教你24小时护眼锦囊：
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. t" e/ H8 h9 R. g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 {( e/ F9 T2 X
( J" R. J0 O$ K( d* l; v+ X· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, W( |$ W' o& m: C# S7 M
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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& G! X0 r2 A) s· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& g/ k2 e" I" Z/ M1 H& w5 M
" k8 y$ m" m$ l, r& Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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9 ~6 o& ?/ {/ p$ \: b+ ?还有记得： 4 M' i" s/ ` G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. z4 J1 K& t$ p: {0 B; F如果你都做到了，就会＝ 1 M6 q; T, e; L" p/ T: s, d
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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" J' D# U8 Y+ n/ ]) M( f! y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 o4 o, O) h& n, r
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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