【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 P% t( c  g8 z. b8 C5 x若要皮肤好，粥里放红枣。
, N; B" O; {' V/ B& A若要不失眠，粥里添白莲。
1 P4 e# x% X3 V; N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) M8 q1 ~9 T: s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 z. T4 H( p+ Z  W( c# ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% O8 |9 d8 c  b# B春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 R1 w. W& i1 q/ e# Q( J4 b8 l+ c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 [0 M$ Q% t+ |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 }3 h, o" A, p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 p- Q+ x4 M2 s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- M" y) T- I5 |% w) M0 b* l4 F0 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" c# e9 h, H) e. c8 ~2 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- X) p4 f" ~4 t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 P. [6 E& A! \1 l, v% x/ v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~