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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ A$ Q* K* R! [4 \7 ] u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 U9 J) ~3 X6 W! }3 z6 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 _' `4 E2 g) X3 V p1 z
1、血虚体质的食谱 ! X, }; d) H! Y1 @4 a( E
当归红茶仗7 {1 ?8 B' J" R7 l) I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& S2 [( I0 p" K* C& [0 Q. ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# E) v- ^' A' W, e4 ?
功效:补血养血,温暖肠胃。" ?0 e0 [$ G" U4 P& g2 f' M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( ?: y6 Y/ a3 {! i) c8 }6 z) b) }2、桂圆红茶仗
# W8 F* l- \+ x" b! C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% s9 B. q8 f. |7 ^6 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' U/ q* a0 i- U* J* B# z4 D9 o功效;补益气血,温暖肠胃。
( T2 E% W# D2 b3 @; V; ]' o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 z8 d7 Q; m2 I/ C# O) u3、芝麻红枣茶6 f, W- c: `( R* P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; ~: ?! |+ r- L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ X1 J# O. Z& B, o功效:补血明目,润肠通使。
* W0 G* a2 r. x0 `/ I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 [9 `+ r' l' g" T4 w) ]; Y7 }
4、山杠决明子茶
, p' g9 ?0 I; V0 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 S i- j+ T; O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 m2 ?+ X4 E, t5 @% _, w6 J
功效:消食通使,活血明目。
6 H9 Z+ y4 p, x) R, K& e+ @+ V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, k# N# U o" ^; \* M- l( m2 s5、甘乌甘草茶
2 r' b6 O2 l) Z$ o5 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 `, G6 U0 V& y; O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, T% }" v$ N5 g# n
功效:润肺止咳,朴益精血。8 m9 b! q% {0 l0 q/ d2 @ l9 p; X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' ~) V0 ^* k* K, [& {; S
6、葡萄红枣茶
8 g5 N# ^3 N4 I- b1 J* a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 a" {. y H# K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. w. R' _7 r, v t' Y
功效:益气补血,滋阴养血。- [4 f* x9 K/ t2 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ @9 G* K" G, j3 J8 t7、木耳红枣汤/ i' }5 g# J5 {9 y8 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 `' d1 e4 K9 |3 i+ H$ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' c6 c, a* {6 }- B, n4 b% H
功效:益气补血,滋阴养血。
2 L! U9 p* M( h; L$ Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' f2 |: v/ z; @$ `$ z5 R8、荔枝红枣羹
* z- U# D3 H2 ^8 C" o! p: @8 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* h0 w( K& r; w1 X* g- Y1 `) A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ m2 _, f6 p* u8 i功效:补益气血,养血安神。8 Y- p \- G# O0 D! O& ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 [2 \1 g( [! g$ D& M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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