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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. H. ~! l4 {. N7 X G5 d1 m
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- x0 h7 C# e* ^; J五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ) t8 q( D! X+ t' R$ `: f6 e
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; [ Z9 S* n7 o3 ]食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + T. U# ?% J0 V4 A, D/ e( |' l
( G/ w7 b) Q5 k& t) w二、吃猪肝可去肺火
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, R5 q5 L4 X; A( I表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 [4 I, l& T# L5 V; w: a9 B7 x6 R
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ j9 x: U1 i; y: z B' l& b
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 N4 z* R3 u. L' G' _' x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
- p# g2 u$ @) g' `1 a% i3 b7 U表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% L$ @7 `9 ^3 d0 }' n- e2 R4 I$ T' L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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