9 Y) ~4 S7 X$ A ?3 \6 N 0 _' I# y" t* [1 X6 ?" F- M + a9 R5 {9 L. g9 Y- A8 y中国人是非常讲究泡脚的。 # S2 G- e0 v0 h, x. j) I1 C M4 v2 l4 M. d$ O4 L# a: l 民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。 8 M; K K' ]' _: A & j ?/ Y+ D' g1 E" u% t3 B4 v 从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。 " _8 o5 s' L) U3 Y' M9 N: L* E5 h( M2 Y, e 很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便。关键在于你是否有心,是否能够持之以恒。