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客家擂茶9 P5 W/ c3 @% q. i& B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; V1 y' N4 N, m! b. U: K4 H
2 v# a" t. s( ]; {. V" l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 d, r- r( ^0 g$ ]6 ]
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荷叶饮
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3 {4 ]: p0 {0 a) [+ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 G4 [4 ]$ L! S6 @5 Q( e P% v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' h: ^- ~% M, i/ ^, ^
) t3 J# [0 f3 r9 @6 @' | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 t1 s. _) ?- ?- x, O: r# Y' v( Z
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山楂窈窕绿茶8 Q0 P6 {0 |" e9 G5 U# t
& p& m8 e$ R+ G1 L# [/ w/ l3 H8 f. K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 x' M: Y( Z' O. t- G5 G' y, S
2 W$ [; U, R: @: c2 l* k. [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: T( P% A, v: h, v
, t$ D" K1 s$ k1 I8 ~0 S& { 降脂保健绿茶) `: t, R2 O5 S1 f( h1 K* U
& S% h1 H3 |4 d4 d; V5 D+ X" s: K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& e( P! z/ g* k8 u! B! k0 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& y+ n( D- d6 i; O) }* v1 P3 Y$ ~3 C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 g6 n6 Q7 r, f$ w* N! f7 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 |3 g+ {( n8 }% Y$ P3 k* Y' y6 T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 x$ o+ m7 X. {+ u$ Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# A/ F$ L/ e5 s- V' R- @ n9 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! I1 m) E! C/ R" M; `3 |) E
( w. f) e3 z0 {! I( T8 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: v4 R% G( _) D
" A0 C( y" B1 L0 q# l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54