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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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% Y; y2 h0 v" i3 m2 z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
z* o- c+ d* e4 z$ s! o五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * s& D, `9 Q% r% z4 P A
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一、喝莲子汤去心火 ) }3 N* e* M: o8 I1 q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 y- T( h$ {/ \1 v
5 W* w9 d7 ^( \/ m" [% [6 L食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! @% r! n- @1 Z# {5 [' T8 m5 z
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . S5 K3 f3 `. F+ P. j6 V' a
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 i$ X2 q; l+ w8 Q( v三、喝绿豆粥去胃火 ' Y' ^0 o# C( ]5 j
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 R) w* A: z7 ^: H; b
/ B* }# B, [; g2 F8 P+ T5 x食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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! p( K: J. ^4 o四、喝梨水去肝火
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$ B7 J, Z5 E# R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 l: O9 \" ?9 P) x5 c食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 : I H+ Y( o. n2 X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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