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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 S. c i$ J& w; l9 x+ a1 h3 H4 Z- B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# c; g+ z; M- \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% M3 [ I i$ j, x& K1、血虚体质的食谱
8 i. L0 `) t% t, Q D当归红茶仗7 U9 F6 a, G7 I! m/ @; b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 q( J( w, G$ v, X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
?; ~# z' R3 D& j( ^! Y功效:补血养血,温暖肠胃。
2 f4 I3 y9 R* b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & }9 Q( {3 O6 |- e
2、桂圆红茶仗
2 |3 U, `$ K1 {2 K6 h% g7 l# ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; q$ z! v& N( Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& M; \$ R' N2 r' ?4 r' G) Z功效;补益气血,温暖肠胃。6 T" M2 T. u% j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ [5 U; Y4 f1 ^6 j, G
3、芝麻红枣茶- B5 D, ^5 w( A) H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; O: x' V4 m* m& I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 [ i8 x; U4 ~# d5 G/ M' O
功效:补血明目,润肠通使。2 m' }3 Y, e0 i/ D9 q' Z9 C' p P% ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ |1 N, _; C5 m4 M- I4、山杠决明子茶
! L) x7 b7 f }- e3 C! a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ F2 o+ m( L8 O$ b8 x* J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 r, J" z6 l& X; s7 S6 X4 I功效:消食通使,活血明目。
( n$ \; }- m0 |: x6 y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 f4 z3 W7 E) F4 |# {/ \
5、甘乌甘草茶
, Y/ k# q$ ~' @: }4 p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 [5 {1 x/ f ~0 @% i8 Q6 b0 L) I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) a( d& k4 v* R9 ^4 v
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 p# X( {' Y+ B5 ^# _( J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 M- I& B/ S3 s5 e2 Z3 d
6、葡萄红枣茶$ E: K9 ?! M f4 k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ O0 F/ A2 R# l7 x b) i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' A. H; C4 O- w# q3 s: K
功效:益气补血,滋阴养血。& }! x( u* k% V. p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 {1 P# l' ^5 D6 X. g2 n) h8 c7、木耳红枣汤
; w/ d& Y6 m0 ~0 B. w+ p( ?: d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, |# m5 J- L' J |. I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 j# F+ D& P& c: z) _
功效:益气补血,滋阴养血。8 s, @/ {) H# e: n: p0 N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, A& C! X3 ]" ^3 p6 s: V8、荔枝红枣羹" ?' w! N+ T8 j2 C! ]6 `/ A2 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 ~7 |* _: J1 f: q( b1 j8 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; K$ U- u4 a- W5 W3 l8 ~8 s) P
功效:补益气血,养血安神。
! c" Q0 J6 h. N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . O! c: V; u: Q) r* P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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