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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。* m" x' d/ @$ L; u9 s3 p0 ]
, h- p: o: f" X {# R8 @2 p 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清% @: D3 B* s( N/ L. P4 j1 t
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透喔！！+ ]. P; l& B2 l" c6 d
6 S9 e& C) b2 H7 Y! Y 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。$ P* ?% B) v9 }! E7 g3 Q
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7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，. X) c8 S( N# G8 J+ z5 H- V9 U9 D
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因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。& I+ o7 @/ T4 x! b6 K" K
5 e1 m7 B6 z# b6 p 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然3 \- s2 t' f+ [) y4 e. Z
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的漂漂喔！！
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$ I! Z! a; `3 f& X, d( T! B 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！7 }! J# Q) _! g# O5 p# W( U/ l
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。+ m- y0 T. G- T j4 s0 B6 T. ]
7 M/ t- g) y- f n3 v9 Z) E) @3 B 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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" H8 M3 ], ?3 i 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
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) {/ y5 p m# H0 T- g6 @4 Y 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ K- I0 Y* Y( g `
% i8 q& @2 s, O: b7 n2 ~( E7 ] 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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9 o0 T5 P. P% ^, I8 ? 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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% [# u/ _1 b1 \ 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：; R. i. D3 p) Q1 N/ Z
$ A) G4 V' Y, h1 Q9 D4 x, O2 M* { Y Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。4 i- y: m ^8 {* G
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。1 G6 D* N" U# e7 K+ K- W
3 f' A/ L3 D3 B8 X9 W, t Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时
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5 s, t! r- k5 u9 S, L9 ?7 N( r& } 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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# n# n: |) I, w Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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$ z- [) Y% K) H$ E8 a0 U2 a Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C7 k; X/ Q3 w; k4 P% e0 P
! ?, B$ c" l+ x7 E! c% ? Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。" t5 A# _$ s" h, l, r
% j; ^2 |1 f$ V6 ?" |- K! k 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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4 T- k2 L- E" B# k& u9 r Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。/ V9 {! `% S# Q1 I1 M; s& h$ g
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Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！2 R: N9 I* L. \; N) ?
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Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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