女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ M6 u% k. D* D6 u0 \7 v, z' w, a容颜不老方
. h! [& s2 `7 [) L0 D需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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: h; k3 `8 ~8 V4 D9 V5 i怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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# g4 B  P0 z% n4 d7 ^3 E灵芝鹌鹑蛋汤
3 a0 b1 {) n6 O. k需要的材料：

5 `) H! @' G4 D8 Z$ |* w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  W0 h9 B& r( [7 N$ S( y; q怎么样做呢：

# {& F$ ?3 z4 C/ y  {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 i: S" F5 E( h' `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, v- k% o& S( k+ ^* L: Z: J+ }具有补血益精、悦色减皱功效。

# r& k* e3 T% K- q* }$ _美肤祛皱饮
需要的材料：

+ @1 m- _2 G2 ^( @9 F' l* m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& L+ }" e, Q, q7 j8 E1 Q/ ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! n( L/ I; u+ K- ?% s怎么吃最有效：
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0 d% u$ q7 h9 d  z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
5 Q8 z3 G2 i8 I) L5 U$ K需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' i* b4 l2 W8 w/ ^7 R4 |! K怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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: r4 L5 |2 Q0 O% O7 n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 ?0 n8 L; G! E- D9 L9 I$ z6 }* u怎么吃最有效：
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7 \. o5 e' S. D$ ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

+ E- [! h  B, v% y- A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

' m8 ^  }* \! d, ?2 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! K$ ]; s8 u; I: |怎么吃最有效：

0 f1 r- r$ R% f3 U+ D: ]/ u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ z4 V$ x  P4 }9 h! W6 g' G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}