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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ z; K& |6 K3 s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 n9 a4 p- f. R. ] ]* Z; ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- G l- E- g- X8 d2 z! k
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ `6 h* h% Q) b" ?" O! n/ {3 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! g0 o+ W- N$ Z& e
& m& h5 m) r2 c8 A, T; P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# G: E8 S% P% z% y( V* F8 q' Q
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山楂窈窕绿茶1 H3 {2 V8 P" h7 ?+ u4 P4 x
5 D% b, ^. U0 _6 e% d! V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# H' v" V3 a% q7 Q8 m
; k: X0 \' _5 K' k% M. s& Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 B3 R4 L' G4 P0 @
& [+ g5 `- J( ]0 b( r9 X5 S/ } 降脂保健绿茶
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2 k2 b2 T+ Q5 Z8 k R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* k3 ]: {( ?4 B1 J% g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' W# N( M7 b6 ?- B& I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: h9 Y5 Y6 L9 X/ [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' A: @' J4 S$ @' x2 @/ _) I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 t H- K( A2 A3 U3 n- F/ i
K1 k+ k5 E6 \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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p1 p% T3 U' ^- K' P" a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54