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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: H8 p" Q; h' ?' q, K6 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- V& `) A2 x1 u( V5 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& m% E3 J1 M. F% z- X
1、血虚体质的食谱
, }# T `4 B- u, Z/ z+ |) p8 |当归红茶仗3 q; y( q1 i$ y8 f8 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 o# C/ r7 w( c4 D: g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' D ?" `% v6 |& t. |$ W6 x
功效:补血养血,温暖肠胃。% ?7 Y: c% q8 }" i7 ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ R4 r7 l4 u/ G9 b+ E
2、桂圆红茶仗
) D4 A$ t: f( d, d; O7 i7 }9 k* ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 c- ?. p9 B1 t6 l! ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: i2 c+ x, S+ T) H0 c, a+ \功效;补益气血,温暖肠胃。
$ h) Z2 Q$ t/ Q; v3 x% C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& h$ e% m o$ C: z% y/ p3、芝麻红枣茶8 n3 N8 C! M7 C1 v5 {/ R/ Q- }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 }4 e, R4 O# u8 j8 Y5 L( B* B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : K' B, f* Y% O) ?0 i3 f( q+ D
功效:补血明目,润肠通使。 u: C5 C. v9 ^7 z: W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! g% [, y. F5 W# M& L
4、山杠决明子茶$ W1 Z4 q* r" u1 d! s# n/ L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* r& O% E6 z8 A8 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 n% f2 ~0 M$ u3 Y
功效:消食通使,活血明目。
r% g; j- x Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 D( P( G0 ]7 L- U" r5、甘乌甘草茶
$ j% `. @/ C" E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 w+ L7 _/ y# c/ ]- H/ S- B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 V) e* ]0 F) O \! _功效:润肺止咳,朴益精血。
' Y7 l$ [) Q! `9 d- |7 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: V: j4 S6 x: \% @( b5 S: v6、葡萄红枣茶
+ b6 \4 G3 I( H8 Q) k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# W2 s: @5 `' I; {1 {& b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 t7 h9 [" i; V# S* Y) l* \: L/ [
功效:益气补血,滋阴养血。, Z" K; u: N. b1 o/ }% j- f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 ^& C/ a+ a/ D) ^% w7、木耳红枣汤
9 C7 ~4 t. J- F/ g6 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 @( N4 Q" r" _8 w. D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% b+ u. e. u+ m0 f" l# K. Q
功效:益气补血,滋阴养血。
9 {9 F2 B6 r, I" G. L. |; u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) ?" U* _' q$ ]8、荔枝红枣羹; }7 t9 D* R* _& i4 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: Z+ B% T% M$ F( [* @/ s! V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 F7 O: y% O6 t$ ^5 V8 `2 X' A! e功效:补益气血,养血安神。3 C! h, n- i! ~- W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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