[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 Y& n7 P4 F; a" v0 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 }$ E+ l5 p" \+ [, O2 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 X5 p* d5 x; F; w1 [$ Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 {6 k, \) s* |  h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 S  F, K- R" f, y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" v6 s0 A% C' S; H! d& v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 n( B0 U& q2 m, v/ a2 y- O桂圓肉二錢
杞子二錢
+ k  A8 Z# z2 D1 P# i6 s% u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. a# E$ `1 H3 I: o- W0 @3 ]4.銀杞護膚茶
$ T& B9 }6 H* T+ u; O8 Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ ]; P: r- N8 M) M2 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% o( {, U3 z; e5 e2 C冰糖適量
# ~& u) @( O+ W2 S5 c, F  @% A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. b) A4 G: t( ^& X1 K- E  ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: p0 m4 c( [- X* G+ ~9 S$ p, F山楂五錢
片糖適量
9 L/ s  n& y- u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ |; F$ h2 ?0 n: E/ W5 k6 x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ @, Z$ C# U: U6 _# Q+ D: b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( X5 A5 O9 e8 X" I鴿蛋二枚
陳皮八分
. T3 `5 L, H+ F5 J' W2 N淨瘦肉四兩（先出水）
! l. B* U8 f! c# F# g$ P% @. i, R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 l8 |0 G  b1 d8.健體潤膚湯
# w5 K% `2 c. O, q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 X" C+ o) q% G* a材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 }$ ?( n* n. _9 H2 v# E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 h3 m5 ^. U1 R, ?/ `. B. \( K$ k10.木瓜潤膚湯
. t- d$ z+ _6 y1 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& ~( X; t$ M* [' Z3 P. f) M$ G功效：補脾養心，健體豐肌。
; V5 y% l% }& w' U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: [0 q( j8 G% x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" n) ?, T5 J) m" X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ~, D  u( H6 q3 F8 s& X# k' _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 S% z9 q5 P% P4 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  |7 |" S' E1 g5 c0 ^% d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% `* J8 c- N& K9 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! G. L; S  X( C' H  E功效：消瘀降脂，補血養顏。
: a4 v% ^* P( m  X- i6 T' X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 K- x# w1 k6 S1 b  W4 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 \8 u3 h4 |8 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)