【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 Z  n  v$ E- ?7 V( B6 {6 J0 H* I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 ^8 c- r2 d$ `6 j3 i, ~% Q; M# ^9 T8 j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, d% N( G; |' t若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! H( J% W6 E' p- ]2 o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% @! w( M$ N- l2 \! D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# j# A% f$ @/ O! o" B. J  ?' S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" h% r7 l5 H5 G1 T# c7 ^0 u5 \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' z1 d! R* S6 _3 U; j. `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 A2 e; b7 H: P# U/ K! S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! \$ s/ @, Y$ {- w% w4 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; T# i+ R. ?& j+ y9 D1 M* v5 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 T% G# m# L4 K, K
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~