排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 S4 ]. |' u5 Y% W' i9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

) O2 G, A3 l  M  y0 w/ C6 T, g第一款：香蕉绿茶
- T% M( v7 X9 t5 b% G+ s
" ]) ]2 ?& B! _, p8 D$ M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, _$ s7 l2 E" p& K8 B3 n: ]  I
: ?9 c; Z& D. U" y; C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" s( x6 e' \2 ~9 k: F) i! z1 Z
- `% W; X5 l# F. B% W, W
第二款：葡萄红茶
  h) L( \( i9 S' X$ Y( Y
- `; n7 s- `8 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
) `) p- o% N% a* s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

2 C( Y$ A: ?( j" N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


' k, k' n- w: a" k/ X( c7 r第三款：苹果绿茶

% a# v7 v+ z. e) a" S+ `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) H9 D' B. Z# Y5 ^/ F6 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 i$ ~0 W- |, \' T
! M1 D4 T) D! M0 d' Z3 b1 I  O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. y# T) s7 r" x5 \2 E' @4 W
& c5 L% h3 _2 L+ c3 J2 W9 _  n4 F) V
6 _' r- q3 x) d6 B$ O第四款：红枣花茶
) P! @0 R' c/ j% b2 O' ?
) z2 Y$ G+ v2 X5 ^" I材料：红枣20枚、花草茶5g.

) y# C5 ~9 b0 z9 m% I& j4 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

; o$ b; c: f7 y; g- ~% B3 r8 j% A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

) N, \  E  ~, K: f
第五款：柠檬红茶

$ u5 E% {: U" r# J9 Z: G# }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 H' p6 R' `: n& C3 D. d/ y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; X& z. v! e6 G3 Z# v& j9 ]) x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 \6 M  y$ {5 V9 P* R/ _
+ T+ ^/ H. f3 L0 V) d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

, k# n3 D* z4 N6 S  u7 Z
& j( y& h# F# J/ h/ \第七款：玫瑰果茶
- c/ M: x% I, m' i
; J3 |( D- X( c% S1 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 Q  P% D! w- _% S
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: [2 T  [: @# l) h9 \) n
: s+ F$ [9 v( [: \
6 Z2 _2 T' \5 C第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

; h: [. H, b  k" a1 L' @
# X' j! l7 e3 D% [4 N- P: q# }第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
; f) Z$ G8 A, }9 E
" O  y( S  T- F/ p% }! O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
  Y9 `( f  X: b' X' }( f  ^
  N4 ^: j2 B* b( W' U7 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

6 R5 g" X' e( z# ]" k
5 W* T# \. @# {1 u9 D第十款：排毒美颜茶
( R9 D, Z$ V2 I0 n: C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ Z- D0 f% C$ a% o
7 I2 W/ L/ x- X  }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
  ?8 k. n7 r) X2 x$ X
4 W0 [- D5 u! L% p, m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
5 ^% \7 @! p: y+ T) N+ J) z# [因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！