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* q1 K" {* T$ Q7 @! O/ r1、 香蕉绿茶: E3 m* T0 B+ |. I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i: x2 ]% D, t3 D- R0 h- a, h
& e3 L; H% t M* C: t2 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" a5 F& r3 M) K; H- d2 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 {$ | {3 R+ ~$ ~8 j; Q) [# I
$ ^/ d- G! M, B: A' ` x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" D9 _" ^% K1 Y x0 c$ i( `
6 y9 A z$ _5 O& O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! B% M6 }) S1 i! D! w' e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, u/ I; g4 g" {: P9 x3 、苹果绿茶/ @3 Q8 f4 X9 o5 b! z
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9 E1 |, l$ |( l7 @+ d8 D+ E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 [% L2 B/ ^! K, R; u5 D' b; v4 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" j9 u1 x0 Y; o( A) u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \! ^: G7 K+ S- E+ G ?2 r
; |1 ~0 r/ F$ c% h5 Q4 、红枣花茶4 x# l5 w! o# F" e7 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: R: a! ~1 n8 c
) A- g. K0 H9 l' A k# E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) [$ C1 o1 N7 C; y: J
) s3 D# r0 `: D6 U5 、柠檬红茶
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* S" M! E/ }3 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: B' A4 ^0 Z! Z$ d4 l" S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- v: T* T0 k; G2 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶0 n$ x* }4 G& a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' Y$ x0 ^- o. A6 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ Z: q0 [" o2 T( e6 |. C5 [% s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 Z J' T/ b$ e, \9 T. |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 q, h2 a8 W3 H( ?, Z, q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' b, S* @/ {1 n0 P8 a. f% ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶) } s8 d6 l$ U8 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 R8 |/ T. ^* @1 s- c$ n& Q1 o: D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 K `- o8 D \5 R: E
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10 、排毒美颜茶& o' y E3 N; U0 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L: C0 A! _0 F* S% N
& c" ?( t/ `# Y7 t# m. b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. e" I% J6 I& z/ l3 S
/ } {7 K0 J# P- n0 K& A$ \5 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: |' |* E! @1 R5 B: {
6 c9 D: H6 {! G4 L C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - m2 N0 f& i. ~# |$ u3 r3 w t
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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