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1、 香蕉绿茶 z! ~ d) d+ R9 E$ ]2 s5 {6 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 o0 z# A4 w9 K" p5 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: E; a. B8 X. |: U4 a- P5 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, I& ]: d: t9 ?* l8 y0 [6 ^2 、葡萄红茶
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$ o5 ^7 C5 x T- w# F( Y+ Z6 {材料：大葡萄一串、红茶5g。3 t' I! ]; I5 P2 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, x% `6 T3 ?0 Y4 _( z; x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: B4 I3 c* \) d3 、苹果绿茶4 s+ W4 C K& { k4 J5 w: P
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) I% X" x4 q) _. {8 d; v! t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; D3 m7 z, ]$ c3 W
1 d" U( M1 U- P6 g4 、红枣花茶% `% N' D, C: U
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9 l/ p* L. _$ P9 q( {9 f' A材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 b6 V! w2 }# \: q& Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 P3 l: o! U1 i# g& p& s2 ^6 、菠萝蜜茶 Y# b* K8 X' _5 [6 x. W$ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 f6 ]* l* g$ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b/ H, ^( B: x! B1 ^4 ^3 h: }
) p2 {# A$ O1 |" K. p0 D7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ X/ I: M) {- a' ` o
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; ]6 b! a5 q; _2 }& ?% A3 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 u0 D( E% q e. v' v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, [% g: B% L5 t3 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 W, w h' G4 f: q) I/ F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ s' l0 s2 I! |, w; W2 G
2 I! X+ V: Y6 O- P' V5 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* a7 T9 f* A |3 I; w1 w6 w- I
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10 、排毒美颜茶/ ]6 V$ l' y2 v: r8 ]4 F3 ?& i
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2 _% ]* S* ^$ N- P1 a; V. b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _; l T! O5 ^6 B
+ C. ?0 j; I& @# o+ X5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 a7 p M! P5 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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