|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. g( X3 K. B* W% h( q7 @& T
. \0 o& g0 U9 `) z! Y一、蜂蜜营养分析
, e7 x+ Z [' O! f+ ^# { 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；5 @/ u2 S/ s$ U9 D
; d. }3 I- F; h
3 b7 K# U1 }' a0 P6 W 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ a9 j; d2 \( r( f9 }9 Y* d/ b3 [* L( Q+ m6 \6 N5 O* N
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
% O7 C/ b* a. ?( T3 r B @/ Y
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； ]2 U4 O1 A- ^: j$ m7 Y
# ~ f6 l$ J* k6 k( N2 X' B 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 y! ]# t4 y, `/ G( ^& ^
3 W1 S4 P7 ^; _) Y o$ @. B: `3 z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；2 ]6 a/ A9 K; \4 Z- [- Q
9 g8 b: e1 k) U. ?
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 K; `3 f! h$ B- a) o, G
1 O h! g, q" }* [# x) O2 \二、蜂蜜的作用+ N9 d5 \) T* C8 W& g. o
( D6 E q J3 G' ^% |$ I 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
- c: @. b$ e, {8 R: {9 D7 E+ ?0 e* u8 o- B% N: @1 k
6 \4 I' n1 z4 a2 i$ |: R1 h! t
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 + R- N" \0 f+ ~6 P# r z" O$ R
! B5 P& l; E5 j5 o5 s+ }9 u5 W5 S
, v* ]8 K# a0 s4 I" a" Z9 ] 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 + e; _7 T- P. O
+ K3 V- q3 u" [# ~& [" u: ]; O蜂蜜的美容作用
K' l; z2 |$ U( c$ _
7 f* U1 D4 M% ~
9 O5 B) j6 q9 S" j 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5 K( a9 M5 C8 w' h( ^& f! Z% Q( T9 Y& h
. ^* v( v7 h6 s
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 - E8 n' u5 @' v) @2 w3 N9 \
+ f, I5 \; t' }( A
( k h+ R+ \/ I% |1 Y( J/ o& A 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 # T: j3 ^) L, t& `: \
+ y' V0 t4 j6 C( ?, X$ B: C# t) e8 i
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 / d# m4 j4 V1 S( N& }) o$ }
5 }) I# |( M4 O. @% s, \
2 N# i: B k# |2 ~0 H5 X 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * J* a% J3 g$ ~, e4 [' g2 J& W
5 ?( q# W/ ?- J5 w
& j4 ?8 k6 c5 V- m3 Z. s+ }! m
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06