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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 P! N9 r5 G; f3 x
' x- s2 j/ a4 t7 E$ \( m$ E O9 E( P第1要诀：“油”满全身 ; N. }2 L8 E* [+ ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 |( I& t( a: [' k+ |第2要诀：砂糖去唇皮
2 W+ f) d) [! B, p' y3 I/ J5 }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; w1 l% r% p" [! v
+ ?) Q# W5 y" X# G第3要诀：茶包敷眼 T S; g: }2 O1 F* ~; C2 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # X3 [( h- s' l$ S) x; g
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第4要诀：颈部护理 9 |+ d/ b1 p3 j0 d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 J, Q! F( N+ T7 i5 Z) z& c, A( U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . ]: ^. b1 \$ a
% A( K& G1 i( T/ E5 P2 ^第5要诀：滋润双手 " @1 m6 r( ~; i: R; b/ Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - b* ~* C I$ Q
+ B* k6 v$ j7 G+ { v8 f7 e第6要诀：伸展运动 , z8 [: \/ o( ?! P6 u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) U. P0 R, F, T! X. O! @5 ~第7要诀：别喝太多
: o5 }8 w9 T+ w2 H3 z+ i9 s8 x% k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 n9 ^& }& `9 D* S5 q- j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 V) {: c2 g+ G: T
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第9要诀：回复脚力 ) |$ j: P) H. H Q/ u E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 B7 j: ^! e; Q1 L2 { k2 q第10要诀：早睡早起 8 j7 |* H8 b4 P# E" n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15