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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 h6 F5 I, O$ o; S4 }
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, K7 q/ T3 D. f# |# R 1、猪蹄皮冻/ [8 P% s9 Z) Y; L1 r/ i
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:2 K0 [% h, w9 @. X% j
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 k" o- f+ {) x6 H 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ H ^" a9 Y) |* R9 Z 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。9 S( }, {3 t% G( r
4)盛汤到碗里,趁热喝了。. U' \) c9 ?" N4 p8 G) m
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。. R$ W' m4 ^) a& }3 W* B9 I
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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/ @# _& q( f9 {! [ 2、醋姜猪蹄9 `4 p9 ?/ \. W+ o7 A8 r
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)7 m) w/ ?$ _; |, g( f
制作:! X- s+ f) G- a5 H x1 `
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。1 M( `* f( v3 U) R* Q% C, C
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, X4 p7 ?5 `4 O% Z/ K7 v8 e
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。' T' T/ u" S$ r& b! m
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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8 P9 b0 _7 f( ~* c4 k6 B2 m9 _ 3、鱼肉豆腐汤2 h: y: J2 ]" q" h6 Y! E( }# u) K
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:$ E3 k3 k7 d8 m1 L" U: f
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& X+ R |- [( g 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。5 E6 ^: f" w7 Z4 ?# q
功效:
* P" X1 I5 `) |# ]' F 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。' s7 L8 [1 Z0 q
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2 H( O* R8 Y4 ~3 i! F3 @. z" e 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水& @4 F6 ?9 k4 F+ z' Y
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。2 K+ x# @9 p u4 |/ d/ J
做法:
0 k- J9 d) ~9 C9 ^7 [/ d& g 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
8 b/ k( W1 U& p6 J 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。- k2 d; Q+ V, U1 o' W, I
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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1 O! [: l0 x6 ~ 5、黑木耳红枣汤9 ~- @( R1 X! p. [
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:7 N+ {$ y) h. L2 y4 d3 t4 X
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, c* }1 R O7 x; S) M7 G, ^
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。- A5 z, [- u5 d M( d+ D7 I' ]9 R& w
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
0 [; r6 E- \+ C9 s9 `) \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果8 ?. Q/ U7 n: d D! G, g* l2 Y
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6、枸杞红枣花生粥
5 k* p$ M/ T, L9 T, e3 _ _ ]( Z 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# r$ m$ E$ ~ K, g- s 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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