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. T% H( D! W/ K7 X) R春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 j- g3 u2 `/ k: y
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' G+ A4 g- z; m* S山楂4 J0 n" e" r: e( V" P! j
9 c9 O; W' S0 X& o5 Y- Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 @* h, c" o L! Z x1 V T
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啤酒5 g8 x4 Y0 | B- o# j0 f2 M$ s
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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4 D2 X$ H/ u9 b) u1 a, M" V有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 J( K1 H9 H6 }$ L0 T/ p
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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8 J& b$ ~8 C x% l" H) E2 T" u玫瑰
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' k# r- z7 h& B& x4 j沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% A$ L' x. H$ T, B2 \! _$ n- z萝卜6 Y" |4 O, t, N7 V# s1 ^
; L! l1 B d3 f5 }6 e2 g! }) T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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