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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2 L! g' v+ c" H' U1 O 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 p9 r4 G* j8 o2 ?" [
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。" a# X( h* R5 c) b
0 S" m+ M6 Q/ b! J$ r6 \一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 P# u9 m. n. c, L% e9 X
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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( K5 v. {. A; V/ d1 J (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。6 `! h4 n! j" B" s$ `
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二、饮食预防 & U! E; A, J" ~/ h2 p5 T/ o
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 [1 H8 K& X6 X7 o
* o' }0 r% K1 b0 I0 t+ v7 { 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 ], }( u+ z; `5 c. i8 C1 u0 Y1 I- O
/ W7 }( `! r! Y8 ?. y+ ~ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : i. p) G5 A( V- l& X
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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8 i8 q" l8 y/ h 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 g: X. m+ B5 c$ v! t/ b1 ?) J& O
i1 Z) E+ q3 s/ f z* G9 p4 q: n 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 g3 d l- O/ Y9 B5 W7 ~- W 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: v, }7 W4 V4 d$ ~& Z; V 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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?& m, ?2 q: U- i9 R 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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5 i% L; L6 c3 d: U' k# p 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。+ V$ f9 @( |7 @0 {0 U/ T
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
