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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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败火关键词:轻微干咳4 K$ o8 [/ y! Q/ h' K5 A6 C* e! W# }
& l# d+ K' m7 y2 J& a
百合1 k& H: }/ B- \6 ]% Y+ [) ~+ B6 F
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。5 d, c, O8 o# U0 h* R% R9 S; u, ?1 Y
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。9 S2 m% b1 @9 F& o2 f& o
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
5 w0 v: U; J  ~- r' ^' u& Y8 c* N: v/ A4 \9 r) S( c
败火关键词:心神不宁; }$ d  q: @$ ]2 h0 O+ v" S' c

* b: p  D0 C( e/ |. h莲子1 k5 R9 t: V* F: ]1 a* V; X
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。  i) K& K. c6 ^, D1 k
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
4 y8 i% S/ [1 o  {( z强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。" D; C# ~3 X' Z& R# }* G

; b" I6 s7 O6 K8 p- P0 m2 s# X败火关键词:面色晦暗( ^$ Z3 F% J) @* C1 j
6 x7 X, S) p/ V0 T" L) \) P8 T( N
银耳
+ L5 x) Z7 E$ `每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
& M1 [9 v  o' m( C8 k小零嘴食用:
7 f5 Q/ r; U+ Q+ |* i7 {6 m  F先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
9 Y4 F- ]7 d" }+ s+ ~" H强效食补:, F" N/ x$ N+ o! _& m. ~
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
. D7 V8 X/ O/ o1 d2 w( A5 E4 J& b) ]9 q0 {
败火关键词:稍有痰火& I) m+ R' }- o% L' x6 q4 Q

' a- H) H8 _" B% F$ Q& }6 d秋梨
' g8 y! _* b4 ?* z8 [5 |" l1 }: f4 E“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
6 e# g! T) [/ s/ u8 I; Z" g小零嘴食用:' S  u9 N2 ]& ~3 G
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
/ O9 G7 e4 p) o' q3 [, P0 @强效食补:( O, @* _2 K5 b* n3 ]* A! k+ N
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。  y* t! N/ p$ ~" _4 p: h' h  e
! U, g* b- m: H$ V7 l9 p# q) C& m

) `2 c7 A* k" e败火关键词:身体虚弱1 l! o/ y- W: I

; D6 [8 J& L' I; j西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
6 x8 d2 u2 I2 t0 [3 X" X, X6 ~小零嘴食用:+ p5 }- E9 X/ R3 e
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
, h" a' n$ ?9 }; K强效食补:% B- u3 v* |) H( U% `" ]$ W
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。( \$ s( a: t; B9 f

. h) e, A1 L5 T5 L( I, D败火关键词:体态臃肿
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, m  g4 Q  o; }! H7 U3 ~+ U秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
3 ?) Y9 p5 U: W, d" O小零嘴食用:% O& Q7 g' H" D. w) U! Q$ x
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
2 q/ i) j5 W& Z1 V' z2 z: F强效食补:% a+ l. X/ R+ c4 I# c9 Z- X* ]7 `+ k
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
1 Q& W  W) M' G
6 N: l% {2 C  ~  v6 h" x败火关键词:筋骨疼痛7 J5 T4 K/ d8 ^+ I
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山药& M4 `! n/ F( I  }" f2 b; Q& I
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。$ ?5 n  t) S  N
小零嘴食用:8 _' J) U% H) ~
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。/ K4 \+ t6 P, o
强效食补:+ K) D  Y0 J. i( m) Y4 I8 Y3 T& E, r
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
) O3 m. S* x. f/ U- K5 H9 k& \' X
5 ^7 D1 u3 c+ r2 X. v% n败火关键词:大便干燥
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7 I3 u' k' \! d) z5 }芝麻
( z. {( p2 K0 c* |0 H8 f/ |9 i% }可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
6 I% Y* P5 _" O3 s. j/ p# R小零嘴食用:
$ `/ ]# M$ {3 {7 \2 Y: L面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
) _! E3 Y# F4 i( e9 x8 `强效食补:3 i$ ?) q4 f0 h, v. s! L- h0 w* }
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
5 H/ {5 ^( S$ K* ^* ?
" D" _3 M0 D; O. H败火关键词:肌肤无华
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* p1 V: b: U& Z- ^! ?0 d蜂蜜
( Q" p3 p( [- |. m营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。( S+ [# C6 w/ }* i( u& \! i
小零嘴食用:
% L% V: Z. o( z蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。+ {  a: M" }- @* w( W/ d$ s
强效食补:
3 S) E0 }0 D4 G7 o, L在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。% A+ Y# S) U- r) C% K) k1 I
( P4 T, n1 B0 L0 \  ^( \, O9 U
败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
# x* d- _" P- S  j, t1 `: @秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。: y5 ~) c8 T1 i, \5 q
小零嘴食用:
3 ]4 c; _% r# D9 z! h1 ]( U0 t和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。- M7 F, j" n( T% S: B" T! B% I
强效食补:
8 \+ L% r" C/ p乌龙茶
. A  D% j' k6 p0 C; g不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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0 j8 {  s0 y4 x6 e1 Z" u; t6 ^[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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