|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 3 x8 F" u- v- F1 Y( ~9 _5 h
) D0 l' K7 j& S一、蜂蜜营养分析 1 N, c1 j4 |% E/ e0 j
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
0 s4 [. h# u( t: L- A" p4 V2 o
4 j. e5 V E- \
1 u: p/ G; d1 L5 c7 k& B8 w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( `) x) `1 m- C; v
$ x) N+ T( d8 w+ P0 Z/ t; @9 U& H 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4 c4 e7 {3 d2 l, z. r/ K
5 i, Y) Y! U8 H8 |* n; K 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；2 C" l9 x- G- U7 M
( T( T+ q; X4 s7 x 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；- @% ~7 @2 R- R8 d
4 ?# r5 E% d/ J, h W& K+ X. K1 A; I
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
r+ h! D1 b; }3 P9 q0 h: d7 x
: Q. z+ `$ U1 k/ w( K1 j 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
6 o9 k; k* b0 k& d7 s5 @: L( m! W2 |" ], {6 p8 d
二、蜂蜜的作用
; |; w, u5 H! _) R( E; ~; o$ ]6 N# g- d5 D( b4 T5 R
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 # J3 [& X- I8 w+ Q3 g% L9 Q
6 l6 b J% C+ M0 B% _$ Z
1 O! m# s. W. g! e; I2 k0 D% i 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 9 O6 @, U0 m5 p7 E# p/ X
' ]- B0 r4 F+ C7 a: R/ A" E7 T# B
- F, `4 }: K4 l 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 6 O: _& x8 q0 ^+ b" }7 m2 D7 U/ w) A6 s
' i( Z# u4 f2 N2 M
蜂蜜的美容作用
2 G% q7 ~/ a3 |+ R
. a6 _4 H X2 g+ z8 @2 R
+ F% E4 w! Z3 N 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 : O |7 x' j) t& k* O, y# s
6 {5 |1 T9 O8 X7 U- G; C; o" e {9 `
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 2 @' n. d5 p- h5 g, V8 m8 G: ~
7 Q7 a& Q, T: M3 \* S% U3 V4 M
9 L: p$ ^( |, ^: l 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 - `/ O3 A R. W7 M' S% m
5 _4 n1 k/ s+ s: a2 ]6 M
# O8 Q! G: p& g6 F7 b 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
Z5 t4 |$ v0 A( K0 Z; l, `( @" x6 ?/ X5 W
! J5 [- S! k+ L. b 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
! Z9 _0 l4 F0 @" Q J5 X4 }% Z4 o$ p7 P. g& j$ ~
5 e# d% J( M8 ~8 k$ [; u# L& h 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06