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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' k' A6 } B' X" d+ O+ P2 M! C* t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 F- a% h% m6 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 u" J" J8 }' ]$ q" n. P% v6 B& T1、血虚体质的食谱 4 E# G7 `" ~+ J
当归红茶仗, q9 F- q+ W3 @+ G5 _/ `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" K& m! a9 |5 q; K5 q! X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ F. ^6 ` E. j) E/ r功效:补血养血,温暖肠胃。. s* v6 @1 u6 j, p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 I0 z* C' L) \; `2、桂圆红茶仗. d7 z: H7 a; @' ^6 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& Q" s+ i1 C5 A2 x% E }. [( Y6 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! }5 ?4 c3 k) |* J0 c* O功效;补益气血,温暖肠胃。7 H" R- Y$ d7 V W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, u) A5 b! F& d2 _! D2 `3、芝麻红枣茶3 z: ^1 H: v- f: F9 [ a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; O7 T2 L- K; C* ^+ z& l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( z8 [; u @; z, Y
功效:补血明目,润肠通使。
- U0 ^% e% B" Y% M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 ]7 L6 Z; y2 S( F. { O+ O
4、山杠决明子茶
" Q) }8 I3 q2 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ C3 D1 ~% V5 P7 z' ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 N( R1 s% F+ }0 W* H* s功效:消食通使,活血明目。
{ E2 W. v( Q. A. J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! F, U$ V( }4 l, r) T% h& C
5、甘乌甘草茶
0 e; R- i9 |+ n. K. ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 z! C" F/ l7 F) V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 c2 J2 X* b! K8 z& c% @3 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
* J4 e! I" b/ O7 s- K8 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 @. `) y* b; b8 {# o
6、葡萄红枣茶. F; \, H) I! ~) s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 J Q R4 _$ q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; K5 p# _0 Y. |" {+ L$ F3 U( Y功效:益气补血,滋阴养血。$ p) _% o% K; x+ b. S4 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# _6 j. V/ b8 l# K3 `5 C3 n( y* Q6 x7、木耳红枣汤
5 L& @; k- r. Q; c! B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; q: N6 @. J) p5 K* C- k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# D- j# B6 r4 x$ b8 ^! Z5 k功效:益气补血,滋阴养血。5 Z2 K) L: s- x7 A; X+ }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- k( T3 L" X* R$ q8、荔枝红枣羹
! y4 e1 i. y( S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 n8 t( {3 `& J- ?# [1 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& P# S$ Q+ a6 m7 N功效:补益气血,养血安神。 m7 r( r7 g) _; f' X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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