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客家擂茶3 [) X2 a# W. ^; t# m, m9 x$ ?
3 w5 R/ S$ E$ X: Z4 E' S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% w6 Y3 c6 d% z/ |1 [( m
4 K" A! {/ {' V) U2 D! n1 H4 a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% ?' P" E: \0 [) _' S
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山楂窈窕绿茶
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& e" j* v6 Y1 O Q7 v+ W8 I9 _3 L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 f t! T7 U* E% v p& n- ~7 ` 降脂保健绿茶5 k# w T& y, d
5 q' u3 c3 \9 P5 K, M) G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# l3 o/ h3 t6 d& T' ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( C: o, `' X0 Q1 Q, ^( O0 G
) \$ x$ q5 e- k/ v 消脂绿茶
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! R3 P& w6 d6 k% B, n1 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) c }2 E' U n# ?2 ^' c$ w! x
0 E# O' r7 U4 X# ~4 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. i+ l! D( Q% L5 h% T- Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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Z% |# B& P5 i P) k- h+ } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# k7 Q0 j) @1 S% `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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