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第1要事：“油”满全身4 U; G2 F8 t. _1 I7 c4 U
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( x0 P5 j; p! D. D! w; _
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第2要事：砂糖去唇皮$ ? A9 f. Y, M
' o1 {- U# R( h* }* C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* i+ } K5 d5 t. V/ Y$ O
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第3要事：茶包敷眼" c. T9 C; M% V) l, {* ], x+ u
7 N# A0 Z3 x: c/ X0 f/ k3 E- F' J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, R; I9 a7 @& Q; A3 B4 }/ f
1 q- V4 p) @: h- M 第4要事：颈部护理
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6 e+ i' x p9 x& E0 G7 [; X* [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 K5 F9 U5 `; G# g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, {" l6 L# {/ z; h 第5要事：滋润双手7 i8 t0 V1 A8 W
C, ]% x; k5 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* c! ?' [( k9 c" R9 `
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 `) }1 ~ C9 N 第7要事：别喝太多
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; q4 A! u% k! q# ^; a' Q3 ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* X6 m0 K( {5 n4 \5 m, q9 D+ y5 a9 F 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' B* |4 Z- V+ F6 w7 E9 Z第9要事：回复脚力0 x8 |7 P% R4 l: m( p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ Y" b1 |6 i% n- N2 {
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第10要事：早睡早起! y+ d; n8 p5 F- A; S2 X$ X7 _$ J
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?