教你24小时护眼锦囊：
7 U2 O1 @5 [ p3 @2 _$ c2 f+ ?: ^. z7 j4 A$ z4 H4 {$ X( G
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
# F% c. D& e. W5 q7 A$ R W$ V& m0 P! x& }* T+ Q7 e4 G4 R# c6 ]
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
" n' N2 {) ]0 | A+ E/ @6 K5 H: t2 x) w. x% v- n9 b! m
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
, l; y! Q; u6 X p: l I3 I; D9 T) N* J2 R" R4 D, `6 S {' x
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
% f7 K! {, v n, o0 ^7 a
0 R5 p% F* U1 f* o9 \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
! Z$ V! `+ E( U5 J% l
7 K, [, }6 b0 |$ A- S还有记得：
* c* _% w+ c3 \/ u2 X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' ~/ D' v4 P+ m3 @* ?: v0 R8 q
如果你都做到了，就会＝
, C' Y8 v! g3 X拥有一双媚眼 8 L- Q2 q$ B7 x3 R2 _% V( n# u/ ^
$ @+ }8 t) G' `& `) I
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# d7 X- a% t% R/ \" f! {
/ m# f6 O) m( i, g$ {- y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 }0 _1 x* j# ?
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41