[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; p$ y. U* U; M5 q  v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. J- Z8 Y% H, }7 T6 w: }0 ]9 f* x2.通絡潤膚湯
3 O% E7 x- m+ S% ?功效：調補氣血。
7 t1 q& h: {/ |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ q2 K2 T  U( ^. B1 @7 ]3 R( [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% B* ]2 v# b: b* g- Q: ^0 `& w! R* `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 P2 ^3 j6 D# l) d# L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( F; \" g  K+ e4 h4.銀杞護膚茶
; w. j! J& h: T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 E6 }+ _# s) g/ V' k" N' l# ~9 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! W/ k; ~0 E. @) e5.潤肌養顏茶
! G/ L0 ?) X  w' P3 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 y1 R, w) I. G' j+ O0 _6 U  C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- u$ S% M+ S3 f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* M4 c4 }0 f1 `6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' W" j5 o9 D  G) \- Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 [$ u+ q4 F- _1 q, i4 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ b' a/ x5 ~' ~  w7 D. h4 w8 w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% n9 s  o4 ^! d懷山六錢
* ]% d8 H" C8 R: X6 B7 Z" s7 H, P% _杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 L* B7 ~$ ^/ q# z淨瘦肉四兩（先出水）
4 k% u1 J% u0 i  K: g4 X2 r/ i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, H; }. u, `  O; {, F9 ?, d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, `" _3 O/ ]) _6 d  C& y銀杏十二粒（去殼）
) i5 h* e4 y3 H* X2 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 K: `$ p. L- _1 o5 G9.清補養顏湯
$ X0 D+ P0 b: `. }/ B6 Y功效：滋補五臟。
) H9 q8 j: j; l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. Z* u* Z4 _" P; ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 L* W1 O9 r9 j2 }功效：滋補潤膚，健胸。
. T, X1 ~1 C5 C' r) G* X* S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: U! F8 R9 @- Z0 ~& t11.健脾養心湯
/ A$ j; E7 r4 }& t功效：補脾養心，健體豐肌。
, ]- `$ G8 r" L$ [適應証：脾虛而形體消瘦。
' I3 ^  a& K! N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 O) I, Z- v6 q8 G- x0 J0 f* g! q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* F; V' f9 C0 U- `+ Z( u: d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 N8 Z- \3 a! Z4 K5 B0 _0 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% a7 ^) C9 T1 a8 ]) i0 r; b9 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 W( }9 d; e* r3 ^+ ~. I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, d$ ~8 R5 `* u' |) X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 l' c* n& e, y3 x4 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( P1 S$ M4 w' G! x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: g/ I: d7 E$ O% Z' D/ D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ c3 V5 m+ A, a: g9 O: s' F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 q# |) t, P+ G/ B2 r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ {/ {* h& {5 f4 S- \適應証：黃褐斑。
, m# H, ]( i$ S- h& ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)