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( }2 g; v9 i2 G$ u/ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% n$ S2 |7 E+ q# Z! `/ f5 q$ u
1 k7 p" j6 ]& _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 `; q! o/ o5 t, a3 A) p7 K# ]% M/ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ H) p( b1 _) a* |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ p" W! g7 Y2 O1 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* ^" l1 O$ W$ {4 g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 i6 M% W. m; C( N# j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* P' D! T4 h/ j; I
. p+ o: G9 m5 V0 \6 i7 O, S5 L/ ^* h) k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 X) Q- ]% i- U$ o
( A) l* b6 x% i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ~1 n& P9 u, C. |5 C
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! T6 B6 p) y4 F- ~$ y( A; ~第五款：柠檬红茶/ z& W+ O8 R/ J# a0 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* _. a8 W F, g3 w' K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ \+ Y# v6 F! F. \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( R( F7 H* C! p
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第六款：菠萝蜜茶5 w4 {1 u6 {9 d0 W6 K$ i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P& \/ i" H. u7 F# |7 U6 s) D
) _' e# t; X7 l, f% F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 E1 O' Y, v# J" d& {7 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A2 Y1 u0 {, Q7 }4 x
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第七款：玫瑰果茶' n! [* T7 f% v$ p5 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; A# Z; ?+ w0 H0 }$ k5 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; S8 [! i+ z- |0 {0 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: n. V* Q/ A$ t# }) _0 o6 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 u; |% }1 m# D2 {, M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! H/ v; M6 y5 V' Y* V
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: I- K: K: u: U& t$ h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ |: p, {1 D5 G! ~% S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 [# H# ^' z4 C+ A6 A- M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, a6 b' e9 P, j. b- B4 B5 l' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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