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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 E) @2 s5 B" s) x" Y! l2 [, O
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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% T. [8 {% ~/ t0 i s$ k, h7 T$ C$ A一、喝莲子汤去心火
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1 N9 W9 [; d# _: n表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ f4 T( |' M3 F! C: p( J
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二、吃猪肝可去肺火
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. X+ Q3 _: Q0 f2 a y) \& ]$ d表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ R+ M2 @/ F) T- t- G" X7 n# M, Y. e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 V2 q) Z2 J5 V三、喝绿豆粥去胃火
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- v4 S* ]8 C$ b# o$ p9 d表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 : X) i( ?- m }9 \1 l; [2 V
. a" {7 X+ U! |4 A9 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( p+ Y/ |, s8 _+ l. v, T$ N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % V" I8 F, g. W" [0 T+ k7 Y
, b+ F& ?$ w' z- K五、吃猪腰去肾火
+ T/ E8 k- H2 P- P6 W( n& i6 j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ |+ M% [6 |* Z/ ?! d* b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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