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请每天吃一碗:试试效果如何 9 Z& p8 |9 X7 h
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0 {5 R' |! w2 ]9 e' o) G1 u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) J' e; @$ x% f2 |, y
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 2 W& M5 A ], ?5 `2 h
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黑芝麻(1小把) % x# E( `2 Q& h. K1 r2 V, ?
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百合(10片)
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J# i" x$ Q" o( k 薏仁(3把) : U7 @8 h6 B1 x& b
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核桃(2个) ( g) [6 j% r+ F3 e; i. ^( L: W7 J [
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& z/ m2 w' z: l( P) f) ^. | 大米(2把)
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红糖 % l+ I# l0 }' ~6 c
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另外核桃也可以换成花生米。 9 D& f" c' w* B) G5 y
+ A3 `! X3 @7 G3 e6 v: m* h 以上是两个人的量。
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3 w4 ~5 C. j8 M' N* a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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