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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( T. E; C6 ~: I, j/ j7 M4 z第一款：香蕉绿茶2 y$ ]/ A/ z5 @% W1 Z" a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Q" v( M# u. g' S3 ~# ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 G7 B- J& l- }* `( U" |2 X
, K8 A0 [6 t! a: m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) y7 K. f. Y/ R n
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" b. r& z; Y/ }7 P8 ?+ r C5 F第二款：葡萄红茶
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7 Y6 C/ i/ |6 s" t$ c* Q; x材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ^' u( O# G5 A! u! u7 o
4 F7 `9 ^# N, d6 Y+ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 h; Z9 M. \1 n& J1 t7 K! h/ N- Z
" R9 h& N O0 l7 c& F; y6 z, I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; { \& E; T0 v2 |
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第三款：苹果绿茶8 u" V$ O0 G: j. c) @5 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 y1 u- ?9 `: ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 \! Z4 N$ p% [7 Z4 y8 F/ [第四款：红枣花茶
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9 [5 T0 T$ s3 ^$ _9 m材料：红枣20枚、花草茶5g.4 [" z+ \$ y! z
4 ^, C k# u9 ]7 Q6 K/ V/ t0 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ b$ ]; E$ v. I; ^
6 e& h7 I( Y+ \# ^3 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! O* r0 o/ [& a* _
* F" d7 S- z7 W" B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ `: J( @/ K4 \0 f) o" h. P& Q
5 S- P0 L$ a f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 N1 x/ G) k- X; R6 A- \; T
5 \ S+ A# X. V- y5 q+ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* v4 h; ^% S$ [. t. Y- a& b0 W7 ^' p
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! Y% w. m2 q' t' x第六款：菠萝蜜茶* Y% Y5 }9 Y, R D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 S @- N R4 q8 s0 w# I! f
& O* T* ?) P# J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. r: X* y. \) @2 ]& J1 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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u ^* u+ t* A4 g1 M! h6 s4 B第七款：玫瑰果茶
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/ [) ^. C' T2 D, y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* d, a2 u2 q" Z3 \& ?- k5 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ K* v% x' H3 w7 O" ~( f第八款：柚子冰茶# s# M) R* e- b5 t6 c' c
$ g( ^" u7 e9 M5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% e( y7 y5 ?2 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- l" z0 C; n( X" Y k' ]
% B V$ f' J) b- t) _8 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& v: G/ O& U4 U" Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# V8 c0 N4 I+ G( D. F' Z
" n/ x: B( D6 ~! I0 ~& l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' K! H6 J9 V* \; T5 Z. m( n第十款：排毒美颜茶7 ~% N8 M- G( m" F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ y, J& D3 K3 U: W; _7 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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