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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( {6 Q4 c! ~6 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( Z0 a6 o$ o2 I( J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" C+ p7 Z/ h; ?第二款：葡萄红茶
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/ ^+ G2 H( `$ q$ k# A! H' h9 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 G9 q; L8 f# A7 c: w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. t! i; R" t, y! a5 u
0 e5 P+ h/ l6 q" a* x+ x9 p! `' Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- |0 n; r+ `+ V& a3 y$ M8 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 s& C) p0 m7 ?5 F$ O+ a. F" r
4 Y4 X4 L' X" y7 l' d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e8 s$ ~: X Y9 Y3 S) C' P2 e) s& F
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第四款：红枣花茶
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% A. ?6 D; x5 ~7 ^1 \0 G7 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ?* S$ L( H. X- }3 T8 h# r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- ^0 |( X) x0 @+ ]$ a第五款：柠檬红茶% K" g$ S9 b$ ? p2 K" e! |( n" h3 t7 P
, F. T& A8 L1 T- \+ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% F7 P* f @9 j" F% m. H. t8 o$ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( @& U, s! I" q# V0 `
) z! f9 c6 h4 L W: e4 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 F( L3 I! n6 g- F
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8 H9 A9 _5 ^! G/ Q' G$ r- L第六款：菠萝蜜茶
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, e! Z- o2 h8 ]5 B. e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 A0 P( R9 \; A* p" t+ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; P- v0 A" e9 x7 K2 p& U7 I. a6 s
7 v5 Z) i/ S: _' l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. M6 G% B: U' {; ]
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" j/ @; `; g" C d$ M% W* d# s第七款：玫瑰果茶 s- l1 A) b# ?* Q& V. a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 D% d3 o1 N5 o1 Y1 j
. ]' q( `* o, {% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 g/ n* M, p% M' J第八款：柚子冰茶+ v# f9 p b+ _+ k& m y+ M
$ f( U9 k# t; ?3 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; a# l2 T+ y; D" X' `8 k- q1 b
# o, {9 y! |( ~" a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' f% M/ H4 ~. Y
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第九款：山楂首乌茶! Z7 c) \2 `3 F6 U5 @1 h) l' [
+ C- K/ }* E1 ^ j& }! w材料：山楂15克、何首乌15克。( \( z0 p& a" D9 n' \7 t
( ]+ @& b: w4 V' B6 ]! l v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 \; r0 D# y5 k9 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 C6 ^# R1 N+ n( r1 f( Q, L
8 C) l1 X" @( K3 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- u$ Y. Z9 A0 ^* L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! j: E( T) O9 i! r; X- V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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