杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43520|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
( h4 X% [* D# f+ T8 z- Z作用:补心血,健脾胃。4 M! e, {4 N! z: K2 H
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
. F1 q$ t2 A2 c, `6 W

8 v- ?/ t5 U8 @4 {8 p2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
# d, \- f$ X! i. {3 M作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
0 L/ q! B. a4 Z- D) B" S功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
  N" I: i' `$ y8 ?2 u; v" d
# X3 P) `2 q3 X5 e6 o9 g2 W
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
4 b) U' f4 @. {" y4 e9 \& h8 v作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
+ l8 ^, O3 q3 N# z, o( n功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
' K8 o0 d4 f2 g. t1 G. P

/ P! u* L0 v! T/ x4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。, m$ Q/ J7 D' R6 h
作用:生津清润、清热化痰。' b2 H: c0 Y4 _( A0 V5 F) k, m
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
, m- F! J% R5 t# P
( H3 Y! r2 p7 l
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
* o! z5 `( ^: B5 V作用:养血和血,润肠通便。# i+ t( Q0 ^9 X7 M" H, k3 u
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
0 n* G0 W2 a1 D* j" _1 y! U$ Z

2 n6 l. b! ^% {5 z* U% }- r6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。# T6 F! z2 ~% s# O* T5 @3 N7 j
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
  `+ k7 }- o4 E7 Y% X( ?功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
3 p: z4 f: i9 s  O$ P

" }" k3 k: \7 ~7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
3 a8 E6 F; S* S8 `  E; a. q6 D作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。  O4 ^4 R9 S- ?! @
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-3 07:36 , Processed in 0.058019 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表