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U: Q) [& l, f! j, ` m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ Y3 z. ~, ^ b. d* l# N2 V: M
# n& S! _6 U% e0 X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ]/ ~' `* W3 M/ {
2 U( ^2 v5 T2 P' u, m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 T, i. z: G: ?, a4 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( k) U1 _# P) [+ \( T& _第二款：葡萄红茶# s% s2 R/ ?7 @9 i$ D& a
1 ?3 c9 ~' k4 t! X8 U5 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 K: n" a1 |) h" Q. ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; B. A R. j! Y- u0 y4 m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. H _" t& {5 D+ r0 U) \! g: C6 r+ y
- f" F: b* t6 |" W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# E* L% \5 Y& j$ S% e9 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 `; ~4 Z& |) J( c) R
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% B# X9 m( ~/ Z4 U; _第四款：红枣花茶$ d. h5 W$ y; O0 |
# [" h0 |( T. X( Z$ F' g' Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 I/ o, @1 z7 x3 g N( t7 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 a% F; M1 i3 j
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第五款：柠檬红茶+ d. }- ?, C0 u- T
* _ ` a; u! q2 D; Y: y, t" V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 R) q3 w' G& V# C) V
1 c' j, a$ ^( f ~0 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O! c4 |7 C9 @' t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, j$ E3 h5 I. x% I$ g1 ?
$ Y2 j3 N2 D/ Q x" P8 b7 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 D" f/ P; |0 g2 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 O- a2 V G9 W% F" b! ]7 \ K& }; ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 G- o# v u. C$ V* U
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6 y/ t- D2 s8 v1 d第八款：柚子冰茶
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" C8 X( @7 [' ^: ~- I) c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ V4 A) z4 b/ Z! @2 ]0 d% ~
; [0 C$ L% g4 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ p4 t* D. K9 H$ o第九款：山楂首乌茶2 j' A. [+ e' R7 D- G3 ?1 w
1 s2 d- b, r6 W$ Y9 l材料：山楂15克、何首乌15克。. {$ I F! V5 Q$ K! F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, S8 _' h) s! P% Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. f' V4 d6 A7 _8 a" b3 U9 F
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2 n3 F) ?4 Q9 n1 C9 Q3 \第十款：排毒美颜茶
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; F9 d) o. X6 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ K2 Y {; s2 D* P0 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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