|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
3 X8 l' p1 d5 N2 G) x# B( z" G) v1 T! t. C/ D
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
3 T3 s6 I0 h( ]) whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
4 v+ N% C! e( m+ Z9 m# P) N$ D! A/ x% [% z% _" y! @( y9 U1 n; I
[size=3]準備食材有:
9 r7 B4 F, t7 _$ J/ I& k1 @( L/ l
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
# O+ `9 d6 z2 w. [9 y4 H! l5 Q3 q' K
8 i o% N: r" ?* y# J) W 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
7 e) b. p1 B/ X# y2 S9 N(烹飪書上是用草菇~)$ K8 ]8 T; C% M+ i3 n* ~, o
1 ^. K" s: S2 S$ |
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 t+ B1 S" w) t+ @9 Vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
. `. @+ X! \' G
' R( X& a9 o# m: l! R2 l; D) v[size=3]再來又到了調味料了:
0 m3 R+ V" l( c3 g( a- w
& g" X3 R- H8 E6 _ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
0 K2 w/ I2 t; C+ Q% L
: _' Y6 ~# P. Z0 b (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
7 ?' K( X* A% H
- f( q& M4 m7 j! ^+ s7 H, b9 a% d/ Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M5 o8 e. m: r' z# ?0 _
: A% m( b! O0 w) {. V; M
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!* n! e5 Y, y4 I6 h" F
0 |+ e. F9 ?- E+ w
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)) ~4 Y8 m# A3 W
! |' o C7 _. J
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]& K" b* p& i8 T/ T0 k9 s) L
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL' D: `2 G Y! Y
3 X3 L1 ?2 t9 Z% E- c
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]% |1 _# ^( O6 A2 q) ~7 p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD( Q: n s) l& K) O; V: y
2 F) _5 W/ |% c/ P
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
" n" F7 c$ G% u) Q: o
, N: J- ~9 ^; p2 M+ L雞婆時間...............- B' R: E, C E4 ~8 z* _/ T4 W
, ~ d5 m( N5 P$ B4 S+ R
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
B+ v& a/ _, f: |* k8 g0 H/ V2 o6 N0 o9 X- N
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳." B3 {; J+ Y; g, j+ A6 \
! i1 x' z- q( y' A" Q
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
3 Y& t2 v- A7 z2 ^
; T3 R! c/ ?" h3 p 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|