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客家擂茶
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' d' v( V( r7 M% l$ r8 G r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, j! `- _6 [9 T. O, V2 o/ B+ R
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 l5 A# |4 |6 H* D6 O; o g; O B% s. V
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: i0 B H3 a$ E* ]; v 荷叶饮: x! T- M* V# q# z5 Y# `3 `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 m+ X) M0 m; s4 V+ L. G
& z' `% Q& v3 ?% p( c8 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 V7 n! J. P" E( x# _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, T6 w1 f0 b2 s" b+ | S
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 F# Q5 ? X! m8 D$ t8 s( ^! D; i" `4 T
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降脂保健绿茶% U! }3 F/ _8 U7 b
( X: d. O; L8 j8 B6 i7 Y$ b1 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ C K4 Y5 z) Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, K4 u5 M: Z7 A: P4 `$ ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 C$ Y( E" D v ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! R/ F0 R5 l! t b3 v
3 q' t( B: K7 U ?& _/ B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 `6 `1 H1 g% q# }* ~7 K4 E9 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 r) D. w# e. }. I+ H; e+ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54