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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 g9 B( H/ [8 C+ N# S2 ?, p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, R1 H" U% D% j& t+ A+ k
* r" Q4 U; ]) d0 e# H$ ^0 y5 R- s- | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' {3 s4 Y% C$ v4 Y9 c# O# @: w: i
, b- X0 N& h% H9 N9 W! O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ v; P" i# Z6 w! n$ ~8 }
6 O; g# O3 k4 i( [3 p3 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 F& A% R# ^3 X! b" M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 d. E |, D0 ~% d b0 ~$ [
. w) p) z' \3 P* Y- V# [4 I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 f4 l, M* D. D+ S$ C+ R
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. |9 T) k& t7 ^( O! x. G4 v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- ?7 @' S4 X3 D8 C% E: x5 n& O
; }: p. o6 c3 I, z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ w4 C& }" {0 X1 D3 J
8 @$ Y0 k* r- ~: M. d2 N- G 消脂绿茶9 q& ~9 V0 t4 }1 u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 Y. B. t y! L% n) V$ {# X6 |
8 A( Y1 R1 J* k; g2 H8 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, d# m% M$ Q* H+ a8 ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' k& G4 V' J g K0 x1 V
@+ u. e) F# x" o8 i ~6 w; O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" J8 b% ~* R s& Z$ r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! |, Q$ E8 j. G7 Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, U& {. K8 x. @0 Y5 [" [
5 ~5 e3 B% L) j9 P/ J$ m2 e% } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54