[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! Q9 E! A. z5 p& c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' R- N$ P" ~9 s& p9 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 Q) w( f1 |8 c/ {2.通絡潤膚湯
$ q) g! b* P% s' [; m+ Z功效：調補氣血。
" ?3 h; {$ f5 N7 S& N+ E' T; y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* T8 z5 P* f. a) X  y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) }0 `' v' j% ?0 ?0 }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! N- r! [( A) w3 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 y" @/ D& q* K+ ?& k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; c; Q  O; M$ I0 e! o4 g, d4 v& N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, G; X$ o' F, i  E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" S8 Z& E  g" |  B$ V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: B- l! Q+ E5 P- I材料：生地四錢
6 K  l- R3 H/ t/ E) {% t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' R5 M( H4 ]& x$ _# A7 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% E. V; w7 d+ _$ r: z# }+ ?5 \& Y; @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) P9 w6 y3 Q0 I* m& R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& o, R- e/ u5 i" H1 `% i& H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( F. Q# V3 P/ q1 H& I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. s0 J/ W) z1 C; `) o/ w& ]( ]0 s, [燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 S" P! K$ a# U; e9 u) I懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ n) C5 e, o. e! r0 a4 r陳皮八分
1 n/ @) A# k" W/ \9 U( f+ z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- N2 q3 @- Q: S6 S0 a. W9 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ |, \/ ?, [, k& A) v, x- W; ^- J( [材料：懷山五錢
' Y4 Y, C) N  ?( \/ Q生薏米一兩
" O7 _4 ~/ D% X/ g2 v2 ]  p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 |% B# c$ I/ ?5 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& G# Q( V* C3 _$ `6 b2 U功效：滋補五臟。
# u' k( f1 d" R( @' a0 b; {7 i1 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- N; h% R3 a; ?$ m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& A* U3 {. h: |' j* i適應証：脾虛而形體消瘦。
0 y$ N4 X9 M4 ?* f- z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 B4 ]% |. @4 f/ c( y5 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( \8 q; w+ f0 X* W: q5 g/ n功效：補脾養血，健體美容。
- W! {8 u: J% \/ S% S* h3 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Y: _% a# P- K8 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 y5 W( b- s$ D2 |& P/ C功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ J" Q' C, |5 B/ Z+ t7 g' Q; z. X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- e7 c( V6 v8 q* Z$ M+ r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ [0 D- V" _& [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 y: H- C- k4 v8 D# Z0 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 p# b6 B& B* K適應証：臉部黑斑及血斑。
6 R( p$ v6 w6 A. O% [/ U. D; y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 k3 k, }$ ^4 ~( G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ?9 h% h. U7 m3 k! i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- w( F1 i- D( O/ B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' ^" Z, c( y, W' \- K9 z- Q4 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)