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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( J2 k: h" Q4 M
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9 X8 v! n5 S. v0 T, E6 [% J y$ y1、鲜荔枝8 H6 K P" g# ~& c% f- K' p
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ c; o% A0 W' o& _; C4 s
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 {/ X, O) Q5 ~5 @
3、菠萝
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6 x2 y2 m4 i' p5 [1 g [) ` D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& l' p6 s& n/ h8 ^* z, O: H
; ?! N/ a0 m8 i7 z% y G2 n3 ?4、西红柿; ?* ~9 w- n6 j, U% Z- s& C
; G4 ?( V. p8 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* k5 U7 w- g5 \2 l( k; m" |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 n/ {/ k; q% z7 t
9 E0 m; t! `% U$ {6、香蕉! p2 A2 \9 C2 z6 @3 s0 b, @
6 J6 [2 a. k" u1 `& D1 b: H. @. M1 `' L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. T+ V- N( N/ ^3 n- L7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" R/ u, S, ^- _8、黑枣/ U% b0 w1 g0 _* i) c. T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36