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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 S4 ]. |' u5 Y% W' i9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; ^( M" c5 A+ K, q( p$ Y  N# B

) O2 G, A3 l  M  y0 w/ C6 T, g第一款:香蕉绿茶
- T% M( v7 X9 t5 b% G+ s
" ]) ]2 ?& B! _, p8 D$ M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, _$ s7 l2 E" p& K8 B3 n: ]  I
: ?9 c; Z& D. U" y; C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& ?7 E" u( d& p/ a3 W
# ]+ h$ }) H0 [0 M  s3 ?- D$ q
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
" s( x6 e' \2 ~9 k: F) i! z1 Z
- `% W; X5 l# F. B% W, W- N0 p% y0 h; N$ F8 C. F
第二款:葡萄红茶
  h) L( \( i9 S' X$ Y( Y
- `; n7 s- `8 s材料:大葡萄一串、红茶5g。
) `) p- o% N% a* s/ f1 W7 M2 ?& v7 }& Y' s" [$ a3 ^
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. U6 p% r( Z2 @

2 C( Y$ A: ?( j" N功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 e0 n- X: b( `5 B! ?; e
& @2 \0 ~8 g* h" \7 f

' k, k' n- w: a" k/ X( c7 r第三款:苹果绿茶; C3 e  o. E0 n; _' Q( X0 B7 `' |

% a# v7 v+ z. e) a" S+ `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) H9 D' B. Z# Y5 ^/ F6 h8 V6 X7 x% z* F* W8 z4 Z# Z
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 i$ ~0 W- |, \' T
! M1 D4 T) D! M0 d' Z3 b1 I  O功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
. y# T) s7 r" x5 \2 E' @4 W
& c5 L% h3 _2 L+ c3 J2 W9 _  n4 F) V
6 _' r- q3 x) d6 B$ O第四款:红枣花茶
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) z2 Y$ G+ v2 X5 ^" I材料:红枣20枚、花草茶5g.  K; `- G- Z$ n- k4 f- L% o5 E

) y# C5 ~9 b0 z9 m% I& j4 V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 G7 y5 b; h! G3 I9 U7 r

; o$ b; c: f7 y; g- ~% B3 r8 j% A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ O2 F9 Y% J1 R4 L( l, ~( W7 o

) N, \  E  ~, K: f5 n6 v. j+ t( `1 @% n6 s: ^
第五款:柠檬红茶  t5 P3 A' e7 U* ?

$ u5 E% {: U" r# J9 Z: G# }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 H' p6 R' `: n& C3 D. d/ y' I+ e2 Z0 ^9 Q3 H. F
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; X& z. v! e6 G3 Z# v& j9 ]) x% O0 r* A; P$ e4 D4 _/ @. Y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ O1 V: i6 k3 n) U! E: l  y
+ x9 ^( {6 f; x% \/ |  l
4 Q% p8 B6 l" a" V$ c/ u! V
第六款:菠萝蜜茶% \! {. f$ `) r2 C$ J3 |- Z9 M
& v. d& _) b; g$ R5 f$ ]3 Y1 V! V2 k
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ V. \8 e) Q  f
4 u4 F0 [% r7 g" j. f8 _" \+ I
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ T+ ^/ H. f3 L0 V) d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  a, |) v1 f) d5 C* Y, ^4 |: Y! ~9 \

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& j( y& h# F# J/ h/ \第七款:玫瑰果茶
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; J3 |( D- X( c% S1 ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 n5 O; Z* T- ?
' M2 U& m* f; \8 V
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: s+ F$ [9 v( [: \
6 Z2 _2 T' \5 C第八款:柚子冰茶8 P. t9 H0 G7 S& j: ]
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Y! a" p  E; m. {0 U* B
! g( Q+ `; P3 ]
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 g2 S, n3 Y0 g1 F+ h3 d/ ~
, y% }5 K/ n$ l+ `1 e
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. m* v* H8 J$ ?4 s8 j

; h: [. H, b  k" a1 L' @
# X' j! l7 e3 D% [4 N- P: q# }第九款:山楂首乌茶/ s0 y& R5 r% j) }7 y3 O$ O; L
* N& }3 E3 n  L
材料:山楂15克、何首乌15克。
; f) Z$ G8 A, }9 E
" O  y( S  T- F/ p% }! O制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
  Y9 `( f  X: b' X' }( f  ^
  N4 ^: j2 B* b( W' U7 v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! i" f1 k0 I4 F8 ?

6 R5 g" X' e( z# ]" k
5 W* T# \. @# {1 u9 D第十款:排毒美颜茶
( R9 D, Z$ V2 I0 n: C) J9 ?; c! c" I+ K7 E! K
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ Z- D0 f% C$ a% o
7 I2 W/ L/ x- X  }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  ?8 k. n7 r) X2 x$ X
4 W0 [- D5 u! L% p, m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' b9 d9 o: G) n/ P( A8 x; U
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ l5 S3 s- l; Z# b2 c
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 ^% \7 @! p: y+ T) N+ J) z# [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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