[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 U% p( J; _7 r+ C7 l1 ~! g2 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# N7 _3 Y+ ^7 Y7 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% t! m! E. _- c" s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 n) ]) q- w+ p* J5 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' [3 k3 v( N$ _6 Z" g7 E) P7 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( \1 {7 F( L) V+ I9 f! Y' ]! J杞子二錢
- K2 c: L3 j/ U' G; o9 J冰糖適量
! ]% S# G  k# j1 n) H& ~9 V( E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" {  r; n8 I5 _. Y功效：美容顏，潤肌。
5 K. o5 F. L- P% v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  U; U5 S7 n' S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 G0 v: x  v" m6 o1 Z, ^+ ?5.潤肌養顏茶
3 R- o; H& [  J7 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 p# P4 e, h! J1 u1 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: h4 S; Z$ y% m; K3 Y+ @積雪草五錢
山楂五錢
% @( q% F; j  W! ^+ q% r片糖適量
- `/ K# h7 y$ w' ~% N/ t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' y4 `% ~8 G8 b/ f! r! \9 {4 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
! z* r* F; Z" i& F% L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* g8 `+ }' j' `- Q+ A) f/ [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  g' c6 }7 L, C/ V% s, }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Z: S1 {5 F3 ?0 s; k* S" t+ `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 P1 d8 F  a8 Q) b: c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 k8 c8 I6 P, M$ l' C2 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, x6 v) E) M  Y( A) {2 I. T% n) Q& U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 t  r9 T7 ^1 p( K7 ?' C材料：懷山五錢
4 e$ O8 r3 N  C) @生薏米一兩
8 s: c- N" t3 g) B/ J1 |& w銀杏十二粒（去殼）
& Z2 v) Y- b  o% A" v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) f' g1 i/ w# k9 w  U5 @# z' n7 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- P7 ]7 I3 h: ~- G. O7 q9.清補養顏湯
5 t4 P6 q! H1 h) D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 p8 b+ t' U1 Q- U5 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& l  n) N- {; q, e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 }* V2 t. a' B2 Q  ~10.木瓜潤膚湯
2 J9 `. B, D; t! ^& Y功效：滋補潤膚，健胸。
& }& x, e; n+ K: Y3 B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; q* F9 Z3 U1 u11.健脾養心湯
% P8 T: C/ k8 c/ s功效：補脾養心，健體豐肌。
4 j/ I4 Z2 g" M/ l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# B8 ^+ Y3 C* q+ Q* F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, L# n% F* B0 z2 d1 z2 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) F- @' B4 T; a13.去濕解毒湯
/ r0 R8 O* U" T: r4 a* E/ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 o& p* ^/ Z! p適應証：濕熱性暗瘡等。
; T( E' g! P2 Z" z3 k0 u/ X6 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 B; x# _# M# N+ _2 _# d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 E$ x3 F- v6 c; B- x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 R: F) j  Q8 u$ n  x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) F3 b6 j- s$ |6 G' ?: _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. t' M% s6 v# @% ]. L2 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 Q7 N1 \$ g* `% M9 X3 G, }( A16.清熱除斑湯
  t) |+ |) N2 ^& l: o功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 Z4 H' b" M! s0 e7 P, H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 m' \) _5 V7 m. v7 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 w& {; S1 _: Z4 C3 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) `, u% p# v: M4 i3 x9 ~) P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) g$ I' H( k7 M  I! t" q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! f; P/ D+ w) E' z- P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)