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1 ]. z" Z u" n请每天吃一碗:试试效果如何 ' N# A1 f7 o6 `) s9 d0 v' A/ y
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$ R u0 K8 H8 ^1 {3 R 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 E! A B* {8 m K* \' |# b" g
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" |7 E$ q, \1 n; Z& `8 O 黑豆(1小把)
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/ r( S- y3 Z, r& A 黑米(2把) ) W* h0 A, k$ N& N$ y
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黑芝麻(1小把) & c% K- P5 J! A+ ~8 H
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百合(10片) 8 E' Q2 _" a9 _/ K, ?" o- G L, _' S
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薏仁(3把) 2 E- g; S. t. |3 c
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核桃(2个)
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大米(2把) ; a6 k; {2 {+ q) D C+ G+ A$ n6 k. {
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5 U# q: |5 n( I 红糖
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% H* A0 |# I5 s% R4 n1 L 另外核桃也可以换成花生米。 4 K* ?% W5 q& Y
- \+ r5 k% S3 H; `5 V: v 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ q+ A6 F1 `% F' Z$ x& }6 j
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3 T0 B0 p& O$ C6 h通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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