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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 T, l. d' k+ o Z. o% `4 M
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第1要诀：“油”满全身 , x! g: O% P, L4 R0 N* q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% G* _( c, L+ `8 E+ I第2要诀：砂糖去唇皮
5 G3 j: A0 a5 C% K2 J; i6 l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ D, K) W! Q" |( M2 X, |第3要诀：茶包敷眼
, u. C6 V3 n. [$ w. q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + _" R' g9 n3 }/ D. z7 V8 h1 q: k1 n
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第4要诀：颈部护理 - k& U: o0 J5 e1 x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# z1 M; V' }$ X5 U3 [1 [ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& b5 b+ o) N2 a7 }! ~9 Y: ~; Y' [第5要诀：滋润双手
$ O8 s$ S% ^: k5 K- ?, r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 r( z# O6 p9 x0 r9 Q% M, t; f1 f# n第6要诀：伸展运动
; I& [6 k1 p$ S8 V5 ?/ n& Z1 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; X6 N2 Z% o: H" e2 R' [
`- Z2 r7 i5 q第7要诀：别喝太多
3 [+ g# {& C, B F) r' D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 * h5 z* r- h7 y* ?# ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 E ]' c1 F8 _+ ^' q
! P% Q; w U6 k! m- i; h3 p: G! ?第9要诀：回复脚力 / m8 I3 O" G) A' y: x
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
z) o& a* @: g" `: s8 G, A第10要诀：早睡早起 ' j% L+ w7 k# B6 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15