【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 Q( X) ]. z, o, F( r4 \" g头昏多汗症，粥里加薏仁。
) q1 g# I: M6 G) A3 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 t; n/ l  o4 K' r) }  c若要降血压，煮粥加荷叶。
8 F) E9 L) ]8 C6 X1 {4 k  ~5 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ _3 u  L& z5 }! d$ F春季防流脑，荠菜煮粥好。
; A+ N1 D; ^' q健脾助消化，煮粥添山楂。
  J/ I9 x' ?' j! S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 t/ A9 N- K; z  L  X% X7 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 ^7 @- k$ @7 B; N" }) b& G8 w; E% H1 s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
- [0 w* h* O/ F3 }9 h, Q/ \, u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ _( x' N; i7 `0 Q# `4 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ }, P6 c' l' d; G+ ?& o8 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 O  D1 N1 d9 u7 U2 ?3 F. D1 F2 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! U. D3 _3 G$ p4 Q1 W. Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) z7 C, C! e' Y) y( {. \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; M7 ]; C4 k# U4 @) \0 q$ z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ ]: @3 i+ f2 M$ n9 l; ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~