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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 j8 |. e6 T, X/ }9 y7 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. J5 y; T$ y+ a/ S0 m* @; z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) M9 u9 G7 J5 i( b$ F+ e$ { P+ z
1、血虚体质的食谱
9 t0 z& f- M8 }6 ~当归红茶仗4 }2 |6 i, m" \: c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* ]( G8 }. `* f, J8 j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* x8 f0 u1 o# O1 N7 s
功效:补血养血,温暖肠胃。5 A" z8 e0 g! N, @/ ? ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 d# q7 B" l, n" N! ~ o/ u2、桂圆红茶仗
7 @ R4 J+ ]' s4 d! b( a$ h8 ?3 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! e( W) s3 @6 x: g* X/ R1 ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; i8 [: ?/ x* y' Q+ x( I功效;补益气血,温暖肠胃。
# l& j9 O0 x0 I2 [6 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& K1 N0 V# _4 n* V4 f
3、芝麻红枣茶
9 [1 u, Q4 S% h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; e R, K! L+ z4 }5 T. s' ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , x6 @5 x; t9 X; d2 B
功效:补血明目,润肠通使。
. _% R( G$ b2 L1 X. z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( m: ^0 [" j; h/ R* `
4、山杠决明子茶( p1 j( i: u8 m- q" X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 F9 b+ e& U% N, D+ i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 s6 M2 i& Z4 ]4 x- h- E2 r& h$ K
功效:消食通使,活血明目。- [9 ~, P' g! }% F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) c' K5 c, o# P# `7 i5、甘乌甘草茶& S( K6 v; z4 Z6 Y' C3 F% {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" S" X K/ w& e4 O# L0 I% I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; Z, K1 u& ]; x$ s) S+ s# z
功效:润肺止咳,朴益精血。5 n2 N! c2 ~6 H( t0 p' e8 ^4 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* \2 U0 ]0 _9 C- G6、葡萄红枣茶$ h% h; p. ^$ k; f4 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 o/ E) c3 n' A$ `; N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( j& C) a: w3 z7 y$ t: U
功效:益气补血,滋阴养血。
" P( ^# A0 D/ r1 x j( Z6 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + Y7 O) m& }( `9 q
7、木耳红枣汤/ V$ O- l7 o' ^# [8 L0 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 Z+ `0 h5 y& m- b6 I q+ Z; j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 W5 b$ S' [ O4 L P功效:益气补血,滋阴养血。4 w3 `& c1 t2 }* a# @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) H( U: A! [) E. F. T5 C7 q ]
8、荔枝红枣羹
8 r- I% x$ {7 i" d% M* {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 j8 P# {, s4 V0 ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ i+ ~& E+ N( O6 f
功效:补益气血,养血安神。
5 H. u5 f' L1 o0 n5 }; {6 C& q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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