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请每天吃一碗:试试效果如何
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5 G5 n8 h8 d/ `4 p 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 q+ _" U* C$ Q! Q9 H1 O* y
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黑豆(1小把) / ~9 C% x& |6 \9 _4 O
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( H9 c# A% S5 X+ u" }& q! \4 u& { 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) + R" [, g0 q x" D" ~( N" y
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9 M$ S9 k* ^7 c6 z/ B, K 百合(10片) 9 p/ O0 @ @! U ?1 U
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薏仁(3把) 4 K6 o1 y+ d ^. Y# t' Z, Z* u1 p
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核桃(2个)
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大米(2把)
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- Z, ~, e0 [" ^8 R 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 - E9 U7 k' k% G" X' j: m% U6 P3 \$ G* {
4 l) `6 n& X- M5 m' f 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' i) c& U5 [1 ^" E9 ?8 j
C5 j1 G- A6 B& H 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& }; ^9 L8 _- H% {. j% D2 \# Z+ I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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