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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( t. k5 m$ d0 J# E: B' k8 F$ |
1 A! i$ J3 G; N6 O# Y. \" ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 w$ @ y$ `4 f( t) G* R
' Q& Z9 q6 X$ {3 i5 R, s7 c: g9 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 R5 a8 X! l8 ]* s9 v' M7 E2 、葡萄红茶
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, T, b8 v/ m* D7 t/ d* o U$ |材料：大葡萄一串、红茶5g。; H/ m. W) Q' p+ K
- M" G2 b, i) C2 ?) T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 t5 ?+ N1 w, _, J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 b: i) ^6 D8 }2 X3 S* r3 S* b6 v& N
0 m' F& ~" o' J. N4 W3 、苹果绿茶- K& @. a8 [4 }; `4 H( f1 @
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' ], c; ?* Z* X/ y* }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* k& Q+ ^. P* Z ~2 ~7 @7 W
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4 、红枣花茶
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+ y: S7 d; r: a# E$ ]/ f材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ _- A1 q, |. [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# N% _8 w5 e: u/ M
- W9 T: k0 k6 e+ P* h0 d5 、柠檬红茶
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: S, V3 M/ j7 s4 D$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" z0 B6 x5 H) c3 W! j5 y6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 R/ U2 \9 e$ V* \# Q. C+ K+ L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 {+ `( C: k) K
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7 、玫瑰果茶4 U" G" ^) q9 N- E1 z7 i, W F. K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 Y; W0 G; n" N0 I1 b9 e, T$ a6 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, q7 C- z: \. I( k" U
# o! U6 t! b! `& s8 、柚子冰茶
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7 I% X8 _# U# |$ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Y) v- _2 X7 t5 {! d
. s3 S3 g% A! t( j; b z" s- a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( X- P" ~3 _$ U1 J: }
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9 、山楂首乌茶2 [* T: T- `/ O; Y1 _4 j- ^2 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ d" s6 r7 ^. ^* R0 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 Z6 l% \6 ?# H1 o7 O! q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# e1 K/ U. R) b/ N0 {: L
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10 、排毒美颜茶 R- n6 Q" f8 w+ X
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. u0 ?: I7 S" e: D+ \9 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q8 l* j9 V% {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. N- U5 X& C7 O6 u% S
' E6 r/ R% a: Z( D, R. t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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F3 D/ v3 g; D+ @- P: `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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