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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? + [; S! N# x/ e3 J2 ~) _) S
  1.并非人人皆宜。' j/ d2 N, Q5 C& t+ T% M
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- J7 _: V0 j# k( F  2.不能与药物同饮。: ]) _9 C* [  k! m: f
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( w& G2 O: f2 I9 Q1 e* j: ^
  3.不能冲入鸡蛋。
2 q$ T: F2 B1 w5 k$ R" c  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
- V8 c4 g4 c2 [; B6 h$ E9 @  4.忌过量饮豆浆。5 M$ `( t1 x2 [9 d
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
: u; e! ~/ g* n, @/ M( j7 F, x  5.不要空腹饮。$ K; J6 i+ X  ^5 V( [
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。" D$ S9 o5 |3 ]! p% t
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
8 O* v( g$ p+ }2 ?3 U7 E! _1 R9 i  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。3 p2 S8 @; j% s2 v
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。9 u. [0 z3 g6 H6 W
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。! D6 i2 q- W7 X) J1 J( R
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
% l) i# a- N  E9 E9 u, c& I  d
4 z1 V; V" {/ a5 q刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`2 _+ E! C/ M; s

( K" D5 O% W* C' |8 a现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑* D* y( I# z3 W4 y5 }
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
: W; @- o) O9 T) w; N" H5 r难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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