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1 Z7 O4 x) o( T9 E. l7 {1、 香蕉绿茶" l- ~2 h; s0 _# F) {$ D
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7 y3 V; k% L& e; h9 K4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |+ F- ?. k& T+ D! p1 h: L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! u2 M+ g2 i5 V- C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 X/ h6 H# s* U% z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# W3 A3 O! g; m3 、苹果绿茶$ _1 z3 t! S" h; a! @2 c. m2 y: g
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; ~# ?) s4 P1 Q: P7 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 w: f9 n6 c8 w, z( U- F0 A: {
( H6 X% R0 N/ h0 @0 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 c9 }: b: U* t! v2 x5 G# e
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4 、红枣花茶/ v) x l4 j! f1 }1 ]/ E) w. Q
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$ H* c. v( m+ Y; z' a材料：红枣20枚、花草茶5g。! g* G& Y* P6 u9 @" n: H) z9 ]2 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% x( F& u! [( a' ]
! a0 k8 w" t9 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 t& H* [& V' r! w7 Y
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% r& B* a3 y; {# v
7 Y8 ~6 r; ^( P9 L% B3 j6 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ]4 w+ w; ? y% t
1 B8 i @2 B; q7 r: E# ]6 、菠萝蜜茶& c! Q! P! Q1 U" \# H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; w* V- t D6 `% m% ]+ U8 a
1 U! d' l0 i5 N0 N; Y/ o- [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. W W ?2 X9 m# z1 ]6 Z& {7 、玫瑰果茶3 H! p: t n& d7 w6 Z; q% r# M
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/ A$ G' ?/ x9 f6 A1 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# u( E0 d- x- u2 P8 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ M2 w6 D/ l8 n# R& c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~1 \8 K8 }( O$ q/ l, y( v
( v: R2 ~. H# s, g+ Z5 o2 n8 、柚子冰茶' [5 Z9 K- G* G# h4 b3 W, o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' K$ Z* v5 R* h/ P) J2 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 N! |$ a* V6 @% B. ]" i
, t$ V2 Y5 F; F5 f N9 、山楂首乌茶( `/ V7 }+ i3 L6 S2 Y1 F9 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 n8 _5 k! c; z: J* ~% u8 ^+ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! Q" f. a& u( \3 ?& E5 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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) w4 o7 |& g) N5 R6 S6 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ F: u/ t+ `- u
( u/ ~; m; l3 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 S8 j( ? r* z7 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 k, J" ]+ ~ d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * ^ h; R1 d! e! D* b
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发表于 2012-12-1 21:51
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