|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
5 J5 }3 y8 C( ?/ |9 j
. c7 f% E6 K% A, s; f6 Y ' _" ~- w- u( r) o, E5 [3 q9 e. c
2 x: E) O& L/ B T. F, i* o; w, y% e
1、鲜荔枝
N* L7 y) L, I. h2 u
( H' J1 b! |; T7 c2 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5 b$ \7 E4 } p# X+ J& M
9 p9 \7 C- _. B" n# R3 q3 C2、山楂
7 t# N8 C; B( j0 w* W
- G+ m1 ~4 U+ s+ u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 r/ U+ c$ c( ^, |8 V& Z. |
3、菠萝
" d2 q5 m1 e0 w5 S2 m
; F0 e5 S! Q& j, x' a+ i: }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ k E8 c, ^/ ?" y
8 ?9 w. }2 C/ Q( F: [& j4、西红柿. E' |. T6 [: x1 j6 S7 L! ~
3 U! \+ R9 X& ? ^3 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 q0 a$ d" ?; |$ }) u
# j( a& _3 @: V1 s# P! ^5、柿子3 E; n; N$ J' t4 U: l( s1 [
* u- R, C. ]% G% K9 M
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: @( R$ R4 [7 O6 r- U: [
, Z+ C2 b% c3 A" A l6、香蕉+ d! L1 u2 m! w7 H3 R, q' z. P
8 a$ A1 b! M! ?( J' a' B$ \9 {5 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
" N! S) q( X/ I o
* e; Y2 F- r# B6 ^3 A% C/ W7、桔子# }3 Y7 J2 c9 I! o4 |( B
+ u8 f8 g" |: R3 ]7 H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: G- ~- c$ G+ d) w" I4 e% W
7 m9 [; l% D0 O) a) @. t8、黑枣3 B3 q" `9 \/ J1 d4 G6 | H
! v7 n L9 N: `' f) M& ]- y+ h
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36