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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ W: v5 X7 w4 u; e) R, m, |; A3 Y9 g/ h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 w1 O2 ?) I% m7 b4 m$ R8 F! c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 d- V" r* k, V+ q7 \6 Q2 @+ t1、血虚体质的食谱 2 j6 o. B @8 c8 _" y
当归红茶仗
% @& D* w" \; q: s @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. k" U7 w( O8 {0 G- ]$ V a" d# S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 v2 a) J+ A: ~ I. a
功效:补血养血,温暖肠胃。) s& w3 S( M/ s/ _8 |: r3 b! `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 I. ]' Y5 k2 i' E) B8 j9 k+ g2、桂圆红茶仗4 q4 Z$ R; k! K4 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ F4 J l* Q8 r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 B( P7 ~0 p& A% Z! x
功效;补益气血,温暖肠胃。
) R/ Z* ?$ x0 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, U# s: a1 m+ w9 R7 J7 f3、芝麻红枣茶
& {* z' f& n) J; i* g) P) l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; b/ w4 q; y* g& B$ n% n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; ^4 K% j, x$ ?/ s- b功效:补血明目,润肠通使。
& g7 s: k5 C; X5 A6 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 d/ [9 s- O5 Z. m# g. J; u4、山杠决明子茶
$ `! ~/ _: y6 s% F0 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; \; M! ~ y6 Z N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 G/ M7 a. u! f! Z0 f8 F
功效:消食通使,活血明目。4 d! j* n) W( \7 L2 h. ^0 u# @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 O. l0 r. t9 N# Y, E1 v: }5、甘乌甘草茶$ ?" T7 O3 D& n+ L0 w) f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& r5 N7 k9 c$ @6 @; ^/ G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 p i$ W9 b# g0 j9 Q9 i/ s% l功效:润肺止咳,朴益精血。: s) |6 C" B4 c" j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: d1 m- \/ r* Y5 L% {6、葡萄红枣茶5 ]/ N3 F- ?5 n: g( |, ]* S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 _1 Y/ z. J9 B7 D i3 T% n( X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: U+ w; S* S/ S3 l- J' I J
功效:益气补血,滋阴养血。! M; N. S5 q; A8 L4 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- B: P+ A# ^7 T& n) k1 n) ~7、木耳红枣汤
: o, M& j! E4 C6 Z3 i+ L! y0 F! L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& U9 @7 {+ ^; K: B+ i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 @, M. j3 N6 z6 ~# v( g3 t功效:益气补血,滋阴养血。0 M3 X# d- _: G% K* Y2 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + r# L9 }! L' x. u9 B
8、荔枝红枣羹
& T9 g/ d( n8 o3 B; x, l+ T: b# l( A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ L2 d, U! j5 f1 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% t7 G( F1 B; c/ {: E# Z
功效:补益气血,养血安神。, M' k0 D/ G$ @) y* x; J7 p* P, {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , y4 q3 \7 v3 [6 P( k/ ~1 B- a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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