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客家擂茶
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. c, ] s) \2 ?: M8 P) ^5 S1 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" O! R/ o8 U' ~) O s
7 C: z( @! L6 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: f! l2 A7 b. C9 s. F! Q
* O) n5 n4 t+ W& c% c( O 荷叶饮
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# u4 _' e5 u. j3 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 X) N c/ C2 W0 M( R& f
+ u: n9 E/ r. d; t% Y: I: ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- | v. {, k* f# f% D) w* ^0 w
& W1 \1 I8 S! e: A1 w 山楂窈窕绿茶3 q6 a3 p/ O: `( h* g$ y( v; N8 u
1 q7 _& v" @/ I. k& d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ Q' @1 Z$ W4 u0 o7 f! c8 w8 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ P& K: a% Q3 j+ {* Q$ m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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{: h8 Z- H% E! S% `- r6 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. K1 G3 Z! @* o' G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. j1 Q8 m1 D4 m. l" N8 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ e, g' c" i4 {6 M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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