[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" i0 R# U$ s/ q9 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 v2 W; p& M& {; o/ c* Y! `) j功效：調補氣血。
3 G7 T7 p8 g( J5 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 m$ q/ K. E8 b+ t$ _4 k5 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# p" c9 R. z" U& D8 p+ ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
) {* P7 b) j* L8 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 A$ H2 t! B6 Y材料：青果二錢
& ?( \$ i8 y6 o% y+ E桂圓肉二錢
' W" e* L. b. D1 }5 z杞子二錢
冰糖適量
: K9 ?: t% K! r; n" Z' m# G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 \# G. u. V2 Z4 e, L# {4.銀杞護膚茶
( k4 a. N) u, v; y) X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ o& o/ E1 j- M$ ]+ `; @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  J3 `. _$ R: t# }& h/ V6 f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( y  A& g1 S& t0 n/ a, X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 b8 i- I3 j* a( A2 L材料：生地四錢
3 M7 U5 m6 B% O! z3 M6 A  J  w積雪草五錢
山楂五錢
) O$ A6 x# a$ s* V  g0 p" h片糖適量
) ]2 V1 a/ s. q! K5 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- g8 q* O7 n! Z! B, r" l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 l* s0 k) P* n$ f; L/ F% u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# X' B2 V) s9 c1 `* a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 n" ^, v- v) [+ I" m' I- L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, {4 h: J9 t" d" d$ a* q杞子三錢
鴿蛋二枚
# [& O* ?! |# t" w, J陳皮八分
: l  r" n' A& y9 a. i' Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. b& Y$ j! }% m9 |8.健體潤膚湯
; T# V: d2 ~7 h& E9 l: G0 R- l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# {; V6 a# P/ B4 l4 C& r# h& T生薏米一兩
& I; H$ H2 P: S+ g% v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% ^9 H+ a" Z) o4 ?  R! ~, N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ x+ I2 `4 V: n. \7 v10.木瓜潤膚湯
. s$ y4 b1 c- W* n  n8 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! A- h, S, @6 j; ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% W6 p7 e" b. F5 Q3 Y11.健脾養心湯
( |/ B1 S  A8 |: H/ D功效：補脾養心，健體豐肌。
0 L3 j( t: r$ h3 }適應証：脾虛而形體消瘦。
; C5 `, H* D: p) Y' _+ C* b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 m3 L) `+ w1 P$ _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( R$ V% y6 i' k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% D2 I7 J2 Z6 P+ a7 D5 J4 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 V0 w+ e3 f7 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
( U- Q$ }" Z4 q: _* }: o7 r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. T% r9 v6 _1 M15.調血消斑湯
8 U; Y3 z, q- ?, E- z( j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 m7 N4 V! ^% N" V+ k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 \3 D4 V1 y, H! e8 B& b% M# B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: K0 r6 M6 U+ Y0 T, ~17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  m  Z" |1 i( K# X7 B: e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)