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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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" M8 ?5 K9 b4 R$ x& @% J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 f7 k* q8 B; k" N! Q五种“去火”食疗法 2 D; C& X6 h4 {6 b" n/ L
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # @+ p% q& _. N# {$ x' }' D. S
; j j5 l4 ~2 X' ~0 s7 q一、喝莲子汤去心火 + k9 A# D* K, c7 [( m4 O: h+ ]
5 X2 L I: I- Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ C: g3 a- q; n2 k1 X0 E# h: u& ?! d食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 # J* y3 y4 |. F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; H8 v$ \, }- }0 c+ q
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! {+ s/ V- Y4 C7 L- _5 w1 _& D/ e, A' l
7 k5 i' T# C& F1 m' }1 p- z# l四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / l; i; I6 l' L% s* z
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- M' k- n5 f3 \/ g五、吃猪腰去肾火 1 l0 m+ j( c( {, J& I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 @0 H5 U/ i! K1 B$ p1 J9 T0 ]* n
8 p1 z. }: Q; _5 e) N* Y, H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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