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客家擂茶
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" }) H q: I3 u! |3 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 O3 Y" E/ j; H( H$ \# w' x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 {# y5 K- J8 L8 P% w
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荷叶饮 ^7 h) i* z' `) Z9 f; u! T
+ ~+ s* M: ~3 L; ?4 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: t- V; L g9 F- P9 h2 k1 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L3 W, _* c( [+ R* z2 g* v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 A" R: G# w3 H. g! P0 A# m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- ~6 C# u5 e5 y4 n7 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 `/ G: k' m# N* M. o7 k2 e9 V 降脂保健绿茶. a$ m3 @2 ]% ]' {/ }. [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 A r9 K- K& r1 L. T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# \, I5 A9 \3 w3 m9 Y7 S 消脂绿茶8 v* S# y3 O4 ?. N7 K' E4 h0 S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 F" Y' s' B& y7 N0 l( B! s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 @8 i6 t0 T0 {/ d8 o) u
( W, z0 S: J5 s+ j' f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 {+ C8 Q1 d$ Z# ~ b% N
% n5 C1 ]' G: y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 H7 G" H$ U' R* S
+ @. P3 B; ~ t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 l+ `+ p4 E2 U' C5 g) Y1 s
N3 t1 B2 y9 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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