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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：$ h6 P& I+ z3 J; v
2 y2 Q6 O, o& Z: T1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。( Q$ k) ^$ v, ^& Q3 D0 @6 ^. h
7 C1 D' i/ U1 s: v6 T" C2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。! ]$ A# d: M0 b: T% p" J; l7 ]0 Q% Y
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% W! v' g& J/ s4 J" G* Z( `
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瘦脸方法：. ]1 A; U7 I4 T
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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# T$ n5 ?' U* [' t+ m; }" k1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。. ?0 v( m- S& @& M
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。( Q, Y- E: [( _( \3 c
4 Q' r& F" ]/ C5 W t( z3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。' u8 M. d) g1 S8 o# b" M) N0 f% }
7 v+ i) u- J) e$ g& e. V, m4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。1 K* z* S8 g, W4 ~% C
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准备运动：进行3分钟有氧运动。9 ~9 G& [5 S1 U3 M
: |2 B& H! U$ b! ~' N$ g第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: M7 h& {/ B' f
# K4 `" H' w) e, d: G3 i第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，