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" z2 Y: t8 b: i J; M3 D1 t3 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( C+ p; b: X; L" w, ]2 y第一款：香蕉绿茶3 u- u, R- W5 R0 g' _$ K P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 @- E k& P1 Q9 {' d0 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* D. ^! g- J1 _; q& c) B# i+ k. D
3 Z/ {3 M# d1 s- E5 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 \% r. S% Q; ?" R; x
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第二款：葡萄红茶8 T* c& V' p. c; R$ D2 B/ O& m, P
/ D o' i- x3 Y8 f% ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 ^- M% ~ C. ~; q* Z8 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 |( g' h" I) f) k! n
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: m5 h% q( z5 T: o# ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 l3 ?6 z' v/ C9 R+ L1 y2 h, a+ Q) [
# K! X, D" D8 \4 l* _3 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 \$ r! M, S0 P4 V1 m; I' @
0 |' l' N, D5 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! c8 g3 P) i$ B; z9 Z/ f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ ^% ?3 X) S% ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 R0 f, {/ p4 c/ `" H& N& m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 u2 N0 E# s b3 F6 `" q2 [, p- |
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# d9 `- @% Q/ a: @9 h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 s0 G u1 G. b
7 u9 t9 W# {% E6 _2 V" F" E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 J6 g& N0 p2 A# J i& N
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第六款：菠萝蜜茶* ^& ^( K1 A' s9 {; C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 |* E) i" r* ?* ~- a* {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ I+ |& v& ^' [6 {" P k c
# G: w0 D9 R* @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- Z) y4 ]/ y0 g; C; G I/ L
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 w- y3 O7 D. F! y
$ \# W- @. q9 l6 f$ g' v' _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 ]: v( s' z7 w3 V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m. V% x% \% q6 n+ |9 \# O7 k
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9 g$ [5 b; w2 d9 |! a! j/ L; z第八款：柚子冰茶
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, d" B6 D. Y) S3 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a/ V5 t, X: s8 K n' |* N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 ?% I5 V& a' d, s
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第九款：山楂首乌茶' v+ g9 [, D/ @" v8 a
2 x9 A1 C5 |( w材料：山楂15克、何首乌15克。2 \; t7 c3 i. ?. ^* u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 R1 s9 T: l. r
, v) Y! u$ {, c" t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 s# G& Q8 M m3 ~: A5 p. d. w7 f* f
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. ^. S3 K0 B6 [- O第十款：排毒美颜茶
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6 [- r M2 W1 M5 d9 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^: V4 l( b0 K3 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ |# n4 ~9 C) g+ W# K
2 `& Y: A' }: b9 z1 I* s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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