|
|
客家擂茶
J+ F! ]- I: W6 c' \7 d' X1 U2 @; V; s
- B. e* }/ S, }. ?- d8 T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
1 {9 T! M& C# v$ h; h! z0 R/ }/ K5 }$ M9 w
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ g6 `* L3 X3 b, b
8 R+ ?1 Z& }& F1 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
1 n$ T8 e. d6 j5 ~1 y
1 v$ ~9 l. E0 P: l0 g @. M/ s 荷叶饮
8 m! K6 {7 ?) C$ `! S1 o7 o$ |! P' O0 ]# ]0 Y
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ }2 ]0 t% L# Y& Y
) B$ o2 p) a5 g# p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3 x1 z7 V& l) e% D5 H |: C
) k/ B3 T! l$ A- h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
/ T$ u* d* z$ l* ]* `8 a- |" B3 p/ f8 e% C/ `3 |# e, J, W* A* \
山楂窈窕绿茶; x, I7 x- D# `, z( q y) t1 Q
2 q3 s& s; K' o! i, {% n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; D- Z- f' Y( t4 t! j( J
0 u& L0 E7 T# x8 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
( B7 e. C' L$ P% l, D% ^1 s1 ~
+ d5 k# p2 |3 r1 F" V: j9 J 降脂保健绿茶
- D9 ]. Y& v; \' c
" B2 d4 N+ }& o0 n8 z6 A4 n2 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
1 ~9 n; X- x. B- g- M3 N' j+ W5 m# R* h3 J# h
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
7 z2 A& u8 K: I( @; Q* o3 K9 N( {2 O7 y9 y" t# k" M
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# ?$ r0 L+ p! e' L: ]
0 f# g- B! u( `# h! c6 ` 消脂绿茶
3 K* c# ?3 R& ^. q$ H1 O3 B
; F& L( o0 g! b. h: A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 R+ V9 f) R1 t0 i/ N
$ \# y) L* ^& n
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
) x# H% F, d) d6 c+ h ?7 ~+ Y) Z0 V7 W* u2 U2 s
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
( W8 }& s; @# \& S8 X
$ T- i6 e+ D& c9 J+ S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ f9 _9 U5 C! B9 V6 q- d% V
' z% V; ], T' X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
- K" Z5 J3 L* c( p4 t! n' L$ `4 T" O9 [
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! ~4 c0 m9 i) U# ]9 z8 P3 `
) V, b$ ]& i% v
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 K$ a- @! f9 G" [8 a8 I
, d' K, J" v: T/ m2 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54