排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

0 m3 x; r2 ]. x1 }6 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. _/ T1 ^5 R# ?
& o: g' }  g0 C" S- A第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

* R8 z' R- b6 S0 x
7 A5 k$ \, m( J  T8 G第二款：葡萄红茶
- n5 `, \* B- @" H8 U- a  X/ t) w
( C" [& A5 }6 J1 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
; C8 M  Z$ L% x; e8 A7 G8 Y9 M
$ w2 Z$ b4 z+ x5 _% p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 p" [: G5 z) a1 Y3 Q5 F2 P+ R
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


* h7 W8 Z" u; D3 Z- \. n, i第三款：苹果绿茶

7 C4 y: c5 h# W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 ~' f1 K  w$ H* l
5 w7 S8 f2 a( h: x, s+ G, @& D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, e" L2 D2 z5 C
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 n! Y/ M- H$ J3 W: @: c6 m
- \$ Q% h1 e# R. V, `' R. D) N; s# u
# X# A7 G  h8 ~  r+ E6 }) e第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% D6 i6 _; c! F  o: u
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

( {3 p) i; F  X
第五款：柠檬红茶
8 w' a9 R+ t% U1 e
" B6 s2 \( K. H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

: v( J& f% F7 q6 b& `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* ^2 S+ Y) b4 h/ Q) w; t" a& ]+ W
6 I% s- C* G8 |- Z4 O
0 [0 w3 n9 U& q# s& H第六款：菠萝蜜茶
% W0 h* x+ d& T# U3 e/ t- ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 e% k- K! U; u; m! D0 H+ T! `
+ G$ C3 v- O9 Q0 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 C8 L/ H  b/ p5 g$ i1 E$ \- K8 E
+ e: {8 A# y2 H; X0 a. A) X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

6 \) ~, l6 R/ {  b8 [* u/ M& T' {( u6 V
第七款：玫瑰果茶
5 A2 N* f' k% z1 A; f7 l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 p! a- a+ p- I+ [7 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. x6 g$ M$ O% w7 a/ ?% J
' F  s; f5 s' O* S; O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! Q) u2 m- r- k" w# I% }
: K2 T; K  i1 z. a* G: x; e
( p$ q7 C% C4 K5 h1 A( {. o第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 i/ e3 k4 j) B" @4 M1 @1 w
) K2 y0 Q: i& `3 x2 b" X% |7 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶
( C+ `, N6 H+ U) \* i1 k
材料：山楂15克、何首乌15克。

& s* \! c0 B$ I8 M. a) h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

0 a8 ^9 N1 r  b+ h/ w! j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. y: Q4 C1 O  Y1 a/ G5 j

第十款：排毒美颜茶
) g2 N3 L- S5 f0 n8 U
8 ?) s2 C  {# f& l/ y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. {6 q) R" n; S0 o. ^; e4 Q6 s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. w# e& k; j  T% K
- O% I7 n2 I1 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# [  ^2 Y* O3 D" K, w. {1 o新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！