[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ V; _* F) S. P6 [7 C) H- j  f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 L7 J9 {4 l, Y6 x7 m" B/ Q9 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 f6 x0 r- Z# u. X' O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 p) z. ]( o* G# b0 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 C$ S4 W& d9 l4 n" ]: c: J6 a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( g: Z) g! O# O+ i# \' U功效：養血滋陰，皮膚保健。
' m2 }& t( f8 f* h, v0 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 w1 h7 b4 K9 k# B4 `桂圓肉二錢
/ O* Y! ?% C( |% g杞子二錢
冰糖適量
+ h! \( c/ A) H/ v. c& x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; o! e) ]' F8 l8 u0 F9 ]1 R4.銀杞護膚茶
$ N# q* F- |9 z9 P0 E: P; O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ v/ }% I! x# ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- ~; J* X4 {: s6 |7 x! K! t+ y! f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* W) p+ w: D4 [$ }3 N山楂五錢
! H8 X8 D0 Q  s9 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 o/ M* T$ H7 u  U- |) J# ]+ I功效：健脾去濕，養陰美顏。
" S2 j8 {! v! g9 m4 R$ G) }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  d* S- V4 @! g  d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 R9 M& e, _* w) |( B8 A& G! D9 [. Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( @- a+ u9 Y& d' `7 V+ ?8 P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 U% \. F2 N1 I+ W( X5 D' s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* A2 ~- y, ^: H2 _! w7 q. m1 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- {* R1 J, t7 X8 O材料：懷山五錢
: \2 h6 F* Q6 z' Q8 ^9 u生薏米一兩
+ f3 U( g8 f4 r銀杏十二粒（去殼）
+ `& w' S! @) P3 Q4 M* O# f& Z2 `5 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& B! _4 K1 B, ?" y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 ~; @6 \0 H+ B$ |8 W  W9.清補養顏湯
  p+ T; R- z( n' [: O0 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 B) i- f9 W6 e# v+ \* t; h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 G- f1 \( {1 h8 H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& n6 e* W6 i$ e2 a1 ?10.木瓜潤膚湯
- L1 h+ f; v7 M* N( c$ B' z" @功效：滋補潤膚，健胸。
% e* A8 Q% t! P; y: f6 @$ S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" y3 @9 h% o  Y+ f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. G7 H/ Z$ @( `! {% v. R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 J0 X  V  x" G! x" n9 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; z9 {# {, P9 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 H3 P' m" j+ d& q. a+ }- k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) v) X8 S0 m6 H9 B+ o0 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& A+ _8 k# w/ V1 `# X8 Q, M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 l$ g4 H$ Y1 m; J: |2 b" t適應証：濕熱性暗瘡等。
0 t+ J$ K, c  A( @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 M3 r3 ]( ?& g9 J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ z) M( C' p2 l! b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 L4 Y8 d4 X9 A# b1 K2 a1 O& {+ Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 V( U+ ~0 m* R; X- E7 F# T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 m& D( W# o# W1 s) h+ ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 ?, `) C1 U, _6 Q( K& a1 D# f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; `. d- I) d7 R* N17.淨面美顏茶
: v+ k7 n" U( k5 S* M2 c8 @: e. V& \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( J6 u2 e# N, L5 t" G+ ^適應証：黃褐斑。
; ?( I  h/ @- h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 b$ P; ?: Y  ]+ t: [! `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)