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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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$ k$ ^/ k; O2 a8 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 K0 N% m- F2 c+ M& Y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 h& \# g( K% O3、菠萝1 S c7 i5 o' P& s+ o2 B. }
* J, }- ]: g$ E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 t+ L% t4 a: p M/ H* `: `; `& o
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4、西红柿' H. j# R B3 F, V9 }2 @
* L/ ^9 s4 Q4 z7 C* v# d8 z: s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* W# A. A8 ]0 l2 |5、柿子6 _" B6 }1 F& a( `8 l/ o
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ ^0 g$ x, m& Q: U) v7 @/ [
# P+ z2 u& k4 B$ K$ J* p6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # a9 t* Q) N# L& M" k
: o8 g4 |1 H+ ?5 {; g" N: i7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 p- r. f; ~% T' D4 ?8 S. i9 r
2 t% D% V* ~* m4 m0 A; M- n8 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36