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! h# s. c+ W; {/ ~) _5 e+ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 E- Q7 e* `' d$ y& I# G* x( I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n' p4 K1 Y# D8 C6 m! x& E
9 @1 @$ d- j: x* {. J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 g5 v9 ^% X* T$ y- w
1 F0 Q: L% \. J1 O1 g! d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ~" e0 x3 H2 b& p6 X7 s; |
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/ o: ^0 R& P3 V. F& ^. z, f+ A第二款：葡萄红茶
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& H2 ^7 N0 \: w6 f+ M5 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 ^7 h/ C Y6 T4 k% y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ y7 o d, U) u9 ]6 x( P$ ~, v% `/ c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 x( G3 K, s% y, f; V Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V6 c# I1 V, r. t9 W- A$ _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& E: Y4 f9 w& U2 Y* i/ M! F w* Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ~; s m$ y6 n, y. P3 a5 @; O! V) }
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第四款：红枣花茶3 c# O* r( c9 s- t* x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& t6 J$ b8 d$ j$ i, A* ]
6 X- J# `& ]7 u* i# x0 W% f% @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 o1 l& @' C: g6 t% S0 ^
2 f2 ?: o$ z% `& t4 l: N: Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 d8 y; T0 C3 K4 a, u8 l3 ~: x! e
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; t* y5 o- N) I" b: J$ H- n% L% J2 S第五款：柠檬红茶
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! E+ ]2 v( Z' J" e: B! K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) X; z6 l% U; g
' i; I0 Y+ O! Y: w3 j1 |$ w3 @3 r) Y5 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, n% X1 O, H6 u) V) ?/ a" I
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第六款：菠萝蜜茶+ ^" f6 `7 ~9 {% a/ ~& K% Y
) W% \+ k* d, o6 y4 o2 r8 n6 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ H6 L& K: d) X
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/ D$ _. N3 A2 o. \第七款：玫瑰果茶/ M: ^8 t/ d2 C" x. e I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- J8 K! n! }+ C! K5 _1 q; G' r
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8 l1 r# }9 p* I- ?! h第八款：柚子冰茶; H: G1 {' p0 [% L D7 O% n
) T0 n% ~0 ]7 W/ t' l& k: W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ X+ ]& {. c$ i/ Z" W
5 G/ H m! M9 [% u: u- i6 S. F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( C y, ^ T3 U+ r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 o1 B( {+ ]) P( ^+ x材料：山楂15克、何首乌15克。7 ~8 v7 n( e) q# S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, Z: k! n: W# ]0 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, c: u- W z" I( l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 P7 g6 [& X' T# @5 W& }7 e! Q
+ r! |+ ?" ~: K7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! N& Q. L0 U5 i
1 K. `9 I, l+ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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