女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  R6 c% @) J5 y7 S" S3 A+ D, ^容颜不老方
需要的材料：
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' t4 O5 e- g2 ~5 h2 W" g0 d生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ H- P  R- P  c6 }4 j) C  X  I怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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; \( z* z# d# K0 W3 M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
8 a6 z! D  y. o0 Z需要的材料：
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8 i0 H/ _& G+ V, N% q5 u% D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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' k5 N! m5 D" ?3 @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# T6 T# s$ O* @3 i$ o% B9 m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
' U' x* v1 Q) L& ?# N需要的材料：

' N( M' s: p0 j2 t8 p2 I7 [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- t5 s0 `5 P* ]/ M怎么样做呢：
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0 @; h& O8 o5 H. q/ Q! Q' S0 s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. n! a1 E# y. v+ ^怎么吃最有效：
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  `4 @: I7 }8 K2 j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

" A, K" r* _5 w4 D9 ]* A- g熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! {1 }7 B' Y6 X1 W9 y  n" `怎么样做呢：

+ l5 S4 G6 L! I# `4 X) i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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: k. T! r: o7 Y7 b+ f7 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 i( `" ~, T5 t: m+ f- r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; e; [: I) n; \5 T. D/ K$ t, u  s+ O/ B怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ E- _' N# |+ D6 r% S4 Q! A' m7 g( U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}