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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 \% i9 J/ K, g( A7 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 u( z# c. w2 w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- [0 }& j8 Q; F/ g1、血虚体质的食谱 l" `/ ]9 S, J
当归红茶仗
/ |# [0 R7 Y) t8 `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& ~6 H$ _# p' B$ N5 q5 X& f7 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' D2 \5 D/ U, [0 ~0 M功效:补血养血,温暖肠胃。
+ N6 c% V! x. Z- W/ P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* _. H1 M+ _8 I& q8 }1 }2、桂圆红茶仗
. \- C: E$ `2 |' s, S6 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( N* l4 q% M" A) R5 D9 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 C5 Z( B9 k! y" S- Q7 p; q; l0 b功效;补益气血,温暖肠胃。# u: G5 S- R3 C" ?: m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 M: b- k* M( i
3、芝麻红枣茶
& @6 G* X& k% p( e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, v H" L) I& [7 z0 ^+ v1 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% J& x5 L3 K" H功效:补血明目,润肠通使。3 O) H7 b7 {; @- o/ |1 g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& k5 V3 E' v2 {9 F8 ^: u9 M8 k4、山杠决明子茶' [9 W5 }3 [: c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% [ ?7 ]+ Q2 n8 W0 A9 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ o# [2 A, A- V功效:消食通使,活血明目。4 r! [; J2 E4 ?# E. F2 s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ X* x% P6 _& |* R* d5、甘乌甘草茶
( A" ]1 o8 V5 V# X1 ?! M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, M7 J( u$ h/ F: K' s9 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 E0 b! Q9 _+ V% v
功效:润肺止咳,朴益精血。
! N9 |1 P! }' ]9 i+ e' H' R, K( p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 R2 ~0 E% ^$ Q$ z! S3 D: A7 F9 R
6、葡萄红枣茶
, \. q- L7 c: n9 P, F/ T2 j5 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, f7 K+ Y+ Y/ H5 ~$ _8 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! a: T- e4 T$ B7 B& ^功效:益气补血,滋阴养血。/ F, e' }0 V" M9 j- A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" O* D. q( W1 i+ f# ?7、木耳红枣汤
6 R7 c2 R1 ?: e3 ~/ K# K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 f: U0 k# d% m3 ]4 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, a2 E/ S+ f* U; d1 j, g) A功效:益气补血,滋阴养血。# I2 d6 ]! @; q! Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 v! L; o* h3 _, a4 p+ S& }0 M8、荔枝红枣羹/ @/ p/ U* I1 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- g; F4 k! x; G# d; z' ]% t4 O4 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" ]: j& j! p; e4 A n$ S. w! B功效:补益气血,养血安神。% f5 [4 k. l" ^8 V6 q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & R$ p4 }. t( H% m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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