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: }9 c2 b$ O0 G+ [( w* C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: R# c0 @+ X, f/ l' K6 c第一款：香蕉绿茶
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) [' f# L% R& K! U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L$ b! f# z7 D% R- g" X
: F. L& P! x Q& P* J! W N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 |( o; q0 [+ m, s
9 n+ Y8 x3 Z/ |6 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& s4 U2 Q. L" b$ @4 Y; y- V
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第二款：葡萄红茶1 m6 X0 t% n9 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ~7 M7 P- P, J
/ `2 ?) ^! t; F& f0 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 i+ W; W/ K& T; H2 ]6 x: v% [- ^8 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 i. o. R8 ^ j/ _) a第三款：苹果绿茶# Y' E1 I. K+ Y/ C& J* ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]( J+ Y3 }4 B0 U4 J8 x7 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 }. c/ o9 s# E, D* _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ]/ U$ u% J' {8 \" q3 g
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0 P" @- n1 Y" B3 i- k2 C; E' P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 y0 p* w) d" K2 Y! s7 G4 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" v1 ?2 K* D2 f. t4 L, K9 E3 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 d$ J4 e& e# M! A' g1 N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: W5 x3 T5 X+ v# u6 d3 f1 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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i* u6 ?; B# M0 Z) a1 o+ j1 l7 |7 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' w' `& p/ t/ ]4 J* C
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0 L$ {4 j4 \# p2 j( l第六款：菠萝蜜茶& R6 \* {% e& ~5 t. i$ @3 y7 O3 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; E4 U( \. q, U9 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! Q( l6 ~2 Y1 I, U& R) Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 w1 R- @* N% |1 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ]. W( ?7 |6 [( a9 @) a# `' C
, {$ D7 A7 r: s1 s+ p; j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Z3 Z. t. T. t* ~" L3 x" y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 L0 j/ h6 x0 T. t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- F: l ]+ v$ E& D* {
6 Q; Z7 O0 I- i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 Y! e9 a5 N1 s: ]7 z# e: J+ D/ B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 a8 }$ Y- {( @- R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- P. M" S. I1 c# t3 c# [. R. T
$ v; F& h h3 c% X, A2 G! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' p, K( r1 z. I- Q% ?: V+ ?9 Y4 O第十款：排毒美颜茶% S+ h3 d% C/ `
# {$ _, y. ?6 K" ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 L+ j' D1 x. a8 f8 B m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 X4 m! D$ f- Z5 O. [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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