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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! @9 H; y# A0 U: w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* {& a; p% S: r0 I+ ~; A9 @/ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; N) Y3 T; Y4 C5 m1、血虚体质的食谱
5 m8 u. T2 {: E' p/ S e5 W" ?当归红茶仗
+ _* V' K d4 E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 o( x2 q- N' C9 u% k3 C# C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ w- L! M f" B4 _* B2 O& t
功效:补血养血,温暖肠胃。
( K) M% c8 m1 x5 b% Y; p4 y; W# t, J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- Z+ S; B1 G! Z$ o& j2、桂圆红茶仗
8 r5 `" J2 U- y0 ^/ J5 `, {$ Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 p' ], B, x7 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 O) R* n6 b7 q# k/ E) D功效;补益气血,温暖肠胃。7 X1 D$ f9 v: i: U- K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 C0 a1 u( ^+ q0 K, E
3、芝麻红枣茶
3 n1 C. `- a. K% T, {9 f* ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: R4 D# D B+ D& [1 ^3 r, @: u. J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ?' h, P) c8 u4 z A6 D2 f0 S& z! w功效:补血明目,润肠通使。- `8 w; l$ q3 c& a. o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% ^& @) f3 G3 F' c, h5 @# U/ L4、山杠决明子茶
9 T& o2 B+ e1 _5 Y9 s" {; g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 L: U- C7 @& I( i2 d$ n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 b, t+ P" Y, u功效:消食通使,活血明目。
' ~5 l% Q# a# |3 p2 _* u5 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 G; z" m* M1 u, J& k3 y5、甘乌甘草茶$ x$ S/ V" {1 t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 F: U' D* |$ o9 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% w! \' o2 D2 m9 Y: Y" L% S功效:润肺止咳,朴益精血。
T4 d5 e$ |" H$ m: p- B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- G2 Q, Q1 P7 ?# E" Q" p u3 q6、葡萄红枣茶% L9 q* \; r6 u P- v5 M4 R/ \; p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! ^ Z% V$ F2 G) I* `1 L0 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) I3 Y/ S6 T, ?& m功效:益气补血,滋阴养血。
, h9 S6 N( t) f" c; l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , C& @2 S9 N( Z/ x$ Z
7、木耳红枣汤
; i1 Q8 K5 ~7 R2 Z' m0 A8 \' x# X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 ^/ L- b! a1 L0 L# A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 {3 n7 R8 j; u6 P d) P b功效:益气补血,滋阴养血。. s3 v, S; a* k& s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 u, g1 D+ M; S( Q9 D
8、荔枝红枣羹: J# t/ r# B+ ]% V; F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 J' K5 @+ ?& H4 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 C) ]' B( _$ }8 \6 I& Y
功效:补益气血,养血安神。' w- O) A. l! x& i% ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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