杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 196084|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
6 ~6 i% @; ]2 K( z' q6 O6 v# b& G7 @" f6 c
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
& U2 s, \' ]  m2 H0 W8 k/ m  原料9 \6 E# g5 N: v: ~
: s0 p- N5 C; m; _/ F! S, W. F
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
6 Y- J" |- I& Y- ~, N3 |& b( p4 i6 b$ O+ l2 I; X
  做法8 W: F* E5 U5 F5 V" S" S

3 z+ O1 P1 J5 n4 b  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
* ~8 D3 O. m* o+ [3 i8 C$ ~: T/ @) C1 O8 @  \% b" j
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;$ T0 o/ d7 x+ ~0 f5 b
* Y, x/ \, f3 q, P4 U
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
% ]# z% [7 r& l& k/ d  `0 U1 P5 y' c6 H. w4 q. d# y3 |, m
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜- n+ Q1 B: j5 a  ?- k# q
  原料: |* @6 Y* @. C9 H7 o5 c) C. d

4 G6 g6 z+ S- y' \  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
1 \8 a! G) @( X# r/ O: D! t
7 }3 l0 K  d; X' A& h7 o1 a! r  做法) C) F. w  ]% K5 I
2 Q- q3 ~% |7 y. J: R1 ?* ^
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。/ d6 f( f* z/ Y; V9 o/ n& l( H

, {, ~1 [, C2 I( X" {  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。9 I; g$ U2 V8 y9 j8 D/ k
  C+ @7 ?9 t+ ^8 J2 P! ^* g
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。5 ?6 s' @, c8 d- Z

% A' l/ b0 m; I* l9 z  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜2 k+ x( w4 _1 Y7 J' X
  原料- _. E% b& x. N! L# K

( r0 Z' D& m5 y, ?  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
! D* p- U% v$ D. ?& n8 c6 X) K( E2 U: V  _
  做法# \- ?4 I9 R/ L/ Q- Q4 Z8 _' w! g9 Y
" Z: l1 ?/ D# a6 ~
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
. @' [) ?- H9 C$ g5 j2 a. Y+ \+ z4 ]# Z4 [8 [
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
7 ?5 g1 C" {# y7 e6 \; t; k1 I% _3 r) F
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
3 e9 l$ }# T/ r1 c& |6 p  原料  j5 E' X, r1 g

: `, G6 P( [+ T  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
+ b5 w; Z3 I* u: O! M; V8 e
* V+ V- T/ L: w) N7 S4 b3 K  做法% G* d" ]- Y- G% o0 W: L
1 D" G/ H. w! s2 H3 p6 h8 y
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
4 N9 Y! [" }. X2 u/ }3 J' C2 P
1 \" W7 Q' \5 O. C: x  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;( S) i# q3 |1 }* H) G
( r1 [3 F( F9 R! H% ?7 K
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
2 d6 Q5 ^+ I* d( t9 O9 _
/ c$ Z7 [: E& G! e  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。8 f9 \$ K  y) P/ b; p4 |, y
* K# q0 R& |  O9 D. e3 Z( X) \
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜. C! V& p9 `* f# [) u
  原料
5 d) i3 C0 i. Q/ k5 F& U0 k& @. d, W" A3 l8 ?/ k8 z3 V" X& A
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。% B  l( N' W8 Y% w7 T! I
) h, L3 t3 ~' n( ~) ?2 }/ m
  做法) N: ^$ K' ?& _3 p
& O* R  J7 f1 |3 v" J
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。" w7 I2 U+ Q  {
! q% G% z( M9 E& [, O4 _
  2、苹果洗干净,切块。1 ?. l. a! k8 l' q! t3 i
: D6 M! f/ L% C6 T
  3、洗干净蜜枣和无花果。+ K1 Z" J  p4 u1 \9 I/ E& g/ S" v6 F

7 z4 `2 n. X. V3 [8 o# a  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
$ j3 h" u/ t0 P0 N" Q* g( l; e; ?( u1 T7 k! ]& m
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。6 m# L$ E4 r/ O) j

3 S5 A# J( K7 ?9 F9 k  B  花胶鹌鹑汤:补血养颜* V) ?6 z7 s7 F- |$ Q4 P$ _) l; U
  原料( u; @9 @/ v$ ~

2 n! G. [( G* i& m; N3 j2 _  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。& n  D* Z& h$ W/ E
# X3 p6 w# j6 K4 {6 ]; y
  做法
7 k) Y" {8 ~! C/ k5 N! h/ V- I* [9 L5 O( d
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
  A& B( V" V% X$ [1 A4 J
9 u; _& {1 K0 }4 h7 }. K  2、把鹌鹑放进炖盅里。; A$ m0 m; [8 I' @

+ R5 h, o; ~7 \  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。7 p. v# \  G7 X" K$ U: `8 ~& v

' J) @9 E4 M$ s2 T$ e0 u" Z  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。) e: M* v) N$ O- A

/ B' y2 \7 N8 r5 B: a  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
5 }  ?9 ~5 a! U! [! ~9 A( {$ r! ^" Z2 C, K( V' k
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
6 h! X+ F! ~8 l0 {: P! N  原料
5 S7 f& i* w  E& N8 D
; Y( A; I( C2 G# D( w8 |  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。. W; E. B0 Z) M
/ i2 I- ^0 n' _" _/ \
  做法
3 O- W; Q0 x! D7 b/ F6 C& F+ f2 i- p0 B% R& m# M9 Y1 ~
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
$ y0 y& [2 P( @# c' @2 ?
* I1 S4 n8 L' S2 s$ @2 J  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

8 E" M: }2 ], e% u5 Q
3 d2 r3 y/ B% f: Y2 H! cLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-12 16:27 , Processed in 0.147033 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表