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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; s' `# I+ l% w$ d# ~0 w) m7 o! ^ d5 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ @( r9 K$ f, y, b" W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ~- O9 ^# R. Q' w( T9 [第二款：葡萄红茶5 |( k0 @3 S( s, I V w
- ~9 ]+ E) o0 ^# M4 h7 ]5 ]. v4 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 O4 ?* M# Z4 d& j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: T7 O$ H2 M% ?% G) C: T& Q/ [
( W w2 ]7 R# Z* t2 O0 T2 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% O5 \/ y! M2 E1 e, f) M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# o0 T3 i8 w) ?3 T材料：红枣20枚、花草茶5g.) x! ~6 l9 |% w x! w4 J9 }' _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( i: v5 R3 ^+ n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" M) {! R. L% f第五款：柠檬红茶$ ~1 m+ n4 G' d: U
0 d5 C+ y# D' m; m# e" n8 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Z ?7 Q8 D8 R$ V+ D
! n' D3 v) K8 e/ y3 U2 [( L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 t4 `' l1 L e( j% k D
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第六款：菠萝蜜茶# {1 t, X1 M j
, U# R g; C8 n5 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 f: V1 P1 z# X! ~9 L- T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. a4 \* w: }% Y3 [; t7 Z1 G& F0 j
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0 s/ S# k$ V( Q+ Z: ~第七款：玫瑰果茶* W! t! l( j8 n6 R/ n" o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: n$ _: O% o- `1 O
9 x9 W/ Z- t3 I; f1 Z8 C; W0 g/ B* N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 a0 @( L" L) \: I% `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 N9 ~: C- }8 w1 m( x0 b6 k* [
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3 \# Z% V( W( \& e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 v) `; g: z! x9 b6 L6 U7 q6 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" F2 a" |, |, l2 h
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第九款：山楂首乌茶6 K' d+ _: z) V! n* o
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材料：山楂15克、何首乌15克。; b1 D+ J. W+ S" Y5 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) f. c+ ^# Y3 }3 i
# B$ y" ~4 n0 j* T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 A, C% y( r% ]. G. T
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7 [3 z# E2 c! M6 h1 C" x o第十款：排毒美颜茶
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# k- }8 X) A) ^' s( g1 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T' f3 T6 {& k$ ~1 |. |# U% G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. b, N/ P) ]; F$ y5 j1 F3 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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