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$ U& z2 R+ W+ f5 R/ j) N, h J1、 香蕉绿茶# R! G( p, d2 u+ C
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/ F. V* `+ Q0 B7 W% a0 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?9 \+ h0 A% i7 W! V- Z
5 N' X3 w7 c' J6 p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 U) B' }' u P) n
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" @5 P5 o: L4 w
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2 、葡萄红茶$ X5 R7 C/ `( W9 h7 [
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, R: A& Z5 O8 j材料:大葡萄一串、红茶5g。 M9 r) C0 n8 \6 S* S- c
6 G" P( _8 Z6 ?$ p) N5 A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* I; v+ b* H& D' x
+ L, D+ f/ S) [ w+ U0 b# V6 L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, s7 K7 s& p+ e( A) c, ^2 o
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3 、苹果绿茶8 p+ @, v! A5 F: `0 V
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 N2 U2 d, f' b: i0 o
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# ~& v% E9 G3 |( R8 e$ w4 O' H9 U
7 H7 w% [7 P3 i2 J" V. n4 、红枣花茶
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8 J% C: Y; z/ C/ D材料:红枣20枚、花草茶5g。1 F( S1 x7 t0 Q( t
/ Z1 [5 u$ d e) f( z! H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, `6 D" x8 L- m; b2 _
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! A$ g# O9 v0 u+ S d' K
6 ^. N V, W! E9 R P8 `4 L5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 d/ O* g6 N# M0 [ l$ R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 h2 @4 Y. M9 ^0 L( V
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% y r+ ^* R* G1 I* |( k3 F% c' U( P/ h
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6 、菠萝蜜茶
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' {/ Z5 \" |3 ^2 `$ Q1 w2 z2 @$ t, b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; s1 P8 V: M, b6 e) L
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Z& f6 B* i e( U: W% {
" J( a `+ m* ?% e: a+ r制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ L. ^0 K# j) V! S. L, g: y! K4 H
% N! x" i8 a0 w% m+ _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 C c u: m4 D6 D$ x" q+ s3 t
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; z2 c& |+ |2 _0 E0 {* c) `2 u k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. `3 k' T( X6 B' Q
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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# p; R ~ {% A2 _9 、山楂首乌茶
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V+ P* M8 f0 h1 s; l: X5 T5 \5 B材料:山楂15克、何首乌15克。8 n J/ `4 U* F' `6 _
! t7 l" v, ^8 p! q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 R; c$ V. T' ], S: k- _
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10 、排毒美颜茶7 { f) a7 Z5 ?1 t Z% h4 f8 G
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7 M9 q n4 R) y+ k" i& c材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Y, ^. E. J& b5 ?/ c, Q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。$ S0 `" K9 _! a! T- I7 X0 Q$ ]
$ U5 _# M; t4 ], i提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 " J* M& B% q+ i2 i \. y4 Z v- M( w
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