【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 v) y; Y' f" C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# Q4 A* B& G0 M4 }, P9 v2 D" f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) {9 G! G/ \* M0 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 t! y6 k! _1 H  `2 u+ L: ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" ^2 j! Y) _0 m6 D$ M% z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 g0 O% X2 A+ `. D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! P6 o2 n, y; k+ ^! K# u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" \; r5 o, j1 B4 Y( Y, F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 b9 b: k5 t) O) O( w1 L- p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. W, k9 ?: O9 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ u* ]; ~+ n3 T3 ?0 W( D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 D( _0 x2 p( B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& V& _9 B. `$ Y3 Y& ?. O0 k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) S9 K& T" R+ \9 }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 i  U! b* K; \/ |0 c8 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~