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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 q1 H: [# b6 p, q8 D3 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 y7 h. `' c- m* q- b" F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. p3 e; D7 V4 p0 ?' d1、血虚体质的食谱 " \5 v, D2 W6 @
当归红茶仗! T. ]0 y: ?& ~1 ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 H4 s U8 P# p$ h. W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ Z) n5 {) A ?: _
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 u" C! u( q/ M' t' m& u. h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) w; k* Q5 A# @2、桂圆红茶仗* N* H+ n; U) g: H7 [9 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 Z" f0 ?- a( C: `: N( d) R0 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 X- \6 I2 f$ R! f& I4 H ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
' I+ @' z0 a; ~6 \' J) D4 H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 q F; q; M" b6 C: B3、芝麻红枣茶1 S+ T/ G% T! m0 _0 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. N8 U3 F1 O" j6 d3 k/ k% e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ S9 k7 J- z% \# i功效:补血明目,润肠通使。+ e8 G7 D/ R5 [# @5 J$ q6 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 _0 E& O9 @ K4 D, t' R% n+ u$ |
4、山杠决明子茶2 y! j* a: b" s H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& e! e7 |, I Y3 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' \4 i& s! y: K) G. k5 {* \
功效:消食通使,活血明目。$ }; G! t3 R+ O% c/ M |' D# Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 ~7 c- M+ [& n" }9 C
5、甘乌甘草茶$ b% c; `, e8 N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 Y0 @# ]! r) c1 t- ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, L3 @6 p9 I, m+ r' ~+ O
功效:润肺止咳,朴益精血。# L! r9 F8 Z3 F. R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 L, Y) @: ^; e2 ~# ?6、葡萄红枣茶
5 B0 ?" v. {, i9 l$ Y1 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 U6 E9 r$ f5 c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( p; s6 P& m/ m/ y* K
功效:益气补血,滋阴养血。
" m+ }8 W8 j- y: B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 V# ^9 c8 g, ~1 J# T! R
7、木耳红枣汤: M9 c' N0 S# S9 }) V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 Q3 j: E9 A, A2 w) `8 f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. S7 B: N0 b# m# r7 }2 ]6 F6 h功效:益气补血,滋阴养血。5 g: F- v$ j5 T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 c9 o7 V7 n- o8、荔枝红枣羹
. F6 d) e2 G6 A- |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! c+ H( {7 \; _6 A" N* w9 P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 d$ M# {9 { J. e- ? N8 S
功效:补益气血,养血安神。4 G) u, W$ x8 M! q) M% K, D+ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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