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客家擂茶) h/ d+ n9 W0 ^; ~7 r; S
. D2 C0 V) t/ c- P* A3 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- X% W1 C: f" L. l6 m: A
- A* U1 ~) z' p7 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 z5 r4 U/ z8 d" R* P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 W E8 \2 N# `/ h+ ^3 H0 B$ ]
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荷叶饮. x+ V9 ]1 H+ v" z2 [# n0 j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 @4 i% |, o5 L, ?2 i' M/ |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* w1 l6 q, E* ?# t 山楂窈窕绿茶
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$ k5 R9 H2 ^. B) m+ q" J' S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( _0 I- L& c8 D u( x
n! M. a o3 i8 b- h, v! U9 h+ P 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( Q6 G l# J+ T7 T, ^$ }
5 R: Q; P( [8 q2 ~, `, I2 Y5 U9 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 K1 U& a- S3 p; U9 p9 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# G0 |/ Y I' i" ]7 m4 h: |; O
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# w6 Q' f+ y+ T9 W- X. Z2 V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' k" X2 d* s1 T J7 u0 O- T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! @$ v' f# Q# q" E% J) m# Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 [ J; [1 G* E5 L. t6 n/ |# j, j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 ?9 v" V& D4 t1 D% D7 c' _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54