|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 a3 @* s. h6 {0 N
) Y: k/ [# f9 {" L
+ y: A p7 F/ I" f% F. @9 [
1 D1 O0 e! S4 @7 z 1、猪蹄皮冻" E3 l; C2 Q8 @0 ?
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
3 I" E3 d3 }4 ~7 U4 c 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
1 e8 o* t% M5 q( f$ f 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
7 z* W6 u7 Y6 {% s0 ^. j0 N 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ D9 I3 E" V3 r" ^$ I- p" X
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' h4 H, }+ l5 _+ R n 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! ~. D$ v( x+ P
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。* n( ^: S+ N+ Q) U2 B

6 T0 H3 s) O/ f- w$ Z- o9 }. D 2、醋姜猪蹄, Z! D& ~, U9 C
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
, L R5 U% H; {8 k 制作:! Y/ n6 b0 |! ^( x9 M& M3 U
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" A D" j6 [" Z% P6 s5 R6 `
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
: t' ~- `$ ~9 ]. {1 v, a9 i7 x 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。! y: \+ o4 m4 r4 ^' P2 p, @( Z7 |
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
/ y% i) }+ f% l, m1 B3 m# F/ K5 `6 k' _6 q# `# g

$ q, U" ^2 C/ H0 [ 3、鱼肉豆腐汤
8 {# S1 w! E" m F5 `( \( V! a1 ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 e. E* n/ j' J& Q. p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。3 k1 {6 _, J! ^* n0 t0 @
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
4 z- @- V- O# o% u, b$ B4 ~& a) h0 M 功效:
C" z2 W' {8 F+ T 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
! p, {. ?+ ]6 G! M: I M4 h* x$ W! G# S* t/ o) y/ ^
$ c* ^1 K2 {, z {( o* Q2 W
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水' A: h( J+ [" ]
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。6 M- t& q1 M: a% f$ v! X* M, j! {& d
做法:+ p& ?7 v; s+ X( {6 J, A# r
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
f5 X* h& M6 @& Z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。& W4 T9 L' i: D7 H1 M3 s
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) c5 W' W& a% X$ b* e1 N
5 x+ Q X1 B6 I) V H* W |+ a
: P) i5 r- K2 z
5、黑木耳红枣汤
/ E2 f1 D5 l7 l) S 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ q* I8 Y8 @/ l
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。 N5 s# M# p9 S6 n. p9 M, h# }8 }
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
: Y0 C2 F6 l& @1 W! g, X' t0 Q; L! l 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
) C0 Z* u, c9 Y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果% o# ]% U9 Q" A5 y7 S5 x
9 H$ P1 _( N4 w, D' w; Y5 i+ ^
6、枸杞红枣花生粥
3 ?; I) F i- m5 D4 b 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。; _% P6 {8 ?$ F5 r8 d2 |
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|