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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" z2 Y: t8 b: i  J; M3 D1 t3 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
1 s5 j' A0 ?8 K1 p: V# d
( C+ p; b: X; L" w, ]2 y第一款:香蕉绿茶3 u- u, R- W5 R0 g' _$ K  P
) V, z% g  I( c6 P- ?# U
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 m6 b, w- R4 [: _
2 @- E  k& P1 Q9 {' d0 |制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* D. ^! g- J1 _; q& c) B# i+ k. D

3 Z/ {3 M# d1 s- E5 L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 \% r. S% Q; ?" R; x
2 @  ~4 E: C. C2 {9 H
: o% y, G* Y8 E. g: ]$ g1 |
第二款:葡萄红茶8 T* c& V' p. c; R$ D2 B/ O& m, P

/ D  o' i- x3 Y8 f% ?材料:大葡萄一串、红茶5g。
* M" d: V1 f7 @4 S% M
2 ^- M% ~  C. ~; q* Z8 ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  |( g' h" I) f) k! n
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: m5 h% q( z5 T: o# ?第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 l3 ?6 z' v/ C9 R+ L1 y2 h, a+ Q) [

# K! X, D" D8 \4 l* _3 {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  \$ r! M, S0 P4 V1 m; I' @

0 |' l' N, D5 h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" |( \/ z% g( g0 t" p. t
! c8 g3 P) i$ B; z9 Z/ f第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g./ ^% ?3 X) S% ?
& Q$ S1 k- [. e7 c( z* D
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" U; r1 Z1 C2 Z; h
0 R0 f, {/ p4 c/ `" H& N& m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 u2 N0 E# s  b3 F6 `" q2 [, p- |
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# d9 `- @% Q/ a: @9 h第五款:柠檬红茶
0 @+ V" L1 }! A1 g' N8 K2 j& `2 F8 g: t8 @9 [. H9 J1 P0 @
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# P) W  w+ B7 j6 X, K8 O0 l' w3 |7 E& \% V6 I" e
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 s0 G  u1 G. b

7 u9 t9 W# {% E6 _2 V" F" E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 J6 g& N0 p2 A# J  i& N
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第六款:菠萝蜜茶* ^& ^( K1 A' s9 {; C
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 |* E) i" r* ?* ~- a* {
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ I+ |& v& ^' [6 {" P  k  c

# G: w0 D9 R* @功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- Z) y4 ]/ y0 g; C; G  I/ L
, T* |' V& [7 `
* [& b" K: ^' K/ q( J  E7 e
第七款:玫瑰果茶
( I/ q% Z: T4 j1 l. w4 c9 b# ?0 r' G% \+ O6 ~
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  w- y3 O7 D. F! y

$ \# W- @. q9 l6 f$ g' v' _制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 ]: v( s' z7 w3 V
& w6 r9 X9 ^, o: l0 w
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m. V% x% \% q6 n+ |9 \# O7 k
  t3 l, B+ u1 q; ^7 W9 k6 M+ z

9 g$ [5 b; w2 d9 |! a! j/ L; z第八款:柚子冰茶
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, d" B6 D. Y) S3 K材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 a/ V5 t, X: s8 K  n' |* N
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 ?% I5 V& a' d, s
( U+ ^6 A" q8 R- w; W) G
( [$ A& p* I$ ]- a: r
第九款:山楂首乌茶' v+ g9 [, D/ @" v8 a

2 x9 A1 C5 |( w材料:山楂15克、何首乌15克。2 \; t7 c3 i. ?. ^* u
5 U6 V9 y9 I+ |! `' y2 s0 U' W
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 R1 s9 T: l. r

, v) Y! u$ {, c" t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 s# G& Q8 M  m3 ~: A5 p. d. w7 f* f

7 P3 L# D2 I7 N
. ^. S3 K0 B6 [- O第十款:排毒美颜茶
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6 [- r  M2 W1 M5 d9 t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^: V4 l( b0 K3 Y
9 `+ w# h/ ~7 D" }6 H4 v
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ |# n4 ~9 C) g+ W# K

2 `& Y: A' }: b9 z1 I* s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- c+ r" r% Z  P) q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) r  m. r! s: T, p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 D2 J- O* k+ u/ I
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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