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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& M6 W( P$ P% ~+ @( h6 i$ k: K2 f第1要诀：“油”满全身 4 }3 o S7 J/ r# `4 L% J% o5 F) F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) B4 ^2 M" P; ]& y0 V9 [( T* u第2要诀：砂糖去唇皮
" H$ Z0 A/ p9 d8 D# O! Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" Q! F: I6 t3 I7 D, W( v' z1 R8 O4 d第3要诀：茶包敷眼
, r* U$ E" T& R+ k+ k; C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 E' C5 e1 w: e第4要诀：颈部护理
% t" U5 ]- v" |9 Q9 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 I( K X, S p8 x0 V" {( y$ r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: b6 X3 o, k& |& s第5要诀：滋润双手 0 c* I I- I4 L4 K0 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ P) q4 f, f7 g0 ?第6要诀：伸展运动 0 v3 `/ ]- c4 M% V1 Y6 o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 K; j S; j* a3 w" y" R) M+ a4 z6 E第7要诀：别喝太多
9 o6 t% u j& X% E" P# o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 l* h r9 d' U) f) b- B
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第8要诀：补充水分
4 F+ R$ Q) H7 {; } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 \) @, j/ u) u
. c# h" s; K& {! D第9要诀：回复脚力 ! W( P; O8 B, J1 F& o2 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % L% \4 r* ~# h$ K) S5 r. T; \4 M
第10要诀：早睡早起 6 n: ?. g' W, `4 U( e+ \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15