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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!7 D5 L+ @+ h- }& R! V/ [0 P
" y& V% a' r0 F& ~) N" ^
败火关键词:轻微干咳- c' V* o# w+ F) D4 R

, }, i; u; {5 {$ T7 m# J百合4 e# c% i6 R  z. N
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。  |) {' P- q+ Y, P# o4 N5 I& Y
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
6 u, F7 V- {) ?4 e7 ?强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁
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莲子
+ \8 a, \0 U1 N: U) `. @1 M5 q莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。& B$ O+ N. O( G, l$ U
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。, g% j6 @5 I6 z$ O
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。" [9 O- v# `6 |2 T

$ N: |1 A. g% R+ X败火关键词:面色晦暗
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9 |" J% O  J8 B! R+ Y$ L银耳7 b& [3 S! O0 J' v
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
. J/ d% k5 `$ ?, p; I1 S小零嘴食用:+ A" }1 d( J& W6 l6 H
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
3 R" Q; k$ L% i& `( _强效食补:8 x5 c* E. x8 X9 Y5 s
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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1 p1 s5 E+ B8 l6 Q  m0 o- ?9 ?败火关键词:稍有痰火, L& x" [5 z: e  U' H0 D

/ _: f* q" i+ v1 [秋梨5 p: O. ^" ~' [
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。) `9 Q1 t! e9 |, y5 @# S
小零嘴食用:
2 P$ u  h# A! b- ~5 R买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。& W' C' e% H; w" M7 m
强效食补:' Q6 A$ _% i9 B2 Q; F" X
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。9 H8 V* n* L) P  n
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败火关键词:身体虚弱1 Y8 s: ]1 w. d: {9 G. _9 Y+ i" e3 p

% [6 n# Y1 ?# w; Q9 S; v西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。7 i8 {. G% k+ R' d% ^
小零嘴食用:2 b9 g) A. Q1 [
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
. u% ~+ J. ]9 C! L强效食补:
& t& ?7 ~1 ~$ k# ?) r在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
! f- L6 T, n; X: V, h5 N) T6 C1 z9 n. O7 C
败火关键词:体态臃肿( R1 X6 A1 P" D! C! C. T9 p
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。5 {7 s& x9 S* p5 Q$ k! j
小零嘴食用:6 Q' X; a+ g7 B( y1 P1 c
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
* f& G0 }0 w( B, V; ?强效食补:
1 w% U& z0 _! a2 c! h将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
1 y4 g. A4 B( P8 s
3 e! e% d. R1 R% S, G: s败火关键词:筋骨疼痛0 H* E% N. X) q. H& P" N' {
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山药
; h1 D6 C4 e; f6 ?; b3 f也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
2 H2 J0 R9 Q+ @& t小零嘴食用:1 u0 g8 l2 J: b- [, Y! x6 g8 ]/ v
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
" }+ ^: u9 H9 G强效食补:- I: K! x% f& p- t7 Y& H, U6 d
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。4 H3 ^0 m( J# b
% }" T( C% C# S
败火关键词:大便干燥5 ]. O# V5 P! f  N8 Q) @1 {
3 W; h" w& v; q9 [( @1 z
芝麻! F2 {' `' n5 X4 b% X
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
0 t+ b  k, v/ y  ?( j9 f小零嘴食用:  ]3 q4 {4 k4 P% f
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
& i0 O& l) Q4 y' [& G: m1 h强效食补:6 O% d; a0 ^3 r# Q4 m$ O
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。' W) h5 J0 {: v# Y: k
1 K7 ~0 Y/ L% M8 T1 h, h$ q6 w! n- ]
败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
9 O  ^" x! J2 A0 c' B! ^6 o' A营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
3 `) C! p8 Z5 L+ }8 q8 L- g小零嘴食用:
4 |  [3 U8 U7 b) L0 q& c( M% w. @蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
6 Z$ w1 O8 v: c5 ?. r强效食补:' {% q. v& f' O, }( [7 y* p
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。) [; _2 \# j* X' J: W

, H  t2 j% n% G' m# g, h+ U败火关键词:口干舌燥1 F% m* t5 v8 Z. _. c
+ |0 k/ }+ k7 d! _7 D
乌龙茶
+ L$ _$ `+ D+ s+ R' D秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。. w8 O; L- O  {
小零嘴食用:
) e* b! U, @7 ^+ V和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。) Q* y( [; |* @7 Y, _5 [7 {. v
强效食补:
9 D# a; z3 F: r0 x9 Y乌龙茶
$ M" K3 F# [) T- ], e不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。" c3 R: O) w9 {

( m" b- e" X* R( W8 m[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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