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; p- r# \% J. `9 d: Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) K* |7 z- B0 m8 D$ j6 m9 s H
2 Z- @' _4 b- m& F" W5 Y0 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% P3 M* }6 c' E) {- W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 s1 A$ W, e4 X3 ~" s( K" b% l第二款：葡萄红茶
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. q. x/ l6 W3 D# L4 G材料：大葡萄一串、红茶5g。8 M: H G) ^; T8 d- K z/ {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( h0 V0 o( o4 I
1 ~" Y, I- T7 E; t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- A: i# b/ q4 L2 q" v5 i# Z
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@& D W4 K- x/ `. I" ^第三款：苹果绿茶
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" ]9 o3 g ?8 U: I; G/ _+ u' J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ P! o" U$ L! r1 K- K; N& b
* _6 G. v7 L, V2 \& f) m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* G5 b5 x! W% A3 i+ l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# {, s8 Y' V7 C8 Y" z" k第五款：柠檬红茶
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" }$ ~& V2 L7 |# q( C, ]. u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 d6 x" R7 a9 p9 ]1 I, U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 z3 U+ i$ E. y) U, ?% e- {3 ^0 |
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第六款：菠萝蜜茶1 I; n' Q- m- t r4 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& `$ Y5 ], ^5 y8 o* A$ S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v2 Z0 e6 v1 h5 h
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第七款：玫瑰果茶! v9 d/ X3 X7 Z) K+ q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 R0 v* ?( b' `9 B0 ~ x) G
* m* {7 L# x3 {. ?, p4 j6 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; i5 N- d6 K7 i
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7 C6 _* L7 \, c- v. ^2 v1 P% G4 H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) N& s& R! n; U' o4 @7 I9 ~+ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ] e+ ^: B3 \2 I V- I
& Y6 A5 s3 W+ c7 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 S* t _" A% a6 B, l/ E# q* ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 @6 p, W: T* |5 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 J7 [( R8 w: V3 s7 X0 i1 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 v7 O, W) y) I! S
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& i# l1 Y" s1 B! B/ Y+ p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y6 B0 E3 H, W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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