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客家擂茶; F- \3 k0 O) ^" l& A
t8 B2 ~/ c9 z9 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' m+ f* a; ~' _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ i1 j ^/ @) Z8 l6 ]6 _4 n
; z' q4 H3 _8 b' @4 E& U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 a* Z9 a5 s5 W0 j( a: ^% E+ J ^ 荷叶饮
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" s% l$ b. ^7 a' n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( \. A0 n2 ?& E: }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 {' @& @* x; h( i- Q+ r: Z3 ^2 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 f, Y+ Q5 b% i
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山楂窈窕绿茶
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' `& H# }( j6 C) ^7 B4 [" ~: K. w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& N) a1 K$ X) Y% V 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 x- H% ^1 U9 F/ {3 r4 n8 A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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- L) _) Q: g+ R' k7 e+ S/ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, {& k/ ~1 y+ M, z5 L. ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 }: k# R4 w/ {7 O( y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 u$ y+ X, A5 j" W7 o( n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' L0 B+ G9 \: S( W$ i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* h- T1 h/ W# [. z: `
3 t; S8 Y3 b% |" g. w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. z! }% A# P9 z$ y
) s" T V$ f9 D+ u# y! M7 \1 |; u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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