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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ p9 L% m* U; L2 w! t, T% w五种“去火”食疗法 . F; l6 n, K9 D8 K" v2 v
. U8 y& m% }; x$ S9 F8 M人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 Y/ k% x$ d3 C, _
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) s0 i: P9 t' D' S0 r4 w$ Z% V
# q E7 j( @5 U( r& F4 K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ L% z5 O* \, |! Y* V9 B# \
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ W$ I6 ]+ g. I9 X$ A+ q$ B" p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 ! R% w( p' X6 M
3 \+ v& x; ~$ e- d# i Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * y, c' \. j: |5 {- y
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四、喝梨水去肝火 - q* s' w, D8 A
# Z" f8 d! q% Q1 l \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 x; H7 x0 l: w l+ B; Y7 B
( K0 J; `. R3 R' |, l* I. e& T食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " n, }6 O9 z- a# s1 U
2 D2 ^4 F5 G& \) P+ g1 T1 S五、吃猪腰去肾火 $ C. }* R: d8 o1 P! j2 s
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - w9 W( W4 |9 R8 }
& z5 a- e# _& j( p! C, c食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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