[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- s/ C" A7 |8 B& q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ F2 j, w+ Z! M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ V% G5 W/ k4 @+ D( W. l功效：調補氣血。
! t# r4 H( O- s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ N. G* |" U. U3 n1 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* r- D* }7 p2 Z0 r  {7 ]& _! D. ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 r; z! A* x/ w. d8 B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Q0 B( ~: N8 }7 J2 `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" d7 d2 O9 L9 d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  b( \9 ]2 ~/ J/ c8 }* g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 b* ~- N# h4 q8 |- J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& W4 U0 }! w1 @) P' s  `' [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  |" W# j$ \2 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 J& {/ Y$ Z$ E# U) A( {積雪草五錢
山楂五錢
& ?+ W" s! y7 p. ~8 b5 `. W0 o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 l9 {0 d4 o' {1 v' }) X) e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- C2 O' k' F" d  y! ^& N% o1 J7.豐胸美顏湯
( ^; ~% q4 Z5 C3 [. X% G功效：促進發育，美容養顏。
. A: c" [) l6 y( S" ?9 q6 h" q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ g7 a% n2 _0 x& R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' E, q- S9 G+ ?5 H* l　　
# _5 x4 j" K: R) C) T  \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- J- o! |2 R3 g  U# W銀杏十二粒（去殼）
9 _6 u: f4 k- D) I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# m8 K$ \5 T9 p% k, t4 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! A5 ]) w) C* D  P; l* d9.清補養顏湯
! W2 E6 w5 k" t! \: P1 {功效：滋補五臟。
: H* `/ k% @, Z. ]適應証：虛不受補症候。
; s# f* y) Z. u3 R% m8 y! f/ A. O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 y# O$ H$ M0 k1 d/ ]; A) g, h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! P; t# V& Q8 L7 D/ B0 \1 n
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, {# `. o: R0 Q$ W+ Q" c" K功效：補脾養心，健體豐肌。
' I9 x+ b; q; v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: J' {4 ?$ ]" C# b+ Y# {　　
12.澤膚健體湯
7 V8 U& Y) s, l功效：補脾養血，健體美容。
8 k" V, r8 I4 U4 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: }0 k* {3 f; {1 i. W9 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" Y! t; @  t* u9 m6 |7 R13.去濕解毒湯
# Z  w! r: y: r功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 F- t2 ]" r6 ?% k3 u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" r' Q% b8 K4 [2 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
5 |5 E, P! o- B0 a0 |6 G: @　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 Z# Y6 F. H- J2 H. v0 A  e0 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# z2 N! r$ C7 Q6 R/ o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, p: p7 `* u3 f# i8 |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! J3 C4 W( E4 s( T17.淨面美顏茶
- t! q4 e4 f! |+ a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: G3 o) M& ], x/ A: k2 ^& F適應証：黃褐斑。
& B% _' m6 O% M3 B6 |7 ^( k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
" a2 _2 [# F7 ?8 `, K& a/ n# y
2 O4 s8 Y- ^$ M& ^7 E

4 q: F4 m( p; @( I5 r
- ?) Y3 K" E7 N' p8 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)