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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! ]; F5 o6 ~0 |4 g$ u3 }" J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 o, T! A+ v! x2 x* Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ~0 h5 t% M6 D: t* d* }* [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 D# a" S# |3 G' ~6 J
1 A# _& l; k# `材料：大葡萄一串、红茶5g。8 W' d# q N7 b. O2 m1 j# Z$ t
, [4 i5 j' G- w/ l6 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ b4 k6 v, O! M( k- r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: g' `3 ~8 F; h5 Q0 ]7 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 T2 @+ K5 H7 p: f0 e( d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 H8 ?6 A( ]8 B/ r7 c5 P
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" }. `% {9 ~8 J0 P6 E* }第四款：红枣花茶7 o6 X O( g3 J4 A: m3 E! T$ S: Z
: _* d' U; n6 @9 [5 V% E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 F: N! C% l* ?! @3 X: h2 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 n' h& c; O, `9 E
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第五款：柠檬红茶: B/ ^0 X2 C* [) p# L4 F9 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- o( L* s# V$ k" _ z7 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 Q' ~7 Z! p! [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 `% ~% w: i0 {+ u2 V9 Q- B n第六款：菠萝蜜茶2 ~) D; w$ R9 x8 w. d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" N9 B, `; R' B+ m; J. w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! T, e, m8 s/ q7 }. Q0 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. s; e# H# x9 z" R; Z3 u+ i6 r
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; B1 [& v& P3 ?) |5 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* S# x* P6 K: ^& r4 }
' K; Q4 f3 ] _0 F2 f7 U, i6 U8 ?% v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) o3 r/ b3 B5 K7 x" f% d8 c3 |7 G% c
: [$ ?7 V( d- Q+ p9 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# B- ?$ R$ p& k' t6 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 D% I( b+ C$ J1 r1 d( M
/ x7 _, F2 W7 R! ]$ I+ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) W! N/ R1 Z' @
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" C1 }. O# G: `1 w
: ?5 m7 j% L" o& |: W5 G! ~3 f& |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 X' N$ h/ ]* j* @. Z: E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 a0 s7 T+ M6 E
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; n! I3 O( U! ?$ @! G% s- y第十款：排毒美颜茶8 H& b6 p7 F0 Z4 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 {/ v; V8 Q7 ]1 ]4 S- K7 c0 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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