排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- }4 Y5 T1 R2 F) S) z% ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& P' ?8 h  [6 c! X7 w# t- i
; a8 P5 h% v. ]  R+ _& d, C' K第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

' P% t$ I' k( t  J& l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 ^4 f% Q$ @* M1 p4 ^
$ }8 P* P6 ?$ i8 l( ^* I0 T2 b; e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
5 s8 s+ B# a4 v
: J) X' H, h8 m2 P材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 Y. l5 g4 i6 V( `
- f& o  _8 i5 D$ z+ p" n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, |. u) o- k5 ~% m" X; }8 I! h
4 d3 z9 Z% y2 H, T
第三款：苹果绿茶
/ Y0 f0 W! i- A; r% u! E( x! r) m
, p, ], @6 |, G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& x) p. @+ i" x+ x  r; S( G
# r! W. |- H6 S: J1 V6 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# k7 X# M$ v1 D" D
- u) P: p6 \+ j( X1 u- M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( v# U% Q, T. n8 o
+ |( N7 ~- C) P
/ W. Z; G' E- L- l6 s第四款：红枣花茶

# @; D9 r; k9 ^& q* d, ?  e材料：红枣20枚、花草茶5g.
& @3 |/ n* [/ ^' Q" O. R# d* Y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 ]3 p& o! V: D) S5 a% ^' Y+ b
, ?* f% @7 i  |+ R  P
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

3 U: ^9 W' Y! K! x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, y3 d: V! c7 g* Z2 V: d
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


2 C! h3 o8 E8 A6 p8 ]8 P/ O第六款：菠萝蜜茶
- `' k7 t( X1 r8 l
  u' P, T  G- b. l7 o2 P8 }: m% S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! n0 X& C$ T9 w' Q- [
. d0 }1 t0 b& a  d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ d  `' G" Q, ^- o1 q: q; C

第七款：玫瑰果茶
+ A2 [. V$ j/ N& F, Q6 c  r
" X# K8 R& q5 E6 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 A3 T% v' x* }; a- a( ~8 K5 D) |
1 M3 o; f4 r( |- ~( [4 Z" u+ F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 r' t9 f) t5 ^  ^+ M
6 {$ G9 t0 r+ w  J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

2 ~! E8 r2 b3 ^1 Q( n- ^
# e( U6 G1 ?5 g8 I2 F  V9 I+ ~第八款：柚子冰茶
  [- q; \% X) }) [5 m7 t. |7 U+ k
. @; p/ I9 r# c4 d7 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. m, S5 q6 ^' ^3 {7 v3 Q, L
: j) g4 v. ]" U  E, M" ^- K1 Y; q2 a, y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 ?. A6 `8 J4 Q$ D
, M1 H' s) S* c. W' P3 D& S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* c+ d) f( R. s. Q2 ?0 u6 |7 b

0 Q7 E3 B3 D; Z. \0 K  k1 J第九款：山楂首乌茶
4 q  Z" s* e- {/ f5 F, d7 g- B) C1 Y
# n0 c* i2 t2 ?2 v; [8 }材料：山楂15克、何首乌15克。

8 g  y$ Z; N1 d6 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; X' Z. j' O4 L- n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

2 O8 T3 J, y) D8 B% G! P
) H2 A) W7 ~- ], O第十款：排毒美颜茶
4 {* I6 V( b1 y- f0 f
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 _/ N, L5 P8 J9 a- ~. a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' ^% b& a' n1 H/ C! N, @
/ f2 P" Q$ u, y5 b+ r. s3 u( ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
; M9 ]/ D4 a1 Z+ B: |+ M偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！