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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ X6 I7 t e1 i6 C5 y# e& Z第一款：香蕉绿茶# [/ ]$ e2 }8 j" S G4 H* W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Q, ^; L3 J) C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 B. N. h6 B2 i4 q! o7 D; E: J材料：大葡萄一串、红茶5g。6 p8 R/ M& N/ `1 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 U8 E% S3 j: n* P. W0 Y) w7 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" W. j% v+ a+ d4 a- q/ M- t8 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" u( B4 [6 t- T8 E/ h
/ J' \' l% Y7 F7 d& Y8 p( [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 }+ b8 G3 _( N7 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 W% ~1 Q5 m# d+ {5 g/ M$ a7 R/ T
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' j8 `0 A2 z3 ^0 R第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; j: a& G: b7 N- D A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ \, Q$ y; D! l0 K: K9 D5 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 x1 k0 L3 i2 G* l V
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& t1 E$ G z& _: V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 n7 K6 J) A8 j2 P
+ g( T T U, B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# j) a: n6 |8 R! a x7 j
! p: C7 _) d f' _! }2 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 g$ b/ x+ _8 r0 `9 x3 h* k2 w' w
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第六款：菠萝蜜茶
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0 u" @6 \: K5 s8 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& B# e) P% x$ T2 \5 o
8 {3 } r4 Q2 |, N( j ^ L- j, G) d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 ]8 }: O- g: P$ Z. z9 ]) ~第七款：玫瑰果茶" R. H% V- E: c
5 E y9 R$ p) y" C- y6 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; z0 E4 q9 R. a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% D& F! n; Q0 t q3 G% U. a
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5 Z! _! ~; V* g* w* k第八款：柚子冰茶
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$ C) N9 X* P8 Q% Y0 P/ j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 c" P }" i# |4 F
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第九款：山楂首乌茶
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! R9 d7 v3 X3 }3 u( E N- o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* @4 d6 |% m% T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! h8 y! `, ]4 M0 B& K5 C! l/ y! G; p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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