[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 O1 }! ?3 F) k" Y! x2 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: p# u, L* A: |% r/ z2.通絡潤膚湯
# U% [0 L5 [3 X$ P! @功效：調補氣血。
3 T3 f" O0 }6 l& n+ Q* a) |9 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- E( a" M: P5 b) a4 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 {4 g% Y+ G( m# _. A功效：養血滋陰，皮膚保健。
) `" e1 |+ P( Y; T+ v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 q  T$ |' T  O3 E$ |% C材料：青果二錢
+ F* d2 V9 b2 D% k% Y2 Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 K  E8 n: Y6 x5 Q) ~- i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: i0 F4 u) Z+ K  j1 _* b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ N+ x  b4 I) x, H+ i/ C4 q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 S" E' b% h+ k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ]' i6 u% Y- v. ~6 {8 Z5 a( R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ y" ?" q# o; y% y: Y+ V6 T3 H山楂五錢
/ L) p  P. G/ r$ [, t# _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" |; h8 s& k: R# D4 o4 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 j8 I0 I/ G; ]' G/ k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" G( A* M" }" K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 }6 b" q, T3 U# w杞子三錢
鴿蛋二枚
' c; ]- Q; ]- N5 Y6 \6 i9 z) x/ [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" V) d3 N9 J* b* @* y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- @1 ^) v6 t* E$ D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 f5 W+ ]. ^# _8 K+ s( c  L+ i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( v+ }/ G+ G& I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, H0 i/ t% i4 H" e1 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% n( {  E4 e0 t7 t5 y; p7 Y& f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ O9 \" k3 P2 B  ~: Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 V/ G6 m- f$ j2 s/ ], Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 D" U- N! a/ A5 E" }) Y5 i11.健脾養心湯
  T$ W) y- i+ u/ i功效：補脾養心，健體豐肌。
& h3 f/ O% P9 Q/ L; p' e' M; J適應証：脾虛而形體消瘦。
7 M# |) @6 `5 b; l: j$ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, \1 E$ i# T1 F% l7 Z13.去濕解毒湯
8 ~! C: p' V  j* v& L. ?( z功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 F3 J( M( V4 S9 @# n適應証：濕熱性暗瘡等。
5 \6 j+ s$ t0 D" M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, \0 G/ ~- F$ ^% j1 Q+ t; C功效：健脾益肺，去濕除斑。
) w/ F2 ^" K/ t+ o: d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) u2 i5 T4 D' F9 ^4 E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 h3 ^6 j* E8 a, o: T3 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 Q" t1 d( h% d適應証：臉部黑斑及血斑。
- _, R/ j- V5 Q6 N) P- `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 ]; D0 U4 B3 F. [16.清熱除斑湯
: G: e; N& p) b( `1 u, `9 m. b, n功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 G: [8 Q& _  P7 r8 l# ]2 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ^  q8 B( s6 O: \8 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  s% N& c* c. s6 L" q! a; U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 {4 [# ~* @: |, F: t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)