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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ R+ r: _7 K* J- l: h8 H6 u. ]
; Y8 i) v$ O3 b4 @ O7 P1 _1 }( a) l0 k6 _
, G$ K4 E& Z( g( V2 }1、鲜荔枝* W2 p. t1 \! p( ]3 t' |% F3 u/ y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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2 @6 b% X3 G7 K/ e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 M/ p; y! }% \& ^- p7 r# S: h# Y
3、菠萝
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" j W) O& [4 C: E. x, h8 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ F( g; U* T$ A1 h F8 ?; }
; p/ t: R& R) e, K4、西红柿
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3 E/ _4 U6 H" \& `0 W. h; |; b' b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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x& F2 f% V5 \% H# |9 W4 H5、柿子) a% _: W. ^, e3 f7 ?
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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r1 d$ ~2 `* o: d6、香蕉
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+ Z9 S4 ]8 z& r4 L2 Q' ]% l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ r% Z- h, z' t7、桔子
+ B% C8 p3 `; z) F. n/ E7 `+ _: g6 O' R3 F# }& L
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) e5 u' P! o: y9 g! }8 K
, G D2 f) g% o3 O8、黑枣8 }# Y. A" s2 J. T$ w0 L
& v' Y9 @" s) C/ f
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36