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1、 香蕉绿茶9 i; l5 N) S! r$ E, o2 E+ ?
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$ F6 H& @; `, [/ i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H! W# ?- A) j# v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- O. |5 u# q3 g' a! E! K- X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ~% h T! d9 n) d$ N8 u0 I
# u1 X/ L' t9 u5 D$ \2 、葡萄红茶/ q4 X5 u+ \! U; A/ C* }; h
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3 W! S+ T* q# ]6 t/ H. e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! Z& o0 E" \4 m8 C& I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' D) f5 H, j: J: f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ }; C( N# D. L9 _0 g4 o3 }) U" X2 J
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3 、苹果绿茶
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; j2 X& D6 w. F- b8 R! c! c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 M0 ^, q! R" J. F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 p7 G: a) J) H8 H3 ?4 、红枣花茶
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: U1 [# U9 j7 i- t% b5 T材料：红枣20枚、花草茶5g。# y* k/ P& c1 m! S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' y+ [0 A$ u6 w
E2 t( T+ u( B0 y* u# M9 t6 J; z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 G0 @% O/ H+ G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 ?; k9 }- k% |3 x9 y6 @( |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ]8 M' C+ @7 X: X$ M2 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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- P0 X- u. G6 w( ]* J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; }. A: z2 c6 e5 S
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8 、柚子冰茶6 r% B% Z% N; t6 r& a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. \2 _# T ^' ^% A' A4 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 g) B" ~" S$ [
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9 、山楂首乌茶
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0 Q) b- r; C! R8 y0 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; D% }5 B' T [( W$ i' _- W: l+ r
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10 、排毒美颜茶. r8 ? V J8 d U7 C1 E
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- i" n4 U. g- M6 Q8 p/ f( T# o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r! B- l8 d" H4 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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