|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ k5 R% w, Q! R- H4 z- @# c: F$ y
$ l. w" W1 ~( a; S8 ^( T: Q# D
 # l' X, q- j& Z# |3 R N- e* D; F
+ W% w2 J o! B: G8 {1 h' F+ L1、鲜荔枝
! v3 ?' L: p c/ L
- ~% c* K, c# U4 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: `1 |. |4 H8 u" N6 x
4 Y7 ~' D" F+ K2 J- a) B
2、山楂
: ~* L+ @& V: c% A
- B% Z0 u4 Y' k$ j& [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' v) Z. K! P4 F8 Z9 l, H- \% N5 r
3、菠萝
& S" P& [: d1 t. \1 V4 D+ w
) O! e; z/ w, c+ L# X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( X. d, c2 Y ~ K0 a8 \* v! {/ p9 r0 B0 K8 C# O$ y/ ?
4、西红柿
9 O2 h! \3 ?% {$ ^$ ?2 \7 k* u7 b8 Y$ w- _. Y- r
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ w. d2 p$ @' v1 _
0 B+ A4 f' n$ K5 S( B) ^; \
5、柿子$ H. f3 S2 U+ D4 p8 [- K2 L
5 e. k/ S/ ?. H e* W+ s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. A: d l& d" K) H$ U% \0 ]$ b* C
9 R2 S; g* {) L& z' { @6、香蕉
" v& P& w! D: o0 W+ f
: }4 i9 r1 {4 O3 a. ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , E7 }1 T) N+ T4 L8 l. `: O- ~
0 r; Q1 [# ^, y
7、桔子
0 K1 J$ y8 Y" J5 m5 J: K- D
+ }" X- u- b5 F. L" W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! @1 `, g2 H! Z2 B Q# |! ?: Q
' Q1 k2 [5 t! Y4 e6 P# q3 U1 v7 q8、黑枣( Z) b2 G# J. l' b8 l! r# U- `
6 O& C b2 _, r2 n
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36