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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 k5 k& [6 L# o B
% b- [) M$ L6 d' N4 [1 o: h, F% O第一款：香蕉绿茶
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3 r/ Q% O5 n* F; ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z j2 S% @: L3 n
A# M% @' ?; O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, n/ K: [5 \, g6 E& k* C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ C4 B% q, X0 {* r8 y1 }7 P P- h
7 S1 H$ r; T# B% e- L/ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ ], r- ~+ ^) o3 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T, L3 G' S! @( b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ W/ e1 Z9 j! b$ K: t. t) K2 |$ r5 w
) h3 K$ n0 Q% ^5 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ?9 }& h* U7 V6 v% X8 `2 p& ]6 v
) p- ]5 B% S, G' D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 \; Y: }/ E5 m2 u! N0 l0 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q9 n# {4 \: t6 K, r8 H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! _% K" f, @3 R. K3 @3 D) e6 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 N0 ^1 U9 ~& c4 C1 K( |' o% J4 X A
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4 L/ t4 m6 T( u5 Y7 H第七款：玫瑰果茶+ l; V( |4 v; Y# G' [" @# I9 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 W$ d: c, A2 v# t p, y) ?, T# n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 c$ `4 r5 a* {) F% g W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) [" ^# k1 I' x* _8 D1 V第八款：柚子冰茶+ _8 f& G2 O1 i" f
+ V) P) t3 y1 D1 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 [3 I9 A/ i$ A: B0 Z$ u" L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 `' \4 A% B, S) S7 @3 S3 [
( F: [$ h. E, J3 i# I$ ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- u( d: r6 ^5 [! ]( |& J! k, {/ X; o
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. I. \& b/ b- ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ k. w$ U0 A, f8 U5 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 u: y2 `8 r, b5 k% G1 ?
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- B8 O6 Y5 n1 p0 I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 F# F9 K% x |" z5 K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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