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1、 香蕉绿茶- M" ]' X8 q; |# T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* k7 W! r, D7 Q, ~8 Z8 [+ d! |; u- {; R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* M l4 s3 X. ~( b$ m2 、葡萄红茶! S l. l9 v3 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 v" M; k' x4 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ j |0 j% F. c2 A9 C. {) x
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3 、苹果绿茶. R) r/ t+ n/ ?; _
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9 E1 i3 I9 K, z$ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# I R% q1 p! N: N& K9 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 _( c7 }2 y8 I. A' _+ C; P
9 K8 P+ K9 Z6 m" R( C4 、红枣花茶9 W4 p# A) M7 r: @
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; [5 w( {% q0 Z# @3 T4 {材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 v/ R" _. s0 _ ^' O& \! m& D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" v; P% L8 P1 N' m) n# K
- I6 C' E. L" l- K2 o2 i$ o' B, j# C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% |% V( Q) o/ Y1 z/ B+ y0 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 R0 j: s" u9 p2 J( I4 K
4 v! ~5 X8 [$ i2 u6 w9 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, W' A+ M2 ~/ W3 k$ \ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: q0 y- \+ H& n1 C U+ c. f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; |1 T0 Z2 e& |& E) W3 j$ R
3 ~; n# X# ]' S; N2 ~' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 R: w' Q1 j9 b) o4 f5 b7 \% D7 、玫瑰果茶- N4 R9 K Z" _5 d3 r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 D7 i, U( l; M8 Q* D1 c# ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 n- W& L9 o3 ]" w
! o! ~% U5 C6 W' J, b8 、柚子冰茶. I# n2 `+ U a! ?# g$ D8 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 r6 F; Z( V8 `5 x/ c1 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 m( C2 [. I( w, r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) ~3 z8 F: V* v" s" [$ `0 n
! W) z1 {- e$ a8 l9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 O* \0 l9 }) q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" U& \9 T. X2 {; j$ F3 H10 、排毒美颜茶$ ^ o; y, O/ c7 E2 e8 ^$ C
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5 j; T# y/ j4 k o. s1 ^2 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K3 ^: X4 u" v0 p1 _* l" h3 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* r* t) S% ]# C$ @! L0 r- E7 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 Q# }$ h6 z {) m- ]) q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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