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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 3 N7 M% B! w4 }. z; k# M: S
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 ! X: q! e2 {6 v
2 X- u! G9 J4 N' B% Q2 n: I! H第2要诀:砂糖去唇皮 ; y! ^: K5 s( f$ X' H) y
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 + U" n! a3 {& X! C& ~' P( Y \9 D
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第3要诀:茶包敷眼 # O- F' W$ V E/ V9 H
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ _. @! N; Z5 ^
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第4要诀:颈部护理
5 P, G" C/ Q! Z$ K/ l/ P+ K0 m 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
9 ?8 m# R- ^, C1 Z$ B" k; C 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 G7 c! u; c& ]2 u第5要诀:滋润双手
6 I3 w Q7 b" r+ z 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动 " L8 C0 ~+ P' H8 U5 L# a
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 $ d2 j3 t2 o C" \+ V; q+ |9 K
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第7要诀:别喝太多 $ |8 m& e7 g# G) C3 `2 O7 }
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 # T9 H, K" a; U# V$ |9 M4 r
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
9 o( g) w; i# @$ ^7 t4 L" Z8 W 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 4 Z8 K7 j+ }& N5 O
第10要诀:早睡早起
* C- |3 J; R3 I c; k7 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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