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客家擂茶' }# f3 c; h- m" x! R5 ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# r+ n: c1 q, N, _/ z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& T& p. B6 U: {+ m9 u2 b, T# {0 X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 `. |8 A) t0 Z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, k/ k, F6 ~5 c6 P/ J. ?# @7 {' B
% t0 o) M+ @3 M) z2 _" H: }. ^& t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 c0 E5 \9 V; l6 a) E" ?1 f [* B. U
9 x- A9 A5 d R: p' j 山楂窈窕绿茶' |0 W: R; I4 u
# z$ \- p; t& a5 J% Q. { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, i- K, Y! Z4 _1 g, P: q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 X" p4 ~! ]+ e# g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% X% c$ v* t$ }. N9 M4 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- j- \$ |$ ^2 G. s) b' l* r 消脂绿茶! g4 {! l' G) _& d6 @4 Z
. Z$ }9 P! M9 w7 M% T. P+ \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 N) v+ T& L+ D, i1 n+ n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 j) F w7 u8 V% m5 Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 Z9 M/ y5 P7 S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& r' M5 x5 N! ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! g3 a; D3 |- \+ E, c
H! _+ T4 \9 U: ~" _ H) R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. _6 s ^) \/ \ a+ t& O
# v2 M- o! h/ q) u z" W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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