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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 - \2 Q0 ^) t9 t- r1 \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
3 q, f3 W) o$ j2 W2 e2 j0 l4 Y1 t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ o* {+ S2 V+ P0 X2 k
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

* c: M& Z, K( S0 t7 F: R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 V! W3 x( l4 ^6 o
7 V; e. B" B* \- R
2.通絡潤膚湯 ; C6 F2 [; D* M: |7 {9 B4 T
功效:調補氣血。% F$ q( }  E& s. q
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

& U+ n! r+ b' e- `3 {材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) e/ P& A8 e( g: {: u0 V0 ~1 I
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. m- Z6 f5 Q4 o! R
! @7 P1 t2 o% e% o2 L$ ]# p' N6 d* a( R
3.養血美顏茶 : ~1 q5 k- q9 W6 h( C
功效:養血滋陰,皮膚保健。5 ]: q- z: ~% O" }5 X+ M4 a8 B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

! ~1 g* \; N9 o6 V' K/ C" [材料:青果二錢
/ X! V1 X2 B9 v# f桂圓肉二錢9 \) u* \' U6 `  E1 S  g! K; d
杞子二錢/ F  {" l8 ^+ ~9 m0 u: S+ S
冰糖適量

# ^# q( j0 i3 Y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 N; j4 V9 b6 P4 [
6 m$ X# w6 Z7 \% o4.銀杞護膚茶
1 o# g( a% U! _" o
功效:美容顏,潤肌。, O2 d2 e4 G/ E  b& s. O) D  ]
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

. r' s6 Z: c! z/ S/ F( A% s# Y材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢# c+ `0 L! F1 d
冰糖適量
9 E4 b8 g% V! E! I
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 C/ t* }- l4 a/ T4 Z2 _  + v% d# J) F! _% D
5.潤肌養顏茶 , L+ h; h# @+ A' G9 @% a5 g9 T+ p
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 [0 k3 b: ?" q8 I# s  Z- l
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ Y8 t- x2 u2 {材料:生地四錢7 T3 G% M- ^) ]1 }+ w$ i% D
積雪草五錢
$ Q, ?. S# p- ]山楂五錢- t( O4 \7 ^$ ?! Z. F  l3 C4 V5 `, O
片糖適量
; }* e) Q: a7 e/ R) @% I! U
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! e, P$ `+ X- f1 \( M: Y$ I! c  
4 I8 O* Y4 x3 ?& m0 i! J" N6.健脾養血湯
+ V+ ?3 O4 b& a7 w! W
功效:健脾去濕,養陰美顏。; s& I( W( K4 n6 D
適應証:皮膚粗糙。

" X) v$ @" N' J( y, Z材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
6 u3 V- o- i  A: Q2 |! c0 y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

- Q6 @4 s( c8 g/ F+ V7.豐胸美顏湯
" _8 K$ X$ q# k2 b* j  P
功效:促進發育,美容養顏。6 C) ?. C* f  u3 O3 [" s
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 W/ E. H) j: w% Q' V) G& p1 F
材料:紫河車一具, Q, A/ A6 @7 [9 z! v
燕窩五錢(先用溫水浸開)( C+ B; `) _5 b! r+ X
懷山六錢- M8 m$ W" i* z% O: m
杞子三錢
% R5 q6 F, U* [$ e& V鴿蛋二枚2 a8 I" n7 C2 O6 @, ^% P. l6 r
陳皮八分
/ {6 [' m. L2 z9 t& B- x; J淨瘦肉四兩(先出水)

3 G  `- L, O/ ]+ j0 p. t  f' S製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

/ C# @7 t% C4 O; s  2 C; J. i% Q6 D7 y9 S
8.健體潤膚湯
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功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* Z* r( U/ ^5 `$ S0 D& p適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 p' i7 o# J' v$ g7 @! E3 X
材料:懷山五錢5 W# ~- _9 G) W3 c3 u" Y
生薏米一兩
4 T) ~4 c) Y, m  X5 o9 j銀杏十二粒(去殼)
7 ?' Z  R: o9 P: @: Y* _生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 X% q. c1 V  t
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 }: i, U' O/ N7 k
  # h: Y8 V% S' T3 _2 o' [- B$ z/ l. K
9.清補養顏湯
9 e% }$ }, c. g( Q+ C2 D& d
功效:滋補五臟。( d" c5 E/ f3 z& Y. X1 D, d
適應証:虛不受補症候。
6 v/ Q; h9 H, _- d+ Q6 I* ]/ W
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' d. Q; ~2 w5 D6 |/ z8 `
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
1 G  a1 c8 N3 r% f; X! F

& Z7 L$ k: P! s. R+ t" S10.木瓜潤膚湯
. @3 p, O' ^& n/ Q2 b; t8 @) [  f
功效:滋補潤膚,健胸。
; j8 B' a7 n! f6 S& \  ], O適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
  V  e, ]3 j8 i
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. c+ q+ ]* q; T1 a$ u8 y# x6 |: K6 H
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
0 R" `: z: V% Y8 k8 ]& u' K0 ]
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11.健脾養心湯
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功效:補脾養心,健體豐肌。& u0 P( V) |! K. w9 K7 C  ]3 o
適應証:脾虛而形體消瘦。
# p8 I6 f  l7 G: ^% R/ K
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ @# C' A, O4 U9 F
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
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  ; `" h2 I2 ^2 I. g: D
12.澤膚健體湯
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功效:補脾養血,健體美容。
8 Y. E/ g7 T% w9 m1 @( T/ X9 m5 I適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 Q7 K& }" w9 a9 E+ f材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& C1 {) @6 M4 d  J* v製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
0 ~9 w( c- O4 H, u
6 T5 s2 E) A4 h# y7 M( j, x: Z0 C/ y
13.去濕解毒湯 , L' k; m& e# I' C" w0 g- X
功效:去濕解毒,清熱理腸。$ [- f" i( q/ @
適應証:濕熱性暗瘡等。
' \. R5 B8 O' k+ P% W1 c! l7 i
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
) Y) ?; w: B" I
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
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14.除斑燕苡湯
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功效:健脾益肺,去濕除斑。/ S+ h- G9 [$ m2 Y- o
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* G' |* g/ [8 k  q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

2 p+ M3 V: B# f3 Q( {: k0 r6 b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 T& i5 N( G1 W/ b$ D
  A3 c* \5 b2 \" v" _& D, u5 \4 [; M15.調血消斑湯
& u" q& I; s, y4 g0 d% E
功效:消瘀降脂,補血養顏。' T9 s1 N" M! G- B
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ ]& L: K4 u# C  v% y3 z' c% T
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

1 @% X% C0 b6 F. B! b( _" S製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

# h# ?3 k, S; Z8 T. c: g" u, c  . F4 Y0 ^$ B" w6 X* Q
16.清熱除斑湯 , ^; P( q+ \& `
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  T$ B2 \4 W/ M% M3 @適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: }9 o. z1 E( a* m* K6 L
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  b7 Z- z9 ?, l0 ^製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 Q; k' ^3 k( I. G+ y: ]! d5 m. U
  
# c% U6 k- [$ y* o$ F0 G1 W4 T17.淨面美顏茶
+ @1 q2 @( W' z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
$ O; ^+ d1 {9 d適應証:黃褐斑。
6 Q2 q$ P- O& w0 C  h0 t* s
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

' Q# F4 t% i) z+ Z+ J. O% ?製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

# m9 M+ I* Y5 q0 \( V# n( B: l$ i9 Y8 o/ @: ?
 ! @, Z2 w* r% x
& P# c; K3 Q3 `# i/ |$ k+ }! ?

3 X1 R1 |7 [7 C1 d
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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