[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# E' c, n& M1 v4 B- {/ p# P3 ]7 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ W  _9 U4 T- y2 p/ g( A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 |3 O! N, Q7 M. H* N8 v" d: i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- K/ @0 O- q, P" ]. K+ d5 W桂圓肉二錢
. H4 {1 ~9 t+ `. d杞子二錢
* e( _$ G+ N  E+ ~% W, ^冰糖適量
! [" P/ i# p- [/ ]- m" k2 w. ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. Y$ V' \# p: e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ k0 h5 c+ }8 q' f6 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; @; N. P+ \, i  v' B* u6 }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% {& `: |$ r% Z2 f+ s5.潤肌養顏茶
' C, o1 e) ^8 c3 h2 t7 H7 `$ K% P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 G3 z9 ~0 p2 _) |+ l) D. W積雪草五錢
山楂五錢
# D0 h- q3 L  T片糖適量
2 y& j0 @1 l6 ]6 a5 u: x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( Z2 q# J* o7 f6.健脾養血湯
( d, l" I; }0 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 y6 Y5 A  T, x9 W: F8 o; Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" G# Q8 U% Y) L: s$ _3 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' I- ^; k0 i0 g$ _( w+ l; F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. E5 U* S- T8 b8 h4 J9 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 ?% M& {* {2 ?6 w8 e3 D鴿蛋二枚
) Z  g- Q1 ~! E+ ?. U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 F5 v- O3 U& G$ d: V: Z5 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ W7 C0 k: ?) ]0 @' {4 ?. b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 B: B  I2 N7 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 [$ }: A9 l! S' p6 @材料：懷山五錢
) W) [% j$ u6 v4 l生薏米一兩
/ ~5 ~6 J! O8 z' \* H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& _3 A8 {6 t5 `% G; v5 H" d; ]; ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. c, a6 j# i1 l- o! t0 [' d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. t/ H$ o% ?' p( q; w( w+ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 V; o, \8 b6 u+ {8 O+ z6 v' X( y10.木瓜潤膚湯
+ E3 k4 x( G  [) a) U; [( q9 c功效：滋補潤膚，健胸。
+ `) C( F0 G2 F1 @% A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* |1 E) g9 y  @; B8 V5 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 b% n6 Y% r# O# M) T13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, T0 \6 L. t6 y# g8 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% }* C% u, R8 \14.除斑燕苡湯
; c' k# ?, a$ R, \/ T2 S1 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ L4 u' ?2 R8 ^0 P4 m# j$ l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% D8 o8 o* U9 A2 T- |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 B6 n8 Y4 o: d5 v3 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( n, B( h7 s( u3 `- H* M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 `5 X# U5 }2 O" T1 X1 Y9 c# Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
* A. \' n! T- h* p4 G/ M, @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. W& n$ n; r! ^* h( A" K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, @3 X; v- O1 {! X( }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! Q) p+ K5 `3 O- I適應証：黃褐斑。
& {2 R3 q) m( q) i$ t" @* O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* V. l% Q$ b: M- A. Q' v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)