|
|
 
. G7 {% g! }! U5 h7 P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
" b2 f4 b2 V( j {( G t7 p; D$ |; g, w3 B/ f
$ y; e: k- i' Z, @# o/ L+ X( n0 i" W7 ~, a) L% Y
山楂: R) W! x. Z* E
. j. L, {4 e8 A5 v: t6 ?* h3 ?5 O山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
# ^; E$ C0 A0 D
' j4 T; G- i7 N啤酒
% w8 g7 f: K# B, P7 i, r G! `$ A9 Q/ w' A) e9 R$ f
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
) o/ V H7 f5 y! z: W" {# @
; Q( z1 Z' |: [5 X" E绿豆
8 n0 u8 |/ C5 g4 L$ g/ a8 n$ {% A2 h* l3 ~) H2 e% l* ?* D( j
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 f. o; W+ P- S5 Z: t
5 K8 t8 S* x/ v, M( }0 N
! ?, B5 o# r* [( R
$ M/ e+ g0 F$ a4 g
莲藕
5 N% F7 ~, m/ ?5 \0 D
& a6 l8 g, B- S/ }0 R藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 U; V& F1 ?9 q4 g* r* h; c
3 t' A6 |1 D% |% _, z* A( b
玫瑰
" ?6 e: S5 o9 C2 Q; Q$ F; a( e0 z. D
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
/ G% u) i! D" d B3 ^( Q8 f4 V' n$ S3 Q: w# A t
萝卜
- M5 Y5 o: J2 ~. x/ t0 ]/ c0 b8 h' o5 z K: Y. n
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
