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9 W& o& p& c- I- q- F/ i1、 香蕉绿茶1 K0 L: Y1 L8 N
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/ _2 L- S6 u" D2 K6 i6 k% u0 j$ \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Y3 T1 ^4 }7 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: B; ^. n' \! E* e/ O
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2 、葡萄红茶
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6 g3 U6 r% L' S9 ?. K5 z4 q8 B! c/ e/ ?2 T& u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 H; H6 T' C9 }/ l. K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ v* M2 A' R o2 f7 s
# D. ~0 w9 R+ f& E8 F7 c: f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Q2 d3 U+ c$ \* S. d
! W, b6 ]3 a! Y8 e* _3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. O- a8 i3 ?1 K& [, p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* L7 b" O' l$ e$ [
! {! M; G9 {# H; I( a: V1 V) C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. H x) T% I5 L( {; U: x
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4 、红枣花茶2 |* U* f2 j* |/ n2 I+ X6 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* D/ J& f9 t2 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 `) G% M- E+ ]: d( y5 、柠檬红茶- P) `2 w/ i m% \+ `( k; u
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0 n5 [; _" ~. o" n* f% N1 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! Y- @" n+ }. @0 ^% B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 e4 A* R9 ]# @; t4 c v& d# O( o
! | J, i/ x( U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 A$ w' {- j0 I& H7 、玫瑰果茶7 z! G8 U! O5 k. ~ Q3 K# p+ Y6 O+ A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& \! \, m, u" N0 r. a: R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) J& d5 w, H& m
/ d! X9 a& N( O% \' j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 T) K) Y+ K8 d4 P6 H2 h4 D8 W
. d& j! Q W- e7 Q# r8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ C7 l# b8 A: F' \1 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 x2 E4 w4 B. a5 p% U1 @3 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ M$ T' j m& W! c
3 w: ?7 T5 E1 w3 H/ ^( e4 a0 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 Z W: S) m/ h2 f4 W* c/ m10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I7 l T6 Z. t- G' L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( U+ U% L ?* o
6 M, S7 p) |. m4 P4 `- C2 o# ]) y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' `0 L3 C# D8 l- X" W5 I3 }) m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 c) M* l! ]& M3 u
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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