排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 W  n9 {- Q- I0 Z  n- j2 I
第一款：香蕉绿茶
4 o- _% S9 C0 i: i7 k. D
# ^) }! t" D& t' \( y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ X% B" n! U- w7 G
6 f, x2 H6 s% f: e% Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

% k2 ?: h) f. `% q) P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

) U# _: A+ X% z0 x) D% ~
- L: V% e& ?- K  F7 Y. [第二款：葡萄红茶

( A  k: `+ H4 i6 m/ ?/ l材料：大葡萄一串、红茶5g。
: E. m; [4 L) l# H" c9 U
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 S) B' d  t4 w6 V; q
! Q( Z! F$ I5 v4 j  V2 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 `5 J3 m% M* i( r: r1 R

/ ~; T6 U4 ~- E) N第三款：苹果绿茶
+ [. l% P% a! R
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

" Q* k5 ]! M* }3 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ v; I0 W5 V+ y2 _- @0 o3 |

  V+ D; W# w7 F/ v  j第四款：红枣花茶
1 x' K' n$ O' O
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

7 x+ L( F8 ~/ o" m1 l1 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

) A. m- v  u9 ?0 Z- P4 h
1 C0 Y0 T$ r- P2 t  w第五款：柠檬红茶
; Z  A, [0 a$ m( q% d& s7 j
8 d& `+ }* B5 G; R, U: [( y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 u0 O' z/ S/ |
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 l3 V/ d, D: L& ^* P
9 }# D7 m7 h6 c4 v
+ S/ X, d& R! H$ N* A& t+ w第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' p% U& o! P! d8 i: Q
4 N+ y/ U) p- W- z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ V2 f$ c4 i! o- ?2 Y" {; {: k+ q- {
; I- U3 t$ n2 z5 W9 A+ }* H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

/ J6 `+ N0 x) D
& c9 G$ n+ O$ C- |# N第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 [& e3 X8 g/ E. T4 C% K
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 q$ i# ~6 t  I- y$ d0 {

第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# Y) B& e2 ~' r2 j% V) G* i
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 }, L  `  ~6 c3 ^+ M  v7 ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

2 `& w0 D' ]# M
# z- c3 n2 E: P6 {: S/ `第九款：山楂首乌茶
- @4 g$ l7 v- B- T! b
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 D2 `  @; \- e3 K/ R
2 a" W7 ?6 w: z+ I; L$ J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' c1 B4 L% W7 j3 {

第十款：排毒美颜茶

- B; t* u+ b' T4 d2 t* V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 K' P( V; b' e* J+ ]
* M) Y; R) f9 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 t! r/ k- ]- Q3 o( s
- I. e+ M* `$ R% n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
: e+ ?1 O' F  X4 U: ^偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
: W9 _7 N  J, A1 U( _因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！