[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: B- z& v; M- Q# N# [# _% p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 Q" s! @; g! r3 f( }/ I$ O5 O* X5 D7 Y
2.通絡潤膚湯
& D7 T9 r: c& Y9 I功效：調補氣血。
- L- D& Z+ P  `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- O: w  Y1 h2 D+ }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 H7 \/ T& u" z8 P4 a
3.養血美顏茶
) J9 y8 X+ ?1 F! E0 G" k, ~, O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 C& c6 @. l  y9 w8 |2 A材料：青果二錢
) Z6 Q* D2 \+ H3 l7 U5 f) A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 S$ S; @4 b; b6 `8 P7 p0 g
  S; }0 h5 [) @1 r; w* ^  W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 D: A) X) Z$ m6 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 u- ]1 Y0 w+ d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& R  W! R( e4 k2 P# v　　
& m/ q: `. C9 {* U5 I" k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) b  I2 J8 u1 @4 N8 |山楂五錢
* R3 u  R- Q& z* v1 e0 y' [0 b8 K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  M3 _5 M3 p8 N* J3 i7 f( d　　
! E4 ^8 k/ q* a' f% ~: B$ N6.健脾養血湯
/ g: G( @! C- O+ \) z) N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; x* r, p4 r/ K/ |# G5 F4 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 o3 L' P" E1 E) ^. s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. s. n0 {; d/ K2 A/ [0 p- A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. {! `3 X' t) i! U; m0 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 [0 u. w. u5 L+ V懷山六錢
杞子三錢
1 v/ m, N4 {0 F鴿蛋二枚
( Y. e% {% v1 f1 \陳皮八分
. t* a1 e& a4 u+ t; A; b6 P, m淨瘦肉四兩（先出水）
3 ~0 b# P# h  q* @& |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# p# Y  G2 Z# E: Z9 l' J8 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* g9 h8 c! V  P/ h9 H6 u! {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 `# M  V6 }! }) {# f) S　　
9.清補養顏湯
# _' R4 z( G' [, u$ P/ O! O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( b# e* ~$ P) e& T$ g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 p3 Q/ S+ C( z9 z6 g
10.木瓜潤膚湯
3 }+ a" ~% h$ M6 T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: b/ f' _( P( k" x" A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) |; F1 M* C8 D# }9 l" O) y3 t4 N適應証：脾虛而形體消瘦。
; _- A( Y+ f; C0 {3 d' x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 `2 e) |+ t  v" y　　
3 O* q- K: }5 U: V12.澤膚健體湯
* C& f1 H& b3 M' G& g6 N- L- w功效：補脾養血，健體美容。
' M$ w% Y) F/ W. ]5 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ~/ u* S/ g% n  t+ ^4 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 [( Q( n, C" k' ?5 _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 B0 Y2 M$ s3 X6 u5 z: t" j　　
" T, R  X* Z. F! ~1 T2 G+ p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& i/ d7 N5 e8 L- h9 ?0 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: [0 l3 i+ T4 U" e- n: f# C) }" O
15.調血消斑湯
* b6 K9 }; k5 V  o9 p" F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 [  [3 s3 x  ^1 r% }% f2 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) k( C2 w" j! f' M) N  X6 j( R7 k4 \( z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
; j( k8 z) [. u3 _+ V　　
6 N6 u  H% X  u% k16.清熱除斑湯
1 P  t8 u, p& K' \& M5 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
& _( }  k( E2 }  `+ Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- d$ ^$ H6 A. F% |: z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! k# B4 z" A& Y3 b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ E2 h2 Q- _" X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 m8 ]9 O5 ]6 o1 Q7 S% c1 U6 {% K
# _6 H1 I* K9 T: j) O1 A1 A; N　



( `5 l! X$ C; w+ M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)