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1、 香蕉绿茶2 W7 B& b+ i, |# R5 O# C
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; Q' [6 I! J7 I6 M0 r+ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 a! t+ I( o, |; u( E
! P* z+ f. ~/ E* Y k5 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ a5 m& p* Q- |$ Q+ D4 [
( Y* P& r0 Z: P; X2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- a8 L' w* d8 _
2 j- q7 G- r$ @0 ^% O6 s: w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Q+ x! t& b) X7 u3 U
7 @- l: l3 B9 _1 a! P; M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 F# ^& o$ T% k7 r- X# d8 U1 m
) B7 H" N# y3 J# ?" \8 x# Y0 B3 、苹果绿茶# @7 n2 w, \ k7 e
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8 \" C% F; j! v- |) `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& }& J4 c% b' y, X( k
: i! n9 n# Y+ j6 _: G% \" E$ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 E% w) d) r, G
C) V% B: H5 M+ C2 ~4 j! ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& o6 Y) [; f- y+ G7 \7 @
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* @3 z" }( H7 K- ]4 h( H3 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( _% x4 V' j# { e& `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ g2 `* w1 a( _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q6 Y) G, I7 E- ?# a$ C6 q0 T8 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* M2 k% o; ?9 D& W. Y: p6 、菠萝蜜茶3 l2 o+ h8 }: n' \0 O& b4 g
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4 l7 L5 t4 S) K4 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- }5 Q6 l- ~8 r' Q7 }! j1 N
6 s8 u4 q6 B7 Y* F3 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; v$ c, w* G4 E+ I0 G: J7 、玫瑰果茶
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: ]' B; J3 T Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I2 K, H' V: ?4 s7 L4 {
( s6 m/ B( B& a3 L% O- E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {% o" X& h' j$ J& a
& \( r: f' ]$ l0 x' O" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ W* i5 z" z8 k- c
& c0 r" q' K3 i0 @0 z4 d8 、柚子冰茶5 `, x# X( @3 b% Q3 C1 w! y
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& B7 L; h& H) _& p% Y# f; Y, N$ H" ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) m8 l- D; r/ R) G [ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' h, C+ l% a/ V' F% B2 y) p
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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m3 {) q1 U' a! c2 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 L" j! q! F$ P d
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10 、排毒美颜茶 t; o2 N9 g9 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h$ ^+ d& k: V5 S% a" B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, g3 S( b5 O" `$ ^" }( D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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