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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
2 G) C( a0 ^$ Z
6 D7 V, S/ R" a0 k; \5 T- f% M4 M你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。1 {; N+ M  L3 m9 e4 H

2 i0 F: e3 Q0 o. b睡眠美容第二法
6 V9 g' x2 q5 S; u1 T/ r
$ H3 A! N! \8 F( z8 i8 r化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
1 \& V% D) F7 Y; I& `# Q) U% _& l- q
* q' z5 {% I- g# O, X4 j8 x, o睡眠美容第三法3 ~1 H3 w( N+ h3 @
4 f& S/ O( _6 Y  T" R8 i' S
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
. D% z6 [, j/ h: G, Z
9 U" ?, c$ R' I) a& W2 ~( F睡眠美容第四法8 T. O/ n1 K0 R& m8 w* l$ G: }
) j/ |- P8 r) k0 X
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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) S# q% @( }5 Y/ \; ^睡眠美容第五法( w$ H) B3 V* x! E6 h
5 A" h6 ^. k9 ?" o! r
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
& ~/ X% `) ?1 `; Q6 v
# d4 Y8 {! S3 [* H. I' F. G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。3 e8 Q# Q" O- ^5 K3 h9 V0 _

: Y  k: {. h8 j! Q) K! }5 v睡眠美容第七法! w( e& a% ]5 l, k

" f: i" j$ K# y/ d& n: g睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: `; R1 \* D/ _4 j' E# Y
8 @, w6 v; Y% C  |4 z6 H睡眠美容第八法
1 J; z0 q: Y8 P5 U$ G# r3 V6 ^, D
0 b7 `& h/ b( T睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉! V5 }2 K2 }8 F0 l( i

. d( b1 F8 V( k( x  P- D- r# L睡眠美容第九法* m, A* s2 W9 K" a. Q
$ J+ M% T, u- N" B, `) v& A5 k
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
& I% D  v' _# n2 x- l7 b
2 F. }) ]9 H! o睡眠美容第十法
/ B" _3 q# g2 c/ O" z/ o3 ^# E& J8 l! r
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。$ P- y4 N/ w9 {4 W5 P
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睡眠美容第十一法
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! I3 Q2 A$ p- p2 q0 Z  Q) d7 B' }每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
8 R/ p( x: g2 r' ^; v1 I6 q6 n3 C) |# m; z1 l5 C
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主8 B3 _+ O4 [9 x4 C. k( F- y6 a
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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