[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* T% D. k% Z( Z9 H2 F' e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- F5 x) K, N1 h% c: o$ X! `5 ]0 c# b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 t4 Z- p" V; c2 }+ B- `功效：養血滋陰，皮膚保健。
  e% f" ^2 S* q% ^4 m; h# ], u+ o* p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ i& p$ z8 l( ]) j( n( _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, p. n! v/ y- c2 @7 z/ P杞子二錢
' W, {7 ^; G+ Z$ Q% D& L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  G8 z, R) T* c) j/ }7 P( C; w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 n, T  i/ u  Z- g9 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# s* b! d. X9 K2 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: Q0 V9 _) v+ |2 [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& L3 v2 {8 v! x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# z# _' x7 J. L7 w/ C) X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 g( ^. m& M0 D, p& M4 t6 j6.健脾養血湯
' V: N3 E5 s, E9 J* w7 }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  _- m. V  p- d6 m& f; H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 |1 F- m0 j" q+ F  H功效：促進發育，美容養顏。
1 T0 _$ c- t( |, r& a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 U& ]$ G/ h/ z9 D# R/ ?5 X# Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& P0 z9 c2 }5 g1 i& g懷山六錢
0 Z& X  }4 Q" b1 o杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 I% M& M+ Z# m) o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( X" U  o# a8 m1 ~' S! e5 ?9 i0 G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 U* ?) l3 |) y, `& E- p3 _! _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( Z+ g& s* G1 V, E+ F生薏米一兩
5 I! d5 \  m6 c+ a- U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. `( _% c" ~9 B% s' ~7 n9 C  R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 t: b  k0 E* [, d$ q; g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( G* J! a0 Y$ T) s適應証：虛不受補症候。
1 S! S7 a* j5 v. z3 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& C0 j( g) B( T/ K- m- W/ F* \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. k# a. @* S  m. z7 [' _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! [6 Q7 O! j: ~) x1 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# E3 A0 j! G0 @9 j. N* e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 h- v  F0 X8 P  w. [11.健脾養心湯
/ T; ]4 v# s7 o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& C. `  M& q- L5 E- ?7 g0 u8 {( m/ ?9 ]12.澤膚健體湯
4 W1 S- U3 ?; r, C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 v# i) I9 j. F) x/ T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! s* c' D1 p0 f/ F& D; m3 R' w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 O- m6 \$ X7 ^0 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 {9 i' l7 X# r, O3 t  I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 }" M5 I; i1 k/ ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% k- b$ y, H6 j/ T0 s( A8 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* f4 o% C) q$ m, k% Z適應証：臉部黑斑及血斑。
/ u" M; l  D* ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' _# g/ s* V) K3 g: J% h6 t9 C! F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  T6 I2 x8 Q4 I7 v% U: G16.清熱除斑湯
/ \/ ?' H' U) z4 {+ }% j功效：涼血活血，澤膚除斑。
, N0 g$ J$ M  i3 x) m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& ]! s9 A" e( D: M; d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" m' x+ Y) ]3 l1 f  t% S( `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" a" M' Y) |, W7 }, h17.淨面美顏茶
3 q/ `: W/ _0 J5 \  n6 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. u% C; C$ J  T. X& i* g適應証：黃褐斑。
: K: R5 {" {3 s$ o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  ^/ ^) N9 U3 b/ `; N2 W% [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)