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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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$ a2 B- l' b8 j5 j( W 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 2 O/ ]* {2 R! L0 J* j
3 c( S [0 e" P# `5 E2 y% d" X 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。; D$ F& X& D7 U& ?: x- |
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一、生活起居预防 6 x% V9 e& P0 {5 S x5 g+ N6 W
+ q# c" q1 J1 D' }6 d8 E5 I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ' V g6 H' U+ f$ G9 M$ K
8 Y7 E; F$ b/ f (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; m; \: m% m) @. F, g! r" F
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, r1 h S4 U6 B
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二、饮食预防 7 m, s/ n) u M2 R" l7 x# m
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / u1 {3 w+ C7 [" [+ Q) C- e' D
$ f8 T4 i6 A4 ~5 \7 R! ]) ~ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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p* t, F/ ^6 } M7 `& e R 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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; Z+ A3 \! `6 V% _( ~% Q" m% | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' ]( ^; B; `% ^" S0 U
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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+ d. Z, \8 `: m5 t7 C. D 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & _/ }2 v* i; \* x I) t3 ^
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ; r' h% D) ?; d, ^/ Z7 M1 t
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
