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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 U( b+ }2 B9 _第1要诀：“油”满全身 . A( K$ A9 n" ` _& h' O q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , l3 r! d# i! m6 J- p
$ A3 u: ^6 _9 s第2要诀：砂糖去唇皮
$ D$ i l% E( ^& _* L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - T, }+ @$ L- d7 o' j* q
% d+ G3 A) u1 V第3要诀：茶包敷眼 % B) u, ?% x9 i. p* [3 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' E% @( |9 E+ t. G- |: f1 k第4要诀：颈部护理
1 I8 R. v5 F) j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # a% U$ x& h7 b; o9 Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ' Z& O" D' w- @0 L! o- z6 j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 O& Z& d( m8 W" b! u1 R# D% j4 ~第6要诀：伸展运动
% e" c: b9 |1 m1 \$ L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 z! O6 A4 z1 ]第7要诀：别喝太多
+ I0 Y. i8 ^+ t. _1 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / G3 n9 e0 Q B- O
0 ?- P8 o9 b) e$ }8 J9 R! ~第8要诀：补充水分 5 X% o$ B3 x2 {. U* n' M$ U0 [0 c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( S5 S% u7 e5 S第9要诀：回复脚力 $ P* k8 P! A% M3 O! n7 m+ M4 `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% C' I( e, |+ j; @第10要诀：早睡早起 9 d; `* @. x3 L: i" h1 k( E$ A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15