|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
2 ^: t4 \# S# g- n: _0 J7 z+ M. J' N& C& P0 j# O6 S0 G$ o
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ D: n# l) l$ Z( R6 U
五种“去火”食疗法
) B {& s u( S% _9 n& Y* I2 o x7 W0 m3 O: _$ D( k
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 }3 g. d/ s% Y3 W
) j" a8 \. ]/ h$ q# b6 f2 _
一、喝莲子汤去心火 3 S( A$ i) W+ {
" C" q- D. s* ?- S# j0 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
) M. {1 Z: [% Z4 K2 i7 W& F, c! X5 ~* G3 i( R* Q9 |6 I
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
7 q! G H- _ t2 E3 o- W6 J8 V" ^; ^$ b" _( F [3 [4 s" ~, _
二、吃猪肝可去肺火
0 N: p& _: J' q. ?! s: p' P1 }/ J' b9 G; |/ y! m# ]! [! C
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 g T) z2 l& M7 Y; S
* ` d* Q4 ^0 U: `! f: f1 Y6 x4 @+ Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
, Q) \" C& v% N2 _' |
' O- N/ P7 r s三、喝绿豆粥去胃火 , \7 G+ I1 b0 H, X0 F( F
0 C4 `& ]2 K7 H7 w3 e( {
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
/ A' b' p) }$ r0 \: R- D0 M, a2 [+ e
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
, h, a' G9 Q9 f7 E
7 O, V/ ~9 f& w) M7 z$ R+ s+ h四、喝梨水去肝火 2 [" ]3 x8 t& {1 e
; a- B/ z1 H R) Y+ T" H. u! t4 D
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 A; @; ]( m" I8 n7 H
& V+ w) S8 ?4 J0 J5 K- ]食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / T* c7 J: M/ \$ f4 S! `2 i
+ T% X: y a+ p
五、吃猪腰去肾火
* D- u9 \) {5 M6 a+ t表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # P2 `9 O+ s: w7 R3 k- \
9 I0 e m$ x1 x$ p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|