[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* x4 J: p) p9 d; |2 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* k# G% `' f0 v- L% S  n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% t* j0 N, U7 x1 J9 p0 N4 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 {- P  W* s. Q7 \6 ^0 f2.通絡潤膚湯
; t( ^7 F% K  m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* M  E; b0 T- v9 p& a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& n" y4 e9 N) h& r: W; b6 j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" J7 W! ?+ t- q* m杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' M8 H3 d) f* W, w3 f1 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' a2 x. s% `& ?! V5 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ C) U, t/ [% C6 T" I8 ^冰糖適量
& k" h" W# R8 i7 z1 P; I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 d0 a6 j( Y! k1 c5.潤肌養顏茶
" u' \. g( p. U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 Y2 C+ |6 D8 W) m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) y3 c& {! N! l( h; A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ g+ ~3 ~, J/ J- J7 C( B8 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" W% P: u% ^3 e5 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
: W# v( A) e/ A適應証：皮膚粗糙。
6 T& O: W7 J2 d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 V0 q# w' c* e- U& w+ ~4 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  ~: L. U, I% i# p7.豐胸美顏湯
" U- R( b# ?; t3 I功效：促進發育，美容養顏。
- F7 h( N3 T' a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% j: k0 v' D& _7 |) _2 P6 N3 j* L' @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# I* m6 A; ^% O) V+ e% h, _# h% O鴿蛋二枚
% L3 k( ?8 ~; o9 p9 D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# }9 i/ o( f. h; C6 H, e& [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 i# U# s$ W# T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 v! P; L4 j6 Q! s$ X' S' K! i材料：懷山五錢
) j. i( \! p: q: |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 }# \! e9 S4 E! R' I0 {4 B7 r( H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 q. _0 [1 |# i( k( l: _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 U1 U8 z$ j9 D. x8 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: X0 K0 e3 Y. O7 L2 ~0 j* B/ W功效：滋補潤膚，健胸。
& ?7 l# i+ _7 s# x0 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 b+ b% v. o6 J/ v3 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 B, Z: R! z0 o( Y( ^+ D' z+ ~7 g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" s6 S6 C/ r$ H! s& v7 }/ Z9 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ a5 ~  @" b  ~) K9 j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- |5 [2 P( R7 L% u7 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 b  E% `. x, @# ^7 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; x% g) Q( [4 j# A& I: N2 L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# ^1 V1 d1 ?: s% G! `: T' Q& |7 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( E' n* y2 X3 a  x3 `  N, |2 f3 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 U2 @) d8 m$ ~5 q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. O8 F6 I, L1 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. W  M( n0 ^) A; X' A! C功效：涼血活血，澤膚除斑。
* @& c! o% i$ A1 v/ Z8 ~$ U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' @2 O; N' [$ _& W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 v/ K3 J9 Z5 ?  S  f% M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& ]( V+ r+ ?) f/ c+ ?17.淨面美顏茶
+ M  {: Z) @: X# Y1 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. P0 l& @/ O2 R, \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)