养肾保养粥

461522461

+ p' o( l& o! `% p   


请每天吃一碗：试试效果如何   

$ K! I- d+ t4 A   
2 y. N: p* {% z5 R/ V6 b" M3 t    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

5 N% B. p, j9 ?) X. h1 T: X. N                     

                    黑豆（1小把）

: [. k* ?; p' S2 `                     
1 K! Y+ |) s- }" N, [  N     
                黑米（2把）
9 s4 A# T" `" ~  E8 a8 d     
% o6 h  e# R* `, w2 @                             
' i- I: ~; O& `7 q" T                   黑芝麻（1小把）
     
' d& L+ o" y9 V, ~8 x                        
) ]& U6 ~; P* Y  N5 u. P% B   
                  百合（10片）
  {, ?" V( `  _     
                           
                   薏仁（3把）
9 @5 Z/ s% l/ b     
                                
. w3 h' O# F& B9 z8 B- m                  核桃（2个）
   
$ J8 a- _9 F5 ?% j                  
/ F. {& j# {2 |* y1 j8 T. X   
) y  I5 F2 ?6 l& M# x              大米（2把）
   
               
   
              红糖
$ G7 P6 t& i. \, @# I   
4 P- h6 ?: o( |! j) q- j. I    另外核桃也可以换成花生米。
& c* q+ M+ ?. S7 B9 v8 w   
6 t! g0 r) T( B3 B, P, X0 |    以上是两个人的量。
# p6 O' X- U: f0 S' N1 B   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
$ h/ b! ~; }2 T2 r  p    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


- Z% h' h+ {, A6 N通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
1 u6 D8 v+ q/ ]4 t- u4 V谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 B2 {: a" |& a; J% C" r
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。