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客家擂茶
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& k1 r; f+ `5 h# y- P b0 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- L2 J% k3 g0 f8 E+ L* j" a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 C% }! o1 \) k* f5 c& s* t6 Q. H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- t# d6 Z, z$ y& x/ o
( b% ?$ }, ?4 d% N# g. q8 J, c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- M4 g# P; W: K1 }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 e; v; Z5 c8 x; j
$ U3 l* ]3 v; k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( v6 l! I4 _& _. ]% N4 ]
+ Q3 C" k; p6 _3 W9 g7 p 消脂绿茶
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e9 b; G" `% S+ I4 q' c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 Z) z) s# ]3 g3 b2 N2 ?" C# y
8 H, n) ^, ` q1 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ?/ {, s6 `: n* U5 z
, T- B- L) m, k- g/ l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 t: t$ V9 m p& v) [
* ^& C/ c: ^3 k9 l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. E9 Z: k) p3 t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; h1 ~ o C# e8 r8 h4 ?# {9 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ e" k' G( }+ J1 l. T5 i* C
5 f: j: s2 G* U) h; f k4 I( B4 u+ t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54