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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; F% M" Q: R, j0 J5 | D) L0 `
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% N% W' d1 `- _8 u& t- a2、山楂! ?2 W1 Z8 ~7 E8 a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; G: Q1 h4 [( T1 E" l
3、菠萝$ {7 N2 A. J8 o M$ h% h$ U- D( d
- w$ z+ \2 x1 V& O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" `9 t- N/ C) |6 I; a% ^
7 e( X. Z; ^+ Z* H" k" I4、西红柿3 e9 `( m0 e9 P0 a7 Q
4 B" ~4 |) M/ ]! C; T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, u2 `. T; g. A! M$ p9 L$ W7 v
" y% h) F t/ T( I, o. M7 I5、柿子
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& Z4 j2 D7 C: x5 T2 g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 d, o3 R; | t/ E: P7、桔子! v7 g; g% ?; i1 c1 g
) r5 g% D. W1 G9 l, W: a0 J' H1 o7 H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 c* J. O9 Q$ G/ T+ V7 u* i# b
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8、黑枣7 p2 B& T0 P, M4 s( y
8 P' B- C: C- @* w$ m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36