【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ c/ h1 B0 A+ J6 d4 O若要皮肤好，粥里放红枣。
6 w8 {; [. B3 [# f2 m若要不失眠，粥里添白莲。
* e/ q. B" l7 w$ I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 d% `5 v* b+ e5 K% Z" ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ v$ o& s3 P: l# q+ l4 }$ X6 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
; Y$ V# C( i% z8 _健脾助消化，煮粥添山楂。
6 t: d% ^3 z2 H/ H3 x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ s; l( z! i# q" b9 r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 D8 @1 f' l1 z& `9 i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- u! H+ J: h8 |# {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ R. Q+ p, b7 G7 q0 ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 ~, W( R7 Y  H, ]; C* K5 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 [& ^7 q6 d- g. [& c5 D2 z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& Y0 k' ^5 E% E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ `1 B( q0 E* N) F5 D! T9 \) m" N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) |% ]# p; u, O  B" c; N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~