9 E6 G/ I/ p+ S, @& k* t# T& T
有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 ) j) F# A" B% ]7 G" d1 z
# n2 E( O6 z$ R
1、杞人忧天,愁眉苦脸。
" `0 y9 ^' p' b8 R$ Y; S ?9 t7 R! Z; ^7 s: u# Y- O3 y% H
愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。
5 r3 p# L. J& \0 Q$ C& k) G( k A% ~. G
2、通宵达旦,昼夜不分。
! y8 s' a6 f* \3 _. ]- h$ K, o' b" B" u1 |
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 9 e6 ~5 E, R" x! k4 D+ M Z
3、经常曝晒,不加防护。
0 n/ y$ o) W) o- u4 O" U8 H' i1 Z, w% e, E6 g" g/ z
阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。
, ]) \0 h4 x7 M& Y
% \; D1 h1 a" @0 l# j& E. u4、何以解忧,抽烟喝酒。
0 s9 g/ \" Z6 F3 O0 E' S5 o) C. o" i
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。
+ d% D0 U7 U" O/ r" e U
1 @$ D, z ?# r" s, u3 N% e+ j 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。, z' f3 Z; P' I" B
! w5 }' o4 i# P/ G f& |
6、不爱喝水,只喝饮料。
2 a1 F* e& c' x2 s1 F
- n4 G% C# a6 s/ [, A' x4 i 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。. @- N+ U3 e7 Q2 L) S+ r
+ t8 R& D9 W* l 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。 E4 \1 M: R# d
' p3 O8 x2 g' P, m1 _/ @! c8、化妆精致,卸妆马虎。
' ] L; T9 X0 d5 q
. u) A% j; q% X+ A1 I- Y- X 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。
% _' K& T& A0 c8 P' a$ f& L) E# }9 C4 O5 j4 l, w7 `4 N5 W, P
很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。; }( d' u a3 q5 R. V
8 L3 r3 p4 V9 f0 |0 _
10、追求刺激,冷淡果蔬。, G( K" m2 ]) v4 k0 Q9 D
, h0 p3 T, Q8 m 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |