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3 D7 M+ ~; f" O: k9 D' @8 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& @7 `$ i3 t6 G- P* y5 s; D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# n& U; A3 e4 k( D8 p' L% y5 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& D5 h( ~" A6 O& V# j
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+ {0 \& ^( h- i9 W0 [2 t第二款：葡萄红茶7 w/ r- o6 x+ y6 z. @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* u+ ` E3 V7 r0 @: a
! m1 S$ N3 j D- h4 b% S+ y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 C+ j. d+ T3 Q. E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 K, W- O9 Q" {9 @8 ~7 V( @: p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 u" A4 S5 ~. I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: @" T# C6 \3 M) v材料：红枣20枚、花草茶5g.7 @' f; [5 ]5 j4 K `% A9 h/ K @3 U
: V) E2 s( W( o5 T S* j j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& `' l9 m; m, J# G' n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' e, t* t$ q8 o( N4 H1 X P
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第五款：柠檬红茶- P$ m4 {1 S) r3 e8 c6 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 _, o% l9 E! Q- Z: y% D% b0 C
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, J! `' ^' e. m, T0 T* U$ j第六款：菠萝蜜茶7 x4 T; t, h7 P0 `) y. t* h, D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ?2 M, V. Y" v+ H* f
9 r9 F+ r! i2 F6 O) k2 i* m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 y& t0 h" ]2 X3 P! p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 \" }& E" }9 f
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; J! x% X1 M N. F5 i第七款：玫瑰果茶
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6 v6 q9 ?* M2 V ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, m" _# t8 ~3 E5 J) w) R) [4 ]
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第八款：柚子冰茶2 b' h9 a* z9 v/ p$ g0 O. P4 k4 y6 s
/ w. N3 t3 v4 w: |. T5 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 V$ j4 e- a/ S8 \# \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; x) w- B: |( B: Q/ ]
0 ], B* I# @) B% |/ T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" K: q/ ], Y. }6 Q6 l6 I) Q
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R, e* ?7 x" A% B第九款：山楂首乌茶$ r% c! P3 L# |" ]) n8 s
. @ ~6 A7 A" L9 q _材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 I l; T8 b% D7 q7 Y6 K' S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# A$ ? x) Q4 H* @! x. s+ u( U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! R. d% X- J( W/ m1 o1 o
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2 K6 n1 T! u, v# I' W$ y P第十款：排毒美颜茶, g2 `: z9 s: W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' W4 J% Z& Z5 L3 i5 M: d( A
$ F5 b* Z3 a/ v }/ K0 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 z% `+ t. m8 Y7 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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