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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% B% I3 c+ N M" p2 k- Y第一款：香蕉绿茶7 [! o0 ]+ S+ m$ d5 F, ]5 V
% a2 s1 P! r; q4 h0 m: y, Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g. p+ f+ i7 x8 |9 P) A4 q- k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 r% Q, @. H$ y- l
! o. P3 N! B3 c0 _1 j0 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。: |: r2 r4 O( m, J" T8 }* ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" _- o" @9 a. G/ F& W ^5 J C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 W! @- V- s; Y( w8 N B* ~第三款：苹果绿茶& \3 V, N+ X$ X( g: h* N/ P$ `# X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 W1 M2 f# F* ^& u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) H0 N4 T" [* M' S) w. d第四款：红枣花茶% h/ R; ` F4 m; B) t
' n" O1 [* v& G! b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ u7 u8 X" V; k
) {6 W0 }: o; [# F( w" ]& E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% x; w" f! i1 `6 T7 A
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2 a! q3 M6 o, k6 ?第五款：柠檬红茶 P* ^, ]% N: N6 }. q! |, w. P$ f
" p6 e: X L# L; @) l) F0 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 f( k; o _1 c; j
% _: K3 a8 f' T/ G+ J" G; E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ v7 K1 w; ]& i5 m/ c2 ^7 e! v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 `8 P$ i3 V( _
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 F. n% {+ D5 B4 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ]. m2 J t" p1 h4 @% t
; V7 {; D2 {* K2 p$ q5 L! q$ L6 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% D( d4 Z x( ?( ?! y4 p
" | \5 N- d! w$ \* I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' L- |' W$ I) g) n$ u. h- K9 i1 Z
& p6 D. |- J- Z' D! x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* \4 [* ~+ g$ i5 u: A7 s+ d# r; R3 j2 [
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' p* C( ~: W: @- o第八款：柚子冰茶! [7 I1 I1 y! j& E; A
) m" |3 j# S: S" ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% V" P2 i' ?; Q
. w# y4 Y: }1 t% C) T: g) ?- j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! k8 c- j/ k i8 S
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C/ z8 ]* S( L2 F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* S! b: Z- t- D2 Z% V( D
. P0 I) R9 U4 T8 l* }+ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; A& F- h: q3 @' R7 L8 _
/ D4 c0 S% e- ]$ p1 h* y0 O# V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 l& S$ h+ c. J. {' A
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: ~2 i* } m2 ?6 e h6 Y3 q5 ?4 x第十款：排毒美颜茶& ~: N! n. @* o2 Q$ L/ X
5 B- [( S+ ]$ ~8 F# k# W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* P: ^4 @, ~( p& A
8 s- G" g. P: a) c8 |' f2 t8 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& `* O9 W& N6 w1 P5 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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