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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 Q) W% J/ M7 e7 }3 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 ]9 i4 Y, ~2 x1 M5 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! U) U2 Z) ^/ m0 ]1、血虚体质的食谱
$ {0 n; P1 ~5 R! ] t; |5 Y当归红茶仗
0 P. n4 Y) [9 ]' x3 E, O, k5 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; n% D3 y; T! s; ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) B, g2 ~) R L3 F% s' f* w7 o' G: z" |功效:补血养血,温暖肠胃。 s! a1 O: [ {0 X3 g3 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& ?5 V5 i, P; |1 {7 ?2、桂圆红茶仗8 B5 W3 F6 p9 n8 n. f0 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* g' d. B3 |+ @1 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& b5 T' u3 [2 @! V+ u
功效;补益气血,温暖肠胃。/ Y# O$ N3 s4 u# ~% I6 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ A9 }! h! j/ Z/ @
3、芝麻红枣茶
/ a* p) S. v5 j R$ P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# ?+ h& ]2 V7 q$ T' `- H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 @: T+ p& F/ F! t2 \) M. a, o9 y* p功效:补血明目,润肠通使。: M' k5 l+ ?! U }! k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 E. L. @/ O- @1 d. i9 E
4、山杠决明子茶
, N' |8 K7 B# @' {( C, X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! U; u) w2 f) a( j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' p2 t! w7 F/ y, V1 D, P$ W
功效:消食通使,活血明目。: X8 J5 ^+ n" v# w" W: K( Y4 w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 t8 v$ V* ?9 w( }, i2 o
5、甘乌甘草茶
o" Y# N( ]5 n- K) C* D! i1 \1 e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ }: P. l: b, m) i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& x" b7 h7 {/ Z" w: z
功效:润肺止咳,朴益精血。0 a! f% \( P) C, l' O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& Z9 `; X, F7 c- }
6、葡萄红枣茶
7 d8 H7 H0 N, w5 W6 r6 Z2 E+ q6 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# \. q0 `8 }% }( a$ g+ \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( g# U5 n/ q2 N8 Y0 y' s4 _功效:益气补血,滋阴养血。* B# p1 W: D' B; q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% Z4 t+ n' X x7 P7、木耳红枣汤* D! l$ l0 N0 q; u' \1 Y: m( D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ O) ^. t0 _' L2 F9 C( s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 t$ \8 ?& _/ Z/ R功效:益气补血,滋阴养血。
4 L: t2 s' P( t1 j0 ~: m) d& @) {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 O2 X. `4 B, p! W" u8、荔枝红枣羹
( O+ t- _$ W, d1 C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 B5 v' r# S' l9 w+ A/ y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, @& \) q; T' ?( ^/ a+ M5 p- p功效:补益气血,养血安神。2 g0 ^9 ]1 u2 {7 V) }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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