女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: T7 h1 p4 }' ~* K8 `
容颜不老方
  a; Q: \% |& ^$ |) W* G需要的材料：

1 ]. ^$ ]$ \3 C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

" a; f, c* O8 X0 D# o怎么吃最有效：
) a0 l6 M: W" X7 d
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
& Q6 \) V, I/ Q8 X需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
5 U+ J# Z' U4 C
" D2 l9 N0 [8 `! h& ]怎么样做呢：

1 J, R6 s2 Q( c! a7 L& ~1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 \) P6 c, x9 Q1 V! I0 ~$ K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
: M0 E: T' ~; J5 M. b
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
8 E9 O  Y1 M6 G' \
3 R' T: K; z* P5 K! @! ^怎么样做呢：

0 _$ t5 G& J( E5 b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
4 g' \8 j4 x6 t) G, Q3 ], b# y
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
) l: u, c' a( U, M- D
地黄抗皱粥
5 H+ K6 d. u' R; O需要的材料：
. U9 k5 F2 |# }0 d# N- T& g$ C# ^
- q, c7 O% d  B5 t, |) I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
* a# f6 C( N) M9 _5 O% j
0 E! k; C& |* W# T& q) q怎么样做呢：

7 d* Z0 v/ o. {- D+ i( f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

* d0 N: }, p" {: Q; |. Z7 U怎么吃最有效：
$ j; l! K8 u9 _
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
7 a" v7 H7 R9 B. G+ ?. y6 n
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
! }! m8 U, f# K- `+ l
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 p2 v- V) `" s怎么样做呢：
) x+ A/ m" [$ s# u9 l8 }! R% ?) A
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
" i7 Z3 m1 }) ?, z; C+ D& U9 C
5 C( K+ L2 ]" q: Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 q1 f0 F& j2 c7 ]; n

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: u  _' L+ `, F& R. Y

, @8 R. \* r: x: ~: p* \) p' m$ M; m
% n5 {! |& D% P+ Z1 ]* w) M; Y: y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}