|
|
第1要事：“油”满全身
; A) H0 @6 S4 n4 o) p
) i! Q3 L% ?3 E" P, d) F* n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) `7 n. M% W7 y3 Q& ? U; \
8 ^3 @+ p" S* G2 S
第2要事：砂糖去唇皮, Y# H* c# X/ [3 {
# j5 z* |% _% ` l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ k9 q2 l- v& B3 k A( y7 ~
# ^( M2 x; }& U3 j0 {' B, S4 m5 ^ 第3要事：茶包敷眼
, W* x/ }( q( N, o9 K# ~1 x- q' S+ f$ O7 z, a- L/ }" o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 h# u1 L+ Q- u, f# z/ `; @6 D
, Y# M7 X9 y- c 第4要事：颈部护理
: l" y- q* M6 x. c
6 B0 s9 E9 D8 b. B n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 D' N# D" F+ o
b; o7 A% q2 P- z% U% Z& w8 |9 N; l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% R2 @- Z5 V% [' l( t8 {" h0 L
# [0 d: M# ?+ ?$ m7 w: i
第5要事：滋润双手$ g P% b o* g; ?1 T/ O" `
1 O- g% `. X- t3 c" T9 x* c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
# C: O* ?4 k- ~4 o' _9 m6 `
9 z, @4 ]9 x' R% f9 m1 U' F7 i5 s 第6要事：伸展运动4 y2 k6 b: x% D+ P" T' U6 R
7 u5 w6 H3 e. f* n5 ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% t4 u; g! j' n/ s, j- ]
6 u6 y3 K. g9 B+ A2 e' P1 v8 T1 T+ P+ h 第7要事：别喝太多
& g$ A6 u! r, _6 j& v# Z* L- {! t4 u+ g: k: [
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ M' \* v5 f; R/ d! [
0 t* M2 J/ I2 ]0 _) z+ E- k! v- `
第8要事：补充水分
4 T. `: e# b& a9 x2 R3 Z
* S. s2 }" A; ^9 |' a0 H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 ~3 D2 i- D1 ~4 E
! f: v( U$ B" a4 W, }4 x8 g第9要事：回复脚力. h+ t2 k$ f7 f" X2 V8 @6 U% o
2 G% Q, G" P( t1 ?+ _7 N% y1 B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ b% h' F5 X6 K2 K1 u9 s( T
1 Q" I" @ g! \! n) s
第10要事：早睡早起9 ]0 a, H2 f1 A4 s
+ V3 ]+ d6 S/ o% X$ h& k3 b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?