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R4 R6 y8 r& ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 [1 i' U. v# N$ }
7 @' s4 j. k# V第一款：香蕉绿茶1 c5 a" j; {0 L) C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L9 r T {. ~7 N% n% d! w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; O6 i: z) `/ r$ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! n# y6 g7 y8 O
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/ [0 A6 `' l( Q/ X9 t# t第二款：葡萄红茶" \) P9 J! F* M F) x- g
3 W/ Y; F2 ?) @! K% t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ M# f4 }) a3 K, u2 j" c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 G% u' _; S, _* j& i7 m第三款：苹果绿茶
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+ C' A3 H) G- G. y: n" z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S, a6 X% Z4 M. H2 i0 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: E1 `# u0 v$ {0 Y8 r/ O5 ?1 {
+ T1 K& l4 {8 j7 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 d% Y! G3 H* m& n5 v! |7 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% C( ?! B a( O4 g" c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# B+ B- Z- y3 ]. E第五款：柠檬红茶
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( C0 ^% p7 K2 l4 |& F1 Z# l5 H* U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# x# a% C% y" g8 g. r- U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 o, w% K5 x- V$ L% X: x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 x6 v' B6 u; Q* ]0 I. T% H8 _* H' i( ?
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第七款：玫瑰果茶0 x' q9 [# m3 v) K# B8 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, R; A. }; z2 a3 ?/ v" C4 v- r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 K3 V3 h! ^& E$ r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; i7 W) X$ t3 d5 S- ^' \/ x( h4 S
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 s! L3 v3 }1 q9 s. i$ }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 h1 W; F) H$ ^: Q第九款：山楂首乌茶
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4 l7 ]$ y( A3 v" L材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ F+ |2 E) E, y0 D+ T; }) ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, D$ t6 w+ J" ^. y3 j, `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 S. y; L% m9 H d. l0 g8 J* [/ Y2 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 W1 B7 l2 E6 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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