【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* ^; n) y1 B% _3 A" ^/ s$ x头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- N% W2 M: L/ [; W( M. S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& X& q8 R! {) L- k8 z( Z# A) ^健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ a. ^4 v! w; H6 [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* r5 X5 k) Z+ o% ]8 U7 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; }) k3 h% L- g/ _1 }3 m. S% H% v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" |6 ?/ G3 e$ T) D' J0 [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% u% i5 A% ~/ @9 |6 c. H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ d/ T# j# K! D7 p; S) u1 V% X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ j, \! E8 I+ }) J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ }& \1 H/ g0 k& H, S' g( O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~