|
|
 
7 W$ A6 s( k; C/ Y7 v# \7 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 t& l" c6 K( I, y
% w! T( w l+ C- F# D8 d第一款：香蕉绿茶
5 x6 M5 B: W6 g( _) p# L, R
& a: A# a2 K x, b: F1 v( y! }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& g' I( J" Q% F( ^% L w
% M: s$ N+ U2 h- U5 a' j7 k" ?9 I: A- q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 [' k5 T$ M* u3 V0 M
( e6 A# V# I3 |) a- L/ e) C7 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ j. \3 R2 M9 h
/ o5 J, S: T2 L
8 O! X% y, `2 _* ^第二款：葡萄红茶
. P4 u( B3 q L% K! R. L E2 R; J# s" d9 v7 K( J1 h9 h
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 k% d8 w, T- I& P# f, u# }9 o9 \' I4 W$ K& c
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: [7 ^) Q2 H- c$ @1 e
( ^- q- Q% J0 a9 u6 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( \6 E5 v2 n& ~' K+ n; [# o
* L7 ~ P% b% h; H; a
+ ^ J! a4 s0 F9 E' E第三款：苹果绿茶
* ?$ ]( N, M/ P7 {
: _# N3 M. g3 r/ G" g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 Z" W. W: K1 H! s' K% g1 p0 \
4 G- Q* u9 Y! |' @9 c" C; E' s* d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 f4 [8 s2 X& [/ t n4 A
* ?! x0 O) _) ^. \+ r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 P I R6 Q0 s& u& ~( ~' r
7 U. ^) ?; b+ ~- L. v- n3 u
( y2 ]& n! P# J* a. N/ _第四款：红枣花茶7 `% P* ^- z. d
1 @4 m6 j- X# L @9 e7 d材料：红枣20枚、花草茶5g., s |' b- t9 E0 C% z, N3 k- \
6 c, S& J% A5 I- ]# A0 d0 m
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! q @9 e- }8 S2 x5 w1 u; N- A* j3 t0 c1 ^$ g
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: }! {3 V4 \ d" T8 A. j% F
* K4 E% F! J2 K- r( B: S R1 N. f7 \6 M( R* ^: s2 i0 O" ~# r
第五款：柠檬红茶9 n! c) J# @* x3 a1 q! f1 U. I
. E8 A) p) ?2 @. V# n
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 c& |7 V9 I) \& y& C$ }+ S6 Z C+ t+ _3 q1 p6 W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 e% a0 F: X5 i3 I) O+ B
$ y. U- ~6 u @" [/ l' s: y& j( Q2 Y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 z* l+ r5 \6 p3 Q) W
9 \7 Z+ T2 T- U" P3 ~
: v, H1 B+ B+ Q, c
第六款：菠萝蜜茶
* ~; {0 D* B" D6 e) B- s- ~" E% V% x/ \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 {7 C5 e' g) s3 g6 ^6 J
/ B5 W9 m; |" A. k- {' `, ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% U( U V5 R$ j5 I5 k2 O- {6 }1 f& }3 b1 r/ u' v3 ?. g' ]5 k, T9 m) h
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' d ~" D, P' T' T& {/ W+ e$ L2 E6 Z* B6 D
$ c( Q/ t' I* I# F第七款：玫瑰果茶
, R4 ] r4 y7 d; L" q; Q5 ?" u( H" R/ m) ?, S+ k- Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: D3 G7 f. I) _5 c. b
* X0 D7 ?0 W& [+ U" G+ C& L! s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 a& b- z: Q" v& n: e4 h" z0 G8 b7 O" f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ t6 B1 m. i- j! k1 Y( W: m% M0 N- s C
5 ]+ M3 M+ ?. n
H2 g( }8 \) P第八款：柚子冰茶' a, Y, g% H# U5 _7 u" R4 x2 x
2 v& s( [# R. L) ]4 r! l6 d% n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- r7 I+ g/ R. f$ d" ?4 G: @, a
s+ T2 y' m2 G- `, q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) |" V: B2 p2 G5 w
v/ J' k: t! O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 O- L5 q" F3 f5 F8 D3 X0 k3 p7 W3 R9 }: o6 T
& B/ N3 g9 p6 i* `2 Y" P8 l0 ?第九款：山楂首乌茶# |' x" _3 I* i x/ ^ M* J
% S2 m* s2 \/ J材料：山楂15克、何首乌15克。& O B; e: z. ^5 U
( W' D2 i1 i1 T/ Y; g" ]/ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" s/ @! R4 p3 l9 l* f3 C- I/ S
2 t) o6 G9 |. ^4 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: t: l5 a+ m% W7 y& Z0 L; E1 ?' [
& { f5 ^) }( a" ?2 N' @, S
' K/ g; d! r" |! ^* B第十款：排毒美颜茶
7 Y7 Z0 r6 Y0 H) f9 Z, [( g6 F, V: ^9 ^2 L+ Y% t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) w! n. _6 @& t5 g0 S
: h! M1 f6 r- B
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ c1 b5 K2 I1 k( [/ e' ?
5 l" P/ \4 G+ _" N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
