|
|
客家擂茶
& g% M2 `4 E/ y8 z/ P# [5 a# z# x) M5 `0 j
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% I; |2 c' D( c% T5 ~% U7 A
+ N5 o% g& W! D2 o1 F4 E5 m
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
$ T+ r0 I9 S. n; P7 E( g/ d
* o+ w; H+ {) N1 e9 E6 V) ~. } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ k5 l. _/ B" F
3 ~( o- j% @# f6 U
荷叶饮/ Q: |; O/ W* E# A* J
( i+ @0 n( r9 V* b% z% D' \% b; Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
7 Q3 K1 j9 x+ I4 ^/ K
* {$ C' l) u& s! ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
6 [1 d+ K: G" s5 n2 W5 J- r1 b5 m
! t6 M) ^" e, ~" P. c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
: U9 W2 H6 t$ a/ m1 g
) {: A, I% w' _# x$ C! A: q 山楂窈窕绿茶5 K4 z7 D- u5 \* p
8 A. e7 ^# f% ~" C% ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
$ G' g6 P, A0 m1 `3 g
. e+ _6 S3 f' p7 d$ y, p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
m* D4 |) Q2 Y# H2 p: |
" p1 t4 [* G8 ]& N; b 降脂保健绿茶
. x6 s# \) o) U( ^/ I. U$ i! S8 \/ c L) K) _
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
# {* w$ z. m* @+ k& @! U9 D" K
8 m- W' v: _. V* [* Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
+ u. O& }1 b- s* s- i7 H, {; s" l; H5 @: v
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
6 d: m/ H& R& E
3 M; e1 P. s D 消脂绿茶
4 t) e8 x( K" W! M l' q6 t. `5 M9 i( E8 G
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
% T$ Y& V- }$ N' Z% I& S" n) t o3 V9 [3 n0 Y) _
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
/ {* m" r( {" p' j+ l( n8 `0 a @) A/ @) f
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 `% p+ ~, H6 a; x
* f( o. ^- g, }! h8 a
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
, f5 ~& |/ v2 U6 q% S
# H/ v K w F% o1 ]1 N- @5 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
/ Y) \& \) }3 Y- R. ~; K" j# G
) \2 P$ S" r! s3 w5 a! b/ p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
1 L2 [ C0 O8 |9 |3 |8 P( R) R2 k" Q2 ]. A" r `
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, E# S: j( P3 E. h
8 h0 q# K1 h9 b& h9 P; [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54