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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 z ^, S0 C) s( ^/ G( v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 y! [0 }! c+ v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* ]) T4 U: d) q! k) I9 \* i1、血虚体质的食谱 # ` D' N5 ]% k1 o
当归红茶仗* }1 B8 z1 R, B$ M1 [- ^9 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( I4 L- @5 e& Z1 f/ o) v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 d$ W& D# s; M功效:补血养血,温暖肠胃。
, [! D; Z$ k0 F. J j- ~$ `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ \* T# V7 m! ~) Y6 G2、桂圆红茶仗
+ w, B, Z$ j) r# y: ?) b0 ^0 A( n* a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 Q# S) R9 u3 T0 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 t( z$ s1 y. A# }; q& W( H6 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 O! C3 a4 D4 p8 }' g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% h% o6 n# K8 C' O3、芝麻红枣茶9 w8 l ]" n: ]7 @* T( X' h, B! J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 S' ~. r' Q. K. j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) y$ G, Q. K+ O$ ?功效:补血明目,润肠通使。
$ C/ M# {$ C: `. A; Z( K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 y# ?* ^/ `. L4、山杠决明子茶
; X% i$ {: C8 U( i; C( f, X% ~2 [$ A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Y4 N- o) u T2 s8 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 I. q' U6 X' s
功效:消食通使,活血明目。
0 n$ A' }# Y5 {2 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; V( G! |5 i% d5、甘乌甘草茶( L$ |" |4 O1 W) R' ?5 b# ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 d% g" o" S: u/ Z4 H3 z0 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 C9 w" P& D5 ?5 ^3 p6 ]功效:润肺止咳,朴益精血。
' [; F: T2 ?* `- u, \: M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, B% w6 l: ?) {1 c$ H; K+ o6、葡萄红枣茶
! R1 W7 Q- `3 q8 v* o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ [ B* a! }6 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; M/ c R/ y7 J
功效:益气补血,滋阴养血。/ L$ ]4 R5 ~2 O2 e' `2 g2 q$ I, p" N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 m: I B% t C2 D
7、木耳红枣汤
* h2 o& }# Z7 e" [7 r1 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 U5 o' A: b. z0 h; W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ R S* l+ W% v6 O! p; n- d
功效:益气补血,滋阴养血。1 v8 q; F% ~$ c, m i4 E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # [/ l* S( T- a
8、荔枝红枣羹; z. [. B2 {3 i) R. y4 M' I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% I1 r5 m$ O+ c3 Q( _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; K D0 a# \) E7 |
功效:补益气血,养血安神。
/ D7 X! ` L3 }9 Z2 ]/ m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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