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1.二绿茶 $ {8 F1 o$ m' }: S9 q m: s* q
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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- |: q- L9 T$ r3 P制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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' A n$ o0 }& @5 ^( u" e. I6 {功效： 疏肝理气，和胃止痛。2 h2 S" |2 }& d$ ~& l, J
% t* ~3 q9 G5 ~2.金橘饮 , o$ q! e- l/ k& B* [
1 e) M {6 _4 t8 k6 h9 V配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , ]: J0 @9 i! l) i/ s
, i& z! S/ E1 r9 n# K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . z- [2 C2 p+ k2 R% S7 P+ H
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( e) c8 {* g E
: N4 m5 C6 A# K) a# L3.丁香姜糖
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# r/ p0 c+ B2 ?1 @& d& S配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + L8 `: C8 f C0 f
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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1 g3 r+ g0 ~* q; S+ e( U! b4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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- }$ y' ?9 u9 s! F( i0 A9 g制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % g! }* U5 U5 ` Y
+ X/ Z; d/ Z4 V功效： 消食化积，健脾益胃。* [7 ]0 C' m' [7 [* {. {1 h3 W
# u/ \$ M. F1 U- T3 ~9 |" v$ k中药方剂( x* x* ~) e0 R: \: X) h1 p
# O# u: }( U2 I- n0 c舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 {. l- S1 j* B+ I
3 f5 |& f7 S8 ^2 r2 D中成药$ ^0 w4 D7 ~7 k( I) v4 Q6 g2 O
! X" c5 s! r3 D C健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 P" s5 j% |7 P" v7 g: D0 W: h
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 u' T7 G1 I" b
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养胃健脾的大枣食疗方* t3 e0 w0 ?9 q" L3 J( G
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一、大枣桂莲粥
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4 D4 _# U Z( r2 J& ^大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * j$ Z9 I: z- |6 y7 D, j5 S
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二、大枣炖兔肉 6 n8 Y0 ~# \% J
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 l7 |, s# q: B/ M: I% T" p3 ~
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三、大枣肉丸汤 7 |; P" R% S- \- c, B/ X, I7 M+ r
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / y* i5 Y f/ w' Z- g+ U. G( ?0 z
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四、大枣耳芪汤 k1 I0 T q, V! P( y' m( B
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 E# f q* q$ g+ B6 ^
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 z; O( j# P- i1 }& ]6 ^
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & C5 J4 y. r9 W8 Y L
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & z& V- l1 b5 Q. _( f
1 g* b9 Q7 y' Z& C- n' Q3 o; U) j3 h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！