[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ?9 \% C/ Q; }, M+ M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 P4 C6 J5 \2 _- O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) S- l3 `- {: c$ i) g& I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 D9 v) y9 J* r$ k' g; J9 Q! M5 l/ G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 e, h* V9 N2 d( A) O3.養血美顏茶
6 g# d. ?8 z# [1 }- M功效：養血滋陰，皮膚保健。
! h- b$ f) l4 J8 Z1 M* {& Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! j. D2 p# g4 h" i桂圓肉二錢
5 I2 i1 b7 c- j1 A  o杞子二錢
冰糖適量
* d! ]6 h2 a) R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 Z5 w- K1 n" k% C4 }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 Z* ]! T* O( z( D! G3 V9 S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# ?6 g( c5 Z1 \$ K7 w5 x/ c' X- P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, ^1 i( f' ?! y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& ~6 l7 i8 s; x) f& i1 @4 P7 P材料：生地四錢
- L( m6 R& [* Q( i, t積雪草五錢
7 Z0 L: C1 G7 J/ q- B) c山楂五錢
片糖適量
0 I7 f5 |2 |( `3 g& t) Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 n$ g2 S$ M  Z9 ]3 i% d. h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' L1 @0 U7 I* y! C* B) b適應証：皮膚粗糙。
8 [* \8 i- a0 e# M* g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ?3 m* [9 C' V5 ]# L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 u- \4 d) O! ^0 A: v鴿蛋二枚
1 U% k8 h' x  v# {1 d陳皮八分
; `, C% n4 G& v& {$ ]9 C: M8 h9 a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' z7 Q- c3 P4 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ h5 S8 L9 b' \0 X  g7 G5 D3 N+ |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ _% c: u4 ~. [! m' }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 V8 J( q8 O" ]2 _( R# v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 Z' e8 P( s" y  ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ ]$ R9 m" K# x0 g# h# k7 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
7 X& A6 _+ e, X功效：滋補潤膚，健胸。
9 E, ]: i3 M; T  B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) L% n" ?5 X1 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 W: N, s  {4 l5 U% ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) X% i! ^4 w% }, ?3 c- z% W% @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' P3 ]7 j9 A0 d1 K- D9 v3 I! D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 j9 U2 k3 r5 s5 R: Y5 |2 X+ {功效：補脾養血，健體美容。
& l* x) S8 p7 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 y: ?& S( A5 k( H3 |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 J$ z, z1 c( P9 T) A. n3 t1 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- d" n* B8 z4 B* p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 p9 O+ y1 c- m/ f+ R15.調血消斑湯
$ ~4 g7 }8 m3 v* f6 o1 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ w! S/ \' R5 ~" o- r9 U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# [6 x6 x6 B$ }9 a3 q! `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, o8 M. w' L9 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 u) C6 Y% G3 X  x$ H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)