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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 |! ~9 E$ s9 R* o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. @+ H S" @3 ]+ p7 i {* E6 G+ Q P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* i2 C: a9 W& e- E1、血虚体质的食谱
. r1 s/ G6 ]1 p9 I# x- }4 c W当归红茶仗
1 X6 T+ R0 t0 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; L1 z0 ? ^1 Z" Z, b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ P: A9 @' T8 @% q) n1 {7 \8 F0 m* U功效:补血养血,温暖肠胃。
. G- j! M" b2 Z7 L2 H) P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: C. x8 _4 x2 T5 x/ }( ]2、桂圆红茶仗
0 s3 d; e# ?. C$ O: U! G7 u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- Y/ V7 G4 D% ]) K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 Q1 W7 ~) C7 v7 w0 `; i
功效;补益气血,温暖肠胃。: N+ O6 W. V+ i6 I( }4 A% Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 }, h( ?- q/ N- R( s1 e3、芝麻红枣茶
6 \" \+ w3 M* R# i6 v, {+ }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* d$ P3 z9 G6 w/ ]- ?2 t7 P* ^ l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 F$ X" t$ W6 |/ @4 A0 e/ i: P t功效:补血明目,润肠通使。5 m( Y% t/ l9 ?" W% E6 G3 [% z; k j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . [ {* X6 S& E# K4 G
4、山杠决明子茶
9 h; h1 Y1 b% T u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ D6 l, Y, p, q: m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 F, Q- J' X3 Z. v功效:消食通使,活血明目。
. S) H9 h1 N. r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 e9 R. B5 v* H; X5、甘乌甘草茶3 J2 o* o' F" t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 k' E" |0 \! Q/ r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. T; ]& E' O2 z. F2 ^功效:润肺止咳,朴益精血。% K/ S+ c [% v8 o! E. E2 `" \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* z* w: D; A5 V
6、葡萄红枣茶
0 ?4 w- j8 c* M7 p- d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 |: N8 y( C, w1 y6 S. g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 m9 a5 _* ]5 a. L6 V
功效:益气补血,滋阴养血。3 F7 ^+ R: H, P0 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 h. P) C; O8 w4 Y$ E; L1 X6 z
7、木耳红枣汤# `2 ~+ i; P5 u0 k* h! W3 \* l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& B, P: b+ U, e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 Y* Y; [" s( C, i0 U# N& b7 o功效:益气补血,滋阴养血。3 a$ N( |; {" I% t, m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 u4 ]6 g" T0 ]; u |5 [8、荔枝红枣羹. w1 K, M: y, d. v/ [) ?3 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) u+ @% N9 j0 K' ~, i& K2 v5 [$ C5 ]! c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 Y3 z. |0 Y5 H$ V( S0 q0 d9 h0 [1 y
功效:补益气血,养血安神。3 X4 r' y \( K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 ~# X3 b' `4 f( H7 ~$ m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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