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3 L8 p; t" L) z7 A+ w: d% i0 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; W/ p4 S3 E/ F9 C$ K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) Q$ p) q `" Q. \, C6 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ g9 W# x0 t: r" f% J
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第二款：葡萄红茶1 _ y$ ]- V; J) y0 U% m0 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- T1 P1 P8 V, T) D5 B- d
- Z7 L+ n3 b7 V0 v$ S. g: L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; D, q) `) Z8 t* G$ E) F
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( x( Q( W( }+ _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, a( R3 V2 O) Q9 Y$ V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, m1 G+ \+ ~1 z4 _! u7 C
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5 z3 l9 Z- b/ k& K+ z) R3 B5 n% P4 `第四款：红枣花茶
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) E% L. ]8 |, P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: q+ i$ h' l4 k/ z5 O' |, I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* |* X7 R, K- P5 p6 i3 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 A6 h5 e. C$ _( m- Y
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第五款：柠檬红茶
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7 `+ f7 v; Q& s$ F- e6 G/ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 L+ d; e- j& B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 b# \) n! G" P+ ~# I2 v: _% M% c第六款：菠萝蜜茶
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8 P% k/ `1 }. x8 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 i; R2 A5 U! I# V& ?8 B3 i- o' `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: s H, s* \8 E p) Z% t& L" I
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第七款：玫瑰果茶& P2 C& o# t2 `" o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" k5 O8 a, v- K' K3 W
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* `! P& p) Y2 Z( S: Z第八款：柚子冰茶0 F. R% d8 p% `7 ~) S( b: b% A
3 n; f- d, \# z2 ~. x# |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: J" [* u6 e2 {/ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 `# B, n; l& h6 a
2 k. E8 B2 S4 v+ [4 @8 N, Q) B材料：山楂15克、何首乌15克。2 R2 W& }& }3 _& [$ ] X
! f( {7 @" T2 y0 W# X9 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. g( m/ S; h5 v& g2 j
, ]' l( `* N# m, @ B9 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 X( B1 k! @) H5 Q5 {- w- i
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$ s$ c5 e9 L& A; J B第十款：排毒美颜茶: x1 n) Z( Q( J- f8 g
5 n: C( E( U, V4 V! @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N( D$ y3 s1 I# [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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