|
|
: O/ ?0 t5 K; x8 i, {" {5 M' ^! ?
1.二绿茶 5 D5 ^* W6 A* z
1 L3 ?% }9 |. i" _& a; y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
* Q( a, ^) N" O% Y: @. {# A% j% Y x& h; y) O
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
7 h- @0 S, u/ Q- p1 w( V" k$ o& ~8 |8 V [* u$ h
功效： 疏肝理气，和胃止痛。2 C9 M, W7 i6 o& Y* x
/ E+ J4 W$ Y0 g4 K1 |1 B1 C2.金橘饮 % @0 J& H- h3 O( _
& `% s, p. a6 o配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
1 {' P" z* s* E1 f% c; q H% e. b( F2 H! }; r
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 U8 d2 x+ V* S2 `7 _
7 a( H3 v# c t0 ?1 m! Z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
% @3 v+ l$ v5 f; @, P* s* J7 T! l' d# g( z _
3.丁香姜糖
0 p9 x9 [ U9 G# D m% a8 U8 `2 Z4 ^) `
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " s1 b( E% K, {9 u+ I% m. }
4 q) T G* A9 }7 R, @7 Q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 k' ]7 m. t: @+ n4 j2 Y6 e7 X
7 @4 F! a. K- J9 C# s0 p: l- s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 _: `! H# N0 _) Z* Z3 C
8 ?! R P! I! S1 M9 V) \" s' [4.鸡内金饼
x: H$ ]* k) q& W& U' L/ S. |& w9 _6 E7 T) P! Z
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 : T* ?: |! Z: x7 e
9 g7 B: _$ m p" V$ K2 z* B
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ p, I( E7 \) O
0 N4 A C2 I, {. a% G: }3 o- O功效： 消食化积，健脾益胃。" F* g1 j1 U( C: N! h
" [ r: P& i. K2 [. u' {中药方剂
/ n' E$ F }8 a1 J
- ?3 O# G6 S. v1 m$ B" G, o) k舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# ~3 l- f l9 H5 l' p, @+ ^
2 l+ X0 x( x% Z, o中成药, Z) x3 m% c) U) H
. }# a% _% G" l; Y6 u0 Q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: o, |5 Y2 F" c' F! ^( h
1 O3 o# V' {" ^) q
健康提醒6 b- ^- c( V" y& N( ]& d# K
5 Z8 d0 W3 V$ r# {主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
; v3 j2 s- }" R! D
9 N) ~/ Z! x3 C; e养胃健脾的大枣食疗方' t, V' D4 X* [, y
1 `! c5 L! ?! B) t/ {, G" N+ h, o一、大枣桂莲粥
5 U5 ~( b+ t) O( R+ `# X: A9 p
$ e8 w+ ? k& S' I3 T- Z大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! I: t5 g) p; t/ l
) b+ M' \. E' S8 h
二、大枣炖兔肉 7 r6 I4 F- o- e) \) j8 g5 ]8 J
# l7 w2 a$ |0 Y! s3 c) c
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
% p' Y1 ^5 j8 V7 _- k/ a8 y/ d* R' A* m( b6 T0 L
三、大枣肉丸汤 6 ?8 d3 s+ e/ [2 C/ z
1 U& E* [: A+ Q- J7 m" x1 `3 y1 Z
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 ?; ?8 }1 i" n7 o
/ S! x3 i8 I/ n+ E- c1 H- C
四、大枣耳芪汤 0 s: a$ K( {, E, b3 U
) z$ l; f" v) V大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 ]3 G9 Y( q5 T
/ D' r# V* p; e, r5 m0 N/ f! f怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " R# U$ Q5 H: a( b. }/ t: _& J
* F n. K U1 f- W
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ ~) U/ j5 z% P# f+ W4 Z
2 e( x) H) ?+ {/ I6 {# ]# S; s
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
3 u& a' j( P" h9 Z d/ c/ ?" i
4 l, M0 |" W4 `2 c" u* `! i0 ^6 g, c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 O% y+ L, b4 X, m$ G% C+ M% c
. J7 D. S0 ] ]% b' x
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！