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客家擂茶( n2 E1 Q2 Y9 i4 q+ ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" S, O3 {/ D" w; q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' N* Q% A5 ]% E7 l* R* s& Z1 m v4 M 荷叶饮
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+ s1 ?" G- h9 [) o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 O6 x5 }4 r# p; W: a+ k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 A; \" j& P' p
; q; P( Y/ o, q 山楂窈窕绿茶; c- n" L2 i7 G0 x* `) o& j' _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* e v% i" s& R; e1 ?! X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: ]' s: d5 q; f# H6 O T* u. J* a0 ^: c 降脂保健绿茶5 \: S& @. d0 V. j. F6 a$ y; n& g* |
1 D( X& i6 K' c1 x/ \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ @5 ]: m i) d+ D- [4 |: L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ p1 ` y% O: f' H
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 |' [; d! `- R+ {9 ~, d
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消脂绿茶+ V g! T' z1 u u
' O8 D3 R8 H7 V) v) f# Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. X4 [ t6 Z( [7 e) D
# E; a3 A' |7 [, X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 D+ ~" |0 Y8 `% v- J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 Q8 \0 P7 w l+ h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 h, y1 ?2 x: ~
. P* S4 Z; E* m0 d, L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! Z1 k% F6 ^7 A3 c6 b5 O$ _$ ?! x/ t
5 T0 ?0 w! d/ ` k% J; Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' C0 l( J3 a) K5 [
- F$ c4 f5 y# b( m# k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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