教你24小时护眼锦囊：
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# `5 H0 h1 l. |( v( p· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 I1 M. ?+ M* M, ]3 A) r, b
5 o2 b% H- S2 m% S! T" `! p5 ^. _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! @9 |- @% c' D0 e! ^
& j% o+ ~& y* D, z9 g· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! f. j: a; U) F8 C6 \3 E7 {
' U$ O; t; j$ Q3 c·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。4 o; k! z3 U, {
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还有记得： 7 `5 Q& {! S$ P& q2 q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 i4 E% ^- H2 p4 J9 x' C6 {" i如果你都做到了，就会＝
. U! ]6 t9 N1 a# O3 q' z$ ~拥有一双媚眼 / B5 x2 D* Y1 k! [( R
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 E& M" R% }* q3 Z' [6 W3 M I ?
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 B; m0 m0 g# B! [( C: T, G9 K
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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