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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) M t- P4 _; K2 w: [0 a u, ?% a第1要诀：“油”满全身
' y/ R. @, ?& C% e( i @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 ~1 |& T: T3 I( L) Q) ?5 s要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; k& a+ E. @. f k
7 B8 Z( \3 A \/ {6 Z1 i- h第3要诀：茶包敷眼
5 e9 C/ V" |* [, h/ S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; z: z3 _, S( }& Z3 V' d第4要诀：颈部护理 + w% L$ F0 A) R6 N( u' H) f, Q, q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / w2 s5 ^1 d7 v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ; X1 d6 }+ w7 ]0 c5 B5 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 r, f7 Y- v: u1 ?/ c0 c, G& j. E* n" U
6 C( K7 F' M+ }% s9 | ~第6要诀：伸展运动
* W+ [8 u9 c0 g- M/ s Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . Z# y, V4 ? C
3 a( K& j, ^; {% C4 A& A第7要诀：别喝太多 - ^) M. C# [, a$ t; V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& e% I/ \+ g2 w! @3 z' ]- _2 f8 m! Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 D# I/ A3 t9 ]' r0 s/ X
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第9要诀：回复脚力
2 d' o" q6 c4 }3 ]' H% E, o# j+ x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) F+ W* [9 B7 d* u' v# G第10要诀：早睡早起
6 v& k2 ^0 {- r( ?( |2 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15