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1、 香蕉绿茶7 V( b# K4 J& g3 q0 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]4 Q1 V5 ?& {9 t; M
0 q* D3 n1 a* U1 W7 [8 L, @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 `- ?1 H4 M0 V, @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O5 F4 U. `9 F* U
; a% x( {6 U3 K( r5 ]/ {# M% i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ d& o, Y( t# s2 b0 y( i* e4 @' G2 U3 、苹果绿茶
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6 H" [) m8 o d3 x/ k6 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o2 I- g- R9 N' _. E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# H+ E2 [% [) B* R( j& q- _
! ~- ~9 ~$ Q2 F5 U# k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 v' S* @. X: B; q% {
% y% w7 W# E- h: c$ k2 [2 t, Q! x4 、红枣花茶/ P# m8 P' G- u% K- o9 p% ]% H
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) M: [+ m7 k5 G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! n3 {( _ h9 j2 s* E
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5 、柠檬红茶! ?" M3 q3 `2 g8 w
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" i1 W' \6 V- {2 L( S8 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 E V( ^1 B/ n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, [; e9 r# q; X) }" ]& T: Z2 K! ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶' M5 k, F7 s0 l# K
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4 B0 v8 @# {( G; q8 s3 e2 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' o% g7 f+ N4 R6 }4 ^% p2 p0 v6 N# m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 l# `3 J$ j( ^. C: { f4 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 I- U6 u/ i- v% K
# l) z* ?( Z. c4 C8 、柚子冰茶
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% ]/ R6 L! G; ^7 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ O8 i: I$ h7 O6 z6 w/ `
# F) \3 |( _2 {! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) I: o) c! S! Z# [4 \& S q! J1 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& {( C6 D; {7 p- a1 a, V& r( a
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9 、山楂首乌茶
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5 q C7 K0 F4 Q+ W材料：山楂15克、何首乌15克。% N' B$ r4 ?( ~- }
4 @" j6 w0 N* i# @$ V! I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ F$ q: a- w% ?/ R' O' @
" c8 A! @- i* M2 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" n: p7 R' k" ^9 b! O' z3 m7 Y5 U
4 t7 Y+ K0 p4 _" M) Y. P+ f6 ?3 q/ V10 、排毒美颜茶% o8 X- a: w' n8 B v) B) [9 ~, o& W' u! [
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9 Y3 G* S- J. [3 `: ~. X5 d: b# v+ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A; y5 Q( P2 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# m6 w6 }+ _8 J1 l. r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 {# i% }* I; p
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ X+ K9 T) W; Y( s: l5 z i
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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