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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
6 i( W' D: B5 b& J" U<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
" }/ s' S1 {5 L) n" ^- r4 @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
' f5 Q' }" e9 X# s<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
# G+ r. w4 G# N7 @& Q6 F- Q* Y1 W* w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>( B F) r' Z H
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>" d9 F! r0 Z' I. n+ H" g
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
; Z- u8 _% x/ z$ d( W& ~8 V<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>( Q9 D$ }9 m* d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>9 u" z9 ?' ~5 p0 S2 { \
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
) ~7 {. {4 y6 }& i6 f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
" I% T4 B! ^6 X; z6 x+ L1 o<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>. K$ N) ]0 O; k ^0 M$ j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
; K. L# R. N! i* G/ u. n<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>! ^1 r, P0 @, C8 _' z& y+ E0 b6 a4 z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
( ~, v$ ~6 [( K* Q' N ~3 l* D<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
* k1 |: M& U8 e+ \<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
2 D+ U5 V# N* D6 w<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>$ I: @" [% k* s) Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>3 F1 n' r+ F, z2 ^. v
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>: ~! S! W9 @+ q1 E% z
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>( ?6 j1 p' g, c; i; ?" j
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