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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?6 a% r0 {- p* }0 {% j
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。- _" G" U& N# B0 b
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ! e7 \: ?: Z% h( @
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
0 ]/ p: e2 R# O- M) W做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
8 ~* _( z. h2 ~5 k6 [. s+ C' |8 U8 E* a功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
5 ^8 t  m6 W/ ?( j提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
) K- Y# Y/ X/ i5 d二、山楂益母红茶:消脂去肿 + Y) \& _6 F" m* h+ s
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 8 U' ]4 b0 j: s' X6 Y3 H- {  X
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
0 }# u1 ~4 R0 s! |7 l* S功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ! F, S! e4 p. R/ k5 |: l
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  8 K4 N( w: I7 A9 O* \9 U# L- y
三、山楂陈皮决明子:降血脂   6 h0 Q% W8 }' c1 V
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
- g& F) @7 [# _3 J+ U. r做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
8 |, i# }+ H* \, J6 X1 u5 S功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。     ]2 V/ E3 E! r' Q2 }
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   2 |' s0 u  A8 i0 _8 T# N
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   7 @2 t3 z2 C/ {# u! {$ H# ^' _
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 3 w, E( }1 B! m
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 4 G' h2 I: w( H0 B  z, \- p2 l2 I
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
; j( O) E% b5 f0 @# n1 |提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  2 g5 A- I1 k2 K9 D  R" I
五、决明子饮:通便消胀气 1 @& H  @5 ^- k2 c
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。   d7 m4 a# I% X  U
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 6 }, `* |: p! j/ {, ?! L
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
8 s: v" l: Y+ N( h, a9 K0 E+ s提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 7 Q; q. w/ h- s4 u' O9 j, ~1 d7 t' ^

( B' p* @5 ]+ z# W& N  i

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}9 b+ |( c, P# M0 u# A
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
) |* f8 i( i0 ]
1 \/ T3 N0 M) ^" N/ [! D% J% t
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。/ [" r- H  p7 n" o" S3 @8 ~) o- T
) s$ A& C3 k& F' E7 Y) f
# \. u+ x( Z& ]  v7 k
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, t6 E  P; V2 |# m% q
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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