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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。# |: I; z9 {8 y8 G8 U' I9 z7 \

! e0 w) J8 Q5 I容颜不老方( E7 [# o5 c" ^' g/ A4 x& R0 \
需要的材料6 Y' w/ w  A. h5 r5 O
+ Y# t: x  `* d( {
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
- k* E: h9 w7 Q/ L" n
& s: ?/ s& E% _6 S* f* K怎么样做呢/ O" X4 [9 u7 C4 S! [
1 F. |/ A& G  B# [4 s7 Y
上述物共捣为末,和匀备用。
/ [+ ?9 Z9 m1 F* N9 p4 k; k6 B. n9 @8 V5 |+ O/ H7 L
怎么吃最有效. N9 [2 q; A5 Y( `
: p6 \* C8 q0 T6 h: ?: x( M( S4 _, v7 ~1 X
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
# v8 L! V( u( _5 R5 ?* R* |0 K  A- M/ k% M" M1 @4 n
灵芝鹌鹑蛋汤' O% z' y2 b- |* t: ?( {, s
需要的材料
: W" M, Z" \0 u, G! ]! [" |$ K6 s* p% m$ G' ?% q1 ~
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。. s+ n6 J' ~7 _* h3 G( R
4 E8 |6 {) K1 {& z9 j
怎么样做呢- I" X  V! }+ r2 r! n1 t% Q

- S0 k$ t6 Z% i1 s: c/ H. r1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。' _' _4 O' O8 |7 C2 H' m) Y2 t

& ^& \& ~+ z6 e+ W: s9 o; \' H2 l2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。8 E6 t& @1 ]+ f( ^5 W7 Q; `

" M% W% u+ [* Y+ ?2 [4 I8 m, q3 l& E具有补血益精、悦色减皱功效。
+ d; d5 `% H1 ^! K/ P4 r: A' x" G) N
美肤祛皱饮  h: H! G! G4 T: g9 U- z9 q
需要的材料& O( J1 R1 Z+ c- Z8 @2 C7 a/ W
+ u" s/ v0 V7 q! i, E& q, Y3 u7 i
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。  n* s9 I5 g/ W1 p0 c# G
) _  [# P' q1 f# C  ~' {- f( W
怎么样做呢8 Z7 g3 x6 \4 p5 A3 J! B

& j: Y& \; B! n5 h0 m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ D8 L( [, }) ?0 x2 A5 b- q! h6 H
/ j8 O6 x9 x, A1 o$ y2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 B1 n# L: M+ Q0 _& j, u
8 H' T5 u5 Z9 `$ h- r2 x" A" X怎么吃最有效3 |8 x+ M% g7 c$ o# f7 r% n
) G" L( ]( J/ h6 `7 c( v
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
2 Y# S% E/ t4 E9 H8 y: V. R8 A
( t4 z& c. i6 d9 j6 W地黄抗皱粥9 V' e, B, A8 X; V% @- M1 q
需要的材料
, ?$ _! N2 e+ z. X. O& v" G; @  n: [, \+ I1 t% V8 x5 V2 p
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。( n2 ]4 l& K- {6 _' Z$ g( {" ~

: ]  P$ _* C/ [* e* ]3 |怎么样做呢
  C/ @6 `7 ]5 H8 D7 k& S; b% o1 p% O, v6 G; Q9 ~3 X. G: x# F
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
- c, D8 V5 Y, k5 U7 O+ F& |
8 v4 D- m! r4 d: K; ?' v: l# b粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。% {# t* n/ P6 X+ @6 D7 [

/ h. D: b+ [1 C6 P$ `3 |怎么吃最有效
0 H3 q7 ~9 x" ?7 U! @/ U! b- ~& A7 L( S3 J
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。' E7 y4 g$ T3 m( [+ a4 L8 _6 t/ e

% |8 V+ F1 E5 s1 Z4 j2 J杏仁牛奶芝麻糊
# d& _: J( N! M9 l+ n需要的材料/ i! l( X. e8 V$ `+ v; m) s
. Y$ L& Z9 r+ w# x  q; ]
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。( O6 P7 Z& u- q" d
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怎么样做呢
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& O, W% F0 J2 u0 D4 l先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。: k: [! @. ?* Z. X0 Y0 u( ?

6 r: n! r+ P. i  }3 R怎么吃最有效
! O, G# Z8 E: K+ i$ q, D% u# D# s3 ]) N  g
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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  C$ k/ A# K; O6 B1 O# L( E
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服9 p  U, [! a& J8 n' q' N
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5 t' M9 R" \  d# t$ w- ~

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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
' o) X0 L. P0 g$ q6 C7 u1 N  z0 c$ B养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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