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$ F' V7 M$ V3 b/ Q5 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 P! P6 [4 I0 d! j
# i _4 T& X* }$ r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, I$ d; S# Z. S/ q! ^+ u* j2 ] ]
: X+ x0 W1 U" i% C& ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ I, Q" Z) Q1 `0 }( U8 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g; z; L' ~( U" D/ l& j: c" E: A
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* S, \* C6 J* Q# ~& c6 N' Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I: h0 L8 [5 y3 I6 T- P" D3 {
8 t7 | P2 U) S$ L) S& D. X: X2 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. S$ J6 x5 v# z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ _5 I3 m3 J4 Y
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) s7 s6 a, v3 {$ A% Y' k: I) O7 W' Y) b4 U第四款：红枣花茶8 h2 G) B* C) N) o) G8 M# U) `0 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% W) p0 d; Z: j7 n- H6 [% k
: W L$ n# C# P6 U$ I6 J- h8 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& S5 k# \7 O$ d0 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 B, T& e7 @/ B* p$ @( T' t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: R# x, r1 {- Z) d" a& b
/ v' k8 b$ j/ x3 z& s8 q2 L' W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ~( ~5 W# x* q3 a# m
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第六款：菠萝蜜茶- {0 L* g; i& G3 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o& J+ S S" o/ B& x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& G. w3 _% V' p: b0 K
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第七款：玫瑰果茶4 ^2 E7 q; d1 C, o1 q4 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% {" q. C) Q; _1 G/ g$ @
7 J- G% p4 {: n1 j+ F: \8 d; Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- g1 F; Q6 P; P' z, w, [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 O3 Q; ~3 H& w; [
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第八款：柚子冰茶: ]4 q; D+ q. o: G W8 n' d5 j) I
4 b& S% Y% {3 H- ` J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 r3 M' x/ W$ T/ U7 N+ i' \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 Q; Z: z9 Q) G/ J* ]) U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 P( n, Q) \- h" g P
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第九款：山楂首乌茶- c0 y Y3 M3 S' b9 F$ V
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 v/ x6 J/ P4 v" Q8 h* k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 D4 l4 D& Q7 H/ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! u$ w! r( {- \4 m第十款：排毒美颜茶2 {, M1 h! z, [% @- _
! V6 r, i2 ?+ g7 v: [9 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y* J8 c0 p; _1 H4 J
; y ~/ y* U0 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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