|
|
左侧卧位易致胃病
+ w, Y5 w# G k
. x$ f2 y5 h2 S9 s- \ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
b5 w" |7 l5 ], {% z6 e$ `
) H6 K; K+ M- Q4 I* w 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、0 z% \" {9 I$ W
1 v% E' a' V# G" ~: o9 P4 I0 [
俯卧位、左侧卧易致心脏病) q0 }+ ~) k- ~7 l& F5 }" W+ H
& j7 d0 P3 d# O- O( v' U' A, ?" ^% z
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; e" h* Q1 B7 s1 O8 M7 e( P
' |' c" a, Z; O `, L1 c
0 J" G7 k! ^1 y8 n+ i$ q' M% w0 w7 Q+ u: g4 o3 f
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
" V! X, I4 j, C3 o. {* V2 R6 a( J: z; l7 z4 x. z
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- d% @) ~' `$ h( Z( \0 |( W. k# n& {: z$ ]; n G
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
/ P2 O# k* Y1 b n+ x
9 ^5 C0 ?7 {8 W& P. B 侧卧位易致脑血栓
2 \; A) i% b! `! X- [4 _5 N5 |' \, X& R( D6 o9 D0 J
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
" I: S. Q: j; M8 x0 u1 v4 L7 S$ \# M6 B0 i( m! j8 {6 O8 C
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。: e) m8 E8 }- \; u2 [
枕头过低易致高血压
& d: H* {- r/ Q8 |% ~9 H
1 l/ A7 {" A( E. |5 |' { 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 E! ]6 @$ r- H9 K$ I* m& B: X
- o; X( R- i4 N! \5 ]8 T
" b+ `4 J& t- A X
6 w) C+ C- ^6 R ^: P9 J( o- [$ u
4 g2 O% {# w$ Z5 k7 X/ p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。 ^( ^/ R4 s5 }; o$ p& q6 n
2 v' d5 i* M3 n+ L* c; g' f
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 z, h. o, F2 J- e
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。: i9 v0 E( f# f5 j/ A0 Y$ N' Y
( A0 I T0 x4 Q$ \- p1 n, k- Y- g
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主