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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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5 W$ _5 H" h V6 q9 U 1、猪蹄皮冻
* y2 Y s0 D+ E/ c( @; c, T. W 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) Y- O1 Q @9 E
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
/ a. X' m: z- g# G/ M F7 L 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。; n9 O, N L6 w3 `% N
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
8 t+ w: l" |$ v1 J; G% g( Q 4)盛汤到碗里,趁热喝了。0 M* W0 e4 v1 K8 E4 _
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
. b6 `* ^6 @( n! i) X 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。+ \2 K& T: A, u% M8 P

2 T4 u4 A+ l. Y+ x2 G 2、醋姜猪蹄0 U( {& ]. c/ N: g7 o; g) b
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)6 a1 ?% z% f3 H! T" s( L, q
制作:
" j1 t! l y- }# L0 f; @ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。0 f+ ]( f$ k$ i3 w! ~8 Y8 W2 C: B
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 ^% ]) ^' k& s" G1 g3 _! N$ | 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。+ j2 R) `4 H4 p* t# @6 h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。% G& f" S* L3 Z5 t. j
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9 c. |0 I6 O% e 3、鱼肉豆腐汤$ b; k) g. N! s {
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:. |! I' ^- R& I3 j. g2 {5 ~
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。6 E) g9 C* w0 D% [& [1 W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。/ s% g2 T1 J3 }8 Q2 y6 X+ J
功效:
0 ?' h5 W1 c* l3 Q1 H# H5 u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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( ]7 B H/ R2 X 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
! e0 P4 l( x8 P+ R _) d' A 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
, [4 @% Y ~, \) b 做法:& }, w: |) @; S8 r4 P
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。, r% O5 A( }* ^% n
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 B! q& V# ?* R" M4 m J& Q 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。$ x3 p( r' _ j* B" Y w9 U
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5 e9 h7 c8 s1 A0 F 5、黑木耳红枣汤
# m2 M- G" j/ {2 i 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
! F. v7 k# C1 j7 _/ q- b 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 q# }+ l& y* C; l N 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
$ ^% r- Y6 b; h3 ^% d 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。# k( L" a' y2 k% c4 x$ k. K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 {3 c3 }7 U6 M2 S
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6、枸杞红枣花生粥( d$ z3 C9 |8 i+ o7 e3 v
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# F: I4 W1 O2 V I. x. u( g 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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