【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 K9 I. l( g! m! d+ O1 h; A- i% Z若要皮肤好，粥里放红枣。
4 z' `9 d- d9 z0 h( R7 F若要不失眠，粥里添白莲。
8 V8 }9 O! h$ U0 P' G. T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: ^1 c6 S6 d% U& J5 q" E0 _头昏多汗症，粥里加薏仁。
! C7 Q' F6 y6 c5 Z9 u) u润肺又止咳，粥里加百合。
3 W5 {6 O$ x+ J+ R9 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 u' r3 e+ W3 s- X/ ?. X, t, ]若要降血压，煮粥加荷叶。
$ E" ]7 q, u2 Y0 i2 K滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  T1 Z2 I: p" s春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 c. y7 M6 J0 a5 o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ J$ ^; E& T: P1 a: T/ B8 K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 O1 k3 x2 ^# [, l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: J% K" }6 y" b9 d) E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" E+ t1 _0 A, W4 U5 v1 d( `8 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 S& r0 d$ F2 r; a  M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& G1 |2 p3 K5 v3 Y8 E- X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; [- T' z+ m) W: {2 z5 b* h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. `7 N1 x3 B: u' s% [4 n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! [8 e( {- @2 t* f$ {( O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~