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& k+ _- Q/ l( U) R$ B+ Z. w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 }) V J q5 e
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第一款：香蕉绿茶
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' j% r U$ c* d1 E* j7 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- {3 w+ Z ]( u: C# @! y
9 X$ W7 e- ~5 ?6 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ E( u( p' `4 x; a$ S3 ]- \( o( j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ t8 y! U- W) {# k$ E第三款：苹果绿茶
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9 G7 H, Z5 j, ~( a( {$ j& Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 S! e" o6 q; D1 Y6 R$ O4 Q) @& y7 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 b* c1 m5 x/ b: b* }( p3 r7 Y+ a) a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 M! e& m+ a1 L* N, Y
/ D3 r$ d: l* B4 O" V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% Q* ?. _) a8 O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& x7 O7 M4 K5 B6 d9 P- @
5 M% g( p# L- {8 X i! _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- _: |) ?7 y& H# ?, ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& O& q z) `& {
( ?. X7 ]; j5 z8 U( {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 Z( B( o; M! M) F% |3 `
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第七款：玫瑰果茶
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0 b8 _$ I) B4 Q! `4 R5 \7 p; B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 U2 A$ |& O7 [' _: c3 H
0 b$ A( C. G& l/ ^8 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! b2 l" {- ?$ |" ~
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第八款：柚子冰茶+ T+ J; ^3 h( o. i( g P' l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( m7 b9 G0 v& R- H9 B1 t7 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 p3 t$ g8 I: t r; V
5 W$ w3 D- R" p/ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 Z- E$ x, Z6 u/ z' r5 _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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