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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 E& O6 A. F/ ~9 D
4 ^, f- a: O3 V @9 ?第一款：香蕉绿茶5 s b* A* \! g( P5 y0 Y2 I1 e% b7 B6 r
; p: Z; B4 r% e: f- S7 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% n W: |, F7 E. q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 E) j8 n% O9 n
* ]- Z1 a) u7 o1 D2 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 X$ Z' M# o: D r! i
7 q; h. J8 i5 B+ {- R& |! |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 B1 F# K+ P, A9 C, J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' P5 b4 H" j/ j& x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- P" G# G( U, |2 _( `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. D, S, i/ }% H7 y' _# _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% o2 w* ~" \: u
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第四款：红枣花茶8 k; |8 M8 Y- [. U% c- ]" H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* j5 A7 g; m$ x3 x% z# l& `/ m2 G7 o% E
: }0 ]; S) U6 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% U$ Z- V$ U% u' X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) V9 P9 q s! ~' x
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( L" G+ [+ @) M9 T5 }; y+ {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Q2 G8 [. Y8 P# M' \, L0 E/ U
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" k8 X6 k* y8 s6 J$ [3 q# c( P第六款：菠萝蜜茶' L* h5 H/ w$ g. a( u6 k2 C
" W7 [+ E3 f! u' Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 L1 |2 R- L: P! \! X6 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 O' }" x% R. m
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' B; S* e2 I' d0 h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 U* F; K3 j3 C/ c% c6 h# X: Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( V8 f, S+ U" ~+ ^: f E
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第八款：柚子冰茶
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5 m! E! n5 g& N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* N$ j) {+ \- I$ u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ }* I& R: \3 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 W( r# O$ | l: |" V8 U& J第九款：山楂首乌茶# m: ~: L% ^1 E. `. j
& I: F% o1 T* ^# S3 E) D% u材料：山楂15克、何首乌15克。) Y9 L i% m5 i/ z
' X/ u3 X2 L9 O0 X/ _6 @( C& E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% H* l. h. V3 I& U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* a; X( O' I) {$ D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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