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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 H; G( [! k Y' x4 p' [
, Z! }) V- f0 U) r! B1、鲜荔枝1 f& z/ y7 j7 w2 ?5 f$ w
+ i% ^) J, C5 |7 N' s- h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' P' Y. Q9 H$ x1 ?! }9 @
m2 I# n5 x0 N- K% V2、山楂, _) L4 Q) C5 B8 r% S# |
5 a' g* I) ]; Z( l7 [: M: e6 |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
[$ K/ d7 L+ o% y* O* I6 U3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 f/ \ G* e6 l% B- o5 U- \
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4、西红柿
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# y- ]+ y9 \$ w' ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 _, n, e# D& y5、柿子8 j( d& s, I' C6 B& H& r( e' g
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 Q' N7 W) z- S( X, G. p
+ F- e6 y9 p0 k8 V( w6、香蕉0 P; \7 V. A; \# m t% Z. B4 x$ e0 L
' |( U, }2 m& x X( f! G& o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( V* ?9 t3 X% H& T, W
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7、桔子9 d# l7 X( E0 I* H4 g+ q
- }0 O3 o1 m6 R0 ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! p3 b9 M) Z- ]3 B# e6 b8、黑枣
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9 r7 S' w% W; s7 ^ v# ^. {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36