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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: M' u$ d$ ~$ Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 c p3 g* T' B) R+ ?4 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 o9 o6 M2 c6 g9 w" d. Z! t1、血虚体质的食谱 6 N4 @5 w, g; L
当归红茶仗
+ a9 E; ~6 _$ c# j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ s" @, k I9 c! d1 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 o; u5 w! [7 Q1 M( C" u+ _功效:补血养血,温暖肠胃。
4 o7 a: `( f! _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 B1 \% O' r3 ~, _
2、桂圆红茶仗% k9 F$ V5 p$ s+ i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- U, `: i. A7 m3 b4 d w/ j2 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 u9 i* d. I. C! W% ]7 z
功效;补益气血,温暖肠胃。6 A3 s$ Q2 s$ u& ]$ g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ |& e" s$ U6 h$ j3、芝麻红枣茶
) t1 e0 o+ f* ?- V0 J ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 \- s* E4 | ~6 A, L) J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / j V5 M M5 W$ a: W& x
功效:补血明目,润肠通使。
7 f( K6 ]% d: n7 R# ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 C9 s* \/ i1 \! |4、山杠决明子茶/ _1 P; ?6 C; J k: ~% K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. Z& C( y" O) ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! N' o# T" b5 }+ u' Y3 W3 {' k- X' B功效:消食通使,活血明目。
# u+ H# c! b% f( T0 Q, l9 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 ^; t/ w3 y1 ~& }* U5 _$ f" K) q: L9 O5、甘乌甘草茶6 R7 U. l8 k6 g4 d$ Z: c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 P7 Y6 P6 Y0 ^( k* e" W# X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" D% Q! }7 |% [3 F1 m功效:润肺止咳,朴益精血。% @- g7 J' Y4 ?2 v% @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, b% x: p1 u3 G" S
6、葡萄红枣茶
$ D. G1 p! |/ ^% \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( v3 ^1 Y8 D7 M( j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 G% u6 _9 Z( w3 S) D1 l8 I
功效:益气补血,滋阴养血。- y% P, b2 P o: q* A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # l @" D4 T9 E6 M% z3 U5 ~" h' ]
7、木耳红枣汤% y3 r6 g5 }% W6 W; e# g9 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 H Q" X/ o7 S: T+ R8 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 @6 s7 ~6 n0 Z* O
功效:益气补血,滋阴养血。
: a5 U6 d1 V4 k/ `/ u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' }% I3 ^ H0 x' P8 p9 s3 L. b8、荔枝红枣羹+ e% g' K% D% E4 z2 Q" D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 D6 o2 {1 j# t. [) b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( f+ J, Y$ N2 k8 w8 E
功效:补益气血,养血安神。
0 {. W1 {) I$ S1 K( k8 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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