[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 d  N6 Z6 U. j0 c9 ]2 P, e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: h9 g" l! O, v' ?. `* ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 q% H$ d: ]( R# S' F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ q8 ]5 U3 m9 b. O& T# C% d2.通絡潤膚湯
; q& z* f+ J- y4 y功效：調補氣血。
7 ]# ]/ [/ R  T( d6 k: g. S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; J& a7 ~1 J) h* m! }& D% O, h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' A; I9 g& z& q; I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) o% \9 T- x1 E0 r* [+ J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ N0 m/ u; v$ s2 }. ~0 \- W杞子二錢
: z" S- }9 S8 ]0 W9 R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! y/ r8 D) ]1 B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  }4 b. H. P: [, ]+ u3 X  k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 o# L- {$ G. q# c3 Z& j) b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ @6 c& j9 |3 d& K8 r; c# P' P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& i) ~0 W1 E7 J6 ~' M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* b8 @! [+ Z* ^: X山楂五錢
1 p4 [) B  ~( q8 b( N- g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 O, N7 k# e8 W7 }9 H懷山六錢
8 |* x' @* m) |* Y7 o: P- Y杞子三錢
+ V; [5 u, r! H6 w5 y+ H; ~鴿蛋二枚
9 _) E0 N8 j/ q  L, I7 R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: r' P( s# I- C0 f" i  E% j8 d/ E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" Z3 x0 x( n8 j$ m0 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 R! Y6 P8 y. I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* E! {+ \. ~/ w0 U! y4 c8 t5 @$ K功效：滋補五臟。
+ f6 _/ A: ?/ n& t' M, d, y! h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 t* N  R' P0 ~10.木瓜潤膚湯
) @2 h, C2 y. T功效：滋補潤膚，健胸。
, c& L0 O! v: c# s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: {- W, f: e; K+ X+ @適應証：脾虛而形體消瘦。
) ?" Z( O$ Q4 c* [) x! X) b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" g& g8 ]+ e9 l3 P7 }* c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 ]8 w  H/ ~; A8 u6 X: @功效：去濕解毒，清熱理腸。
) o9 t- ~: h( z6 o) v5 c適應証：濕熱性暗瘡等。
% e: A9 @+ a3 }! p* s+ ?1 n0 s8 w  g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ k1 w* ~0 Q* f: I1 [3 S14.除斑燕苡湯
( q8 X% x8 {7 {6 w/ M功效：健脾益肺，去濕除斑。
! f+ L' X" J/ ]' W$ n, O7 D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" H3 \5 |0 p+ t' w% B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: `0 [  p( r, |' a15.調血消斑湯
4 b" }% `# m) @2 n; `1 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 n) }) U. s. V7 ?$ l' X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; d4 Y  B; D% B7 o6 G5 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 A: w$ j4 _; s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 ^# }4 v; E* j" I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" f/ V4 v6 [' ~8 s. |5 L2 {7 M適應証：黃褐斑。
5 F" Q# z# n5 m, O$ N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 p/ i/ B4 \% w  \" T: u* R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)