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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ X- A0 P; }' h7 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 S) _7 J. R b2 M Y. K% E) X- w f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* `) ^; a% ^5 N2 T& u6 N
1、血虚体质的食谱
5 p1 ^8 S9 I0 M& A$ l; X当归红茶仗
) V3 }7 R8 p4 P. T; M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ {2 o1 Y- K1 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- b" q& B7 D( `+ M. @. ~6 A, H功效:补血养血,温暖肠胃。* a0 n) S- w2 w- ~5 P) H+ o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ H6 @3 {& n4 h8 m, p0 f3 U3 t `2、桂圆红茶仗5 j1 h$ z5 S4 r# j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 k4 q1 U9 p' _1 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) |8 K2 d6 K% e
功效;补益气血,温暖肠胃。
- u6 [+ A# n( W2 `! f1 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
k" s( D* ]- O; B/ F; w3、芝麻红枣茶. u8 @% D* V: I/ }& n4 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 F q( @8 o5 j$ d: I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 _1 g/ l9 u! S! v+ L功效:补血明目,润肠通使。
2 [/ W7 L/ k) B+ Z! |, Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . t9 j0 [$ F' b
4、山杠决明子茶% I5 h0 |- m ?. Z8 E- s {& k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. ~! }$ o2 _, a- X! A% D- ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# V9 P% I; N9 i' ^5 G" z; ~功效:消食通使,活血明目。
8 F6 P4 n% Z4 c- W* C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ x N: L# ^; y* u5、甘乌甘草茶, R/ ~& V- i8 C, Y; K) N; N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 s6 y" O1 T1 M; N% y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( z/ X9 L% P3 l6 _: ?. Q功效:润肺止咳,朴益精血。, C W' S+ q9 Q- E* T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& Q1 C1 U P% M1 s2 L
6、葡萄红枣茶
8 \& A( R2 L6 ?: b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; f7 H% K. K2 A( |* _* W& @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- |. x% V& T f6 {( y, B: e功效:益气补血,滋阴养血。2 b5 j3 B- _+ o/ C! P8 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; E, S8 g$ b+ C* p3 \$ I: i3 }$ T
7、木耳红枣汤
! `6 Z* y& l i) X$ G- l2 d( E L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* \' w' G. Z( X0 ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 ~1 t- U) {/ n1 G4 K, d0 s
功效:益气补血,滋阴养血。
! h# M+ u ]$ ^* N' F4 m4 H \& `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % \4 n* h. A/ N r' d2 m
8、荔枝红枣羹
4 R' L3 c9 Z: o, k$ K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' d& C8 G8 Z3 h0 D, e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# E8 U1 h" Y) X/ ^4 b: D/ u1 S功效:补益气血,养血安神。+ r3 j, B! K- E3 c3 x: b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : y' z* p! I& ^* _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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