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[其他沟通] 【09.08.31】 最实用丰满胸部的七个高招(注:男士们免进)

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发表于 2009-8-31 01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-8-31 01:12 编辑
( M! p$ U; e8 T; W- k
. D+ O3 @% k: W$ Q2 R为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思……俺收集了七大美胸招数。供姐JM们参考   / v( R9 [. L$ A& v& @' s& c
                            (1)吹气球
" o8 Q% I4 q% r8 E/ s& P  实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。* G& V4 z4 S/ l4 n6 G) A
  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
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(2)游泳

* |" @" ~+ u5 X1 L$ U  实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
6 P0 S6 y) L( J  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。. O4 R" \8 ~  o- [% P3 h4 e5 Z
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(3)吃纳豆
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  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
* N; }9 ], C. Y1 r9 B) u  作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。8 v; |" q# P: w3 B" q* ?; g

, Z( k, N9 z' r( t7 I9 r                        (4 )吃青木瓜! X2 v: F7 S- U% J  W
  实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
% Z. k: M9 G. U9 n2 I  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
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. Z, L" m6 M8 i! |3 P
(5)喝酸奶
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  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。! v1 D& _6 @! ]' G; H) }
  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
3 z: N, e" [' h" l5 Z5 \4 k# r" V2 `4 j+ p" R9 T0 T
(6)服用维生素

/ e8 M9 f6 V9 l- o: C; B- D  实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
3 f) R4 Q3 F. v- y: T) A  作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
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(7)补充胶原蛋白

# @' R2 e4 ]5 x: Y# c7 n  实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。) j8 \1 b& c2 B" _; Y, T$ W$ [
  作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
发表于 2009-8-31 08:11 | 显示全部楼层
发表于 2009-8-31 09:00 | 显示全部楼层
不错哦,学习了
发表于 2009-8-31 09:42 | 显示全部楼层
方法都蛮简单滴哦```
发表于 2009-8-31 10:29 | 显示全部楼层
照此秘方,丰胸指日可待!!!!
发表于 2009-8-31 11:16 | 显示全部楼层
都是食补啊   我喜欢这种方法啊   O(∩_∩)O哈哈~
发表于 2009-8-31 13:41 | 显示全部楼层
我也很喜欢,谢谢
发表于 2009-8-31 15:10 | 显示全部楼层
哈哈!!试一试............
发表于 2009-8-31 20:34 | 显示全部楼层
好,偶看看是身末妙方
发表于 2009-8-31 21:10 | 显示全部楼层
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