[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 k$ d% Q" p8 S1 g7 T# H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. t: h$ g! P; O+ U$ ]0 I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- B" `# F7 k2 C! I$ J2.通絡潤膚湯
: @+ g" {4 Z( z0 S2 p& n; {: O功效：調補氣血。
7 h: S0 g% i' i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 l9 T6 H8 ~) S' f( }& v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  ~; D; e: p  Q! E$ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
( f2 \; A9 D: ]9 j- m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 u! k2 Y( j- r/ ?6 Q2 M: B材料：青果二錢
* y, V, l* V, x桂圓肉二錢
杞子二錢
4 p" |: O7 X5 j/ W冰糖適量
* c) s- M0 J/ G; l9 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 K( T0 E5 X( A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 I# m% w( u6 r9 _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 B1 u& b/ O4 s3 N5.潤肌養顏茶
& R8 p' p% [- Q0 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" P# Q. P( k9 }2 V$ V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: _& |+ U- c( s+ c0 A# A9 ?* D! `材料：生地四錢
  ]6 |8 e4 I/ s- N+ Q- k積雪草五錢
; q  X% [5 \9 Q: [& g山楂五錢
片糖適量
1 [8 ^# u+ ?9 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& C% I0 @2 W' `# i% }! r1 d0 w) |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 P% f+ H+ U1 ?8 A! c; Y! {9 N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; R# P; I! Z1 Z) u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 `" U) N9 v5 A" [0 _; {9 |, ]7.豐胸美顏湯
7 f! P# R1 ~' H' l- @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" f( z3 Z" m0 W材料：紫河車一具
" m9 U+ q3 a, [' n. x$ |) N) m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' U6 c  o; n5 {  n# _9 [杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! n7 `7 U# D1 ]淨瘦肉四兩（先出水）
+ N' z9 V2 k3 h: O& Q* N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 ~- V1 w$ h0 L. T1 l% u* S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, `3 F% ^8 Q- l/ h- z' y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% u$ h! b( u0 ?# `2 ~, E: `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( i' R& L) n- P3 I# K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 T4 @  Q- }, e適應証：虛不受補症候。
; b) U) X  P" A1 g3 c4 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ T" y) ?' m6 v2 w3 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ b! M' s4 w: n5 n+ R# G5 ~/ y0 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* i1 N5 n6 V/ R- B9 f: N3 n11.健脾養心湯
/ W  q8 b2 N6 H3 d( I6 K! [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 G$ v& _7 f( f1 T: @5 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 H; z$ \: Z0 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 H2 F2 q9 T: k3 A# o+ N3 R13.去濕解毒湯
8 i* ]/ S  Z' F4 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
" ^+ o$ J3 T. v8 @9 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 j/ t- i, p5 Q, M1 P+ K/ T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 m5 }& w- K' A功效：健脾益肺，去濕除斑。
! o1 z# A( A) ]7 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 F0 T: b/ u/ R3 o0 d' k7 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  @6 V+ v  y5 v, Q) |3 e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: {1 V  a2 n+ ]& M9 K適應証：臉部黑斑及血斑。
5 |! R" P% H: s/ F9 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: h7 V$ [  Z# D/ j  y7 l16.清熱除斑湯
0 U2 N0 F" ?4 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
# D( z! T: F2 F) H7 t$ ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% D# V+ T5 S- {! J% L17.淨面美顏茶
5 ~8 O7 P& `+ U. I2 W0 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Y8 Z9 ]" S3 w! G  J5 j  R" e+ J. E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' Y' F* @7 Y% G' ~2 y' K6 }' }" X" y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)