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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' y- t8 w0 ?6 w1 |服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的7 }3 \5 U0 r3 C- e, H* h- m
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. h7 F5 h1 {! {4 H2 z7 u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
4 M' O. i' ~( n$ V4 I' s [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
V( {+ Y: g$ y# E1 r. C$ O1 m7 z都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而' u8 Y) F I Q0 u2 ^
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
1 t6 F& u* O. u5 Y/ b- N; ]赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时7 K6 x4 [6 X+ D9 ^+ u
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 R. T+ w8 }3 i: f! D5 _! b* Z+ u; L且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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. M3 |3 l5 B3 X: |7 I. i攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
) X% T9 F: Z; @$ s) D6 M1 M/ F(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ c: Q& }! d2 h% W. a
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增强体力(Strength):
9 Y8 F0 \" z9 B攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ ]0 A8 Y; V% C. u6 E( b
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集中力(Concentration):: N- v& U/ k2 q/ r, U; F& t, ]
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 B$ f9 l) E- A+ I: k* y
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进取心(Initiative):7 N1 p) m% ~1 r: z5 L) R6 {3 ^ X2 h
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):( s' F% d+ J1 [3 z0 r( P
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* f' ]/ f2 @8 N4 e
C6 K) ] F" I p& ^! J9 F' G+ O4 o平衡感(Balance):- }0 x$ r2 ~: _' Y8 h2 D7 K
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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