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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
6 l" ^' n' f0 T" O/ l制作第一步:
5 z4 w8 d1 y' \! ]8 U 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;' p3 U+ H. _7 s' ^! e1 r6 z) I
2、加入两碗清水;' n1 S/ n* F& P( w4 ]
3、再放进一个生鸡蛋;
& x4 e6 u6 X( s# \/ ] 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
8 f! ~, J% o; U/ L8 Q5 L 制作第二步:' M: n# `& S/ a! W
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
% s3 O. S( l& C! U: B 2、加入三分之一块阿胶;
9 V% i1 F2 z; p% C* m8 Q8 h 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;6 D1 w; V1 T* H0 E
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
* S# {, K. i2 X7 |不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两& l1 ~6 W8 L3 A
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿( |- u0 X. \" ?+ [$ L+ h% V
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
9 \6 X I) E3 F右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
2 j# j3 x' t$ x9 b- w: X 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
$ {7 C5 u9 b6 j( ]( L 黄芪 Radix Astragali . |0 J1 ?; z( f' F" O
别名绵黄芪。3 V/ F& k; t! P! a' ?; E4 D
性味性温,味甘。
. ]! @1 K7 A/ ^/ z( N6 Z 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
* v4 A6 a' D- F4 G( r8 H3 Q2 F 当归 Radix Angelicae Sinensis
8 j8 d) W3 D/ O" ?5 o 别名秦归、云归、西当归、岷当归。, I+ X( V) T& o+ E) c$ q; N
性味性温,昧甘、辛。& @7 O: E# C# M( H+ E2 K
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
6 G( ?; _7 l G" h* {+ d 党参 RadixCodonopsisPilosulae
' D+ V' B0 N+ c6 j6 Q* v 别名潞党参、汶党参、晶党参。. n. Y. H3 Q R, J
性味性平,味甘。% Q5 U3 c5 V3 Q4 {7 C6 y8 T
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
/ d2 u: Q- L/ n 川芎 Rhizoma Chuanxiong
! f. H6 n3 f' x6 V g5 x( T- { 别名芎穷、小叶川芎。
1 d9 u( E- K' ~/ b# u( G 性味性温,味辛。 u: z7 h5 _. A. F ?9 P
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
3 u( t7 g& r3 p3 q6 j 阿胶
' V7 ~( H9 p5 x6 u3 ^6 k: _) H 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。. h' U* ]* q# |* M+ H
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。$ U# R2 s- E0 m9 L6 B. U. H
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。* `9 R/ q, Y; V5 E7 F- ^) n/ Y; L' o
补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
0 \+ Z6 {1 D$ h1 v, ?黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
' u# t0 @! r" X2 J 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。4 F! v4 e7 l8 g+ _# Q
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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