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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
- ]( m, _% L. }+ M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 }6 H- L- _% p0 t- f第2要诀：砂糖去唇皮
; N6 R1 y s( r3 ^5 f要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 i3 x* n% ?" o
: O9 b: q. Q( U, s第3要诀：茶包敷眼
' q: z$ J" l8 k( @( \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# x8 {, {- J% }# E& Q/ [第4要诀：颈部护理 8 f B# q% }3 q) o& I
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " A: u S% O2 C& X4 x& `4 F7 {2 R$ h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 " d0 U* `( y6 H/ p ?. X% i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 C- r* q7 c0 {7 [5 ]9 l
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第6要诀：伸展运动
' {# R/ K) j2 N/ H% O* T0 Y. X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& e4 t; u- k, J3 @第7要诀：别喝太多
& _ s- T" K! u8 Q- t( \5 X- J \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 k* U$ s' x: j9 B9 c7 C& G2 h
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第8要诀：补充水分
& |4 k# |! Z/ |/ T) n8 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % i/ y, Y+ h$ ^% a) k! k, H. D3 ~
" [2 m% x: {( K1 I2 W- S- {第9要诀：回复脚力
* H% f& F* F# A9 B0 X( S: E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ U) R, V' a/ S/ J第10要诀：早睡早起
4 m3 {7 \( V2 A$ E* z, s4 x$ Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15