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) C ^7 m, L' j u1 k+ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: E2 S O2 M* ^" Z; ?3 r7 r
$ Q6 J% @$ U. |1 Y( r9 D" [+ r. |第一款：香蕉绿茶, C) y! m- ~* R* E4 d2 {! Z
) F5 ?, s/ K9 B+ _% q- R( B" E' @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. S w' K# s" t# X: `+ S! Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" v; I6 Y& j' W& {第二款：葡萄红茶* P. z+ I( g' e5 @$ ]5 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 N6 S+ I8 Q2 s$ m6 v% B1 ~0 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 K1 q ]- [ A8 a
3 `& o; G' o- B1 x- o6 Z. I; @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 P$ `+ N1 T2 ^! m
! s1 }5 K" i" j: ]/ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 T) [6 T7 N0 L) ^. h% k; j; s
; T2 `* X; a" Z5 ?. F' O- ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Z- o5 }% Q, n; A I9 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- s$ G" w% G; }/ ]9 j' \
7 O3 p R# H& [. B9 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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' Y2 D% @" Z+ f7 \8 c" J! e7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) j2 Z# Q4 ~' A9 Z
. l' y8 a* K5 Q8 T: y! q6 x9 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 m, U, G [/ t, Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 J6 l+ s' w5 R7 `& c) z/ j% o% F
) x0 r& y% T& \) u$ F1 i. I( T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: m1 Q8 T; y$ K
5 G/ ~% A; @3 D0 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: d4 | Z5 V1 B, G. v& u# k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: e5 |: x. q7 U! u$ s; a
3 D- B# r5 J+ y. K" _, ?" }8 ]( L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: t& i$ v4 l2 a+ @; ]3 Q4 }
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第八款：柚子冰茶( J8 W1 T: v) c7 ]: {* d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! n/ ]+ y9 {: A) l; m9 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! C, J! p7 A3 e: {9 C' s9 m
4 |4 F3 ^/ {7 O4 K. W" G$ _8 l; v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% {: W7 l+ \, G, J, ?" I+ u6 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 E7 h2 R" B; `* x5 F% r _
1 e4 {: ~% s9 J& O+ V6 E/ M& f. [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 d- x1 S; ] i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& ~! Z# E; L/ R, R1 g第十款：排毒美颜茶
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- H2 w) }9 l+ Q2 R, `# ^4 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x% A3 R Q' n: T9 p/ U: B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; h5 b3 b+ |" D4 d6 Z% }2 r$ k$ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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