8 ]( j/ Y* L: \ o3 x: c; n# N7 [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; d( b5 J, P4 T6 R1 ]9 C& g
- ]9 j' Q: ]" J6 v! g. b" V. d6 ?
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 l# T4 L+ u0 B' K! s h* Y
) T( p/ o6 }- i( B, q; |* T. m* j4 |+ s
, E" \' c/ o' z& A/ Y; n& @第八款：柚子冰茶7 Z! C' V' a% B3 s$ u9 t Z- ?8 P
9 _9 P' D% l% S" G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 |& e" c0 P& i, s8 u! H3 E0 }$ g/ `1 C" _0 w0 c
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 f' R4 p& M" y. O$ W! b+ [) }( W5 t/ i" C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 {- I9 U* R# o, E1 L3 i8 _
# @% @) f1 B- \8 I" i8 r, |6 B: s) g2 \8 r6 x! z5 W
第九款：山楂首乌茶
' u7 z4 a# H% z0 k, J+ [. ?
, L) R( [7 s0 s+ Q: f4 q% E$ D' W2 E( L. }材料：山楂15克、何首乌15克。
: r+ C- z8 T' B$ w) Y6 K% e e' i8 n9 e( y1 t( e- I
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) R1 r. E% ]0 K3 E3 m
4 z7 D6 ]; D; u. H. z5 d- ]
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: ^5 m- @6 i, `+ E0 A
H4 |9 w7 e8 u: c: ]+ B- w7 u9 q" m. \* E
第十款：排毒美颜茶3 q+ p Z1 A+ y8 D6 C2 v
7 E( I( i) @& }" _2 O0 O) T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! ^8 e3 X) w: G1 b
# s m0 L* U6 ?5 @' X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ ?- w9 x: G/ _3 ~0 [
: ?& f: x' {7 C9 D) z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* I. L2 v! @5 ]0 s9 K' k- e W- V
- x0 p- A1 J/ J4 |& m/ m( Q) X