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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 E* F' \, e. a9 f% ^: ]
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第1要诀：“油”满全身
* y( M, `! _+ i7 V2 O' C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # P7 z2 N5 V0 v3 X
; z- ~' j& L8 @& a; ]( D( ~第2要诀：砂糖去唇皮 : S) [6 s: Z3 h4 y; H; q6 i! B) g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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c6 p8 k; r& Q! [第3要诀：茶包敷眼 c+ @# _) U/ W% l w. K$ f! ]1 m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ) W, h; V7 g5 ?. t9 `3 h9 m6 u
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 L8 \' p* a7 w- J: j# T7 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 r( y. f1 l! |# J第5要诀：滋润双手 : n3 F' e: _7 J3 V% s# y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # [+ [3 |) i+ U- q* P; E
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第6要诀：伸展运动
5 X# b0 S5 i; `" ]) E5 x! f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & H! p' K7 K! J6 @0 F
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第7要诀：别喝太多
9 U* w# ]$ [( o% T8 S. O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . |% T- e) ?! x% b' X
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第8要诀：补充水分
! n* M# M/ a5 M6 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 % i! K# N" `& l. P/ Q7 q. @' N4 W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; U5 q7 ~* N) J" x+ H' g第10要诀：早睡早起
- U7 m4 `6 C# G% B" C% |$ e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15