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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( U! F. Q! ~; H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- J- D9 F3 o# c( c; d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 k: c, g( g0 ^7 F9 L- x1、血虚体质的食谱
/ f) J Q2 J! g$ W8 J0 E- ?当归红茶仗
: X4 U; m& ~: n% c8 [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! W" U$ j" {9 t. B/ B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 I5 c$ @+ l1 b' s/ t7 V$ l
功效:补血养血,温暖肠胃。% q* R& T- L+ S" A2 V3 i2 r% g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 P, [/ X9 N+ a- }- R6 y8 ]
2、桂圆红茶仗
, z" w4 M7 S9 @8 R8 T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 F+ c, ^! b) z w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 l' |! {6 F! \( X, C) X功效;补益气血,温暖肠胃。
5 D. ~1 Y: T& }3 {( M$ L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% |+ z- z6 _7 o* ]5 Q3、芝麻红枣茶" S4 C% R3 c8 q& p- D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& x2 x7 z [ `' e/ d: x- U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
Q8 @5 F$ _ `0 Y* w功效:补血明目,润肠通使。
- }3 \0 t A ]& v8 I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& Y+ B, n4 V5 k) F0 _8 Q; p7 X4、山杠决明子茶
5 V& J, l5 n3 U; I- n6 u& z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ p' T0 S* O! ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" l. l0 T( T2 Q功效:消食通使,活血明目。
; M$ r/ @ q2 b4 f( \' C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ o4 S+ s* k0 A' x- A' y& t
5、甘乌甘草茶5 G, Z, ?3 `3 D2 \* [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 r' ]4 N5 a% Z/ I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ ^9 P( | \) r) {" b4 w) a功效:润肺止咳,朴益精血。
! a' |6 B' J7 G9 p# M7 _* Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. P5 C$ g6 ?$ M
6、葡萄红枣茶
. r3 m" I: v1 n3 f) s+ ]% ^& N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! u3 D. A# r+ `! C9 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 o) D+ j) [0 Z
功效:益气补血,滋阴养血。5 ^" t. x5 t4 L' E4 X6 b T2 |& x1 i6 p5 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 h) f7 k4 a: {
7、木耳红枣汤
8 r- }2 n; C, r% c6 z: A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 Y- {) [* T: O- J9 h. N3 W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, X5 N! G0 P4 F# K
功效:益气补血,滋阴养血。7 Y( Q2 o2 E+ S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( ?( t% S: g* b2 Z9 }
8、荔枝红枣羹! B3 g8 q8 T+ c" ]3 V* C, A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% F6 A: a1 i5 U7 m1 O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 i/ R, I9 m: v4 T" H4 o9 `
功效:补益气血,养血安神。' N& N t3 D; E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 B# D7 ~7 i6 k ?3 s# b) ]' O. q; e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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