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客家擂茶2 @; U" X+ }3 S+ X9 }4 A
8 i" V. g* S. n$ u$ T0 J, i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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A; [9 Q8 n; T1 N) ~$ ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 z+ y$ T# @3 e+ X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; f$ _; [, X( ^4 V. a# g2 U4 e
2 _; g" \* r' G8 X 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* ~2 h$ m* N, l2 K$ P; Q$ e/ ]; q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 U7 m; K+ ]- ]6 a4 U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ r6 I* {5 ^6 z; L
, W+ Z* u2 ?, H# G0 t 山楂窈窕绿茶
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) A$ f( P7 S! D6 ?/ I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 t y. l% Q i, g% v8 k+ y, N0 a# g
0 ~% f6 E+ }, b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" i6 f! Q% t& z d* J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 o+ n' ~: R' m8 F5 w- v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 c% n! o0 m' J/ j; I' H, A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" Q* d, h/ W8 F2 `2 T1 D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 D% T! W, q) ]6 a- x9 Q$ w8 W
6 T# p' r* }! s0 q Y" {3 X7 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 Z+ |; ^$ @: q( U' z* t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' H6 l8 `! d& A& ^ A* Q8 q& A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54