【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" t9 I- L" [- C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# B4 D7 A& b* `; d& j头昏多汗症，粥里加薏仁。
& @, U+ A6 c8 k" X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: ?8 x7 U* v- O. e. l乌发又补肾，粥加核桃仁。
# E6 J4 E7 z: B9 f) k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 w4 v5 ]5 J4 D7 y* R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 s1 b: \) T6 V. y8 [+ n8 E! ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 i( z1 r* _  {8 \( z! k2 C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! {; r( [' d' B$ E% [5 B" q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ E% d* A4 t, V$ h2 M5 r8 }# l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% k9 S! H! K% \$ M0 B" O8 o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: `1 V8 b$ S. m7 Z& ?; I# d) G/ q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ ^# Y3 H* }- F+ O) O9 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~