女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 q- T7 ^. ^# d; L# e
容颜不老方
需要的材料：
; i3 Z  \2 t* U* @
3 \2 R0 _- V% j/ h; b8 {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

  h. p2 s, S9 x3 [1 l% P: |怎么吃最有效：

9 m* n  L- Q! s! S4 X/ Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
+ A$ k( M8 \/ J5 [' w8 L8 g3 H
灵芝鹌鹑蛋汤
( t' ^* v9 U1 d, ], G3 H9 I% p需要的材料：
5 k- u, b1 ]5 H
, t3 ?7 f  N/ v+ \# d% D# Q, S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
* I3 K) ?; H4 w5 O3 I# \
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 J' b# T3 e0 @1 q; q2 p
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
) I1 y7 n4 c! P7 K  `* o4 {; {# \
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
1 {, o; Z8 [. N需要的材料：
2 A- c  G. e3 ~" G% b1 J8 Q
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
/ _. D  B% q/ m" b$ Z
8 t* G. a4 h/ J( |怎么样做呢：
+ U2 q. n) f0 N1 K# y
3 E! {" z. R& w. n& ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
" i, \- W4 o3 g3 }
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- D% E% D5 C, Y1 r# I5 W8 V: t地黄抗皱粥
需要的材料：

( s6 v; v- D" L. ]( H: I4 K# J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 y  f5 c0 h! w' _; ~) w! y怎么样做呢：

. X/ S6 ]) q' W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
* r# `) {( N6 q- o
+ Y5 T# n' a& t9 ~, I! n7 R0 C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% {# ^9 j0 e# O6 k$ l怎么吃最有效：

& `, f5 X! U! Z2 d3 \0 B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- }. l5 J; f4 ~" ~
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 A1 p, a) x) }# \怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

3 t7 l7 h) t$ X! ~  n6 v

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


  v4 P" w6 M& J9 o" P, w  V

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! H7 L- S8 b/ D8 q* i4 N6 R养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}