[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( e! O3 }9 v) R7 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- K0 X" \  v9 d$ h8 c' ?9 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, G& N# ?8 M" F( J9 y6 ]/ y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  B/ w, e+ a* m7 K. h" @2.通絡潤膚湯
- B* d8 o8 A7 g! W! x/ N1 R9 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, Q8 c$ w$ w1 [3 h/ O; B- w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% C4 W- b0 a* h5 L5 c& s3.養血美顏茶
: L8 S; o3 f0 X5 c9 L! {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& E- X9 I3 s# E) e' N  a7 r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 g" F/ i3 r  N% j) F7 q+ M. |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; f$ R/ o! A0 V5 @% v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 q; [; ]( V1 L; I6 \: h  C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 M4 b: b: e) u5 B冰糖適量
3 ?; X7 P# w* Z$ {# k/ d; \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ I" A' A/ i: [( a$ H0 z$ S1 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 e$ k/ f% D- L# E# k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. O  T+ u( ^1 i: [) L9 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; g+ y6 ?- r7 q6 c: H7 N片糖適量
0 u3 g. y  F5 ~2 |4 |4 b; T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  y# {) D$ [/ _3 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; l6 c% T6 O# |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 n% c- ^9 ~3 _0 l/ [1 w材料：紫河車一具
7 S- z! P( E9 B& ^& j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, x3 ?) E7 [+ x2 j/ u1 z杞子三錢
) T! t& B% ^2 H  v" K鴿蛋二枚
陳皮八分
5 ?% h! C  ^* O% S1 E4 y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 B. k: @- ^* G+ w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! s5 w, g4 F% U& z. h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& k; t- T2 p$ x8 T! {- v  `. ~! d( ]9 }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 E+ d5 [( `/ m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 t8 [  ~* t$ d. r& d0 y1 g! F10.木瓜潤膚湯
( b  ~3 i" m# j5 N# T1 h功效：滋補潤膚，健胸。
$ p/ k: e8 f0 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. Z7 \+ v) o8 }" o2 y( `; S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) q: k  R/ M2 f1 A/ c: N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  Q, k8 P+ L4 W  O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 M. Z( v& u0 i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: O' c; ]/ i/ v( q9 Q5 U4 |4 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 f: Y; B" ?, \# O/ n5 e6 S: _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 ?" t/ W0 `0 i! A' m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 s6 X1 L' V8 W3 _' u: w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- S$ Q7 ]/ l3 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. s# G# ^6 A' ^8 q/ [7 @9 w; y, R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 G$ u5 W+ i+ s9 a9 ?! r  E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: E, m2 V% _" d! m! m2 ]+ h4 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 r, a2 O% ]3 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" C% D- w7 r' [! p# n0 O8 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 N! g0 j% }2 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 s3 D, J) q8 e9 C7 A+ U1 Q) m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 O3 }/ ~% E- y! Q適應証：黃褐斑。
( \( ]+ O( S7 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)