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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' H- L1 ?. J' H+ M* k3 E' s$ |' D
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~$ i7 e7 s& i9 d* x" l+ B/ i1、鲜荔枝 A; B" S0 S$ x \) B3 @/ e4 J* C9 Y5 H
. F, v' |0 L* w( f- f: W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" O+ `7 E! x$ k7 {
$ t8 @1 E, a- t! f1 k( d; m! z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 T7 L s9 k% m; O, h5 r
3、菠萝 M' X8 ~1 x* h9 E9 g. L8 g
B. T+ ]% C( a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% j) q( {: ^ r- B: D
5 O7 s/ h* s, f+ v) {9 K6 w4、西红柿# R1 O! \/ I/ Q1 w/ ^6 m+ E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- T1 W+ L+ H9 w: I! W m0 e( s
( S1 A6 R z+ a* z+ w( y& N: R8 J$ F5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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- O+ B6 R( g- ]7 f. O6 o- L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; f* p8 x( w5 U' i& E7 ^
8 {$ @8 P5 I. [) N6 [9 P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& G& p2 V0 s% X( Z L% P. G) q
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8、黑枣0 W: G; a* p/ H3 u1 s4 ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36