|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 $ k5 @* P, v: h+ R$ ~
3 P3 \& ^; Q; O6 m: O4 V燕窝蜜枣汤
3 { V! x5 p" f: H& ?5 }7 M9 @& }$ w) X- m
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
& J, c" o4 D/ l/ E, Z7 t* B; H3 D- c6 G& _) M9 Z
金莺羹
+ {$ `- @ @% A- @' r# q9 r' p: x4 |4 ^$ x; B$ K
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 6 Z, } s! S3 c E5 Y" z1 M
6 K- X* ^% ^! P7 H. b
果红汤
/ B$ b5 r+ x2 a ]$ p( Z* F8 k/ Q& V8 M' y9 w) b' H L6 ^3 F
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
6 ?: q; l/ t) k* q$ |
/ r- @3 T; B9 }/ v杏花露
7 c! L4 s) z d' ~4 y [* l
; I$ g, x! ]; R, l* A4 ?/ @+ n杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 ; B( K$ f/ u" u+ x! X" a) N
" r4 N# ?/ A9 R4 k% i8 g
苹果雪梨羹 % u7 S( v+ S% A/ S$ z2 A% G
9 A" ?0 l4 r) ~3 {8 X苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 8 U+ ~9 A6 N. w
( C/ D# n; W G6 J7 w1 ?
木瓜牛奶汤 ) d( {% G4 v6 d( Y# _: w
2 s6 \; V0 m d/ c+ q新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 + v' p. [; i6 J' p5 H* y
. r7 s& a5 s0 t- x* J
三味美颜汁 2 l# T9 t) ]- J( f* z
6 Q" _$ V: f" @# g将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
) n" v3 u0 F2 a, \" j2 i$ n0 L% N1 B- L
柠檬蜂蜜汁
4 w$ `/ v' s, E; p1 g6 c* I
1 [& C0 V* s( F: H" H8 f2 o先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
4 h* O$ T( ]5 n8 i# V+ N4 _5 s |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|