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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" ^: @' k1 L; S4 ] m1 I1、鲜荔枝6 f1 f) @& i5 \: _! c
1 Y9 d- d/ u- Q* X+ i: k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, q8 B7 b6 Y% q! {
' `! \( _& ?/ m& k" g2、山楂, z7 t8 u2 h' j& x- p6 r: X" `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 G0 c' a' g& S) ?, F" _7 M8 w+ n
3、菠萝
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3 y& A/ N5 i7 j0 X" q+ i0 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! w. X, H" d1 o% {! F. o4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: W0 o9 |+ j0 {0 K* H, V. T+ G( G
2 Z. D2 o9 }# I9 d5、柿子# {4 S3 |+ K9 \/ ]' o& J: K1 B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% s1 S5 p& k4 B* H1 a6、香蕉4 i1 c! a- D1 u5 Y5 ]) \+ N
- o; q1 H0 p/ L" |9 H/ d! T$ |& \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 E- V, s$ U$ K& M3 ^
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7、桔子% p% e# ?; c3 n( ?+ z
; q5 K- {0 B7 p* i& d% k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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8 M% d# K1 a4 O; y, I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36