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. i4 @+ ]* W6 |5 P2 h1 }& M5 a1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 C7 Q0 Z T, U- @( K3 O+ i
/ V8 z5 D$ J7 d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 d! I' g5 C. r' y
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 A _% i" i, ~4 g8 g
v0 e% A+ Y% C$ E( K( L4 n2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。+ b u/ M5 d" ^/ \& ^
9 H: s; c1 G0 O4 s& ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 g% L0 F- T' [2 J! o: ^功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 e7 k/ M9 A4 F9 q3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Q8 l% l- w1 M" |, J! k1 F
. G- e+ e' O9 T2 {4 Q$ A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, ?; _" w* _5 ]
3 V$ J+ q+ Y9 I! M: Y5 o4 、红枣花茶
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' j: r$ p. s2 t5 I5 ^1 B$ D材料:红枣20枚、花草茶5g。
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- ^7 o, e2 P) l$ l- O4 z( |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 S7 f! `( l! B5 、柠檬红茶4 v& x. K- _9 U( P$ J
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 i( |! B# {9 ]# c% K
4 J( \# J. j) N7 R6 o j6 、菠萝蜜茶
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+ w; v! m4 ?( g$ ]4 ?材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% e; |3 {& F7 Z; e# G
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 G2 ?% J, V6 z4 X) q
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9 S3 ~9 E; N# X: n/ j: ]6 g0 E0 E材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 U# ]# h( q9 k5 u6 |
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# w7 C& h) G4 C) X6 k3 q4 m8 、柚子冰茶8 i! W# B) }* x9 U9 [
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* B' I: X' E: K: S材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 m" D" N3 S M- b1 _; }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 m0 ~; e- Z$ p! p, i7 F) a
) i( ~' |% F* f! r9 、山楂首乌茶3 {! z8 v# O5 G3 O
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7 c7 o# ?' }, o4 c6 ^材料:山楂15克、何首乌15克。
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. T4 k, ~5 q; ?/ |6 T; [3 }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ i; [( }5 f; L4 \% \
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/ n" P0 p$ \5 a7 N1 b! P材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. H- M: [! }+ \5 c, p
1 O. c- T7 P, x' r/ V- t制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ `3 `' `; l3 P$ k! Z. m
, p, r( a) {1 u9 v; v# e/ g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 6 j4 a$ `) _" Y
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