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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, e0 L: Y1 p. t) l7 p" ^0 T0 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 ]+ G0 I$ J% G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; p/ @" u# z: X R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: q- d8 E" g8 t; n8 \% }( V _# S% O
9 C3 `) C( d/ x' D! M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! {& t) m! Z$ U* @" s
& p" d, T) s; w3 J s4 q 山楂窈窕绿茶! @# K! \7 ^) U1 m* O, b; |, a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( n1 ^+ P- u7 y: ^! m+ n# U7 @% ~- ? 降脂保健绿茶2 p! e6 ?- L, O6 J$ }3 b" w! o
+ e$ W; B; S( g3 L( p; m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% G. t/ P' x4 I# @% Y" D, e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, ?( u' `$ a, k' ~2 C: _ 消脂绿茶8 M P }( }1 j, e$ w0 P/ x0 G
/ g& E! o9 r* Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ b/ M2 Z6 t3 h B8 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 J, ~& h2 @* x3 {8 M( c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, A, O! t, v% M0 H/ {) r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) ~; C% \, p, X/ F* R C5 V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ j7 g- \8 H) T4 x! S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54