[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; H& U- O, k: q2 y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; F4 J, a" a. r7 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) _: ]* m3 |3 K1 m8 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& \4 l3 Y( K4 l" z( b; L5 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; f% X) a7 T( H' `. s冰糖適量
" J, x( R& s4 W& [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- A+ J# M% x1 A! L% I3 h- e# Z2 y
2 B$ W2 J; M* p& l0 F$ W4.銀杞護膚茶
1 N: d2 {& z& E' h& j功效：美容顏，潤肌。
( A0 s+ [% a3 Y. E( z3 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ {* W2 {8 o8 |5 I* g- L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& F. `8 X; r9 g1 N6 C! c/ Z冰糖適量
% }8 O; I+ V# z. a$ p7 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, h- g( v8 D6 f* G" e  a5.潤肌養顏茶
- Z5 E7 r5 |: y# w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# U# L5 {+ _7 g, z% a  r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  d; |9 p1 ~0 B6 T) W; m材料：生地四錢
積雪草五錢
; M6 H" B) k% Y6 x3 u  d山楂五錢
片糖適量
" ]- w' h4 b. Y9 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& g0 [; G5 t$ u$ `( W( Q/ Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 A) C& v4 x3 N0 j. U2 C2 E5 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" X& a4 J4 C# d2 d1 `# k7.豐胸美顏湯
( L) c6 V/ m7 a; R$ h" Q7 ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( R: N1 U! M) @6 v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  T+ a" W( r6 A懷山六錢
/ @! D1 d2 p" ~6 ]% \. c杞子三錢
鴿蛋二枚
* K' a  H% O3 y. ]7 v3 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 V5 g7 h: a. J5 l, E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: g4 U1 _- c  z3 c: D) m0 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' T" Q) A# E- p: w; w& ~" v: f材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: @6 {/ x2 X0 e5 l　　
& J1 x# @9 E1 w9.清補養顏湯
: m- H7 I, |! T6 i3 G8 m9 {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  h7 Y' N8 [3 i2 u* n) v7 }4 m! }: s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
+ |  e( c* ^. d! e+ ?8 |
9 W. y( J* `, l- o8 q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" s5 W0 Y3 _9 E$ @2 K" K1 n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( E& V5 r+ t4 `0 v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% Y$ L) }; O- |# _% E" C: a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* z& E& |# ~! u  W2 J
13.去濕解毒湯
1 j$ V/ _; g* ?% c! s$ C- x功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 ?7 o* J& T+ u/ P: x0 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' _, q  y7 X& V8 \$ K! ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 A) }4 z5 v! N: Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* f3 n; T. C' X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, @  l: d- }7 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! B5 @* g4 K$ E/ C, n2 J; p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' N( @7 p: v" x2 B3 \. R' @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* D& W2 Z8 N  a9 H# [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 {  ]6 U0 [% r" X! f7 E& K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ a7 ^$ B) }2 {. K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. Z# m' P+ q8 C" l$ M9 t* h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; Q! L! I6 @1 ?適應証：黃褐斑。
; H$ t& j1 E+ Q9 [+ u! I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 E' D, K8 N) ^' [; ?, ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 b  L- W/ [) V
0 ]! V6 ]$ S, ]7 x8 E. V) K* d! e　
5 M7 }: n3 p" m8 w
) K: _+ K7 D0 i

/ H9 O* i0 M* W0 g  ~
( }" {0 i( z* Z$ z6 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)