【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, n/ i3 B7 Z: n# f7 a& i2 B8 ~: B若要皮肤好，粥里放红枣。
: J4 B! h5 s6 Z5 h6 R若要不失眠，粥里添白莲。
! X# r- P6 H- E: Z! L9 U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 g: d" M% l, p6 M% U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 {2 O- a, b% E- m) i% Z) C+ W5 f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- v+ w# j8 N) {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 D# m" e! v- A' P  r: X+ J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, _9 Q1 J0 N' B3 K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* s% N9 `6 d9 e  I+ d$ |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 S. S8 t$ w$ Y8 J7 O9 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 S; u$ _( Y' L7 V0 C3 ^% |9 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ ^. {( R7 ]. y+ G$ j) H5 M( O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" s( ]; G$ R3 B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 @$ x; Q5 V/ G' @$ ~* [  W2 e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; |1 T+ k9 _) @  Z! s/ J9 e' b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& y& a) K7 X4 X. C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~