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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; c$ R' d" z G5 n( K" _! d/ e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 l# B$ }6 z. d9 y/ [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 q0 B5 D1 Q$ V( ~$ l( n- S$ I. L
1、血虚体质的食谱
! Z$ i, ^( k: Z) E% t当归红茶仗
) P) |# Z+ ]8 v0 c" X, `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" ]. B6 w! F8 |7 k0 l5 c6 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: i4 h- p) o' o& v
功效:补血养血,温暖肠胃。5 i+ E f3 s8 h, m$ D; J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 P7 A% k9 A' W4 r) H- F3 z2、桂圆红茶仗+ C }1 y& A5 C2 m1 f( i% I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ]+ H2 {0 i6 N6 G/ S. s7 i( t: G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# J6 L- @8 {" U; |功效;补益气血,温暖肠胃。! ?) d& v% K" C0 T5 [0 k L5 t: b( J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' X; U4 T9 p6 V9 E( V3、芝麻红枣茶
# [7 X; X9 l7 d, q5 Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* z) d0 Y) O& ]' T6 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- y f2 O6 Y/ f功效:补血明目,润肠通使。6 d ^* ^. ^! Q* \4 O: i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 `3 l7 r( D3 L( W7 b
4、山杠决明子茶5 E* S( r; v, d2 A! C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 [. \% N$ L* c4 @3 y2 h3 K4 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% {7 ~7 t6 d6 B0 [( E& T/ b
功效:消食通使,活血明目。7 n8 }/ R, M& A9 v0 @( N! V; t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) v6 _% M5 Z6 {& V2 }( I
5、甘乌甘草茶/ |& ~% c U! k3 W( I8 u2 j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ U( f G+ }8 C, t2 r8 `$ N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( A4 J% ~- Y- d, q& D功效:润肺止咳,朴益精血。
9 U' h& ^& s. j+ i! v+ ?& b9 B8 b/ {/ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ R( w' p( c' [1 o- O' i' R& {0 R6、葡萄红枣茶0 {3 x* `" w' b3 \: y' k& N9 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 l: V! J3 I W0 v! o7 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 f2 X2 \3 T g
功效:益气补血,滋阴养血。6 T6 Z4 @# u: O3 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: _4 o8 B5 N- Y7 \- T7、木耳红枣汤1 R. v3 p+ |# F1 q0 N# p. ^' d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 b3 P3 O `$ r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) r2 h* k0 c( V
功效:益气补血,滋阴养血。
) G) v. g9 ?$ _, e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % Z4 a3 }& H7 ]' q6 w; k
8、荔枝红枣羹
* k' o7 k6 r( i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# w4 I/ V* m1 w1 N7 |8 N1 f! m9 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) t. w F8 z" r& \* c, R: D功效:补益气血,养血安神。) M7 L2 V5 _' V) A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 M9 Z; K' R: [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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