|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
. J# U3 A$ y% z) s: A
' y1 ~: x; i+ j( F4 r8 E+ U' w) H- [ 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。( X% }: H2 ?, K6 G2 W
4 h" X& v2 O0 A1 H" B( d( K 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： Q5 ~4 |1 c4 Z r2 w0 [. X/ `
, ^# m& t8 h' l; w( c7 z 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
' R* m. I0 P! ^. P
) O. H' f7 L. A 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。( l! g6 \0 P8 z1 }2 c) I. y' r
& [- _* a3 n' k0 m& P( N 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
# e* {) U3 G, A9 j! J" r3 S: w0 X- V7 w; n
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
0 @9 K& ?1 H* x
7 V0 R# L( [' J7 X3 M5 H4 m. j/ w 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
& F' t! i6 R! r; u- f, o1 d9 w, H% J% l
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。: |+ w# r2 X3 N4 i, p* R& o
+ M Q% u: o& Q9 P% _$ G) F9 P/ g
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49