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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
0 p5 c1 D+ y' M% F! T1 Q) T3 E: b. q) N0 }% t
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       / F; Y5 @4 O  t8 Q' K8 |0 p8 q

0 w2 _1 V# Q# Q+ O+ m' j* Y制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       6 f4 a$ N* m; V3 n* e* O8 Y% N

, z" Q4 o5 V% f/ i0 U功效: 疏肝理气,和胃止痛。4 e2 O& O8 q7 L3 G0 j1 F2 w: }0 z' z
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2.金橘饮  
9 C4 O( `- D. L2 d: }7 Y- N& ^2 v  N0 I
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。         m, o2 B- D- U! S6 ]& D

5 \( C' }1 B. s  V( {; X制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       * E& B  j0 ^6 H" b

5 r' r" d: A1 X& H+ \" J功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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3.丁香姜糖  
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       7 }8 L1 P7 T3 r# W4 H

# i# n0 m$ ?) m7 ~制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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" N* X, R' q3 O, [0 {功效: 温中降逆,益气健脾和胃。) O) @) ~& R2 L0 {3 y, o/ A2 s

6 r' u3 j/ k$ _% Y7 f4.鸡内金饼   
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* A1 K: l8 ~$ \3 X, ^; O6 O: X, M配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       " v/ i  e; o  i& q9 f9 D
  T; g6 J0 a: C* N6 d
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       8 v) l( I7 [8 n4 w% u. e

) J) \8 y$ b5 D( X$ y$ W功效: 消食化积,健脾益胃。. v" a: s& c/ ?6 l: j

6 K) W0 b9 k( d! p. p+ G) j7 R$ E中药方剂
2 o2 F2 \; H: |6 g* L, F1 _/ c0 i& g, }2 W) U( Y( j7 A: ~
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
2 @/ G8 `6 t5 P* {
$ H1 h- R+ P5 j1 _' y中成药& q  T) Q4 V& E' }3 ~

( Z- L" j$ o( ^4 f2 l6 d健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。( _  ~& R( ]+ S2 e- k

% `$ Y# N, {" h' _0 h" J健康提醒
$ }- r% a- t3 z3 n  g
" O) ~% S* f8 l) ^% [! J主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
9 s: }2 b! W1 F, N1 H+ J$ m. n
1 i0 t/ s# E/ ]" I3 ?2 m" R养胃健脾的大枣食疗方5 g; c# m2 k' l  f" U% L% u

8 O) o. L3 F+ b一、大枣桂莲粥 8 h" t% C. l! l( _+ v

/ F! v8 _- D) S2 E大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 x2 U( Z) {' `7 ?4 J5 ?
! w* y: Q* k. }8 H- S/ F4 X  z
二、大枣炖兔肉
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. L3 b( A; j$ V大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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# o: ]9 V4 i" V+ ~: b三、大枣肉丸汤 $ p2 O  l* K- n9 Y

4 p4 R7 `* F0 h. t' S+ R大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * F" [6 ^" s- H2 F
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ' n" K& {% u3 G, j
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  0 O, B: o5 \$ ~5 J! t1 b

8 Q5 c4 n# M# c! O% f& W& w、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
( M  r) `. B4 ~2 p; z
. h8 d/ E% p' {健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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