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1 B+ U' Z. g4 b' f1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ A8 ]! _# [% d5 Q$ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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; X' J3 G8 n$ x; T' H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" _4 n4 z& m6 w( w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* t. b E- ~" h6 {
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3 、苹果绿茶/ l. n" _7 l8 L1 }
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) P2 V4 Q! H4 `7 Y, ^$ b2 Q' ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N6 J3 ]. S, _# H2 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( _1 o+ }7 p& W2 v
; X8 F: T$ y7 ]% F+ n3 ?" C$ T4 、红枣花茶
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5 l/ I- f# x% N% Y# c材料：红枣20枚、花草茶5g。$ U5 O0 o6 U( a3 R' u
: R; O1 o, w0 @( e9 y& K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 @: q& T/ Q( X6 A
& j% ^! d; b$ }7 _, J( r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ y. f+ }2 { Z3 Y2 w5 、柠檬红茶" Q- E- i1 T# B8 x9 e. \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 S- L( p% {& ]) N. A8 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ w! B3 {. }% H8 K
- e5 D0 s6 |1 {6 M% ]2 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 c" e6 O" h3 }* E) v4 l
- q# p7 }0 j3 Q- p: {8 k6 c6 、菠萝蜜茶; P: | h& X' e8 f9 c
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9 | ?; r W# F6 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; l: C+ N1 v& l
/ o0 g R6 N, g2 y5 }% G8 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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i* \$ ]- i0 j/ N7 、玫瑰果茶$ Q; |- M0 I0 |9 Y* p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' X9 b' I% x* I* _2 S0 D' g0 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# N0 b* b8 q6 ~3 u
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8 、柚子冰茶9 X U+ b. g4 f8 D( i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 P8 A- n8 L; I1 v+ d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* M9 a' O5 s1 D/ O! G7 k3 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ M, y! t+ \7 b! {6 Q
5 n) Z, Y% e) T8 k0 J9 、山楂首乌茶! d1 x1 Y8 L4 z
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2 }; j5 @6 U8 a' P& h- P材料：山楂15克、何首乌15克。
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, q# M; v- A$ A4 l% h6 v* b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) ~: T2 R3 }$ A. E1 g( B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# a0 E* s, s9 y9 U; g10 、排毒美颜茶- h7 m# a* g( W/ @! z) }
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$ M9 x+ i% B- H2 M2 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& D: P) E! H6 ^: h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. ~) g, d2 ]% D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 E0 u' X! L9 \) V0 N
0 b( V" r( [6 p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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