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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 f5 \3 {# a' Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ X4 \7 n6 d+ e* _, ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; O; y5 b4 N( |% U2 h. o7 I, U9 Q! T% q; @& v
1、血虚体质的食谱 6 R0 S5 k1 \3 y/ w8 Z
当归红茶仗
F S O( {' {: t& J, J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# _% Y! @1 E( _0 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 @& Y3 X/ i G- j! q% V
功效:补血养血,温暖肠胃。 _) d; X _! v) |) c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ^$ G" ]7 k0 l7 I4 m* }3 V% l2、桂圆红茶仗- U7 j& @# J1 {$ p1 B5 P" o: F( A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. ~* T7 ]2 b1 S: e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! P9 m3 H' r6 `* Y
功效;补益气血,温暖肠胃。/ V! X8 a& N8 P4 V- ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 s0 E% o C L2 _
3、芝麻红枣茶
4 w. h. E/ M; \( y# n% T B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 J% ?3 p2 C: Y8 x) ]/ A4 X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! X2 J H7 {4 B
功效:补血明目,润肠通使。: l- D, g" q4 x" z. L4 a6 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 }! f+ u- o' g3 i, S) z6 k8 \$ u: d4、山杠决明子茶
$ X1 {/ \6 V8 o0 R4 ^8 R2 \4 Z3 Q0 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. c$ I" |7 o! X/ o$ @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# B) i: J. s, E
功效:消食通使,活血明目。
( Q' u$ T2 v8 U& @0 b% A' p' v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- g5 \) ]: L7 H5、甘乌甘草茶8 n& V) Y1 a! I: I, X$ e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 K& w' z; R! n9 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ p5 d4 q3 d7 P0 R; Y5 c# q# q
功效:润肺止咳,朴益精血。2 W+ r7 r) k& |5 P. B9 x! f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" P* w9 q8 H u# N4 ^# m: h6、葡萄红枣茶' Q L, `+ L/ A+ k2 X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 q/ k) O9 K! q/ S' f! t5 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* n5 j* y) ~: L$ u
功效:益气补血,滋阴养血。
O {! U) e! n) ^5 E' e) f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) ^! a0 R; e0 x* T+ e& r& }7、木耳红枣汤
$ p6 Z4 L7 n+ l* T# L+ r) \# B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 t5 \. p& s3 w7 [+ K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' ~ O/ o1 _) ?5 x/ W功效:益气补血,滋阴养血。
3 d+ e3 Q `- X [: [, P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( o/ V0 t& s2 Q- N4 S; r3 ]* p8、荔枝红枣羹2 a6 |5 Y. \9 e/ h5 X1 k! y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( {. E4 X5 v0 M7 t) t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# u1 k% h* j" M$ N
功效:补益气血,养血安神。" V0 E7 y& P: V( g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : F$ \; h& l1 ^+ d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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