. o" w6 i0 i5 t1 ]2 y. I葡萄：葡萄的营养价值高，而且很多MM们都喜欢这种水果，我要告诉大家吃葡萄可不要吐葡萄籽哦，因为它的成分具有抗氧化性和保养功效呢。 * f3 D7 n: d$ t. S7 @& H. a J& V1 l
y# V; S K8 W0 q# _1 c- j 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。2 i( T( c T K- U* d. \5 \: L
" E- H7 e* L* O0 F ' `: I* D) ]8 P, i4 T2 x甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 & r( H7 C7 f, J& ^5 g( Y& f( d7 y) S; q$ x. n% H. |8 v: B6 m P* y
$ E# N" z; m8 W7 @3 `/ q 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。 3 a- F) B4 d' ^* Z2 N7 T; \' U . j/ M" K9 Z* ?' y2 D6 H2 J+ l: f" L+ ?4 {" y 猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。7 M- W5 D7 V$ L1 P G
, [$ ~8 }: X x6 @2 X/ w" m7 ]+ M: S! i' {. u8 G 石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。- I( L6 I. L8 T' y( e% T
x6 F2 V' k" V$ k$ o, ~除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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