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第1要事：“油”满全身) t$ j! ]% m9 l$ L8 t! ~% j
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, }8 v" \+ `- {, N 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 K' g4 _9 N- t3 V1 C
6 m- h7 G! H Z! ^ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 k& m; S6 R7 B( {4 ?8 Y 第4要事：颈部护理6 f4 z8 c6 T3 V [7 i4 B8 J( T
8 S. v& C- n* b4 `* \6 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! M1 f4 z7 g# C# O) d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 f, @- ?) U1 t* [) {4 Z: o: o+ ?8 r
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第5要事：滋润双手7 Q1 e9 M3 e( d$ o y9 O! ?% f
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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( P7 O" j; N% S* N9 J1 r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& a3 R7 `" I& c- p8 y/ Z) D
! ~) g i0 a4 U6 H8 S9 `+ `, ] 第7要事：别喝太多
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6 a3 n2 Q' j: W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, s: o0 j! t' W- ~) v% {
c4 h' T$ O9 e& Y% } 第8要事：补充水分4 C6 l. C! B5 h! S/ _4 ]
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& z/ ]2 S9 V5 m
1 P' m% I" _0 a; C' h第9要事：回复脚力- P: d2 z, n$ v& a' P( p: y2 D
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起! J( A7 o( ]+ ? y: p
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?