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1、 香蕉绿茶9 {( X5 y: @, j8 c
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& y0 R& E( s( @3 M/ _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. E3 ~ U# |& y, Q0 E, k) B; Q. }- u0 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ~) A4 C6 U2 ~
, p' ^+ l u' m9 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 e: L) `+ x/ h" z+ A3 i
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2 、葡萄红茶
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* P# D; `( m* C/ x9 O Q$ L- L: c$ i材料：大葡萄一串、红茶5g。! }5 c* M! f( r4 A" h# w: ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( l; c/ X" X4 J) q: n+ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ f, ^" ]' v+ O$ D ^) U
. L( I" I/ Q0 @7 F2 U4 ^/ d" J3 、苹果绿茶! s6 \6 u9 u0 p5 S3 Q* X: g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 T6 W. U2 n6 p6 l9 R0 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 a- T( ~8 k m9 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ [0 s0 h- W3 C# I0 T7 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: m* R8 ]# {2 [& I0 T$ q' f U9 m3 D. Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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4 e2 Q' Q; R9 h: F- m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 R5 J7 c) H6 N3 |+ |
P) c3 I1 m4 f: ~' f; |$ f1 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. k8 _# m! J& Q0 M' \0 X; T
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6 、菠萝蜜茶) Y% X* x; H: B6 `1 U( G: i" J y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, L, a" h9 M; U: E
. {6 M: \8 V3 Y- X7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, I4 |2 b5 o. l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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/ w, V# ^; {. R* K% \/ y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 m9 t1 |" l8 R! w- m0 ?
* P5 @2 H% b9 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ j3 z- v" a, {$ o2 ]! G$ U; x+ B
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9 、山楂首乌茶0 p" | G8 }& v0 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 t) R+ B- R3 Z+ t9 x8 M) ]' u
* q0 Z: T8 ]7 t2 F2 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ A$ F: d' e" h8 x k3 |) T, n
9 f- g* Q6 s) h) ~10 、排毒美颜茶
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* ?2 @. v' z# P* v/ J3 z1 }2 p; q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 W$ W+ ]8 u; t; ~" T- u& u
: R. _& V! t8 A8 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! e! _7 K5 e8 j1 A5 T1 b" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 D8 x' o, _+ D R5 Z* J: a! w; ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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