( s3 k3 l+ @' ?2 b4 K! ` 有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。
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1、杞人忧天,愁眉苦脸。! n; `9 G( R% Q( Z
( T% ~9 n0 }! C' r 愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。
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* v/ R3 i; P- \& }" a1 o2、通宵达旦,昼夜不分。! S& o/ U5 w5 F& w! C
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熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 / p- k* ?7 ?2 Y* n. P5 H, x+ |
3、经常曝晒,不加防护。' O' q A, [5 D0 m2 u' X% |
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阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。, n) a2 X5 ^4 x" [2 o
. J& j+ o3 z2 b5 ]1 ?4、何以解忧,抽烟喝酒。3 F# N( D' |1 I: N
8 j' |- x7 G; d) C5 q8 l% m( `! C0 N5 D 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。7 |- g1 E1 O4 a* V4 |* J0 T9 a
8 ^: b% W5 Q* d% c' _ 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。1 f/ @0 _6 n: c$ Z9 d
% Q3 `; E! m; s3 X6、不爱喝水,只喝饮料。
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水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。3 i3 s' [1 ]6 r, G' f
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适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。" b) `* f2 y T4 G+ ^/ z
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8、化妆精致,卸妆马虎。7 l* J) Z, U2 m
; ?- m* {/ Q; f# N" d 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。
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很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。8 V; t8 P/ S: P9 |1 B
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10、追求刺激,冷淡果蔬。7 |. }7 L& ^( w9 T% Q. g
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辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |