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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& @ g, Y/ R" r% e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 y5 i2 J8 R; [) }: P! V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- W* w C) t, s1、血虚体质的食谱
2 K( q3 t0 P, h9 g当归红茶仗
/ A7 S. E2 p7 U6 T0 u' P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( C/ I# K. B# o1 Y. F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) O, w. u6 [; l+ \- w' E
功效:补血养血,温暖肠胃。
, R* ?* m1 x7 n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; j) M* ^* a2 O) v$ w7 b2、桂圆红茶仗1 U4 g/ d, _6 K; q/ w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; ~' ~! ]# E2 N9 I: _- ?3 Q. j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# x; `+ H" J9 Z- o& w# {: A( n功效;补益气血,温暖肠胃。
# n9 S5 b. T$ X0 w3 F' `6 O* G+ B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 ^5 Z3 `- w& r) a& s; ]4 Q
3、芝麻红枣茶* t' k0 N# b2 J9 ]1 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 ^$ R8 N% M5 e# F& H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' d: F' G/ Q0 C# j) F, _+ z功效:补血明目,润肠通使。
8 f! S0 L8 {4 T% ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; X3 I6 U0 n4 H8 c& M; q
4、山杠决明子茶7 u1 X; R" ~& e- t: ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ @& z1 F; F/ J2 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ g: V$ `3 @: B+ Q; q! u功效:消食通使,活血明目。
# |% ?5 }) n. Y* z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * X$ g" w3 }& Y
5、甘乌甘草茶8 w. {1 H% Z) e1 B5 Q$ C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 Q4 k) K/ {2 c$ u- g3 X W- D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' i3 }8 d* x# L0 t2 }) l
功效:润肺止咳,朴益精血。
^' h5 }; @; q6 Q& x! F+ G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# ?2 C' h- a* Y+ ?
6、葡萄红枣茶4 v. g/ t/ U5 e4 n: [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 L& E2 K) W$ p% D# _$ I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- x/ K' k* Q' j) w2 i; U功效:益气补血,滋阴养血。# Z- |) F; l2 F9 ]) W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 r: }3 o. ^1 m+ B, E: T4 T6 B7、木耳红枣汤- a$ Q ]6 G' M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: x5 H8 i4 \+ j x0 a' w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 e5 |0 C' A) f* m; X
功效:益气补血,滋阴养血。
. A0 E0 L1 L& \0 \% j/ [$ O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" ?- s. Y& [1 J7 g8、荔枝红枣羹
( L9 D! N- A4 _- ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, ^8 M! F2 @# N- P; Q$ H& D2 a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ q$ ~, e9 W* P8 n+ X功效:补益气血,养血安神。
+ d4 V1 n( Z5 d& M3 ^3 f; C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 R$ S9 g# i* S- M" ^
5 P' y2 t! I$ f- e) X* O* l6 j9 J( B0 [ h: @7 F
+ B5 p9 O1 ~ Z) R3 ]% F/ k, b3 ~# d* u8 {' L3 k H+ F" [- ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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