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客家擂茶
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7 Z9 |1 O! s# N8 O2 f7 r# Z+ L$ W, P& q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 \" b' U7 F8 i! j, S- f$ b
% U+ a2 q# I, a' t% g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 {* N5 Q3 X0 o/ o* C5 n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; a* ?" G2 }0 H5 c5 Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶3 a. i+ T8 J2 L ~
& [- B6 k0 f$ A/ a* F9 p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 b& t" O) N8 B* z3 g# V4 s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 o1 C1 J1 f$ C3 v
; g6 o! B6 G7 O3 H$ K 降脂保健绿茶. c1 M8 ?( o3 ^
3 Q/ k5 [" ]6 f6 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ V% {. o' C) Q% l* a, Y Q- Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. K) m5 @" k. \
, B; D/ o+ N' R% J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( Y! V& D4 l1 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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s$ H; o6 P$ s. R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 F1 x& d3 z) h; J$ W& ~! l R3 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- ]/ L& I1 U# D$ a3 J( z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 D- K# m* o/ S4 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. Y$ t5 X5 [& C b3 o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! M# ^1 N; d/ K! R# N
# ]0 M" e" \) |+ a( r, S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) ~' ^3 e! @4 M, R1 D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54