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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法) n2 H9 N5 b7 W5 \  S% f: \1 X

4 J- d7 d3 P7 h3 n/ {. Z. X( h9 D你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。3 p6 o& _* Z( k) M& g* c

; x3 [! ]; ?  L% M- @睡眠美容第二法% C+ E; B/ H) x, E3 [+ a- s. H
# `0 \5 V  P1 N
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3 D8 n. ?/ P( W9 M$ H0 |$ A" G3 F- C9 ~; y1 {% r+ y# l: o
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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# O" l  ?7 Q5 h  f睡眠美容第四法  }  G4 a! V: t1 d
) s# t) V( o+ D. h1 j& x
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; X5 J4 r) b( L5 ^
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睡眠美容第五法$ P6 ?4 h8 `$ X% ~5 V$ ]6 B$ u
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。% c0 x7 Y. \" U) W: `* S" `; u

$ f# b6 N3 K# C" _: j! q6 G睡眠美容第六法
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; m4 ^9 o5 d- N& u4 A( }关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。3 r5 \* K$ Y% Y0 y5 q
/ s) z  W0 `% o' t$ o! S
睡眠美容第七法7 w5 C+ x/ P; _4 C- U( I8 v

  w; L* R# t) G) L% A3 u9 n/ k* _. ~睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 G$ @! m# `% N
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睡眠美容第八法, {3 R  Z8 l: d& R# G
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
8 n: D& G0 N' E) z6 j9 \' @3 A+ f. G: u/ d8 N
睡眠美容第九法6 z) ]  t2 t% j& X2 Q0 K4 @' d
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 ~) n" W0 Z2 O. y: T% G

% @& a) ]% r( B2 {5 T4 p5 m  j睡眠美容第十法2 V* T6 r4 P) l6 \: N* L$ L7 h# @
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。0 O6 p8 ^$ G! m8 t/ S
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。/ d* j0 L  @. I( h- a9 W
* }  r2 m+ W8 b6 i) Q
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主- e: [( r; k& [" |$ ~2 j: D
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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